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◆いや～マリニン、すごかった❗四回転を次々に決め世界最高点を叩き出した✨マリニンが飛ぶといとも簡単そうに飛ぶけど...四回転アクセルは彼しか完璧に跳べない羽生選手でさえ完璧に跳んだことはないのだそればかりか表現力も格段についてる！怪我さえしなければ次期オリンピックは大変なことになりそう(((；ﾟДﾟ)))
マクロン君のご意見、日本は北大西洋じゃないも～～んって。そりゃそうよ、地理的にはね。いっぺん、フランスこそ、インド太平洋のこともお考えになって～～～、それはそれで大変だんだから。今日、用があって、暑い暑い埼玉まで参りました。カーラジオで偶然にも、塙の「埼玉県の歌」を聴きながら。車の中でもエアコンの温度を下げるほどなんだから、何なんでしょうね。千葉はまだ海や山があるから、寂しいくらい涼しいけれど。で、せっかく来たので、道の駅を探して、子どもの合宿用に、大きなひと袋が１０
今日の安倍元首相の会場となる日本武道館から5キロほど離れた公園では、ボランティアの弁当配布を待つ路上生活者らの列ができていましたその日の食事に窮する人たちがいる中国葬に費やされる経費は約16億6千万円に上る・・・とされています支援団体は「国葬の足元で炊き出しに並んでいる人がいる政治家にはこの現場を見に来てほしい」と訴えているのでした国葬の足元、困窮者が列「政治家は現場を見て」安倍晋三元首相の国葬が27日に行われる東京。会場となる北の丸公園の日本武道館から5キロほど離れ
追い詰められるプーチン！５月.東京.要注意！日月神示！youtu.be中国、インド、ロシアで30億人の人口になりますが、エネルギーでも、そこそこ困らない状況か？しかし、制裁かけた西側は、脱炭素とロシア制裁などから、エネルギー不足に、今後厳しい状況になっていく様相です。更にはフィンランドとスウェーデンがNATO加盟などと言い始めており更にロシアを挑発する金融支配層等です。これでは長期戦になりそうな様相です。イギリスの国防省も全面戦争の危機になっていると発表したようですが
冬のオリンピックの華🌸フィギュアスケートもともとは美しい女子が主役だったのに、今は男子フィギュアスケートが世界の注目を集めるようになった。それは間違いなく孤高の星🌟『羽生結弦』が作り上げたものだと思う。彼ほど世界の人々から愛されている人はいないだろう。そして世界の人々を元気づけてる人もいないだろう。彼はもうそこに存在するだけで世界の人々を魅了する。氷の上に立つ彼はまさしく孤高の星⭐️誰もが祈り、手を合わせる✨いつまでも彼を見ていたい。そんな気持ちで一杯になる💫
三軒茶屋の人気イタリアン「クワット」が豪徳寺に２号店を出しました自然派ワインと旬の食材アットホームな雰囲気ですでに連日満席の模様ワインの品揃え、豊富というわけでもないですがツボを押さえてます（リストはすべてナチュール）突き出しカボチャのポタージュ上品な甘さのっけから期待が高まります静岡県産生シラスのマリネカラブリア風旬のシラス、鮮度良し！ピリ辛でワインが進むこだわり野菜マッシュルーム生ハムのサラダ美味しいですね！ソースも絶妙鰯と白茄子の
日本のメディアは…今のこのきな臭い状況を全く伝えていないから、危機感を持つ人が少ないのだと思います。今の日本人の大半は、台湾のことについて他人ごとであり、もし台湾が落ちたら次は日本だという事すら考えていない。思えば…やっと日本政府が重い腰を上げ、孔子学院への危機感を示したことも知らない人が多いんじゃないかな？台湾海峡での有事を考え、オーストラリア空軍がバックアップ体制の計画を練り始めた模様。ついでに言えば日米豪印の『対中国抑止策』に、ドイツやフランスといった欧州も参戦し始めたと
トラウデン直美さんスクワット
本日も暑かったですね〜(；´∀｀)お疲れ様でした🍀軽くストレッチしてゆっくりします♥https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2151475筋トレ_26イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_26イラスト』www.ac-illust.com#エクササイズ#ストレッチ#スクワット#筋トレ女子#イラストAC
筋トレのイラスト追加しました！！暑さに打ち勝つには体力作りですね☺️皆さん、熱中症に気をつけてお過ごし下さい❤️筋トレ_25イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_25イラスト』www.ac-illust.com#筋トレ#スクワット＃エクササイズ#ExerciseAtHome#イラストAC
目が覚めると不安が襲ってきますが仕事に行かないと体重:69ウォーキング:8800朝にスクワット30回朝から仕事して帰ってご飯たべて眠くて眠くて35分歩くのが限界でした。若い頃は平気で終電まで飲んで帰って次の日仕事行ってたのに。。
本日もお疲れ様でした✨軽くスクワットして就寝です♥明日もよろしくです〜☺https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2148152筋トレ_23イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_23イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#筋トレ女子#エクササイズ#Exercises#イラスト
暑いですねー💦外での運動は控えめに室内でスクワットです☺♥https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2142778筋トレ_21イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_21イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#エクササイズ#イラストAC#Exercises
本日もお疲れ様でした✨♥体鍛えて夏を乗り切りましょう☺https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2139813筋トレ_20イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_20イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#筋トレ#エクササイズ#Exercises#イラスト好きと繋がりたい
本日もお疲れ様でした♥ふくろはぎをクイッとスクワットです☺https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2138017#スクワット#エクササイズ#筋トレ#Exercises#イラスト好きさんと繋がりたい
今日も室内でスクワットでした♥体鍛えて夏を乗り切りましょう🍀https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2136659筋トレ_18イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_18イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#筋トレ女子#エクササイズ#Exercises
本当に暑いですね(^O^;)熱中症に気を付けてお過ごし下さい🍀お部屋でエクササイズに励んでます☺♥https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2135462筋トレ_16イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_16イラスト』www.ac-illust.com#筋トレ女子#エクササイズ#スクワット#イラスト好きな人と繋がりたい#Exercises
今週もお疲れ様でした🍀熱中症に気を付けて素敵な週末を♥https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2134262筋トレ_15イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_15イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#筋トレ女子#エクササイズ#exercises#squat
壁に寄りかかって上下運動✨足腰鍛えられそう😆https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2131151筋トレ_12イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_12イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#筋トレ女子#exercises#イラスト好きと繋がりたい
これ、かなりキツいですが、、太もも締まりますね♥https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2117438筋トレ_8イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_8イラスト』www.ac-illust.com#スクワット#筋トレ女子#エクササイズ#exercises#squats
下半身の筋肉を鍛えると､シミが目立たなくなるらしい❗筋肉を鍛えるとマイオネクチンと言う物質が分泌され､それがメラニンの生成を抑えることでシミを抑制しているとわかったらしいです。ほんとかなぁ～❓苦手なスクワット頑張れってことなのね(苦笑)
あっという間に連休終わりましたね、、明日からもエクササイズ頑張りましょう♥https://t.co/Uic1VH54Pu筋トレ_5イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_5イラスト』t.co#スクワット#エクササイズ#筋トレ好きな人と繋がりたい#Exercises#squats
これで太もも痩せれるかな？美ボデイ目指して頑張ります☺✨♥https://t.co/grHO8eVmha筋トレ_4イラストオリジナルのフリー素材『筋トレ_4イラスト』t.co#スクワット#エクササイズ#筋トレ女子#exercises#squats
今日は腹筋20回×10スクワット10×３を行いました╰(*´︶`*)╯♡💕腹筋ラスト１セットだけ左右に捻りながらやったよー☆♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ただ単に捻るの忘れてただけなんだけどね(^^;;
自宅で出来るスクワットです！自粛中の運動不足に気を付けましょう☺https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=2031912スクワット_jイラストオリジナルのフリー素材『スクワット_jイラスト』www.ac-illust.com
スクワットすると、、、脚は太くなる〜検証実験！衝撃の結果！！これでもあなたはスクワットしますか？
血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット1回7秒！薬に頼らずヘモグロビンＡ1cが下がる！Amazon（アマゾン）1,267円血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット1回7秒！薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる！[宇佐見啓治]楽天市場1,408円
【スクワット】するなら知っておきたい「頭蓋骨と前腕」の連動【実践編】https://youtu.be/DkvODHRN_O8
左膝膝蓋骨違和感が痛いと感じていたけどスクワット調子に乗っていたらひどくなった💦どうするべ
”美尻”誰でもなれる美尻3分スクワットチャレンジhttps://www.youtube.com/watch?v=0gdQ0JKdsrU
