クロスカントリー

おはようございます(*^^*)昨日は雨だったのでガッツリジム活🏋️‍♀️🏃‍♀️💨💨まずトレミトータル2時間トレミのクロスカントリーモードを6回これ、普通だと30分で3km走るモードです傾斜とスピードが変わるんですが傾斜が上がるとスピードが下がって実際ゆるゆるすぎで。。。😅クロスカントリーモードのスピードは最大10km/h(㌔6)しかでないのでスピードを固定にして傾斜が上がると頑張って耐えるようにしてます傾斜5％の㌔6😅結構キツイですそうすると3kmが早く終わるので(

冬休み最終日！義母宅に泊まっていたので自主練は高坂クロスカントリーへ！寒かったです(T.T)練習はクロスカントリー2キロ1分全力走1分ジョグの変化走を3周1周終わった後5分レストで。その後は坂戸市にあるふるさとの湯へ。お風呂気持ちよかった^_^我が家にとってこの冬休み最大のイベントが夕方から始まります！東松山市のとある公園にてリオデジャネイロオリンピックの5000m10000mに出場したGMO所属の村山紘太さんと会う約束を伝説の男が段取りしてくれまし

今日は快晴だったのでXCランニングをしてきました！気持ちいい青空♪約2.5kmのクロスカントリー周回コース周回コースは、走っていて辛くなる前にいつでもやめられますだから、いつも楽しく気分よく終われるのがいいところです♫😄楽しかった〜♪

箱根駅伝５区でコース侵入＆併走撮影で炎上フォロワー４７０万人の中国人インフルエンサーが謝罪「心よりお詫び」制止の声無視で青学大・若林追いかける（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュース１月２日に行われた箱根駅伝の往路で、中国のインフルエンサーが大会が禁止しているコース内に侵入し、その後謝罪していたことが４日、分かった。問題となったのはランニング、マラソン関連で発信を続けてnews.yahoo.co.jp―箱根駅伝の箱根の山は人間か車にぶつかると危険なので反日のバカにも案内してい

こんばんは。もうすぐ年越しですね。年末はなんやかんやはよ過ぎていきます。この前、めちゃ久しぶりにクリーニング手伝いました。なんか、いろいろ思いました。祖母が頑張って僕のカッターシャツをアイロンかけてくれてる。本当にありがとう。今日はクロスカントリーに行ってきました！2024年3月31日のレースを持ってクロカンを引退し、陸上競技に主軸を移しましたが、妹が行くといったので、やはり今年中に滑らねばと行ってきました。久しぶりで全然乗れなかった感覚ですが、楽しかったです。元旦クロカンどうしよう…

今年を振り返ってみる。合格した資格は３つ。第一種衛生管理者消防設備士甲種５類第3種冷凍機械責任者その他のイベントはサンバー購入モーターサイクルクロスカントリー参加西表島旅行さて、来年は何をするか？資格も何かは受験したい。バイクももう少し頑張りたい。どこかに旅行も行きたい。来年も右脳は欲まみれだな。

最近、寒さに負けてロードバイクもマウンテンバイクも乗れなくてなんだかストレスが・・。😅久しぶりにXCランニングしてきました！やっぱりXCランは楽しい〜♫走っていて飽きないですね😄綺麗な青空と自然を感じ、気分をリフレッシュできました♪😆

PRINCESS'SCUPTHAILAND2024というタイのパタヤで行われていた大会に参戦してきました！🇹🇭この会場は、来年のアジア選手権の会場でもあるそうです。ポロの会場３面、クロスカントリーのコース等など。。。とにかく会場は広いです！現地で日本人選手団に会いました！総合のワンスターのCSIが開催されていて、名倉賢人くんが招待選手で参加していました🐴総合は３日間でしたが、ワンデイで開催されてました🐴馬場障害クロスカントリー名倉くん、６位入賞👏おめでとうございます

■シーズン目標世界選手権個人20位以内全日本選手権優勝■報告今シーズンは、スウェーデンのIdreでシーズンインしました。11月23日から世界選手権の選考レースが予定されており初戦までにいい状態に持っていくために10月末に出国しました。大会予定地に雪がないなどアクシデントは多くありましたが、臨機応変に対応しレースまで十分なトレーニングを積むことができました。11月末に行われたBruksvallarna（SWE）とGala（NOR)のFISレースに出場し、今もてる力を出し切ることができま

今年のクリスマスは銀世界へロンドンの華やかなクリスマスもとっても綺麗ですがこんな世界もあるのね・・・真っ白な銀世界映画FROZENの世界は本当にあるのですね。ラップランド全体がもみの木野生のとなかいさんが公道をあるいていたりおとぎの世界・・・バックカントリースキー20代スキーに熱中していたとき、膝の故障でスキーができなくなりクロスカントリーに挑戦したいと思っていたときなのでクロスカントリーもあきらめたことがあります。夏に30年ぶりに（室内ス

どーも、こんばんは。他大のスキー部のブログが活発になってきたのを見て書き始めたアルペン1年中村です。高校の友達が出ている18祭(NHK)を見ながら書いています。私は土曜日から野沢にinしているので今日で５日目になります。土曜日には18人いて賑やかだった市川荘も月曜日には8人になり、ハイエースは2台ともいなくなり寂しさを感じています。今日は下野さんが授業に出席するために、2日間のために大阪へ戻る一方で、隊長や大野さんが野沢inしたり、明日明後日にも数人戻ってくるとか？週末2日間はパラダイ

こんばんは！品川です。昨日、朝日町での合宿を無事終えることができました。たくさん書きたいことあるので長くなっちゃうかもですがお付き合いください🙇まずクロカンについて！クロカン初日はとにかく雪で、そのあとにジャンプする予定だったので私は山本さんに教わったことを意識しながらドリル中心でやりました。そのあと30分間走で3キロ×2行きました。しょうたろうさんはたぶんもうそのとき肺とかきつそうだったのに、最初に3キロ行って、30分間走で5＋3キロ行ってました！朝日のコース上りがとにかくきつくて、私は超元

その後、FはKとスキー部の練習に参加した。部員仲間を統括する部長のF。初心者である素人にも懇切丁寧に教え込むF。F：「自在なショートターンを身につける。ズレを使って滑走する。テールを体の外側へ動かしてターンをする。☆ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える★後半は落下を止めず外スキーを動かす☆彡次のフォールライン方向へ向かって切り換える☆ミストックはエッジの切り換わりと同時に突く」副部長：「エッジを使って滑走する。バランス重視と回転性重視の弧の違いを知る。☆重心を落としながらスキー全体を離す★

先週は水曜から金曜まで半日仕事がありましたが、今週は水曜に至っても仕事が無い状態です。話は変わりまして、ネットサーフィンしていたら何やら角ばった見たことのない車を見つけました。フロントにリジッドアクスルがあることからクロスカントリー型四輪駆動車っぽい事しかわかりませんでした。Googleレンズで調べてみたら「Engesa4」という名前のブラジル製四輪駆動車みたいです。Engesa-Wikipediaen.wikipedia.orgEngesaとは1993年ま

昨日は毎年出ているあづま荒川クロカン。妻とチームＷＭＤの高校生と行ってきました。私13㎞、妻3.8㎞、高校生6.5㎞。6:15に出発して、8時前に会場に到着。思ったほどの積雪なく凍結もなかったので、運転は問題なかったです。今年は気温が低く、風も強い、そして時々雪が降る中でのレース。3.8㎞コースの試走へ。滝の前だったり、川を横切ったりのコースが醍醐味だと思ってます水曜日に右アキレス腱がかなり痛くなってしまい3日間ランオフ、なんとか昨日走りたかったので。アップの時には違和感は軽い痛

『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング11:00start津田クロスカントリーランニングメモアップjog3kmダウンjog1.8km『第54回津田クロスカントリー3km』『津田クロスカントリー3km』に出場してきましたス

白馬クロスカントリー競技場スノーハープの管理棟に続々とお客さんが入っていきました。クロスカントリースキー一式が1500円でレンタルできるのでまた来てみたいと思います。

白馬クロスカントリー競技場スノーハープに寄ってみると全コースオープンしており、滑走準備をしている方の姿が見えました。

NoSignalVittoriaMAZZARaceエンデューロワールドシリーズを走るライダーのために作られたグリップに優れたタイヤ従来のMAZZAと違いソフトコンパウンドを採用することでタイヤの柔軟性が高く、コンディションを問わず最適なグリップ、振動吸収性に優れますMAZZAと同じトレッドパターンで転がり抵抗が低く、トラクションもかかりやすいためエンデューロライドでの登りにも強く、フロントにもリアにも最適なタイヤとなっていますタイヤ表面に耐パンクレイヤーを配置する

ご無沙汰しております。きよみのブログを読んで、美瑛の生ぬるい空気を変えるべく心を鬼にすることを決意したランナー3年の宮崎真瑛です！バタバタしてて更新が遅れてしまいました…。今日は旭岳合宿を終えたきよみが美瑛まで来てくれました！午前は長い坂(1㎞くらい？)のダッシュを2本やった後、みんなで70分間走をやりました！北海道に来てからまとまった時間を滑ることはできてなかった美瑛組としてはいい練習になりました。ただ、自身はというと時間走の後半になるにつれて、徐々にダイアゴナルの足が前に出

長岡にも少し遅めの初雪が降りましたね。雪予報の前に駐車場の消雪ホースを慌てて設置した五十嵐です雪といえば、我が家のお子たちのしーずんではないでしょうか？こちらにはない雪を求めて先々週は銀山先週は山古志へ。これ先週に山古志ですよ。同じ長岡市なのに雪の多さがレベチですねこちらは銀山。降っているところにはしっかり雪がありました。今年は大雪予想ですがこれからどうなるのでしょうか。。。降雪のあと降り続いた雨ですっかり雪も

もう一度挑戦したい！『ヘルシンキでクロスカントリー体験』フィンランドの冬の人気スポーツといえばクロスカントリー！初心者でも気軽にチャレンジできるPaloheinänLeikkipaikk公園を紹介します！バス…ameblo.jp

１２月８日は、埼玉県狭山市の稲荷山公園に行きました。開催されている、クロスカントリーｉｎＳａｙａｍａの見学です！！！クロスカントリーinSayama2024豊かな自然を駆け抜けよう！www.city.sayama.saitama.jpこの稲荷山公園で、１周２ｋｍの特設コースで、クロカンを楽しむという自治体主催の大会です。参加を検討しましたが、名古屋ウイメンズの、おもてなしタキシード隊の事前採寸の日と重なったので、見送りました。今となっては、タキシード隊は

ご無沙汰です．最近またパーマをかけてしまい，弟が月に行ってそうな髪型になってしまったランナー3年のDです．みなさんパーマを注文するときは気を付けましょう．本日も旅館で優雅な朝食を食べ，午前錬に向かいます．今日はまちゃーずと合流．彼らは，本州から車でフェリーを乗り継いではるばるやってきました．長旅ご苦労様でした（まちゃはほんとにおつかれ）．午前錬はスケーティングです．初クロカンの1年生とそうでない経験者に分かれて練習しました．僕は１年生のほうについて行ってたのですが，彼らのクイックが結構速い．正直

庭に植えたレモンの木が今年バカ当たり！最初はこんなで左側のショボい木。これが今ではもうすんごい状況…今回収穫したらスッキリさせるつもり！レモン植えた時はお酒に入れたりとか考えてましたが実際には全く使っておらず隣の隣の奥さんが紅茶飲む時に欲しいからってキッチンバサミ持ってレモンを1個取ってくくらい笑今回どうしようかねぇ…そんな土曜日は東松山市の岩鼻陸上競技場で朝9時からクラブ練習！昨日は同学年の子が1人もいなくてちょっと寂しい感じです。練習内容は1000m×3

こんばんは、ランナー3年の加藤杏菜です。久しぶりのブログな気がします。今、旭岳に来ております！朝起きたら外の車の上にもっこりと雪が。昨日の夜で40センチとか降ったみたいです。そしてとっても寒い！風が強い！今日は日中も-11℃でここ4日くらいで1番の寒さかなと思います。とりあえず山場のりこえたかなー、、。今日からきよみが交流して4人の練習になりました。メンバーが変わるのは新鮮でやっぱりいいです🤔午前はクラで各々時間走などをして、最後にビデ撮といういつもの流れです。ふわふわ雪は嬉しいけど多すぎ

こんばんは、ランナー3年の加藤杏菜です。久しぶりのブログな気がします。今、旭岳に来ております！朝起きたら外の車の上にもっこりと雪が。昨日の夜で40センチとか降ったみたいです。そしてとっても寒い！風が強い！今日は日中も-11℃でここ4日くらいで1番の寒さかなと思います。とりあえず山場のりこえたかなー、、。今日からきよみが交流して4人の練習になりました。メンバーが変わるのは新鮮でやっぱりいいです🤔午前はクラで各々時間走などをして、最後にビデ撮といういつもの流れです。ふわふわ雪は嬉しいけど多すぎ

こんにちは!ランナー2年の飯田健人です!現在、苫小牧行きのフェリーにて先週の振り返りを書いております。私たちノルディックは11/30-12/1に秋田八幡平にてシーズンインしました!ローラー転倒界隈の僕といたしましては、転んでも血が出ない雪上に改めて感動です😢30日の午前はスケーティング、午後はクラシカルを、1日の午前はスケーティング、午後はクラシカルをやりました。この2日間は上級生は去年までの雪上での感覚を取り戻すこと、1年生は初めての雪上でのクロスカントリーに慣れることが中心という感じで

元競輪選手がトレックのマウンテンバイクを買ったので紹介します先日、サイクリングをしたと言うブログを公開しましたが、本日は、相棒のマウンテンバイクの紹介です。トレックプロキャリバー９.５GEN３ハードテイルのクロスカントリーバイクです。詳細は下記のリンクで確認お願いします。TREKProcaliber9.5Gen3撮影場所は、元競輪選手のトレーニングルーム（笑）自転車を置いていた物置小屋を片付けて

食べ過ぎて膨満感で苦しみながらのブログ更新の88です。12月が始まってたったの２日でギブアップの仕事のキツさで本日目覚めた時に足がパンパンで膝が曲がらなく靴下を履こうとすると足が攣るので大変でした（−＿−；）広島の病院から何かあった時は連絡が来るかも知れないのでスマホを持って仕事してたけど２日間とも1日の歩数計が3万歩超えてたな💦恐ろしい・・で、今日はチームエースの下橋くんにMTBを付き合ってもらう約束してたので足を動く様にしたくて緩めの散歩で足が動く様に調整朝食を食べてから余裕をもって