グラシアス宮の沢

先日、同じお仕事をしている仲間とランチミーティングをしましょ〜という事になり、体に良いお食事のお店を探してみたら…わりとご近所にステキなカフェを発見『玄米ごはんカフェじょじょ』さん！日替りのランチをいただきました。美味しくて、栄養バランスも最高！しかもお店の雰囲気もステキ。心のこもったステキなお店でしたよくダイエット中のお客様に、外食はしちゃダメですか？と質問を受けます。ダイエット期間中、外食ナシなんて絶対ムリですー！外食もしてもいいんですよーただし、ハンバーグやカレー、ラーメ

今日は入学式を終えてホッとしている方も多いでしょうかーあっという間に今年も4月本当に毎日大した事もしていないのに過ぎていく〜1ヶ月、2ヶ月なんて本当に一瞬…は、言い過ぎでも『一瞬』と感じるお年頃の私さて〜前回お伝えした1ヶ月で7キロ痩せた30代女性のお写真〜見て下さ〜いこちら上が2月末で、下が3月末…ビューティホーキレイに痩せてます脂肪7キロ落ちてますから着れなくてしまいっぱなしだった服が着れるようになった〜と喜んでもらえましたあと2ヶ月あるのでさらに更にキレイを目

いつもご覧頂きありがとうございますグラシアスの中澤ですいつもブログに電話番号やメールアドレスなどのリンクを貼り付けているのですが、なぜかクリックしても電話やメールができなくなっています原因を探してもらっていますが、まだ不明なのですホームページ予約のリンクはちゃんと開くと思いますので、ご予約やお問い合わせの際は、ホームページ予約のリンクをクリックして下さいご不便お掛け致しますがどうぞよろしくお願い致しますカラダデザイングラシアス（旧店名グラシアス宮の沢）中澤順子

こんばんはナカザワです寒いですね。。。今朝は車に積もった雪が、キレイに結晶になっていてしばらく眺めてしまい車の雪おろしができませんでした寒すぎてツライ毎日ですが、キレイな雪の結晶❄️眺めていると、札幌に住んでいて良かったなと思いますあと少し過酷な冬をがんばって乗り切りましょう〜さてさて！そんな寒い冬はダイエットの大チャンス痩せやすい季節！今はまだコートで色々隠せるけど春はすぐやってくる耳つぼダイエットならあっという間の3ヶ月でマイナス10kgも現実に3ヶ月って長いかも〜なんて初

こんにちは〜ナカザワです今日はダイエットモニターTさまのお写真を公開〜見て見てくださいとってもきれいに痩せました二の腕、腰回りもスッキリして、正面、横はもちろんの事後ろ姿がとっても華奢になったと思いませんか？お顔も小さくなり若返りました一年たった今もキレイを持続していますよ秋には息子さんの結婚式も決まったとのこと更にキレイに若返って記念写真も素敵に写ってくださいね耳つぼダイエットが他のダイエットと違うなぁ〜と私が感じるのは、《若返り》なのです◉肌がみずみずしくなる◉髪の毛や

グラシアスナカザワです皆さんセルライト…気になりませんか？太ももやお尻…二の腕にも…冷えやすい箇所に特に出来やすく、一度出来てしまうとセルフケアでは取ることが出来ないんですセルライトが気になって、自分で強めに揉んで潰してる〜という方それ、実は逆効果なんですセルライトは強く揉む事で、より大きくなる可能性が高いんですセルフケアで効果が期待できるのは、『冷やさない事』『水分をしっかり摂る事』『筋肉を付けて代謝を上げる事』体のめぐりを良くする事が大切なんです！セルライトの多い箇所は血

皆さん写真に写るのって好きですか？藪から棒にすみません私、写真に写るのが大っ嫌い苦手なんです。だって。可愛く写らないキレイに写らない太って見える…変な顔…ってねでも先日カメラマンさんにお願いしてプロフィール写真を撮ってもらいました素材（私）が素材なので、最高の仕上がり！とはいきませんでしたが私的には大満足とってもリラックスした中で沢山の時間をかけて撮影して頂きました私ってこんな感じなのね。って48歳で再確認もっと磨いて素敵にならないとねと、ヤル気が出ました

こんばんはダイエットならおまかせ下さいグラシアスの中澤です今日は耳つぼダイエットで昨年モニターをしてくれたKさまのお写真見て下さい３ヶ月で…体重65.1Kg→52.5Kg−12.6Kg体脂肪38.4%→29.2%−9.2%ウエスト86cm→71.5cm−14.5cmとってもキレイに痩せました旦那さまやご両親、そして職場の皆さんにも『痩せたね〜』『キレイになったね〜』と言われとても喜んで頂けました今月ダイエット終了5か月後の定期測定に来てくれましたが『ちゃんと

耳つぼダイエットのグラシアス！中澤ですそうそう、お知らせを忘れていました。…と思い本日2度目の投稿グラシアスに通っている皆さま、過去に通っていた皆さまに朗報です2月1日から3月31日まで、耳つぼダイエットのご紹介キャンペーンを開催お友達やご家族で痩せたい方がいらっしゃったらチャンスあなたと、紹介して下さった方へ【セルライト・ゼロ全身90分】を3回（39,000円分）プレゼントみんなで痩せてトクしちゃいましょう当サロンの【セルライト・ゼロ】は以前よりパワーアップしています

先日お客様から頂きましたバーニャカウダおいしそ食べるのが楽しみAさまごちそうさまですバーニャカウダは野菜もたっぷり摂れるし、素敵に盛り付けたら目も満足のダイエットにぴったりのメニューです厚揚げや小揚げをトーストしてバゲット代わりに一緒に頂けば、ストレス無く糖質オフになりますよ〜食べないダイエットは苦しくて続かない。食べない事で体脂肪が増えやすく、リバウンドの危険もあるんですよ脂肪を分解して落とすには栄養が必要なんですだから食べなくちゃダメなんですバランス良く栄養を摂って脂肪

「初めて来た日から、ちょうど一年位だわ〜」と、本日ご来店のお客様…なんと、1年前より15.5kgも痩せたんです1月から4月耳つぼダイエットでマイナス10.9kgその後も定期測定（無料で行っています！）にしっかり通っていただき体重が毎月落ちていき、今日の測定で54.1kg…と、一年間でマイナス15.5kgの結果です「本当に来て良かった〜」とも言っていただき、感激ですグラシアスの耳つぼダイエットは3ヶ月で体質改善健康に美しく痩せられます終わった後心配なのはリバウンドですよね

こんばんはー中澤です先日もブログに書いたところですが温活キュアフィットご予約が増えています〜寒いから温まりたーいというKさま今のうちに筋肉を付けてもっとキレイになりたーいというTさまアンチエイジングでお肌の若返り効果に期待したーいというNさま皆さん気持ち良さそうに、シートに入っていますよ〜岩盤浴シートで温まり最新EMSで筋トレたっぷりの汗でデトックス…これ全部30分寝ている間にできるんです簡単すぎるダイエットです簡単すぎて結果がでないって思っちゃうくらい簡単な

今日も降りましたね〜お客様用の駐車スペースの雪かき完了でもまた積もりそういい運動です…寒いこの季節は身体を温めましょう体温を上げる事で免疫が上がり元気な身体になる代謝が上がり痩せやすい身体になるいい事だらけなんです当サロンの温活筋トレ【キュアフィット】は、温かい岩盤浴マットに寝ながらEMSで筋肉を鍛えていくという簡単温活ダイエット岩盤成分が身体を内側から活性化させてくれるので、身体の温かさが持続しますそしてもうひとつ岩盤成分がアンチエイジングに効果あり若々しい身体とお肌

グラシアスの中澤ですさて、今日は新聞折り込み広告が入っています前日もブログで紹介しましたがセルライトゼロが初めてのお得な価格5回で39,000円は絶対お得年に一度の価格ですお早めにお申込み下さいね2月末までのご予約で有効とさせていただきます。そんなお得なセルライトゼロ一度の施術でウエストのサイズが数センチダウン太ももにスキマお帰りの時にはブーツもジーンズもゆるゆる〜になりますよセルライトゼロは皮下を拡げて血液とリンパを流します！その結果、代謝が上がり痩せやすい身

こんにちはグラシアスの中澤です移転して初めてのチラシが完成！印刷屋さんから届きました1月17日木曜日の朝刊に折り込みまーす楽しみですさて、ブログをご覧頂いている皆様にはひと足早くチラシを見て頂きますね年々字を書かなくなりましてね、少しみっともない文章と文字ですが…気持ちを込めて書きましたさて今回は、初めてのおトクなキャンペーンをやっちゃいますセルライトゼロいつもは3回で39,000円のところ…なんと！なんと！5回で39,000円おトクすぎですお試ししても1回じゃあ

札幌は朝から豪雪になりました雪かきしてもしてもしても積もってますいい運動と、割り切るしかありません腰に気を付けてがんばりましょ〜そんなこんなで、今日は朝からお客様のキャンセルが相次ぎご来店した方も、『やっぱり雪が心配〜来週に変更して〜』とお帰りに。。。雪のせいで外出が大変ですが寒い冬こそダイエットなのですよ寒いから代謝が上がり痩せやすい忘新年会も終わり平常運転イベントが無い時期なので食事の管理も楽ですよなにより、今からダイエットを始めるとちょうど春に

こんばんはグラシアスのナカザワです12月もあっという間に過ぎ去りそうな予感の12日火曜日。ご来店の皆さまも毎日がとても忙しそうですお仕事、家事にイベント…予定が盛りだくさんついついお食事が豪華で食べ過ぎたり、忙しすぎて簡単なお食事で済ませたり…年末年始は栄養のバランスも崩しがちですよねそしてダイエットはひと休み…なんて諦めないで忙しいあなたのダイエットを応援しますグラシアスで大人気のダイエットチョコレート【魔法のダイエット】ならお食事の前に2、3粒食べるだけで、血糖値の

こんにちは〜中澤です先日の事ですがお客様から突然「えーーーーー！首のイボどうしたの？取ったの？無くなってるよねーーー！」と言われまして（叫ばれまして）声に驚き、そして、そんなところまで見てくれてる事に驚きました〜気にはしてたんですよ〜できてるなぁ。老人性イボ。（イヤな言葉だこと。）父もあったし、体質似てるし…。ま、そのうち皮膚科だなぁ〜。なんて思ってました。それがなんと改善しているではないですかまだあるけれど、確実に小さくなっている！知らないうちに改善していたから、何

お客様よりお花のプレゼントをいただきました移転のお祝いに可愛らしいお花を選びました〜と、ピンクで可憐なお花がいっぱいのアレンジメント可憐なお花に癒されてますますパワーがアップありがとうございますさてさて皆さんのダイエットは順調でしょうか〜？〇〇の秋…と言えば食欲の秋が真っ先に思い浮かぶ私。そんな私も簡単に痩せることができた耳つぼダイエット食欲を抑えて要らない脂肪をしっかり落とすダイエット！皆さんも必ず理想の身体を手に入れることができますよ今年は食欲の秋ではなくダイエットの秋に

皆さんいかがお過ごしですかー？グラシアスには三連休初日の今日もダイエッターの皆様がご来店秋服をステキに着こなすべく、脂肪と闘っております本日ご来店のモニターm様定期測定で太ももマイナス5センチ‼️履けなくなっていたジーンズも入るようになったんです〜❤️って！嬉しいですねでも！まだまだもっともっと痩せますよ〜ダイエットは楽しいです3ヶ月で8キロから12キロのダイエットが可能なプログラムや、サイズダウンを目的とした施術など、あなたのカラダデザインをお手伝いするグラシアスご予約

今日は午後からキュアフィット（寝ているだけの筋トレ）とメディセルの施術が続きましたよ〜燃えろ燃えろ脂肪潰れろ潰れろセルライト流れろ流れろリンパ液そんな気持ちで施術たっぷり汗をかいていただきしっかりあったまって流れる身体の出来上がりお家ではゆっくりお風呂に入ってしっかりお水を飲んで早めに寝て下さいね「最近寒いね〜」「何を着るか悩むね〜」なんて会話が増えました後2、3キロ痩せてスッキリしたら着たい服があるそんなあなた2、3キロのダイエットはキュアフィットとメディ

こんばんはー昨日の事ですが頼んでいたコート掛けが届きました〜わーいずーっと探し求めていた理想のコート掛けもう廃番だそうです！…なんとか買えて良かったお客様にも好評！コートの季節に間に合いました。さて。札幌はしっかり秋ですね。食欲の秋〜ではなくダイエットの秋に、しましょうねしっかり結果を出します。3ヶ月で10キロ前後の結果にみなさん満足頂いています20代の頃より痩せましたっていう人も多いんですぜひ一度ご相談下さいね！電話0115585890ホームペー

今日は移転後初めての土曜日土曜日は他区からのお客様がとても多いのですなのでご予約の皆さんが道に迷わずサロンに来て下さるか少し心配でしたが皆さん無事にご来店ヨカッタヨカッタいつも遠くから通って下さる皆さんありがとうございますさて！オータムフェストも明日で終了みなさん！ダイエットの秋がやって来ましたよ〜今から始めると年末年始はキレイに痩せてます忘年会もオシャレして出席クリスマスデートは素敵にお正月の帰省でみんなビックリ悩んでいるあなたまずは私にご相談下さい電話

今日はサロン移転をして初めての日プリンターが接続できなかったり、アロマオイルが見つからなかったり。車のカギも探せなかったり…（これは関係ないか…）ワクワクとそわそわの一日でしたそんな中、サロン移転第1号のお客様がお花をプレゼントして下さいました嬉しいですありがとうございますこれからも皆さまの美と健康にチカラになれるようにがんばりますさて、先日の地震の影響でなぜか食欲が増してしまい体重増加…という方多いみたいです生命の危機を感じて栄養蓄えたのかしら早めに身体を整えて

グラシアス宮の沢店本日9月27日に移転しました以前からの悩みだった駐車場も今度はしっかりご用意できました宮の沢駅からは少し遠くなってしまいますが、ご来店方法などはお電話やメールでご相談下さいね新しいサロンの住所です札幌市西区発寒12条4丁目6-6電話番号変わります0115585890メールアドレス変更無しですgracias.miyanosawa@gmail.comホームページはグラシアス宮の沢で検索新しいサロンでワクワク皆さまもお越しをお待ちしております今後とも

グラシアス宮の沢ナカザワです今日はダイエットスタートから１ヵ月の４２歳Ｓさまのダイエットの感想をご覧いただきます体重が減ったのも嬉しいですが、体の調子まで良くなったことがすごい!!と思います。本当にもっと減量できるの？という不安はまだありますがコツコツ頑張っていきます！Ｓさま１ヵ月で体重マイナス４．２㎏！嬉しいですねまだまだ痩せられます！頑張りましょうね体調が良くなったのをいつも喜んでくださるＳさま本当にうれしく思いますサイズも大幅ダウンしていますし

グラシアス宮の沢ナカザワです暑いです…暑いです…暑いです…気温による汗なのか更年期による汗なのか不明…でもようやく暑くなり夏本番！ですお出かけも増えるこの季節外食続きであらまた太っちゃった…なんてあなたはぜひ私にお任せくださいね【耳つぼダイエット】、【セルライトゼロ】、【キュアフィット】で3㎏～12㎏のダイエット【フェイスアップ】でお顔の筋膜リリース！キュッとお顔が引きあがり小顔が叶いますどんなダイエットがあなたに合うのかまずはご相談くださいね

みなさまこんばんは！グラシアス宮の沢のナカザワです先日もお伝えしたのですがアメブロログインできず長期間ブログアップができていなかったのでダイエットスタートした皆さんに記入いただいた感想などをまったくアップしていなかったのです反省全部ではありませんが本日皆さんのやる気をお伝えしたいと思いますまずは20歳のHさま痩せて自分に自信を持ちたい！若さを満喫したい！これからたくさんの素敵な事が待っているんでしょうねたくさん楽しめるようにダイエットをサポートしますね

みなさまこんにちは！グラシアス宮の沢のナカザワです！本日は出張先からのブログ更新です^_^札幌から東京にきてみたら…気温差にやられます…あ…あつい…36度って。今回もタメになる勉強会をたくさん受けてきましたので！またみなさんのキレイと元気をたくさん応援したいと思いまーす╰(*´︶`*)╯さて、前回のブログ更新でみなさまから沢山のお問い合わせが届いております^_^ありがとうございます！明日サロンからご予約、お問い合わせのお返事をさせていただきたいと思いますので、少々お待ち下さいね

グラシアス宮の沢店長のナカザワです久しぶりのブログになってしまいました…パソコンが新しくなり…なんとアメブロログインできなくなり…気が付けば久しぶりのブログですもー本当にパソコン苦手です…とグチはさておき札幌も季節は初夏ハッキリしないお天気が続いていますが確実に気温はアップコートで脂肪が隠せない季節がやってきましたあと少し二の腕が細かったら…背中の脂肪がすっきりしたら…下っ腹……そんな悩みを解決します今ならぎりぎり夏に間に合います一か月で3㎏～4