クレンズ柔術

6月の水曜初心者基礎柔術クラスの月間テクニックはインスタ映えする高度な絞め技特集です。基本的な絞め技からどんなポジションからでも締めを狙える高度な絞め技を練習します。レスリングクラスもインスタ映えする高度なツーオンワンというテクニックを練習します。ツーオンワンとは相手の片腕を両手でキャッチすることで相手の攻撃を封じ込め、自身の攻撃を優勢にする技術です。基本的な腕の取り方から相手の動きを静止させられるツーオンワンの内組手、ディフ

今週火、水曜日の柔術＆レスリングクラスの様子です。ウオーミングアップ基礎マット運動受け身技の練習打込み攻防、スパーリングタックル打ち込み初心者でも基礎から実践まで無理なく練習に参加できます。スパーリングはしてもしなくてもOKです。始めは自身のペースで参加して下さい。怖がることはありません。みなさん優しくボコボコに・・・（＾_＾）疲れたらいつでも休んで下さい。怒る人はいません。始め

今月から毎週土曜日11:00～12:30まで親子で楽しむ親子ニコニコ柔術クラスを開講します！子どもは小学生以上、初心者の方、大募集します！月会費は9,000円（税別）親子二人分の会費です。体験料は二人で1,000円（税込）！ぜひ体験参加に申込下さい！お問合わせ、体験申込みはjkwftnアットマークgmail.comまで！ホームページはこちらです

だんだんと気温もあがり、あたたかい日がいや、暑い日がつづいていますが、そんな暑い日にはひんやり濃厚、クチの中でとろける食感、一度食べたら病みつきになる魅惑のおいしさ、頬が落ちて凍りつく、本場イタリア人職人がつくる本格的なジェラートがおすすめです。脳への栄養、練習後の糖分補給にぴったりの食べ物。ということで、アスリート、レスラー、柔術家、キックボクサー向けのジェラートショップをオープンボーノポーズのジェラート職人キッズレスラーには

フリースタイル74Kg級で世界選手権優勝、オリンピックゴールドメダリストのジョーダンバローズ（アメリカ）選手のタックル画像です。ポイントは、①初動で右足が動いていません。右足の踏み込みがありません。②左足を後ろに引くバックステップをしています。③右ひざは相手の脚のかなり前についています。④右ひざがつくのと同時に両腕が伸びています。⑤頭の位置が常に前方を向いています。そんな高速タックルを生み出す、重心移動のコツを練習し

平昌冬季オリンピックスピードスケート女子500Mで金メダルを獲得した小平奈緒選手は、なぜあんなに進化したのでしょうか。2014年ソチオリンピックは5位、年齢的なことを考えても31歳でむかえた平昌オリンピックのほうが女子選手としてのピークは4年前のほうが高いように思われます。欧米の選手に比べて身体も小さく筋力骨格の体力差が大きい中、パワー重視のトレーニングから力を効率的に発揮することを念頭に体幹を重視する古武術をトレーニングに取り入れたそうで

2018年3月から平日朝昼レスリングクラスを開講します！事前予約が必要ですが、時間曜日は可能な限り参加者に合せます！朝昼から元気モリモリ気分爽快、本格的な技術を身につけ体力を向上させます！お問合せはjkwftnアットマークgmail.com

2018年2月3日（土）から60歳以上のシニアを対象にした柔術クラスを開講します！毎週水・土（水は20：00～21：30、土は18：30～20：00）の週2回、月会費は5,000円（税別）、入会費は3,000円（税別）です！お気軽にお問合せ下さい！jkwftnアットマークgmail.com※要身分証明書

九段下柔術＆レスリングスクールは女子会員も多数在籍！男性はいつも悲鳴を上げ、ボコボコにされています。写真は男性相手だと物足りなく、女性同士で2対1のハンディーキャップマッチをしています。女性の方も遠慮なく体験にお越し下さい柔術・レスリング・キックボクシング初心者経験者、年齢国籍問わず体験大歓迎！jkwftnアットマークgmail.com@に変えて送信下さい。

レスリングも柔術も相手をだます動作が大切です。サッカーやラグビーもドリブルしながら向かってくる相手にフェイントをかけ、抜き去ります。フェイントのコツは相手の重心をどちらか一方にかけてさせてあげることが必要です。このようなフェイントのコツを論理的に覚えると相手のバランスを崩すことも容易になります。強い選手は相手をだますコツが上手です。11月はそんなだまし方をお知らせします！能ある鷹は爪でだまします！！！

本日、中学校の同窓会に出席しました。ある紳士に「何先生でしたか。」と尋ねたら、同級生でした。時の流れにも個人格差が広がっていますねー。さて、今週のウィークリーテクニックは、四つ組みからタックルをとる方法を練習します。ガップリ四つからタックルにいくことは難しいと考えられていますが、実はとても簡単にタックルテイクダウンを取ることができます。むしろ、相手と密着しますので膝をつかず

レスリングクラスTK太郎さんの大食いチャレンジ体験記第2弾です！第1弾はこちら！TK太郎さんの趣味は週7回の筋トレ、たったの週1回のレスリング練習、食べ歩きと、月1回の大食いチャレンジですムキムキマッチョなボディからキッズレスリングの子どもからつけられたあだ名が、ムキさんです！そんなムキさんは、普段は国家公務員として霞ヶ関で働いています。以下、体験記です。*********************************

九段下柔術&レスリングスクールTシャツの第2弾です！来月から始まるクレンズ柔術ダイエットクラスのデトックス兄弟Tシャツです！カラーは何色でもOKで、サイズはどんなサイズもあります。価格は会員が税込3,000円、会員外は税込4,000円です。そしていよいよ今週末にクレンズ柔術ダイエットクラスのページが公開されます

2017年9月7日から新規クラス、クレンズ柔術クラスを開講します技術の習得のみならず、ダイエット効果デトックス美容免疫力向上などを目的に楽しくハードに柔術を楽しむクラスです。練習後にはうれしいドリンクつき。詳細は徐々に明らかに柔術力アップとアンチエイジングなクラスです