グラウンディングヨガ

わたしの悪いところだと自分で決めていたこと「会話の中でテンポよく即返事できない。」だからグループラインでみんながテンポよくやりとりしてる中で考えすぎて何も言えなくてようやく振り絞った言葉が遅すぎて誰からも反応されないとかあー、わたしってどうしてこうなんだとどんどん億劫になったことも。それと返事をする前に『「えーーっと」と考えながら目が泳ぐ』のも悪いとしてました。相手に不安な印象を与えるんじゃないかとあ

～とある日のグラウンディングヨガのご感想～グラウンディングヨガの後餃子を作るのが軽くてな、なんと！100個サクッと作れた〜😲ヨガってこんなことでいいのね。でも、すごく身体が軽くて気持ちいい〜😍少人数のレッスンに参加するのはちょっと不安でこちらの個人レッスンに来ました。ヨガの前は右に重心がかかってたのがヨガの後は足の裏がべたぁーと地面についている。自分の中の中心がここにあるって感覚がわかる👌🏻💕あぐら姿勢も楽になりました。

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気持ちよさそうだなぁ。やってみたいなーというヨガ。身体が固いとお悩みの方々にこそ体感していただきたい。わたしがそうだったから。今よりゆるみ気持ちも落ち着いて呼吸しやすくなってよーし、動き出そう！という気持ちになれるそんな「グラウンディングヨガ」が大好きなのです。生きている限り老化もしていくし更年期にも入るし心も身体も変化する。その変化に寄り添いながらしなやかな身体健やかな精神に向かう。レッスン後、皆さんの顔がふわーっと緩んでかわいらしい自然な笑顔に

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Haluです。新月の朝。今日も目覚めました。おはようございます！朝からわたしの身体を触り呼吸を深める時間。ラジオ体操でも身体と対話し且つ最大限に身体へのスペースを広げながらダンスするかのような時間。自分の身体の細胞を目覚めさせていけると最高に気持ちがいい！ねぇ朝がやってきてホントに目覚めているのかな？何かにコントロールされてないかな？誰かに操縦席を搾取されてないかな？過去のこと私を傷つけた人のこと社会の流れのことに情報のアレコレに時間をとられて

水本晴美［Halu］ペリネブリーズダイエット®アドバイザーAHAボイジャータロット認定ファシリテーターグラウンディングヨガ創始者RYT200修了わたしHalu。11年前にご近所の方々からのお声からヨガレッスンを始めました。ここからが分かち合いのはじまりでした。ようやっとわたしの人生がSTARTしたかのようなわたし自身が大地を踏みしめていっている実感を伴うようになってきて何か温かなものが内側で広がっていくのを感じた時には自分でもビックリしたものです。『生きる幸せ

初めましての方はプロフィールをお読みくださいSHOUYAって誰？世界的に有名でご活躍されているドラゴンマスター（龍使い）SHINGOさんが校長をされている、人気スピリチュアルマスター養成スクール生としてSHINGOさんから、徹底的に実践トレーニングを受け、チャネリング、ヒーリング、リーディング、魔法、オーラなどのスキルとマーケティングビジネス両方を伝授させていただきました。SHINGOさんは以前心の病によりリハビリのため訪れた高野山・奥の院で龍神を視た事がきっかけで龍が視えるよう

良くないことが続くとあー、私があんなふうに思ってたからだあんなことしちゃったからだってそれも自分を責める要因にしていて｢因果応報｣って言葉を多くの人が自分を責めるために意味づけしがちかもしれません。ちゃうちゃう！未来の｢こうなりたい｣私のための「今」がある。どんな出来事も1側面だけでなく多面的であり意識ひとつでいろんな見方になるわけでじゃあ、もっと幸せや充実感を増やしたいならわたしってば今どう意識したいの？答えはすぐ身体に反応としてあらわれている。それに素

グラウンディングヨガを検索してたどりついてくださる方もいらっしゃるようで𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖❤あらためましてグラウンディングヨガとはどんなヨガかご説明します。グラウンディングヨガは呼吸やヨガポーズ瞑想などをしながら身体の状態感覚を通して自分の意識や心に気づいていくヨガです。柔らかくないとできない苦行💦ではありませんしヨガ初心者の方老若男女お子様からシニア世代の方まで喜んでいただいてます思考が忙しく働きすぎて頭があつーー

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まずは私が私を満たすこと。誰かに与えることで自分が満たされる感覚もある。お花に水をやり日々成長する姿に満たされていく私。それはまるで自分に水を与えてるかのよう。あんなに嫌っていた人が愛おしくなるのも意識が変わるだけであの人は何も変わってないのに起こってくる。今、目の前の世界は私の意識が創りあげたもの✨ブログは更新期間が空きがちですがにもかかわらず、読んでくださりありがとうございます。꙳★*ﾟAHAタロット個人セッション.......

・味わうNO7🐬理想を叶えるライフコーチ☆Kumikoです✨自分の理想の生活を送るにあたって、お金や保険を考える事は重要ですし、そこには婚活もあるかもしれません☕私の本業であった資産形成や保険の相談・コーチングにカウンセリング・宇宙の法則・ヒーリング・セラピーなどを融合させて、皆様のお役に立ちたいと考えています☕味わうシリーズ7回目です🍓会社員生活が長い方々はしらずしらずに人を評価する癖がついていませんか？？有能な先生やヒー

・味わうNO6🐬いつもたくさんのいいね、ありがとうございます✨理想を叶えるライフコーチ☆Kumikoです✨自分の理想の生活を送るにあたって、お金や保険を考える事は重要ですし、そこには婚活もあるかもしれません☕私の本業であった資産形成や保険の相談・コーチングにカウンセリング・宇宙の法則・ヒーリング・セラピーなどを融合させて、皆様のお役に立ちたいと考えています☕味わシリーズ6回目です🍓頑張り屋さんの大人女子は自己啓発の本やセミナー立場上上の方

今日も１日１愛～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしてください。マスクの危険性と消毒液の恐怖！本格的なグラウンディングの方法＆オーラを癒して浄化する方法是非オーラお試しください＾＾元記事はこちら無料本日は、イースターですイエス・キリストが十字架にかけられ処刑された日から、3日目に復活したことを記念に祝い、追

今日も１日１愛～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしてください。マスクの危険性と消毒液の恐怖！本格的なグラウンディングの方法＆オーラを癒して浄化する方法是非オーラお試しください＾＾元記事はこちら銀河連邦大使からのメッセージ今年のこの時期は、私たちの人生、私たちが今どこにいるのか、そして私たちが将来どこにいた

今日も１日１💛愛💛～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしてください。」マスクの危険性と消毒液の恐怖！本格的なグラウンディングの方法をアップしておきました自分の色を是非確かめてください。プレアデスの本格的なグラウンディング、ハイヤーセルフと繋がる基本になります。元記事はこちら銀河連邦大使からのメッセージ

なんでこんなにイライラするんだろうなんでガミガミ言いたくないのに言ってしまうんだろうなんで仲良くしたいのに喧嘩してしまうんだろうなんで言いたいこと言えないんだろうわたし35歳頃から子育てなどを通してキツくなってました。こどもたちはかわいかった(今もね)けどね。自分に対してなんで？どうして？自分のことなのに思うような自分になれないのはなぜなんだろうってAHAやグラウンディングヨガに出会うまではその答えを誰かから何かから欲しくて探していました。今振り返ると

ヒーリングやロミロミ、ソウルコーチングのセッションを受けてもらったクライアントさんから、その後何ヶ月か経って、嬉しいご報告を頂くことが結構あります。その感謝の言葉とクライアントさんの喜びや幸せの声が本当に嬉しいですエネルギーや身体を整えて通したり、お話しを深く聴いていくだけでその方自身で気づき答えを見つけ、変わっていく姿は同時に私自身にも与えてくれているものがあって、本当に人の可能性はすごいなあって感動します地元の方やクライアントさんから、心と身体を整える方法を知りたいという声をいくつ

ロミロミやヒーリングでいらっしゃるクライアントさんから、ヨガ、瞑想、心と身体を落ち着かせる方法、ケアなどやりたい、というお声を頂くことがあります実はヨガインストラクターをやっていたこともあり、瞑想も好きでやっています。最近はグラウンディングも加わって年明けに、週末の朝にヨガと瞑想、グラウンディングを織り混ぜたクラスを始めようと考え中です。セルフケアは本当に大事だなあ、と年を重ねる事に感じますし、グラウンディングや瞑想は普段の生活にもとても良い影響を与えてくれていると実感しているからです。

おはようございます、貝柱です。昨日朝から福島で湖畔キャンプしています。というわけで今朝の朝日です。気嵐。ここで朝ヨガ(太陽礼拝)、最高✨昨日はこちら。記憶に残る人生を過ごせ貝さんのブログです。最近の記事は「湖畔の朝と夕暮れ。（動画あり）」です。ameblo.jpとりあえずこれだけ。愛と光を送ります、届きますように。ヽ(*´∀`)ﾉ✨✨✨

久しぶりのヨガポーズご紹介！！！っと、今回はヨガポーズではないのだけどボディワークの1つで身近にあるタオルや手ぬぐいなどを使ってできるものをご紹介しまーす´ω`)/【肩甲骨ストレッチ】こんなふうにタオルを握って動かすこともしてます☺左右、前後、大きく回して🙌ポイントは腕だけで回さず背中の真ん中から、うでが生えてるイメージで動かします。お尻は浮かせず、しっかり根っこを張って🌿大地と空へ、体の中心を通って引き合うエネルギーを感じながら。ものすごく身体がポカポカして

お子さんとも楽しんでできる！ブラブラ〜♪手首足首も力を抜いて腕も足もブラブラしたあとに脱力して緊張や要らない力が抜けますね。今日は特別ゲストお招きしました。2倍速です。台風迫ってますねご安全におうちでリラックスして過ごす方法の１つとして週末のリラックスタイムにやる気を出したい時にもオススメです。マットを敷いたら気持ちがいいのか猫ちゃん(ポッキーと言います)やってきてでも、録画始めたらさっと退席してくれた♥えらいね〜。はい、親バカです。今日も読

こんなわたしが発信して、大したことも言ってないのに、誰の役にも立たん、見ても、ふーんくらい、もしくは、見てもいないかもしれない。だったら、自分じゃない人を作って思いっきり、自分のままを出すかなんて血迷った時期もあった。そもそもなんで発信したいの？がわからなくなっていて承認欲求が強いのかなんなのかわからなくてとにかく一人でカードワークしてもなんだかもやもやしてました。大きく動いていったのはハルさんと会って話せたこと。これも1度会って、すぐ動き出せたかといったら、そう

今日は投稿やめとこうかなってなるくらい、落ち込むことがあった。だけど、これまでの投稿で「やってみたよ〜。気持ちよかったよ〜。動画良かったよ〜」とお声をもらえて、嬉しかった。『無理して上げなくてもいいんじゃない。』というわたしの声と『いつものパターンから抜け出そうよ。こんな時だからこその、ヨガじゃん！』の声。というわけでこのポーズは上を向くから自然と元気がわいてきます。体側も伸びて気持ちいい〜。やって良かった。みなさん、ありがとう〜〜。ちなみに、

出かける準備万端で髪の毛乱れるポーズができない朝がっせきのポーズをしました。二倍速ですちょうちょのようにパタパタほぐしてから、じっくりと呼吸とともに。動画はハードル高かったのですが昨日の投稿に、反応してくださる方が居てくれて、嬉しくて、後押しされえいっ！と出せました。股関節硬いのよ〜というあなたにもまずはパタパタからしましょー『🦋蝶』は【変容】のシンボルなんですよ。

おうちでひとりでもできるヨガを伝えたい疲れやすい方に動き出せるようなヨガを伝えたいそんなシンプルな言葉が今日ハッキリと出てきました。近頃はレッスンの回数も減りこんなわたしがヨガのことを発信してもいいのか？どうして発信したいのか？本当にヨガを伝えたいのかと自己対話が続き少し混乱していたようです。今のじぶん。完璧でなかったり弱さが出ていてもヨガを少しでもしていたりカードを引いているわたしの日常を投稿していく勇気がハルさんとお話ししながらようやく出てきまし

⛰ブログ訪問ありがとうございます今、光が満ち満ちています✨大自然が動いています私たちの心や感情も揺れ動かされますだから今は、特にグラウンディングが重要なのです自分と繋がり呼吸することで穏やかな自分に戻れます♪週末、トレッキングして大自然に身を置くとフラットな自分に気付きますそのフラットの場所が意識の上でのゼロ磁場フィールドてす自分に戻るヨガ🧘‍♂️大自然の波動を取り入れたグラウンディング呼吸等やってます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そしてコロナ禍で、

シェアの許可をいただいてます。Yさん、ありがとうございます。グラウンディングヨガもAHAタロットのカードワークセッションも継続的に続けてくださっているYさん。今回のようなメッセージのやり取りの中で大切なことに気づくことも多いのです。わたしのお返事メッセージ⬇頭でわかっているところから身体につなげるのが「行動」行動するからこそ、腑に落ちていく。いきなり壁の高いチャレンジ的なことでなくてもいつもしていないこと

種からいただいた「コスモスブライトネス」芽がたくさん出てきて、成長したのを朝から花壇へせっせと地植え～♪ほかにもいただいた種たちをプランターに植えていたものの芽は出ず・・・。また涼しくなったころに再チャレンジです！少し早く植えた子たちが先に花開いてます。一般的なコスモスより背が低く、色もオレンジや黄色で夏に元気の出るかわいい子らです。種をくださった「J」さんいわく『もっとたくさんブワーっと咲くもんね。うつくしかけん』と。精進します！ち