クレイ湿布

今日は、自然療法の中でも、とってもSpecialなセルフケア法「クレイ湿布」についてお話しします。「聞いたことないよ」「聞いたことはあるけれど、どうやって使うの？」「どんな効果があるの？」という方にぴったりの内容です。それでは【クレイ湿布の使い方や効果】について書いていきますね。クレイ湿布(クレイシートパック)は、ケガや痛みがあるときに自宅で簡単にできる頼もしいセルフケア法です。皮膚のスキンケアはもちろん、肩こり・腰痛・筋肉痛・目の疲れ、生理痛や腹痛といった内臓の不

クレイの活用方法をご紹介クレイとは、汚染されていない土壌から掘り出したミネラルたっぷりの粘土パウダーのこと天然100%の粘土パウダーで、ミネラルを体内に届け、体内のバランスを調整してくれますクレイ湿布腰が痛かった時にクレイ湿布グリーンクレイと水を合わせてペーストを作りますペーストをキッチンペーパーに伸ばしてキッチンペーパーを折りたたみます。肌に当てる面はペーパーが1枚になるようにこれを患部に当てて2、3時間放置クレイが体の痛みや炎症を和らげてくれます腰に当てているとだんだん

ぶつけてしまった足の指その後✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯先週の日曜日は、レンレンのピアノの発表会だったんですよね。孫の晴れ舞台が終わり、その翌日も、レンレンと一緒に遊ぶ時間があったのですね。部屋の中でサッカーのミニゲームしていたその時、彼の足と接触して💦左のくすり指を傷めてしまったのですね家に帰っても痛みが治らなかったので、クレイで

Audibleで聴く『国宝』✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯先日からお伝えしている左足の薬指、足の指を傷めた経緯はこちら今日も、クレイで湿布をし、アルニカオイルでマッサージを続けています。クレイの湿布は気持ちがよく、腫れもどんどん引いてると感じます。そんな中、外にはまだ出られないので、それをいいことに、うちで、今話題の映画『国宝』

足の指をぶつけてしまった💦の続き✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯昨日アップした記事で、お伝えした足指の怪我の続きです。足の指を傷めた経緯はこちら内出血しているので、おそらく骨折しているのかも。今日はこんな感じ。昨日はクレイ湿布を３回した後、寝る前にアルニカオイルで幹部の一帯をソフトタッチにマッサージして寝ました。

ご訪問いただきありがとうございますリンパケア＆クレイでHappyに♪マイナス10歳を目指すゆかりです✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ハサミでチョキチョキ作業半日頑張っちゃったら予想通り腱鞘炎決定！痛い時はねリンパケアは無理やり筋肉を動かすことはしませんまずは痛みを緩和クレイで湿布しますどのクレイを使うの？そうです！グリーンイライト！グリーンイライトの得意分野鎮痛、抗炎症クレイで湿布クレイ湿布パックで痛みを和らげて炎症もおさえてからリンパケア〜！

こんにちわ。春休み、子供達にはパラダイス期間母親には過酷期間・・・卒業をした子供達。ディズニーランドへ連れてってと、ずぅ～と言われてました。なので、子供たちを連れて行ってきました、夢の国。ディズニーランドを満喫していた夕方。気が緩んだのか、捻挫をしてしまいました最初は全然痛みなく歩いていたんですが、夢の国を歩き倒した閉園時間。私の左足首に急に激痛が走り始めましたさすがにヤバいと思い、すぐさま車へ。運転には支障がなかったのに一安心でしたが、家に帰って足を見てみ

クレイテラピー講座のご案内です♪私は薬を使ったことで症状をこじらせてしまった経験からなるべく薬に頼らずに自分の治る力で元気になりたいと思っています。そしてよけいなもの（体に負担になるもの）はなるべく入れたくないとも思っています。子どもが生まれてからはさっきまであったはずの傷が消えるように治ってしまうその治癒力のすごさを目の当たりにしてますますその想いが強くなりました。私がすることはなるべく体の働きを邪魔しないものでサポートをすることだと思いました。

痛み止めになるから・・と、グリーンクレイを大量に送ってくださったKさん、ありがとうございます❤本当によく効くので、ロキソニンなどの貼り薬は使わないで済んでいます痛みにクレイ湿布＊みんなのアロマテラピー＊肩こりや腰痛などの痛みや打ち身に♪クレイ湿布のレシピとやり方です。www.minaroma.comただし、湿布で痛みが和らいだことを、治ってきたと勘違いして動いてしまい、翌日、また痛みがひどくなる「痛みが取れる」ことは、「骨折が治る」ことではなかった。ようやく気がついた

ご無沙汰しています。記事アップしたのですが、なぜか消えてしまい、また書き直しました。腰痛が少し収まってきた…と、思ったら、花粉症？咳き込みが始まって、咳をする度、腰に響き、今度は右側の腰が重症に・・。咳込みは、腰にすごく圧力がかかります。クシャミや咳で悪化する腰痛｜その原因と対策について知っておいてほしい事-腰痛メディア｜zenplaceが発信する痛みの情報サイトクシャミや咳で悪化する腰痛の原因と対処方法について解説します。yotsu-doctor.zenplace.co.jp

やっぱり、腰痛も食べ物と関係があるのですね。千坂式食療法の方に伺ってみました。腰痛もいろいろな原因があるかと思うのですが･･･「身体を冷やす食べ物が多い」ことです。冷たいものはもちろんですが、トマトやナス・じゃがいも・ピーマンなどの夏野菜、乳製品、果物、大豆製品。あとはどの不調にも共通する全ての甘い物、小麦粉製品です。腰や膝のように折れ曲がったりする関節部分は絶えず陽性エネルギーを作っています。陽性が集まるところは陰性が引き付けられやすい。その陰性、さらには陰性×酸性の

こんにちは！アロマとクレイの処方箋国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方Liang金谷有子かなやゆうこです私のプロフィールはこちらAEAJアロマスペシャリストサーチwww.aromakankyo.or.jpオンライン開催で行います。対面でも開催いたします。日にちはご相談の上決めましょう♪（場所を確保する関係上料金が2,200円追加になります。）→申し訳ありません。現在は対面講座を開催していません。Liangでクレイソムリエ®︎講座をご受講頂くとその後

ちょびが体調が悪くなり獣医さんにかかって１週間が経ちました。ほんの数日前まで薬を飲んではいてもひどい咳が続き心配な日々でしたが、ここで救ってくれたのがクレイ湿布でした。ゴホゴホと咳き込むと急いでクレイペーストを作りガーゼに包んで首にあててあげました。クレイがどのくらい症状軽減に役立つのか？わかりませんが、一回も外さずにいたのでちょびにとってクレイは安心だったのかなぁと思っています。ここ数日で軽めの咳に変わったので、今はしていませんが、

クレイセラピーマスター講座の卒業論文作成にあたり、クレイを使ったストレートネック改善のための研究実験では７０名を超える方にご協力いただきます。実験を行っていただくために、書類作成や材料の準備説明動画を作成と日々追われていました。ストレートネック改善のための研究実験を行うための準備で私自身がストレートネックになる！！と思ってしまうほど下を向く作業が多かったのです。そこでまさに実験で行うクレイのペーストを布にあてて首の後ろにあてるクレイ湿布をやってい

先日のこと、浴室から洗面所に行った時のこと、床が少し濡れていて激しく転びました。笑娘も慌ててやってくるほど大騒ぎしたのはお尻を強打したからです。右側のお尻の真ん中で、骨を避けて強打しましたが、いやいやとても痛かったです。早速クレイのペーストをガーゼに包んであてました。１回あてて痛みはだいぶ和らぎましたが、いまだに座っていると痛みがあります。年とともに判断力や体力が衰えますから、気をつけないといけないと痛感しました。老人でありがちな

こんばんは。「香りと、紡ぐ」ナカザワアマネです。師走とはよく言ったもので…私もとても、気忙しい。この年末に来てプリンターは壊れるし。「初売りまで待った方が良い」との家族のアドバイスにより、いちいちUSBを持ってコンビニにプリントアウトしに行く日々。PDFに変換するのを忘れ、また家に戻り…更にまたコンビニへ。不便この上ないわ。仕事やら何やらで疲れが溜まってくると、決まって手首や指の関節が痛くなる私手が痛いと日常生活に支障が出まくりなので…何とか対処したいもの。夕方から痛み始め

先日足を擦りむいて大騒ぎだった娘が今度は何と！学校で扉に指を挟んだ！！と報告されました。すぐに指を確認すると腫れていないので骨は大丈夫そうでしたが、まだ痛みがあるようでお風呂上りにクレイをあててあげました。人差し指の先端で、ペーストはごく少量でOK！小さじ1ほどのクレイでペーストを作りました。そのままの状態で一晩眠り翌朝起きたら痛みはなくまたクレイに助けられたのです！.｡.:*･ﾟ☀.｡.:*･ﾟ☀.｡.:*･ﾟ☀.｡.:*･ﾟ☀このよう

２週間ほど前になります〜家具の角に左足の小指をぶつけて剥離骨折😨最近迄、打撲と思い込み痛いけど、歩いていたのです痛みの少ない靴をあれこれ探して😓殆ど怪我や大病の経験無しの無知で弱氣になっていた〜明日もし、靴が履けないほど腫れたら外に出れなくなると考え足を引きずりながら、ガニ股で歩いた後回しにしていた用事を済ませるべく諸所周り、買い物も済ませて歩数計では、8,000歩‼️今日の目標達成〜😄なんて喜んでいる場合ではなかった😓痛み😖が酷いーー足を休ませるべきだった、、

インフルエンザで解熱剤（カロナール）を数日続けてのんだので5日間休んだ最終日にイエロークレイで肝臓のデトックスをしました。肝臓は薬の吸収や排泄に携わる臓器で、薬の影響を受けやすい臓器のひとつです。健康な人なら、数日続けて解熱剤をのんだところで、さほど影響はないのでしょうがわたしは肝機能の数値があまり良くないこともあり、マメなケアが必要だと感じています。イエロークレイに水を含ませてペーストを作り、お湯で温めているところです。ガーゼに包みます。これを肝臓

ークレイを通じて次世代にやさしい未来と自分を調和するクレイを提案ー地球にも人にも家計にもやさしい未来へエシカルクレイセラピーGREENSTYLE主宰の江藤です。今年も終盤へと近づいてきました。日常に楽しく取り入れていただくことに重視したクレイセラピーホームケア講座（ICA認定クレイセラピー検定講座）平日、月曜日クラス２日間で開催いたします。11月20日（月）、11月27日（月）定員2名さまの対面講座となります（1名より決行）遠方の方や小さなお子さんが

こんにちは。【カラダを信じて健康をつくる】ヘルスアドバイザー/はちみつ療法家の山口牧子です。◆◆◆はちみつSHOPKalon２周年記念企画◆◆◆10月末までのお申し込みで、単発講座10％OFFです！無料メルマガご登録は下記バナーをクリックInstagramも配信中「ママ、クレイ湿布してー！」私が住むエリアの近くは週末になると一部の道路が歩行者天国になり、キックボードやローラーブレードなどをする子供たちがたくさんいます。日本から船便

三連休にグリーンクレイ湿布しました。肩甲骨と肩甲骨の間（菱形筋）のコリがひどく鍼灸治療を受けたりストレッチをしていますがもう少しなんとかしたくて。まずはクレイペーストを作ります。お水にクレイを入れて、かき混ぜずにしばらく置いておきます。水を吹くんでペースト状になったクレイ。マヨネーズくらいの感じです。自分で乗せて、自撮りをしました。（上が腰、下が首の方です）まぁまぁの出来かと。すごく気持ちよかった。背中がスッキリすると、呼吸がしやすくなりま

メイクをし始めて特に感じた事はみんな普通に厚塗りしすぎているということです。長らくノーメイクでしたがヘアメイク職人化け子さんを知りメイクをするようになり、それまでベースからアイメイクまで厚塗りしていたと気が付きました。ベースメイクもアイカラーも一気に色を乗せるのではなく少しづつ重ねていく、これがメイクの鉄則！そういえば若い頃某メークアップアーティストさんが雑誌で掲載していたアイメイクもうす～～く乗せていくやり方でした。クレイファンデを使う時

ICA認定クレイセラピー検定講座「ヘルスケア編」開催しました！前回のレッスンで初めてクレイを使いクレイのスゴさを知ったM様、2回目のレッスンもとても楽しみだったそうです！「ヘルスケア編」で学ぶのは・クレイ湿布・クレイジェルケガや痛みのケアにとても便利に行えるクレイセラピ―なのです！スキンケア編ではクレイのアイテム作りに追われてしまうので、クレイセラピ―についてのお話はしていません。その代わりに受講前に「クレイの基本」の動画をご覧い

ICA認定クレイセラピー検定講座「ヘルスケア編」開催しました！ヘルスケア編で学ぶのは・クレイ湿布・クレイジェルの２アイテムです。最近腱鞘炎だった受講者様、やり方と活用法をお伝えしました！クレイ湿布の良い所は場所を変えてあてられること、市販の湿布薬は１度貼ったら貼り直せません。腕全体が腱鞘炎になり大変だったそうで、もう少し早くお伝えできればよかったなぁと思いました。次回は最終回のスペシャルケア編です。よろしくお願いします！

クレイは、美容のパックはもちろん、ホームケアとしても使えてこんな時にも役立つんです。先日洗濯の伸縮ポールを片付けていたら、するする縮む部分に親指を挟めてしまい(涙)←どんくさいですね笑痛かったけど切れなくてよかった〜(お見苦しい写真ですみません)こんな時はクレイの力をかりてグリーンイライトでパック(湿布)します。痛みや炎症を鎮めてくれるのが得意のクレイです。15分位を3回取り替えました。(クレイは乾く前に外します)その後はこのように↓赤みはかなり引きました！翌日はこ

先日娘の風邪をもらい辛い思いをした週末、発熱後の咳は今でも続いています。熱は1日で引きましたが、発熱中は頭痛がひどくクレイペーストを作るのも面倒なくらいでした。横になっている横で元気に遊ぶ娘を見て、お願いしたらクレイ湿布を用意できるという年なったと気づき辛いなか(笑)娘にクレイペーストの作り方を指導しました！クレイは小さい頃から扱っているので慣れた手つきでペーストを包み私のおでこに乗せてくれました。まさに私がいつも娘にやってあげている

高熱をだす子供がとても増えています。娘は先月風邪を引き高熱を出しましたが、昨日も高熱を出しました。急な発熱で頭痛を訴えたのでクレイペーストをおでこにあててあげました。2度ほどペーストをあてぐっすり眠っていたら徐々に熱は下がってきました。娘は小さい頃から頭痛の時にクレイをあてていて痛みが和らいでいく事を知っているのです。先日クレイセラピスト養成講座を受講中のお子様も突然発熱しクレイペーストをあてみてその間は静かにしていたそう

風邪を引いて昨日学校を休んでいた娘は日中家中を走り回ってました。その付けが夜やってきて３7度越えの熱になり咳も酷くなったので、喉にクレイ湿布をしました。最初に喉の痛みを訴えた時もクレイ湿布をあてましたが、その日は登校したので短時間でした。それから何回かクレイをあてるか聞いても面倒がっていましたが、昨晩ばかりは私のいう事を聞き朝まであてました。今朝起床して咳も落ち着き安心していたのですが、熱は上がっていました。喉の痛みは治まったもの

事の発端は主人が風邪を引いた事です。週末は寝込み最高37.6度まで発熱しゲホゲホと咳をするくらい、絶対移りたくないと思っていました。そして月曜夕方から「のどが痛い」という娘昨日は学校へ行くものの早退してきました。こ、これは！私にとって最大のピンチ！間違いなく次は私の番です。うすらだるさとうすら喉の痛みを抱え昨晩はクレイバスに。薄ら頭も痛くなったのでクレイヘアパックもしました。しかし首の後ろはパンパンに張りヘアパック直後はスッキリ