クロチアゼパム

今日は、睡眠不足でボロボロ。頭ぼんやりは、言われてみれば少ないかもだけど、、、、眠れなさすぎて。うちの子が赤ちゃんだった頃を思い出した。夜泣き対応でヘロヘロになってきた頃、昼と夜の区別もつかなくなってた時期もあった今日は就業後も昼休みもひたすら横になる。1週間、なんとか乗り切った。身体もメンタルもどっと疲れました。横になれる時間が減ったから、少し良くなるかなーと思ったけど甘くないまだ本格的に仕事もしてないし（会社起因）、それなのに疲れ。仕事量を減らしてくれるとはいえ、ついていけ

こんにちは。ワイパックスへの変薬は失敗しました。β遮断薬のあと3日ほど落ち着いたのですが、焦燥感とパニック発作みたいなのが出てきて（初めての体験です）その次の日の朝4:00くらいからリーゼに戻しました。まだ、効いてくれました。一度パニックが出てから頻発するようになりベンゾ服用間に手持ちのセディールやドグマチールを飲みまくり2日くらい耐えました。耐え切れずにミルタザピンを処方してもらい、次の日から頻脈と動悸はあるものの睡眠と食欲は取れるようになりました。パニック発作も落ち着いてはきてます

更年期起因だけじゃなく、ゾルピデム起因の可能性もある?この頭のボヤボヤ感。数秒前に読んだことも記憶に留められない。飲まない中途覚醒が酷いけど、本日また飲まずに寝てみます。そして、、クロチアゼパムを飲み切ってしまった、、、通院まで抗不安薬なしでいけるかな。いくしかない。今日は、仕事をこのままだましだまし続けることを妄想してみました。何か合う薬があれば実は続けられるんだろうか、とか。環境変えてストレスになるのも良くないし。でも仕事内容も仕事量もストレス。良いのは人間関係だけ🙆あ

まだ座ってるだけの楽な仕事です。ただし、さっそく首が痛い、、、、背中と腰も。座るのって体に良くないな。仕事のことを思い出しながらの確認の1日でしたが、やはりもう同じ仕事はやりたくないなぁと思ってしまう、、、、潮時かな。転職活動する意欲さえあれば動きたいところですが、まだ身体も精神も安定してなくて。一旦辞めるのもかえってメンタル不安定になりそうだし。と迷いながらしばし過ごします。とりあえず、毎日睡眠と格闘してる感じで、昼間も身体がだるい。ゾルピデムを飲んでも飲まなくても覚醒しますが、

とりあえず復職しました。会社側では精一杯迎えてくれてるのはわかりますが、体調万全ではないところを理解してくれてるのかよくわからず。産業医って、いないのかな。って思ってしまいました前の会社の時は産業医や保健師さんがたくさん助けてくれました。そんな過去のことをいっても仕方ないので、なんとかするしかありませんが、まぁ長期で休んでいたので仕事をする上でのアカウントなどが消えてしまい、、、、わたしの業務用の情報は消えてしまいました。業務再開のハードルがぐんと上がってしまいました。なにもできな

カウンセリングのため通院。クライシスプランは作りましたが、今が元気な状況ではないのでうまく使えなさそうではあるねという結論。仕事復帰をしてみてどーなるか、今の仕事を辞めることも選択肢にということに。カウンセリングは、話をして頭を整理するという役割なのかな。どんな役割なのかもよくわからずいつも行っているけども。そうよね。帰りに、セールに寄りたかったけどやはり全然無理でした。吐き気がしてきて無理でした。これもパニック発作の一種だな。チーズケーキを購入して帰宅。来週からの仕事の準備は

仕事復帰が嫌になってきて、諦めてほぼ横になって過ごしてます、、、、、、生活サイクルを正すどころでなく。このまま、、仕事再開をとりあえずしてみることにします。だめならだめだ、のだ。気力だけの問題なのか、、更年期うつなのか。わからないけど細かくもう考えられません、なんとか這い上がりたいけどまだ早いのかな〜眠ってる間だけが休まるけど、その眠りすら短時間で覚醒するので休まらない日々のせいもあるのかも。少し動く時間はあるのが救いかな。体調崩し始めた頃は、クロチアゼパムを飲むのが怖くて飲ま

なんとか生き抜けました、、今日を。役所にも行けたし、確定申告できたし。証券口座開設したし、整体にも行けました。途中、身体が辛くなり昼寝もしました。片付けは進められなかったけど、外出でたくさん歩きました。6000歩。通勤していた時は毎日これくらいは歩いていましたね。今日はだいぶミッションをこなせたので、ヨシとします。言いようのない不安感にもひとまずなし。（外出のためにクロチアゼパムを3回飲んだからかもしれない、、、、）あとは片付けをさらに進めるのとクライシスプランを作らないと

睡眠障害は変わらず。夜も休まらない。今日は昼間は体調も良く、買い物も行けたのですが。先ほど急に不安感に支配されて、クロチアゼパムを飲んで部屋に篭もりました。ベッドに入ってこれを書いてます。ザワザワして、暗黒な気持ちになってしまい。良く考えたら今日は昼間から首と頭が痛かったです。気分は良かったので、買い物にも行けたのですがダメでした、、、、また、買い物で思いましたがほんとに足の筋力がないのを感じる。股関節あたりが少し痛いです。これはほんとにまずい。歩かないと、、、、筋トレも家の

とうとうトリンテリックス10mgの効果が薄れ始めてしまい2023年12月30日にトリンテリックス20mg処方して貰いデパス(先発品)のジェネリック(後発品)エチゾラムに変えて貰い(デパスとどう違うのか確かめたくて)あとワイパックスは即効性はあるけど眠気が半端ないので使った事のないジェネリックのエチゾラム(後発品)をわざと処方して貰いました｡まだトリンテリックス10mgが残っていた為無くなるまで飲んで､2024年の1月1日にトリンテリックス20mg飲み始める｡でもトリンテリックスは効果が出るのが

何しても、中途覚醒しちゃう。。。何度も。朝は疲れて疲労感で起き上がる。が続いてます。昨日は、脳内が興奮して昼寝もなかなかできず。夕方にやっと一眠り。今日は、昼寝なしで乗り切りました。背中も痛いし、ちょっと😱ザワザワしてます仕事復帰が近づいてやることも増えて、寝てばかりもいられなく。脳内が忙しい。しかし、家の中でしか動いてないからか、足の筋肉がとても衰えてしまいました。（整体で指摘される）片付けで家の中では動いてますが、横になってることも多いし衰えますね。捨てる物をどんどん

うーんうつ発作😭風の音のせいか落ち着かない💦どうしたものか？クロチアゼパムもリスペリドンもつかってしまったし厳しい💦何なのだろうこの落ち着かなさ😭不安感やだなあとにかく自分を励ますためにもどこかへ行きたい😭何かしたい💦うーんきびしいぜ！暗くてごめんよーELZORYACOストレス解消ボール握力トレーニングボールエクササイズハンドグリップマッサージ握力アップジェルボール2点セット大人・子供用ソフト・ハードグリップボール筋力トレリハビリ指の強

今日は珍しく体調も良く、捨て活をがんばった。（でも朝にクロチアゼパムは飲みました）まだまだ途中ではありますが棚をひとつ空にするくらい進めたので合格。今、疲れがどっと出て横になっています。年末の大掃除もほぼしてないし、それの代わりも兼ねてますね。子どものものがとにかく多くて、まだ自分のものに進めていません。子どものものは思い出もあるし捨て辛い、、、、しかし、ここは鬼にならなければと思い切って捨てることにしています。出ないと片付かない、、、、収納されてるものは使わないものばかり、みた

中途覚醒から全然眠れず、よっぽどリビングでTVでも観ようかと思いましたが、、、、怠さでゴロゴロしたまま朝。お弁当作成のあと二度寝、二度寝で少しスッキリしましたが怠さがいつもより増し簡単な家事だけして、結局横になりましたTVerでたくさん昔のドラマを配信してくれているので、それらを楽しませていただく。夕方結局、寝てしまいました。もーーーーーーーぅ、全然生活サイクルを整えられません毎日反省ばかりしてて気疲れもしてきました。開き直りできるようになるまで、たぶん後少し。

お酒が元々好きです。1人でも飲んじゃうタイプ。しかし、全くいまだに飲む気が湧きません。1人で飲むかもしなければ、飲み会なんてとても無理だし。いつになったら飲む気が起きるのかな。今日は気分も落ち気味で、片付けも少ししかすすんでない。明日やること。確定申告会社に連絡これ以上はまったく良くなる気がしなくて、仕事サイクルの生活もまだできていません。横になる時間が長くなってしまう、、、、ずっと座って仕事してたら、どこかしらまた崩れそうで怖い。気の持ちようもあるので、怖がってばかりも

おつおつ！みー坊ぶったおれてました💦爆睡大魔王！昨日も爆睡今日も爆睡！看護師さんに起こしていただいて😭どうにも倒れる気がしてたのよやらかした！ぐおー！rollingthunder！どっかーんとにかく寝た寝倒したおかげではらへった！あほ！でも生きてますな！よしよし！自分らしく💦よく寝られてよかったぐっすりんこんはぁー！おめめさまさなきゃ！最近サイマルラジオを聞いてます！ラジオ成田がよい(≧∇≦)b眠る時にきいたりねしかしああ！おめめぱ

ほぼ寝て過ごしてしまいましたが、押し入れのお昼寝布団と使っていないクッションをゴミ袋にまとめました。（思い出があるとはいえ7年も捨てずにとっておいた意味とは。）これしかほぼしてない。仕事復帰に向けて横にならない宣言しても、つい横になって眠ってしまう、、、、、気の持ちようなのか、頑張れ自分！と思っても今日は頑張らなかった、、、、整体の予約もあったのですが、お電話でキャンセルして延期にしました。ほんとに動きたくないのです。。お楽しみは、昨日の「光る君へ」でなかなか打ちのめされてしまい、

後1時間で薬剤師さん来ますねー！一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯお薬いただいてカロナール効かない事おはなししなくちゃ！みー坊かなりよれよれリスペリドンとクロチアゼパム飲まないとメンタルボロンチョ！とにかく今はおやすみモード弱音もここに吐きます！みんなに嘘はつきたくない！もげーっリスペリドンを使いこなす:症例を中心にAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ひなまつりでしたがなにもお祭りらしいことをせず、義母がお吸い物などをつくってくれました。感謝。しかも、マクドナルドが食べたいという子どものリクエストに答えて、16時くらいにマックを食べる。夜ごはんを食べられないですよね、、、、私の体調は、変わらずだるく。元気がある状態がどんなのだったか、わからなくなってきました。少しだけ片付けを進めました。まだリビングの本とおもちゃやガラクタ類の捨て活だけでなかなかすすみません。昔の手紙など、読まずに捨てました。こういうのはもう要らない昔の給

こんばんは。安定はまだ全然してないけどもこの2日ワイパックス水溶液120%を飲んで食欲回復、動悸頻脈がかなりマシになりました。やはり離脱症状でした。ただ眼瞼痙攣があまりに酷くなったので、かなりビビりながら、ひどくなったらすぐにもどすつもりで朝の水溶液を115%にしてみたら午前中は大丈夫だったけど13時過ぎくらいからひどい離脱症状が出て、15時に120%を飲んだけど20時くらいまでまったく治まってきませんでした。たった二日で固定されてしまったのか、もともとの量が足りてないからのショックなの

こんばんは。ベンゾ系の薬って口腔内崩壊錠ってブロチゾラムしかないような気がしますが、頓服で急に必要な時とかはOD錠の方がいい気がしますけどね。SSRIとかは口腔内崩壊錠が色々あるみたいやけどそっちはいるのか？と思いますけどね。たぶん吸収や薬価の違いなど色々ややこしい話なんでしょうが、ベンゾ系などの安い薬はあらためて開発とかされないだろうし。水溶液をチャレンジしたりして思ったのは合う合わないとかより、やっぱり水溶液にすることによってかなりの減薬になるんじゃないのかなと思います。コーティン

気の持ちようなのか、うまく動けない。怠さで動けなくなってしまいます。とりあえず動けば、体調も上向くこともわかってます。わかってるのに、動けない、、、、黙って休んでいたら動けるようになりますか？寝てても気分が晴れるわけでもないのですよね。お薬を調節してもらうのもよいのでしょうか。そろそろクローゼットにも手を出したいところであります。言いようのない不安感にも付きまとわれて、冴えない頭です。

こんにちは皆さんいかがお過ごしですかもう3月かー早い昨日はメンタルクリニック受診朝の地震といい自分的にやらなきゃいけない事がたんまりで久しぶりにアセアセというかソワソワ薬（クロチアゼパム）さまさまでしたなのでこの3週間、特に大きな変化もなく、先生にお話するネタ！がなかったので、この朝の状態をお話して、あとは落ち着いていた等々結果というか先生の診断はざっくり言うと『継続していこうニコニコ』プラスまたもや処方箋が2週間分ではなく、3週間分ででていたので、受付

昨日は、ゾルピデムで寝入ったあとに2時に起きてしまい、そこからウトウトの繰り返しで辛い朝。寝返りを何度打ったことか、いっそのこと起きたしまえばなんだけど身体がだるいから起き上がるのも辛い。もう起きる時間か！？と思わず時計を見てしまったときの絶望感たるもの。5時半に起きる→お弁当作成→二度寝すらウトウトで終わり→起きても怠くて→朝食→結局筋弛緩剤とクロチアゼパムを飲んで寝る。13時半くらいまで寝てました。こんなんじゃ仕事できませんな。今日は、不安感よりもだるさが強すぎる更年期症状ですね

昨晩は何度も起きて、眠った気がせず、、、、朝方にやっと眠れたかも！で目覚まし、お弁当作成。二度寝、またしちゃいました。訓練も二度寝時間を10分ずつ減らすに変更しようかなと思います。起きた後も、やる気が出ず。動画などをみてなにもしてません。ただ、、横にならないようにだけがんばってみてます。そろそろ、ごはんをたべて動かないとなりませんね。片付け再開。もう、15時おやつの時間⏰食欲も出ないし、何もかもが面倒で怠いです。首肩こりもいつもどおりですが、こらない身体になりたい！！！！

今日はわりと順調に仕事していたつもりが、昼休み直前になって対応が難しい案件になって四苦八苦。最終的には先輩に後続対応をお願いした。今まで何とかやってきたけど、類似の仕事経験があるとはいえ、異動して2ヶ月の私には難しい案件も当然あるわけで。難しい仕事なのをしみじみ思い出して少し凹んだので、昼の薬にプラスしてクロチアゼパムを2錠飲んだ。仕事が引き金でクロチアゼパム飲むの久しぶり😵‍💫

2/27、カウンセリングのため通院。体調は普通、いつもどおりの首肩の痛み。クロチアゼパムを飲まなくても良さそうでしたが、飲んでから行きました。結果的に復職しないともう気持ち的にもさらに落ちそうなので、復職はすることに。3月中ば以降の予定で、短時間勤務の診断書をお願いしてきました。また、復職にあたって。短時間勤務でも時間通りに上がれない可能性、仲良しの同僚も体調メンタル不良で休職に入ったことなど、、、、、、、懸念点だらけ。（業務のオペレーション的に帰りたい時間に上がれる、というのが

今日も怠さに飲まれながらもなんとか、、、お弁当作成→二度寝→朝食→片付け続き→怠さでダウン→掃除🧹→郵便局銀行→整体これだけできれば今の私には十分合格だ。首と肩こりは相変わらず。まだやってないことはたくさんあって。傷病手当金の書類第二弾確定申告本の整理おもちゃの整理不用品はとにかく捨てたいそして明日はカウンセリングのためいつもの精神科に通院です。まだ仕事復帰について葛藤していまして、、、⚪︎時短とはいえ時間内に仕事終える気がしない⚪︎仕事内容を思い出したらやりたくない

最近は大河ドラマをお昼の4K放送で観るのが楽しみ。どハマりしてます。朝から不安感多めだったけど、お弁当の仕込みで一品使ってそれから大河ドラマ。あれこれ推測しながらみるのが楽しみ。しかし、、みたあとから身体が重くて動けず！どうして！もう諦めてウトウト16時くらいまで。そこからやっと、お弁当仕込み第二弾と洗濯を慌ててなんとかしました。怠さで過眠状態です。何度も起きる過眠。夜も寝てても、途中で目が覚めてハッ！と思って2時とか、、、、そんなのばかり。ゾルピデムを飲んでもスッキリとまで

昨日から葛藤で脳内忙しく、疲れてしまいました。まず、車の運転しなきゃ→怖い、、、、→結局運転しなくて済んだこれで疲れてしまい、クロチアゼパムを飲んで寝ました。今日は、ゆっくり起きるも朝食の用意のあたまが回らず。動けなくて自己嫌悪。やっと昼頃に動きだして、なんとかブランチ。そのあとは、郵便局に行かないとならなかったのですが、動きたくなくて、、、、、一旦寝ました。そして、先程やっと郵便局に行けました。もう、ここまでの運転しないと、行かなきゃならない、の脳内の繰り返しが疲れて疲れて。ほ