クロチアゼパム

ずっと頭と首が痛くてやる気ゼロなお休みでした。もう終わる。こんなお蕎麦食べました、が唯一の外出。朝の散歩も、雨と台風並みの強風で思うようにあまり出られず。頭痛で寝てばかりいました。楽しい動画やドラマはたくさんみつけて、いくつか楽しみました。（インド映画、韓国ドラマ、日本のドラマ）楽しめるだけまだ良いのかもしれません。頭は痛いけど。とにかく痛い。痛いのを取り去りたい。また明日からお弁当な毎日がはじまります。

こんばんは今日は息子と近所まで買い物に出かけました主人はゴールデンウィークは暦通りのおやすみですが息子は10連休です。4月に新社会人となり約1ヵ月ぶりに帰ってきた息子は少し痩せていて食も細くなっていました今は会社が用意したマンスリーマンションに入居して自炊をしています。息子は研修期間中で独身寮に入れるのは秋ごろです。慣れない家事もしているので平日は仕事もあるしいっぱいいっぱいになっているみたいです息子にとってこの期間は長い人生の中でとてもいい経験をさせてもらってい

外出前はいつも、行きたくなくてモヤモヤします、行くしかないで葛藤してからやっと出掛けます。もうこれやめたい。。。。子どものピアノ発表会がありまして、大変でした、、、。朝からムカムカが止まらなくて、軽い発作です。クロチアゼパムを飲んで落ち着かせるもなかなか治らない。とりあえず、できるだけ短時間で済むように発表会は子どもの出番あたりから参加。行ってしまえばなんともないんですよね、なのに出る前がどうしても嫌でムカムカやザワザワで苦しみます。こんなんじゃとてもレジャーなんか。このお出かけま

今日は夢を見て、娘や元夫や友達や伯母さんが出てきた。スーパーで買い物しようとしたり60階あるエレベーターに乗ろうとしたりした。起きたら昨日転んだ時についた左手の掌がまだちょっと痛かった。今日はわりと仕事は落ち着いていたので早めに昼休憩に行った。でもやっぱりお昼ご飯を食べたら寝ました😴左のふくらはぎが凝っていてまたつるんじゃないかドキドキして踵の上げ下げとかしてみたり。午後は急にまた新しい仕事の手伝いになりそうでパニックになったけどクロチアゼパムを飲んだらスンと気持ちが落ち着いた。おま

仕事でやっと頼まれたものがほぼ終わりそうで、あとは待ちの案件になったら、急に他所で終わってない分を手伝うことになり頭がパニックで半泣きになったのでクロチアゼパムを飲みました。あと2日なのにホントやめてほしい🤧

こんにちは今日はメンクリ受診日先週水曜日、落ち着いてるのと、外に出るのが午後だったので、朝クロチアゼパムのまないでみた…『『のむのまないを自分で決めていいよ^^』』今日はメンタルクリニック受診日近年稀にみる悪天候！の中、完全装備で行ってきました傘立てに傘ゼロで、今の時間帯、患者が自分しかいないのが分かったので、今日はいつ…ameblo.jpのですが、結局そののまなかった事がずーっと夕方ぐらいまで尾を引いてしまい、翌日からまた毎朝のんでいること等お話しました『そこ無理すること

朝のお散歩途中に確認。これくらい、あと少しで咲きそうな桜。お散歩は続けていますが、体力はなかなか戻りません。仕事中は首がずっと痛いし、背中も痛いし。痛くて苦しいのは常。仕事の後はどーしても横になってしまいます、、、、なだれ込むように。それでもこの低空飛行のまま過ごすことが当面の目標。悪化さえしなければよいと思ってます。そして、寝室にもエアコンを買って取り付け予定。昨年の夏は寝る時の暑さに苦しんだので、もう2度といやです。エアコンを早く選ばないと、電気工事も必要なので面倒だらけで

天候と体調以外で初めてサボった朝散歩。4月から始めたばかりだけど、どーしても今日は出る気になれなかった。明日は出られるかな。仕事があるので、しばし座ってるしかないので身体にも良くないですが1日乗り切れますように。また書類地獄にもなってきてるし片付けも地道過ぎて進まないし、それらがストレスになってきてるかも。Netflixでこれをみてほぼ一気見しました。今日もあなたに太陽を～精神科ナースのダイアリー～|Netflix(ネットフリックス)公式サイト精神

皆さんこんばんわ。今日は在宅で会議に参加していました。午前中に一度、眠気がピークとなり、一瞬椅子に座ったまま落ちました。たぶん１０分ぐらいだと思いますが、イヤホンをつけたままの居眠り。まあこのおかげで、そこから復活して、会議にでながら自分の作業もこなすことができました。今日は、在宅ということもあり、ゆっくり６時まで寝ようという魂胆だったのですが、こういう日に限って、５時ちょっと前に早期覚醒してしまい、その分が午前の眠気になったということかと思います。ああ、ゆっくり寝たかった

血圧の薬を処方してもらうついでに、クロチアゼパムも処方してもらいました。どれぐらいほしい？と聞くので、血圧の薬に合わせて3ヶ月分と言ったら、そんなにだせない、と。1日3回×1か月分がMAXだと言われたので、1か月分もらってきました。頓服で使っていることを先生には言っていないのだけど、まぁ、、、、いっか…。

祝い事などの時にいつも行く外食先があるのですが。そこでも吐き気が気になってそわそわすることがあります。行くまではいいのだけれど、いざ席について注文した後。食べている時など。タイミングは様々だけれど、少しでも「吐き気が来たら」という不安が頭に浮かぶと本当に吐き気が来る気がします。前回は頓服のクロチアゼパムを飲まずに外食に来たのですが、注文まではよかったのに注文後に不安が頭をよぎり、何度も頭から追い払おうとしたのだけどできず、結局ご飯半分、副菜も残してしまいました。

こんにちわ🥰今日は通院日でした。薬はいつもと変わらず…毎食後胃薬クロチアゼパム１錠お腹の調子が悪い時ミヤBM錠1錠就寝前ジプレキサ5㍉㌘レキサルティ2㍉㌘以上、処方された薬です。先生に、下痢と腹痛が止まらず胃腸科に行き、過敏性腸症候群だと言われた事を話すと…うーん。何だその医者。腸炎で良いと思うんだけどね。これ、下痢止め出てるけど、もし細菌性だったら治らないよ。下痢止めちゃうと腸の中に細菌が残っちゃうからね。だって（笑）💦💦😅私の意見としては、お前は精神科医だろ？

飛び飛びで話が遅いですがつづきです。https://ameblo.jp/detox-detx/entry-12846964385.html『突然電車に乗れなくなった話』昔から閉所恐怖症がある私。子供の頃はエレベーターが怖くて、一人の時は延々と階段を上っていた。30代後半くらいからエレベーターはなんとか乗れる様になったけど、病…ameblo.jphttps://ameblo.jp/detox-detx/entry-12847861145.html『続・突然電車に乗れなくなった話』間隔が

土曜日から胸の辺りが痛いです深く息を吸ったり、身体をひねった時とか。自己診断ですが、神経痛だと思っています。以前、東北の大震災があった翌日から同じような痛みを感じたことがありました。私は、直接被災していないけれどさて、今回のこの不調の原因は、・研修会の講師をした疲れ？変に緊張したからな。・その夜、深夜まで飲み会をした疲れ？私は呑んでないけど、ひたすら付き合った。加えて、急に来た夏のような気候とにかく、原因はストレスだろうと勝手に思っています。だから、クロチアゼパムに頼った

こんにちは昨日はメンクリ受診日でもありましたが、長女の誕生日でもあり、そっちのウェイトの方が大きかったので、久しぶりに朝から晩まで気を張ってて今日はいつもの自分のペースでなるべくのんびり過ごします昨日のメンクリは久しぶりに混んでいて、私の前に3人待ち私の後にも3人待ちになったし、再診・初診の予約電話も3件架かってきてて『これが4月かー春かー』と思いながら呼ばれるのを待ってました昨日は「今日、長女の誕生日で、日中動けるのが私だけなので、これから夜まで〜〜」と、久しぶ

昨夜、寝る前に久しぶりの激痛がありました。考えてみればフェントステープという医療用麻薬を6mgから1mgにまで減量したのですから、今まで何も起きなかったほうが不思議だったわけです。処方には、ワントラムを朝夕1錠ずつ内服するよう薬が出ていましたが、私は内服薬は無視していました。慌ててワントラム2錠、痛み止めのクロチアゼパムとリボトリールを１回内服したあともう一度内服。あとは、シップを貼ってごまかしました。痛みは、薬を（勝手に）増加したおかげで睡魔が来て、いつの間にか眠れ、それで助かり

今日も残業かなぁと思って昼にプロテインや野菜ジュースを買ったら、美味しそうなブラウニーがあって買った（笑）黒蜜きなこ風味でした。昼休みにちょっと寝て午後は件数が多い案件の入力。久しぶりだったけどなんとかなった。夕方、終業時に帰ろうか迷ったけど1時間ちょっと残業した。それ以上やろうか迷ったけど、神経を使う入力があったので明日に回してしまいました😑残業1時間くらいで帰りたくなって気分も落ちてきて、思えばクロチアゼパムを飲んでから5時間くらい経っていたけど、帰ることにしたら、クロチアゼパムは

今日は4時頃起きて、ズボンが汚れて履き替えたり敷毛布も汚れて洗濯かごに置いた。その後も寝たんだけど、なんかスッキリしなかった。会社には比較的普通に来れて、薬も飲み忘れなかった。仕事がそろそろ、そのまま取りかかれるものが減ってきて不安になったりイライラした。遅めに午前中の休憩を取って、ソイジョイを食べて昼用の甘麦大棗湯を飲んだらとりあえず昼休みまでは落ち着いたけど、昼休みもどうも気分がすっきりしないのでクロチアゼパムを2錠飲みました。やっぱりこの職場はストレス🤧でも1ヶ月やることになっ

間隔が空いてしまったけどつづきです！意味もなくイチゴクレープの写真をカバー写真にしてみるwhttps://ameblo.jp/detox-detx/entry-12846964385.html『突然電車に乗れなくなった話』昔から閉所恐怖症がある私。子供の頃はエレベーターが怖くて、一人の時は延々と階段を上っていた。30代後半くらいからエレベーターはなんとか乗れる様になったけど、病…ameblo.jp約2週間後…ようやく心療内科へ。初診だったので、問診票を記入。普通の病院と違ったのが、

今朝のあさイチでいとうあさこさんがおっしゃってました。この格言を胸にわたしはまだ生きられる、と思いました。体調良くないけど、わたしのせいではない。すべてホルモンのせい。もがき苦しんでいるところから抜けられていませんが、少しだけ楽になりました。自分より少しお姉さんの世代の方の格言はためになるな。毎日毎日つらくて、あ、今日はいつもよりマシかも、今日はいつもよりダメだ、、、、の繰り返しの日々にスパッと入り込むあさこ様。尊敬しております。プロテインはじめて、やはり重くなりました。筋肉だ

復帰後、本日まで無遅刻無欠勤で過ごせたー自分を褒める。ずっと座っていられただけ良くなってると思いたい。ただし、身体的な痛みや症状は強くなったり弱まったりを繰り返して不安定、、、、仕事もまだ本格的にやってるわけではないので、本格的にはじまったときがまたどうなるのか。身体にガタガタと症状が出たら、、、その時はどうしたらいいのか？！もう休職は許されないよな〜短時間勤務にしてもらってるし、持って欲しい私の身体。来週から学校がはじまるので、お弁当作りの毎日がはじまる。やることが増えるとま

こんにちは心療内科へ行ってきました。SLEの主治医が紹介状を書いてくれていたので忘れないよう前日の夜からバックに入れておきました。初めて行った心療内科は清潔感もあってパッと見じゃ心療内科だなんて分からない初めましての先生から○○先生からの紹介状を読ませてもらいました。とても丁寧に書いてくれていましたよ。やっぱりいい先生ねそこから先生の質問などに答えていきました。ひと通り私の答えを聞いて先生が子供の独立、介護、ホルモンバランスの乱れなどストレスの多い年代

ここ最近調子がいいとはいえ、やはり電車に乗っての移動となると心配なのでクロチアゼパムを頓服しました。最近は化粧をしていると気がまぎれるというか不安感が薄れる気がします。ジーっとしているとだめ。余計なことを考えて不安になってしまう。だから、洗濯機を回したり、茶碗をこまめに洗ったりして動くようにしています。電車に乗ってすぐ、考えないようにしているのに頭の中を不安が襲い掛かってくる。窓の外の景色をみても、焦点が合わないというか気持ち悪くなりそうだったので、電車内の広告

今日も朝散歩できた。三日坊主も嫌なので、明日あたり休みを入れてもいいかな、休み休み。しかし、頭痛首痛がひどかった。ムカムカはほぼ無くなった。必死に食べていたら、太っていた!ちょっと腹の肉がつまめるようになったので、ここまで必死にならなくてもうよい、ということに気がつく。プロテインを必死に摂取してるのですが、たぶんこれにプラスしてお米などの糖質を摂り過ぎたような感触です。プロテイン飲めてるなら、お米も減らそう。いままでは、ムカムカでお米がやっとだったので、進歩。有名な藤川先生の本

もういい加減にしてほしい、、、、、薬飲むのをやめたら、ムカムカはかなり良くなりました。やったと思ったし、昨日は比較的眠れたので今日こそ！と起きようとしたら、朝から尋常じゃない頭痛。ロキソニン飲んでみたり、クロチアゼパムを飲んでみたりいろいろするも緩和する時間も短く、ずっと横になって過ごすしかありませんでした。もういい加減、不定愁訴のオンパレードはやめてほしい。日常生活をさせてくれるだけでもいいから。前向きになりたい気持ちすら、今日も消えてしまって。嫌で嫌でしょうがない。消えてなかっ

終活で、これが最終の歯の治療。総合病院内附属歯科で治療が終わり、薬局へ痛み止めの受取りへ。込み合ってました。すると中年の女性が調剤薬局職員さんへ『私が先に来てたのに、後から来た人間が先に薬を受け取る~』って、超々大声で怒鳴る疾病には素人のトレーナーが考えても、皆さん夫々に異なる病状。薬剤種類も異なる。当然、患者さん個々の処方時間も異なる。暫くして、自分の名前が呼ばれても、携帯📱お喋り中で薬剤受渡し口へ行かない。漸く窓口へ行ったと思えば『散々待たしといて、なんだぁ』

今日はメンタルクリニック受診日近年稀にみる悪天候！の中、完全装備で行ってきました傘立てに傘ゼロで、今の時間帯、患者が自分しかいないのが分かったので、今日はいつもの受付の女性に、私から天気のこととか先に話しかけちゃいました^^先生には昨日皇居の方に出掛けてきたこと『皇居乾通り一般公開行ってきました』近くの標準木（靖国神社）よりは明らかに（ソメイヨシノ）咲いてましたよー^^〜31日までという事で土日の激混みを回避すべく、桜より皇居の敷地内に入る！体験をして…ameblo.jp日付や場所

睡眠薬は元に戻して寝ました、、がきっちり4時間で目覚めてからはまたウトウトのみ。深夜に起きたときは不安感に襲われる。しょうもない不安感。つらくて、ひたすら呼吸を意識したりを繰り返すしかなくてどうしたものか。起床後は発作は無いものの、頭にヘルメットで締め付けるような頭痛と胃腸のムカムカ感あり。これはまーーーた薬の副作用なのか。困った。。。私は新しい薬は合わないの多すぎる。ムカムカがトリガーだと思うのですが、ムカムカからパニック発作につながって行っているような気もします。。。ちなみ

きてしまった、、、昨日から、軽めのパニック発作が出てしまい。家の中でです。発作っぽいムカムカがあって、それでも昨日は通院がありましたので外出。薬が変わってしまい、それの副作用なのかムカムカが続き。就寝前は解消。しかし、睡眠薬も変わったからなのか眠れなくて眠れなくて。今朝朝方に安定剤を服用して少し眠ったあとに、起床後トイレで大きめの発作が冷や汗でるし、手が震えるし、ムカムカ気持ち悪いし。過呼吸にならないように深呼吸や息止める、など、対処はできるようになったなぁ。成長した？？して

最近、上手く口が回らないんですよね特に、電話対応。職場と名前を名乗るだけなのに、カミカミですわそれを意識してしまうから、なおのことカミカミ上司や同僚と向かい合わせの席だから、電話のやり取りは全部筒抜け状態。気にしているつもりはないけど、いつも肩に力が入っているのがわかります無意識の緊張ですねもともと不安や緊張が強く出るタイプなので、最近は時々クロチアゼパムを飲みます。今日は心療内科の受診日だったので、その辺の話をし、頓服用のクロチアゼパムを処方してもらいました。1回5mgの少