クリート

このところ過ごしやすい陽気で助かってます♪最近のトレーニングは、主に河川敷でラン。体が絞れてきて、さらに体力もついてきた実感がある♪おかげで、良いのか悪いのか、自然と小食になった。ｗおニューのクリートをゲットしたので、またMTBトレーニングも再開できるな。(*´艸｀)そして今週末は全日本ロードレース選手権の最終戦、鈴鹿ラウンド！！！台風や前線の影響が出ないでくれるといいのですが・・・・・。最終戦も各クラス、それはそれは見どこ

今日は送迎DAY・・・・・。なので、あまり遠くへは行けない。(;´∀｀)とりあえず、ランでいい汗を流そうと、いつもの河川敷へ。まずまず走ったけど、せっかくの陽気なのでMTBでも走っておきたい。という事で、自転車に乗り換えひとっ走り。すでに足にきているけど、いつものペースでペダルを回す！今日も青空が広がり、いい陽気、沢山のライダーさんとすれ違う♪少しだけでもバイクにしておけばよかったかな？！いつもの沼からの筑波山。今

家族が買ってきました。“さくしゅわMilk”商品名そのままの優しい甘さのお菓子です。ノンフライでお米を使用しているので、油で揚げたような濃さもなくさっぱりしています。粉糖をまぶしているので、それが本当に程よい仕上りになっています。美味しくて無限に食べちゃいそうですが、買ってきた家族に文句を言われそうなので、適度にやめておこうかな

米国のマリン業界も新製品がどんどんアップデートされています！今回ご紹介するのはステンレス製のブラックカラーの仕上げを施したパーツ類ですこちらはマット仕上げのクリートです、パウダーコートの黒色酸化処理仕上げです、カラーは剝げません！一方こちらはPVDと呼ばれる物理蒸着処理の艶があるブラックコート仕上げです！そしてPVD仕上げのステンレス製ステアリングホイールです、こちらはメチャイケています！コチラはすでに発注をおこない2か月後に入荷してきます。そのころには当店のカスタムボートF35に

※追記二狸渡良瀬川で見たのもおそらく狸だったかなと思う。か猪。でもまあ小さい熊の可能性もあったかもしれん。イノシシ、クマは俺は実物を見たことがない。遠くて俺の視力だとボケてしまった。イノシシにしては動きがよかったような気がするんだが、狸にしては太ってたような気もする。狸は何度か見たことがある。最近多い。(なので迷ってる。色は全身黒っぽかったから、狸ぽくない。首が太いようだったから、体形的には猪のようだが、一人で草むらの中を機動的に動いてたwだから子熊の可能性も捨てきれない(；ﾟдﾟ

近頃ロードバイクを漕ぐ時にペダルにクリートが入りづらくなってきていました。クリートが減ってきているのはわかっていたんだけれど、昨日のライドで左のクリートがペダルになかなか入らなくて大変でした。それで、昨晩クリートを交換しました。そんなに大したことはない作業なのですぐにできます。上がおニューのクリート。下がシューズから外した古いクリート。黄色のところがすり減って黒の地肌が見えてます。これじゃあ、ペダルにクリートが入らないのは当たり前ですな。普通、ここまで使い潰す前に交換なんだけどね。新しい

急ですがハマってるお菓子を書こうかな。すみません、超庶民なので高級なお菓子は出てきません少し前までセブーレにドハマりしていました。近くのドラストで安い時なら１１８円。価格の割になかなかのバター感と適度なしっとり感安いクッキー買うとバターの風味ゼロパサパサ、カチカチ…なんてこともよくあるのでこれは美味しい一時期ほどは買わなくなったけど(週に４〜５箱食べてたｗ)家には常にあるマストお菓子の1つです。今はPETITGARRETプチガレットというお菓子に

写真はもちしゅわアソートもちまるグミ"ヨーグルト味としゅわっと食感のソーダ味・レモンスカッシュ味🍋の3種のアソート"お味は…マショマロみたいに(･･?)柔らかくて食感も似ていてグミだけど!?口の中でシュワシュワ～♪溶ける感じで不思議www(pq･v･)+°味も3種類でどれもさっぱり味なので好きです♪ヨーグルトは美味しかったな～(^ｑ^)他のも美味しかった♪また食べたいグミでした(*^^*ゞ人気ブログランキング

写真はむっち実GUMMＹ🍇～グレープ味～"とろ～りジュレ入り""むちっとろ食感!?"お味は…小粒のソフトグミで🍇グレープの味が濃くてジュレも入ってるし(*´艸`)美味っ♪砂糖!?がシャリシャリしてるのもGood!!(･ω･)b人気ブログランキング

やっと週末です今日一日、仕事をのりきれば休みです月曜日から金曜日まで5日間は長すぎる5日連続で働くのがしんどくなってきたオジサンです今のところ天気予報では明日は曇り時々晴れで風は2メートル前後チャリ日和です心配なのは先日痛めた膝今までの経験から、だいたい40キロ（１時間半）を過ぎたあたりから痛みがぶり返してきます明日は50キロの行程の予定だけど最後に上り坂が待っています登れるかなぁ～明日は朝から入念に膝のマッサージをしてから挑みますあっ、その前

トーハトさんの「ソルティレモンティー」製造者はトーハトさんなのですが、販売社がクリートさんとなっている商品です。個包装で８枚入りです。パッケージを開けると、レモンティーの香りがふんわり。アフタヌンティーを楽しみたい気分になります。ソルティは、サクっとした歯ごたえの後に、ホロホロ崩れる食感と、甘さのなかに塩気を感じるクッキーの味わいが絶妙なんですよね。レモンティー味に塩気はどう影響するかと思ったけれど、そんなに気にならず、おいしくいただけました。ソルティは、いろいろなフレーバー

6月12日（金）朝7時。今日は久しぶりの好天だが、テックさんに用事あるから2時間以上寝る。10時過ぎに起きてゴソゴソ準備。ウィリエールのチェーンに注油し、靴箱からシューズを出すと、クリートが削られているのを思いだす。帰ってから交換でもいいかな？と思ったけど忘れないうちにやろう。もう使っていないマビックのシューズに付いてるクリートを外す。マビックのシューズはこれで引退。フィジークに換装して出発。約束の時間より少し早く着いたから、久しぶりに稲沢市民病院周回を流す。約束の時間

クリートさんの「レモンシュガースコーン」気温が上がってきますと、レモンの酸味が恋しくなります。ひとくちサイズのスコーンにレモン果汁入りグレーズをかけたシャリシャリ食感のスコーン。内容量は68g。９個入りでした。生地は本格的なスコーンというより、ホットケーキミックスで作ったスコーンにレモン果汁入りグレーズがかかっているような、しっとりスコーンです。レモンの酸味はそれほどでもなく、グレーズは酸味より甘みがあります。小腹が空いたときに、ちょこっといただきたいお菓子です。

オジサンです北海道のオジサンです今シーズン、ロードレーサー全然走っていませんオジサンの住んでいる海沿いの街はそもそも風の強い地域ではあるが今年は異常なくらい毎日が強風3月、4月と、まだ3回しか走っていないのです体がなまってしまいます・・・今週末はどうかなぁところでシューズの裏につけてペダルと固定する「クリート」と呼ばれる器具これもう少し固い素材で作れないのかなぁチャリ乗ってるときは、いくら歩かないとはいえ黄色のパーツの部分が柔らかいので

この1年以内に新しくしたiPhone17、充電には気を使ってるつもりですが、けっこう、朝、40%下回ってることが多くて…この日も、荒サイインするまでモバイルバッテリーで充電して、インしてから外して走り始めます🚴GPSでログ録ってるんで、https://strava.app.link/ETyYccepG3b充電しながら走ったらチンチンに熱くなってダメになりそうなんで富士山は、雪はいよいよ少なくなってます…こんなん言うてる間に、季節的に見えなくなるりますね…

さて、さて、さて、シクロクロスの方のSPDクリートをシマノの新型のCL-MT001に換えたんで、『少しでもいいから実走をー』と思い、40分位だけど使って走ってみましたよ。－－－－－－－GW後から雨降って天気良くて高温って日が多かったからGWに草刈りしたけど、もう草が超伸びてるよ…GWにここまで刈ったのに…（上と同じ場所）－－－－－－－今日はシケイン（高さ35㎝）を1枚置きで草に埋もれ気味…シケインはバニーホップもやったけど、降りてクリアをしてみ

福岡出張より戻り、今朝はルーティンの朝活をしてまいりました。もう朝でも気温２０度を超えており、梅雨入り前なのに初夏の装いですね。今朝は土曜日ということもあり、葛西臨海公園まで走りに来ているサイクリストさんたちも多かったです。今朝はウィリエール号で走りました。先日クリートの調整しなきゃと思いつつ、ついそのままにしていたので若干の違和感を感じながらポタポタ走りました。この間のVeroMarcheにて購入した、マリプラストのサイクルボトルを早速使用してみました。しょうもない事

写真はむちころばんばんグミ～ジンジャーエール味・オレンジソーダ味・コーラ味～"むちっと食感・ころっとキューブグミ"お味は…モチモチ～♪グミで好きな食感でずっと噛んでられますねwww(^ｑ^)味も3種類入っていて飽きずに食べられてGood!!(･ω･)bオレンジ🍊とジンジャーエールの味の区別が最初分かりませんでしたが…(¯―¯💧)食べてるうちに違いが分かりました(笑)人気ブログランキング

こんにちは。今日紹介するのはこちら。ハースロカボ低糖質ミックスナッツハニーマスタード味22g×10袋楽天市場「低糖質ミックスナッツハニーマスタード味」クリートから出ているロカボナッツです。ホントはこれ『ロカボハニーナッツ。』おはようございます。今日紹介するのはこちら。＼リニューアル／ロカボハニーナッツ〈小袋入り〉120g×8袋入【ケース販売】でん六小分けロカボ低糖質糖…ameblo.jpを買おうと思っていたんですが、こちらを見つけたんでこちらをチョイス。シ

ご覧いただきありがとうございますクリートプチガレットバター味です買い物行くたびに気になっててとりあえず買ってみました1個当たり54kcal個包装になってます8個入り袋から出すとコロっとした形一口サイズですね〜サクッとしてるけどホロっとしてて良い食感バター風味が効いてて程よい甘さでこれはおやつにピッタリですね

ピックルスコーポレーションの「ご飯がススムキムチ」を野菜の元気をお届けします。～株式会社ピックルスコーポレーションキムチ・漬物メーカーの株式会社ピックルスコーポレーション、公式Webサイト。商品情報から「ご飯がススム」シリーズを使った簡単レシピ、キャンペーン・イベント情報などをご紹介しています。www.pickles.co.jpイメージしたお菓子が売られていたので買ってみました。ひねり揚げうま辛キムチ味クリートピーナッツ揚げうま辛キムチ味クリート販

写真は星空つくろうグミ"パイン🍍入りパインソーダ味＆シャリシャリレモン🍋ソーダ味"お味は…小さい白い☆がレモン🍋大きい☆がパイン🍍味でソフトグミでさっぱり味で美味しく頂きました(-人-)美味しかったので一気に完食です(^-^)vにほんブログ村

夕方、AZちゃんが昨日クリートをシューズとルイガノ本体を持って来た庵主が会議に行っている間に何度も来ていたみたい今までの通学はクリートなしで走っていたのが姉のTZちゃんがクリートを使い始めるのを機に使い始めることにした初めてで怖い怖いと言いながらクリートの脱着の練習と調整をすることにまず、左ペダルのロックの締め付けを緩めの設定にしておくシューズとペダルが適正な角度になるようにクリートを調製して庵主が車体を押さえながらに跨ってクリート脱着の練習チャンと横に抜けるようになってきた

こんばんは今日は最高気温10度とここ最近少し暖かい感じだったので結構寒く感じましたしかし明日の東京は最高気温17度くらいなのだそうです寒暖差がありますね皆様体調管理などお気をつけてご自愛くださいませさて今日家族がセブンイレブンでこちらを買ってきてくれました食べかけで申し訳ないのですがクリートノザキのコンビーフ味ミニひねり揚げですお値段は30gで118円でしたパッケージにひかれて買ったそうです確かにこのパッケージは気になるなと感じますね実際に食べてみるとまず香

ぽんきちのお部屋へようこそ。人見知りなぽんきちはこんな人→★先月頃からですが、気付いたら、ポップコーン食べてた率高め。備忘録。↑クリートポップコーンしお味だいぶ前に食べたのであまり記憶に残ってないのだけれど。確か…殻？皮？がやたら口に残って、口当たり悪いなーと。食べててジャマだなって、かなり思ったのは覚えてる。↑ジャパンフリトレーマイク・ポップコーンキャラメルマイク

こんにちは。今日紹介するのはこちら。寺沢製菓ミルク＆ホワイトチョコ118g×5袋Amazon（アマゾン）「ミルク&ホワイトチョコレート」こういったひとくちチョコレートの中でも2色のものを探していた時に見つけたこちら。2色のものって意外と販売されていない。やっと見つけたと思ったら、メーカーによって味が違っていてなかなかお眼鏡にかなうものがないのだが…これがおいしかった。ホワイトチョコの変なクセもなく、甘過ぎず口溶けもいい。そして何よりそのコスパ。物価高騰の波で、チョコレートが

おはようございます。今日紹介するのはこちら。「グミinチョコオレンジ」相変わらずグミブーム、続いております。DAISOでゲットした新商品。3つ買いましたが、これが一番のお気に入り。他のフルーツはちょっと主張が強いかな…オレンジはしっかり感じられるし、ホワイトチョコともいいバランス。DAISOでしか見かけたことないんですが、これをゲットするためにDAISOに行ってもいいレベル。パウチはついていませんが108円で9粒入っていてちょうどいい。エネルギー123kcal、たんぱく質1.

去年、近所のスーパーで、クリートのElvanエルヴァントリュフチョコレートキャラメル味とティラミス味を買いました中にライスパフの入った、大きさの割には軽くて食べやすく味もそれぞれ美味しいチョコでしたその時、さっさと売り切れてしまったヘーゼルナッツ味を今回見つけたので今度は躊躇なく買ってきましたまだ食べていないのですが楽しみ〜…と思って、ブログに書こうと思ったら…悲しいお知らせですが前回のブログを見ると、内容量84gでしたが、今回は

チャオ～、コンバンハ('◇')ゞLOOK（ルック）新型Keoグリップクリートが発表されましたので、旧型Keoクリートを店頭在庫限定特価で販売させていただきます!!もちろん現行Keoペダルとの互換性もアリマス。ちなみにLOOK新型Keoグリップクリートは↓からチェックしてください(/・ω・)/Keoグリップクリート–株式会社ポディウムKeoグリップクリート–株式会社ポディウムwww.podium.co.jpモデルチェンジ特価LOOKKEOGRIPクリート旧型メーカー

エンジン不調で行き詰まったU19。ロワーユニットの海水侵入とシフト/ドライブシャフトの固着修理、ヒューエル高圧ポンプを交換してなんとか動くようにはなりましたが、アイドリングが3,000rpmと高回転、エラーコード2-2発令中。手が出せない領域なんでAマリンさんの出張修理待ち。『船外機ロワー中身は塩水だった』持ち帰ったシフトが固着した船外機のロワーユニット（ギヤケース）。ドレンを開けます。オイルが入ってるはずのところから水が…(T_T)もともとは白濁したオイルだっ…ameblo.jp3