クンバカ

『【改】≪アラク・アーナンド≫≪目に見えず！言葉超越！絶対的至福！の境地≫』アラク・アーナンダとアラカンダの謎■アラク・アーナンドとは何かをAIに問いました、それを私が瞑想中に聴こえて来たことの意味、それとヒンドゥー教の出家者団体で…ameblo.jp上記は、以前の記事ですが、更に宇宙意識へ抜けるポータルである『ビンドゥ』と、『４つのサマディー（三昧）』が仏教の『九次第禅定』と内容が一致していること、そして、いわゆる『エンライトメント』とは何であるのか？について、それらを補足して、A

5月4日は、知人からのお誘いで、『ヨガと、カレーと、ミニステージのイベント』に行ってまいりました😃👍️場所は高円寺。早目に着いたら、ヨガのクラスをやっていたので、予定になかったのですが、取り急ぎ、参加しました。(自分は本来、カレーからの参加予定だったのです😅)ヨガの先生は、インドの方で、Dinesh(ディネシュ)さんといいました。「いきなり、大変なポーズをするのかなぁ💦」とおもったら、そんなことはなくて、ほとんどが寝ながらで、簡単な動作に呼吸法を合わせるだけで、助かりま

今日は、【断つ】をやってみよう。インドの修行では、「マウナ」と呼ばれ、主には、「沈黙の行」を指す。ですか、マウナには４つあるそうで、これらを断つことで、より活力を持った肉体を得ることができるそう。①食事を意識的に断つ→断食や、食事を一日のうちの8時間以内に済ませるなど。②言葉を断つ→一日の中で喋らない時間を作っていく。沈黙。③呼吸を断つ→クンバカのような呼吸法。意識的に10〜15秒呼吸を止めていく④行動を断つ→意識的に立ち止まる時間を作っていく。これらのプロセスは、

今日は呼吸法のお話を…認知科学に基づく気功を学び始めまして普段､意識せずにしている呼吸が昔に比べたらかなり浅い呼吸をしていたことに気付きました。長年腹式呼吸をしていましたが年を重ねるうちにいつの間にか腹筋がダルダルに…これはマズイですよね～呼吸が変われば精神が安定し脳も覚醒する。基本､鼻呼吸ですが寝てる時だけ口を開けて寝てしまっています。どうも口呼吸は脳にも良くないらしいマスクをして寝ても無意識に取ってしまって…テープを貼ってみようかな…ヨガをやっている方はご存知で

成瀬雅春先生の副題「日常こそが最高の瞑想空間」とは、ちょっぴり似てる私の云う、「ヨーガはライフスタイル、ライフスタイルは、ヨーガ」私は日常がヨーガと申してます。瞑想は、ヨーガの定義である呼吸、体位、瞑想の1つです。瞑想力とは、聞き慣れない言葉です。ヨーガの体位、アーサナを行いながら瞑想力を鍛えるという話です。目でもヨーガはします。ドリシュティと言います。体を捻じるポーズの時に「体の観察」をして瞑想力を鍛えるいうもの。先生は、開脚も体

おはようございます🌼*･ヨガをお伝えしています、愛です。10月、11月に「森林ヨガ」を開催します🌳🍁🍂秋の空気、風、香り、音、色、、、五感を研ぎ澄ませながら、ヨガを深めていきます🧘‍♀️大地にゴロンと寝っ転がっただけで、心もからだもゆるんでいく感覚、、本当に外でのヨガは気持ちいいです🌿.∘今回は、クンバカ（止息）を行って、お腹の中に壺をイメージしながら森のエネルギーを壺に満たしていこうと思います。クンバカは、サンスクリット語で壺という意味です🏺✨クンバカを行うことで、心身が

私が「私」、すなわち自己存在の本質にぴたりと一致したときすべては「止まり」ます。それは「存在」そのものとなるからでありその瞬間、私たちは「永遠」と接続します。それは、修業の結果でもなく探究の成果でもなくただ、そのように起る。星の配置という人もいれば自分であらかじめ決めてきたという人もいればみこころで、という人もいます。明らかなことはそれは作為でも努力の先にでもなく「そうなるようになっていた」必然として起こる。創造の前にあなたは非存

呼吸の秘密について迫ります。私たちがまだ母親のお腹の中にいたとき胎児の肺は、子宮の内の羊水と肺の細胞が分泌した肺胞液に満たされていました。そこに空気は入っていなかったのです。​しかし、産道を通るときにその多くを吐きだし、生まれ落ちたときの最初の呼吸で、すぐに肺は空気で満たされた状態になります。​そして胎児特有の血液循環から肺を経由する本来の人間の血液循環が始まります。​その血液循環の経路の移行は、まさに「一息の内」に一気に起こるそうです。​その最初の命

早朝から、蝉の鳴き声が聞こえています。やっと、本当に梅雨があけたと感じますね。先週のプラーナーヤーマですが、いつも１０分間の講義が先にあります。いつもは、写メをとっていて、それを参照しながらブログを書くのですが、うっかりしていて撮るのを忘れていました。でもいいや、いつも原本のPowerPointのスライドを送ってもらえるので、それで書こうと先延ばしにしていたら、なかなかやってきません。おい、おいどうすんねん？と思っていたら、ブログ自体も滞りがちになってしまいました。いろいろあ

今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiですTarunShekharJha(タルンシェクハルジャ)先生がYouTubeでいろいろためになる話を投稿していますのでご紹介しています、今回は『古代ヨガの秘法⁈』です。今回は質問にあったレビテーションについて解説してゆく、とのことです。レビテーションとは支えがなく身体が浮くこと『空中浮遊』ですかね。タルン先生もよくヨガでレビテーション(浮くこと)は出来ますか？と聞かれ

クンバカ（息止め）呼吸法２種類あります。①吸気（吸う）後に息を止めるクンバカ。②呼気（吐く）後に息を止めるクンバカもあります。ヨガレッスンでは、いつ４カウントでやってます。①だと、４カウント吸って、４カウント息止め、４カウント吐いて、４カウント吸う②だと、４カウント吐いて、４カウント息止め、４カウント吸って、４カウント吐く上の動画にある上級者向けのクンバカ。息止め８カウントって長い！ここ半年くらい（去年の夏休み明けから）、腹式呼吸が浅いと先生に指摘され、家で呼吸法を多めに練習して

タントリックヒーリング合宿に参加してさらにパワーアップしました福岡対面出張も承っておりますご質問等は公式LINEで受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいね

「非気功技術」として取り組んでいるクンバカ歩行『最寄駅の階段55段をかけ上がる〜クンバカ歩行で体力アップ』「気功技術シリーズ」を最近ブログで書かせていただいていますが、「非気功技術」にも楽しく取り組んでいます私の最寄駅の階段は、55段くらい！エスカレーターは使わず…ameblo.jp私はこれまで文字通り、その最中は特に気功は使わずに息を止めて階段を上ったり、道を歩いたりしてきました。最近になって、「CO2耐性を上げる」（「まといのば」主宰の以前の遠隔のラインナップに「CO2耐性を上げる」と

今日の午後からTriトゥリィ整体×ヨーガサロンでは「クリスタルアロマボトル作りとインヨガ」のワークショップを開催します。可愛いお子様も来てくれる予定で楽しみです🧡早朝からオンラインにて「呼吸法プラーナーヤーマ2クラス」開催しました。グッと気温が下がり空気は乾き気味ですが、身体に息が通りやすくもありました。プラーナーヤーマ2クラスは「クンバカ」という「息を止める」練習が中心になります。そうすることで心の集中が深まります。これから更に日の出も遅くなり寒くもなってきますが

【必見‼️】秋分🍂までのエネルギーワーク😊https://www.youtube.com/watch?v=J72fJM6RVC4⁡⁡こんにちは😊😆かいちです！⁡⁡だんだんと涼しくなってきて⁡氣持ちの良い日が続いてますね✨😆⁡⁡⁡⁡⁡今回のYouTubeは『秋分の日までのエネルギーワーク』『いま人類が迎えてる意識の遣い方』をお話しました✨⁡⁡⁡皆さまは⁡ピンチをチャンスと思えてきましたでしょうか⁉️😆😆⁡⁡⁡⁡ピンチなんてこともこの世界には

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。２週間ぐらい前、千葉の娘の家に行ってきました。近くの海庭の草が元気に育っでいて、草刈りをしていたら、お隣の家の間に蜂の巣発見！虫も沢山。庭では蜂に気をつけていたのに、何も考えずベランダに出た所、足の裏にチクリ、痛っ蜂にさされました。注意してみたら蜂が数匹飛んでいました！初めて蜂に刺されたので、グーグル先生に対処法を教えてもらい、冷やしてしばらくに安静にしていました。黒いウエアを頭からスッポリ被っていたので、クマと間違えられ

5/13(土)新潟市営100m11.51(-0.8)走幅跳6m51(+1.3)砲丸投10m21走高跳170400m51.80サマディ(夏のような日)だったってことで水中エアータイトサマディとはなんの関係もありません。記録がバランスの良い山本になってる(ザコ)。就活とかあった割に耐えたというべきかあるいはもっと自制心で記録を伸ばせたんではと思うけど今更だから仕方ない。明日おれは1500で漢(かん)になるお疲れ様でした。

2023/04/23◎センタリング・メソッド実習ほんの少しの緊張に気付いて力を抜く|動作処方専門店呼吸の隙間(ameblo.jp)この日の経験を基に『無意識の呼吸』に着眼点を置く事にしました。かなり地味な内容になるのは覚悟の上です。合気整体を行う時は、相手の『無意識の呼吸』に合わせて誘導したり、呼吸をして頂いたりします。自分に目を向けると『無意識の呼吸』の観察は凄く少ないのに、しているつもりになっていた事に気付いたのがきっかけでした。

2/20(月)20:30-21:20より【うお座新月♓️💫WS✨~エネルギーを漏らさない方法✨~】をYouTubeLIVEにて開催しました✨うお座新月♓️💫WS✨~エネルギーを漏らさない方法✨~こんにちは♪✨本日2/20(月)20:30-21:20より【うお座新月♓️💫WS✨~エネルギーを漏らさない方法✨~】をYouTubeLIVEにて開催します✨波動上げたり、エネルギーを受け取っても自分のエネルギーが漏れていればすぐ波動が下がったり、エネルギーが足らなくなったりするのも自然な話です😊

今日の個人セッションもすっごい素敵な人とご縁をいただき感謝です♪✨『☯️かいち☯️【個人セッション】』数千年に一回の超ビッグイベント‼️🤣✨⁡2月/3月【個人セッションの再開✨】⁡⁡個人セッションのインスピレーションが降ってきてました！⁡早速具現化しま…ameblo.jpありがたやーー🙏🙏✨すごく美的意識も現実世界の調整も上手い方で生まれ持ってエネルギーを沢山保有している方でした🔥✨次は精神世界の学び、自己探求,自己一致を深めて益々自分のバランスをとっていくために来てくれた感じ

タントリックヒーリングで生命エネルギーを回してみても最初はピンとこないという方もおられます。それだけ現代人はストレスや様々な観念からチャクラが詰まっていたり快感覚や性エネルギーの回路が閉じていたりするもの。けれどもリピートでお越しくださる方はほんとうに毎回変容され心身がエネルギッシュになってゆかれるのでわたし自身の体感も変わり感動するのです。そして今回のセッションでもっとも印象的だったのはクライアントさまの

こんにちは。薄曇りの那須塩原ですいきなりですがYOGAというとアーサナー(ポーズ)ってイメージがありますよね私が最初に通っていたYOGA教室ではアーサナーがある程度出来るようになると頭立、瞑想、呼吸法を教えてもらえるクラスに進めるようになってましたその時に息を止めることを『クンバカ』と呼ぶってことを知り呼吸と止息を一定の比率で繰り返す『比率呼吸』を知りました俗に言う『マスターブレス』というやつですね今から10年ほど前に『比率呼吸』にもいろんなパターン

⁡💖エネルギーを漏らさない方法✨『クンバハカ』⁡【YouTube/かいちの地球の遊び方💞】YouTube/クンバハカ✨💖エネルギーを漏らさない方法✨『クンバハカ』⁡#クンバカ#クンバハカ#中村天風💖エネルギーを漏らさない方法✨『クンバハカ』⁡【YouTube/かいちの地球の遊び方💞】https://youtu.be/RCz9ohOb4-w⁡⁡中村天風先生が実際にヒマラヤの大聖者🧘‍♂️に学んだ秘伝「クンバハカ」🤸‍♂️⁡⁡その方法は実に簡単です☺️☺️⁡わた...youtu.be

私たちの体は無意識のうちに毎日呼吸を繰り返し体内機能を維持するようにできていますが、体が本来欲している酸素をちゃんと取り入れられなくなっている人々が増えている気がします。ある方がヨガを家でやっているのですが、呼吸はなかなか思うように出来ないと言われました。思うように、、！？深〜く吸ってなが〜く吐いて、、、とやりたくても呼吸が浅くなっているとのこと。タントリックヒーリングの時もまず呼吸法をやりますが、体の中の息を吐ききって、、、が難しい方もおられます。大き

今日は呼吸について書こうと思います。ですが、これもまた多方面へと広がる奥深い“呼吸”語りだすと迷子になりそうwなので単純に、“吸う”と“吐く”という行動について。“吐くと吸う”が本来の表現、この世に産まれた瞬間「おぎゃぁー」と“吐く”息で始まり、息を引き取る時は“吸う”で人生を終える。吐く息を深くすればその分たくさん吸うことができるので、深く呼吸したければ吐く息を意識すればよいのです。深く吐いたあとの吸う呼吸は前向きな気持ちを沸かせてくれます。そして

クンバカからヨガを始める人先日、陰ヨガＴＴＣに参加した時、とても魅力的な女性に会いました。タイ人とスウェーデン人の間に生まれたという彼女は、褐色の肌に長いまつげと大きな目がとても印象的でした。話していると自分の中に深い静けさがもたらされるような人でした。３時間近く続く座学では、彼女だけが姿勢を崩さず穏やかに座っていました。実は彼女、ヨガを学ぶのは初めてとのこと。若い時にトランポリンの選手として身体を鍛えており、現在は趣味でフリーダイビング

こんにちは！今回のテーマは、タイトルにもあるとおり、息を止める呼吸法”クンバカ”についてです。前回の記事でも、ちらっと書きましたが、プラナヤマには基本の呼吸法が4つあり、その中には「息を止める」という呼吸法もあります。ヨガのレッスンで「呼吸は止めないでくださいね～」という声掛けがあるのを、よく耳にしませんか？そういう私は、レッスンでしつこいほどにこの言葉を言っています笑。もちろん呼吸を止めずに繰り返すことは大切なのですが、そこからもう一つ深めるためには息を止めるということがポイ

こんにちは。気巡りヨガshokoです呼吸とは生命エネルギーそのものであり、・吸う（陽）・吐く（陰）・止めるの3つのフェーズで成り立っています。太陽礼拝でおなじみのプランク（板のポーズ）は、サンスリット語でクンバカ・アーサナといいます。クンバカとは「止息」のこと。このポーズでは顎を引いて喉元をしめて、5秒ほど息を止めます。息を止めて一旦丹田にエネルギーを溜めて、吐きだすと同時に丹田に溜まったエネルギーが体中を巡ります。陰と陽の間にある「止める」をあえて

こんにちは！内野博道です。ぼく、頑張って成功しようぜ！って言われると悶々とするときがあります。人生の頑張りどころって人それぞれあるとは思いますが、なんでもかんでも頑張ったらうまくいく！っていうのはどうかな？と思ってまして。がんばって成果出してる人は、その経験から、頑張らないと成功できないよ！頑張らないと金稼げないよ！頑張らないと幸せになれないよ！って言うわけですけどね。いつもそうとは限らないわけですよ。かと