クリフトン

〇〇炎〇〇痛走るのに難儀します。現在アキレス腱炎予備軍入りしています。が、故障者リスト入りはしていません。戦列は離脱しないように対策を始めています。その１は練習強度を落とす。その２はインソールを入れるです。５の付く日でしたので今朝購入しました。クリフトン10用スーパーフィートオレンジエボライドスピード3用ザムストフットクラフト（HIGH）古いインソールを入れて昨日エボライドスピード3で走ったのですが、感じが変わっちゃう

節分の今日は亡き父の誕生日。今日は用があって母のところに行けないので、昨日行って遺影に手を合わせて来ました。さて、静岡マラソンまで約１か月。昨年10月以走行行距離は激減していますが、１月末から再び少し頑張り始めました。いずれもトレッドミルでのLSDですが、１月29日18km、31日25km、２月２日26km。１日おきくらいに長くゆっくり走っています。で、昨日は１年使ったシューズに替わって新シューズをおろしました。HOKAのクリフトン９です。昨日引退し

HOKA届きました！AF1ゴアテックスビブラムソールとともに紹介沢山歩くのにAF1はエアー入っているとはいえ足が痛くなる3キロくらい歩くと足痛いよねもうボンダイクリフトンAF1GTX出してみました黒ばっかりですAF1GTXはこの前発売されたばかりもうひとつ夏くらい？に買ったけど、めっちゃソールが濡れた路面で滑りますグレーチングとかタイルとか点字ブロックとかマジで危ないと思ったので26000円でビブラムソールのものも新しくでたので買いましたこれは滑らなさそうAF1はオー

本日のランニング距離4.08km時間0:30:05ペース7:22/km平均心拍数117bpm3日間連続で走ったのは5/29～5/31以来。12月の総走行距離は54.6kmという結果。最後に3連チャンのランができたことで、2025年を気持ちよく締めくくることができた。以下、恒例のAIコーチからのフィードバック----------------------------------------------------------狙っていた**「超軽いジョグ＝回復走」**の

本日のランニング結果距離7.05km次官0:48:34ペース6:53/km平均心拍数120bpm２日間連続で走ったのは９月以来でした。12月の総走行距離は（ようやく）50kmを超えました。AIコーチからのフィードバック（以下）まず結論から申し上げます。この2日間は「完全に狙い通り」。再始動フェーズを正式に突破しました。２日間連続で走ったのは９月以来ここは事実として大きいですが、誇張せず、淡々と受け止めている点が素晴らしい。疲労感なし張りなしペース・心拍安定

28分jog4.8km昨日は父の見舞い、その見舞いに持っていくためのダウンジャケットの購入、自分用のランニングシューズとしてクリフトン10の購入、ついでに初動負荷トレーニングにも行ったりで慌ただしかったが、お昼に少しだけ走れました。クリフトン10は狙ってた黒とゴールドは品切れ、何か一色（忘れた）も27.5cmしかないという嬉しい話ランニングの方はインフルエンザ明けで体力が戻らないので自転車でランニングの代わりをしてた同僚と上り坂だけ同伴ランニングしました。昨日の1日のようにブログも慌た

40代になると、走りたい気持ちと、身体の衰えのギャップに悩む人が増えてきます。昨日まで普通に走れていたのに、ある日突然、膝や足首が重くなる。そして「しばらく様子を見るか……」と走れない日が続く。私もまったく同じでした。そんな時に救ってくれたのが、ホカのクリフトンとニューバランス1080でした。どちらも“一発で痛みを和らげる魔法”ではありません。しかしこの2足は、猫のように力を抜きながら着地できるようになり、結果として怪我の連鎖が止まりました。1クリフトンは「着地の怖さ」を

シューズ起因の故障を防ぐ目的もありおニューを購入しました。ホカオネオネクリフトン１０当然ジョグ用なんですが、富山マラソンは走るならこやつかな？と思います。（どうせ30kmでDNF）ちなみに現在使用中のホカオネオネクリフトン９の通知表。（推定1,000ｋｍ走行）見事にまんべんなく減っていますフラット着地っしょ月間400km、500km走る人ならばこのシューズを終わらせるのは勿体ないと感じると思うのですが、今年の購入はこの１足のみ（還暦前は年３足は潰れてまし

8月12日火曜日今日は朝から早起きして、カブトムシを探しに近くの公園へ。毎年カブトムシをゲットして一夏可愛がっております⭐︎しかし、今日は雨上がりのためか樹液も流れてしまいカブトムシはおらずでしたってなわけで今日は夕方からジョグです🏃残り3km地点くらいからポツポツと☂️残り2km地点でついに大雨！&カミナリ⛈️シャワーランどころではない！滝行！！とかいいながら無事？帰宅🏠びちょびちょになったジョグシューをはじめて洗う！！だいぶ愛着わいてきました。相棒のクリフトン！末永く

アシックス信者でございます。テニスシューズがずっとアシックス。仕事の革靴もアシックス。(アシックスウォーキング)ランニングシューズも当然アシックスで選び、カヤノ→ノヴァブラスト4,5、マジックスピード4、ターサーRP3。(ビブラモのベアフットシューズ1足あるけど、アレは別枠という事で。)ノヴァ4が600km超えになり、ノヴァ5も500km。次のジョグシューズどうしよっかなぁ。ノヴァ5を2足目が一番カンタンやけど、せっかくやし色々履いて世界を広げていくのも有益かなと。まず思ったのは

✼••┈┈┈┈Profile┈┈┈┈••✼猫と犬と夫と湾岸タワマンに暮らしてます。めめめブログ主のアラフォー会社員猫ブリティッシュショートヘアの女の子犬ポメラニアン×チワワのミックス犬✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼HOKAのクリフトンこんにちはめめめです血管が脂で満ちてるので運動しなきゃと思ってたら欲しいと思ってたHOKAを夫がプレゼントしてもらいましたたくさん運動してコレステロール減ったらいいねって優しすぎる今もHOKAのクリフトン履いてるんですが旧型

ランニングシューズ選び、迷ったことはありませんか？「万能な一足が欲しい」と思いながらも、走る目的やコンディションによって、本当はシューズを使い分けたほうが、もっと快適で、もっと走るのが楽しくなるんです。今回ご紹介するのは、ナイキペガサス41、アシックスノヴァブラスト5、ホカクリフトン10。この3足を揃えることで、あなたのランニングライフは劇的に変わります。ペガサス41｜万能の王道、すべての基本ナイキのペガサスは、常に「万能型ジョグシューズ」の王者。最新のペガサス41では、ク

ランニングシューズの世界に、ひとつの「逆転現象」が起きています。かつて「マシュマロのような柔らかさ」と言われたHOKAのクリフトンシリーズ。しかし今、NewBalanceの1080シリーズ（特にv13〜v14）の方が、柔らかく沈むような履き心地を見せています。クリフトンは時代とともに、安定感と推進力を強化し、しっかり走れる万能型厚底に進化しました。一方、1080は、特にv13では「ふわもち」感を前面に出し、まるで昔のクリフトンを思わせる癒し系ランシューになっています。ただし！最新の

こんにちは、kamihiroです！土曜日のハーフRunに続き、日曜日も朝Runへあっ、日曜日の話です！ブログを書いていたのですが、そのままにしていて‥‥けっこう前日のダメージが残っていて、体が重めのスタートとなりました最近はクリフトン9を履くことが多いのですが、今日はFuelCellをデビュー慣らしで5キロを走ってみましたー！違いがわかるレベルにはないのですが、自分にとって走りやすいか、馴染んでいるかでいうとバッチリちょっとひんやりしていて走りやすい空気！葉桜が増えてきたなー慣

4月最初の日曜日。「HOKAFukuokaRun」イベントに参加してきました。■イベント概要2025年4月4日、ヒューリックスクエア福岡天神1階にHOKAFukuokaがオープン！オープニングイベントとしてHOKARUNCLUBのグループランセッションを開催します。4月発売の最新クッショニングモデル「CLIFTON10」を試しながら、福岡の街を一緒に走りませんか？HOKAを履いたことのない方も大歓迎！軽さとクッション性を体感するチャンスです。オープニング記念として、参加者全

こんにちは、kamihiroです！今朝は薄っすら雪が積もっていましたが、空は晴れ間が見えていたので、少し時間をおいて路面の様子をみてアイランドシティを走ってみました！冷たい空気は走り始めは辛かったですが、だんだん心地良くランナーさんもけっこういました！なんか速い人が多かったな〜kamihiroはちょっと足が重たいというか‥‥。疲労感ありなのですが、丸亀ハーフ以降、同じペースで走れているのは収穫かな今日はクリフトン9で走ってみましたー！〜おまけ〜昨夜は寒いからもつ鍋を自宅で豆腐大

試着ではなく２つ買いました。以下、個人的な感想ジムに行き、8キロ走ったり歩いたりした感想です。クリフトン9ボンダイ9と比べ足がスイスイ進む振り子のような推進力がある。平坦な道を歩くならボンダイ9よりはテクテク歩ける印象。ただ、傾斜があるとスイスイ進む感覚が無くなる。ランニングしたら普通に疲れる。靴の中では踵部分はボンダイ9のように沈み込んでくれるが爪先は沈むより先に靴が傾く、それが推進力に繋がってる。ボンダイ9足がスイスイ進む感覚は比較すると全く無い。平たい、安定、安心靴という印象。踵

雪のない冬晴れ気持ちいいけど良くないな､､､クン活中のんびりゆる〜くセラピストしている犬のクリフトンですはい、一番好きな食べ物はダントツ！これ一択焼き芋えぇ、趣味はダントツ！これ一択クン活今日はOFF日で徹底的にクン活近所のおじさんやおばさんにも逢えたしお兄さんお姉さんかなぁ❤︎とても良い一日だったおまけに今日は冬野菜のほっこりお鍋よなどとおっかさん撮影までして犬なのに猫背そうこの前僕のこのカリカリ↑を輸入してくれているフリーサンズビオ

1月15日（水）月曜日の10キロを一生懸命走ってしまったので、坐骨神経痛やらかかと痛やらが悪化していないか不安でしたが、日常生活では問題ないので走ってみました。キロ６前後で15キロ。後半はハムストがいつもの通り痛くなってきましたが、無理をしなければ痛みがほどほどのところで止まってくれるようになりました。かかと痛も我慢できる程度です。この半年くらい、脚の強化になればとナイキズームライバルフライを履いていました。月曜日のレースはズームフライ、今日はホカのクリフトン。

久しぶりの出勤ワクワク♪ドキドキ緊張おはようございます！北野さ〜ん❤︎休憩千里さ〜ん❤︎休憩退勤帰宅してお散歩もせず寝落ちソファ未許可ゾーンだけど疲れたんだろなゆっくりおやすみなさい🐕‍🦺想い出がいっぱい鮮明なまま

今日は6:30起床奥様の実家での起床して神奈川県西部にある実家へ山裾でそこかしこに果樹園という教科書どおりの小さな街いつも空の1/3は山です地元を出て四半世紀空を埋める山の大きさは変わらずで妙にしっくりと安心です昔は毎年きょうの料理に掲載されてたお節を新年までかけて作っていた母今では品数を絞ってますが、甘味を中心に作ってくれますお雑煮は大根、里芋、油揚げを具に澄まし汁（芋で濁ります）父方のレシピがベースですが、鶏肉が苦手な父のために油揚げにアレンジしたとのこと

受傷後48時間まだまだ本調子ではないたまに自分のお家から出て来て場所を変えて横になってみたり寝て舐めて横になって寝てを繰り返す生々しい剥離は舐め舐め効果で皮膚が白色化、はやっ誰も教えないのに凄いなひたすら舐めるを繰り返して体力温存しながら治すクリフの48時間を見ていてもどれだけ舐め舐めしているか箇所も多いので、そりゃもうずっとほとんどのワンニャンちゃんたちは恐らく病院に駆け込んでエリザベスカーラーを着けられる強制的に舐められない状態なんとも可哀想なことだなぁ

今日は6:30起床う～ん、、、ねむいここのところ一気に寒くなって…起きるのが辛くなってます朝から学童のイベントに参加の娘っちを送り出したら、ウエアに着替えます本日もみえ松阪をはじめ大会に参加された皆様、お疲れ様でした昨日からの強風でかなりコンディションが悪い大会もあったようですねケガにつながらないように、足ケア＆休息をしっかりととってくださいねさて、私の本日のランですが久しぶりの３時間走ﾔｯﾎｰ!水曜に、Mペースのテンポ走木・金・土とランオフしたと

おうちのさざんかきれいだね〜ってクリフ〜すわって〜ってちゃんとできるもんぼくのなまえはクリフトン🐕‍🦺おぼえてくれてありがとうぼくは1さい11かげつげんきもりもり🐗いのししさんのスープやおにくでちょーごきげんおフランスのおいしいフードもセボン🫘さつまいものやけるにおいもたまらないやきいもだいすき🍠そうそうえっとねおさんぽちゅうにヌートリアさんとキツネさんにであったよすぐにどこかいっちゃったからぼくがちょうビビりなのがバレずにすんだラッキー🐾⇩ここにも

ただいまただいま〜ん？なにかダメなの！？だってねぇだってねぇいっぱいあそんだもんあさのおさんぽそのあとここのじかんがすきぼくのなまえはクリフトン🐕‍🦺きょうもしゅっきんさっ11がつからまつえ（ひがしいずも）もしゅつきんするよ〜

「ボンダイ」は確かにクセになる履き心地！普段履きにも！鯖はここしばらく靴といえばKEENばっかり履いておりましたが、このほど初めてホカ「ボンダイ８（HOKA・BONDI8）」を買ったので、インプレなんぞを。↑厚底系のボンダイ鯖のシューズの使用状況は季節ごとに多少変化があります。季節夏場はKEENのサンダル系（ニューポート等）がメインで、冬場はKEENの革靴系、といパターンをずいぶん長く続けていました。キーンはラクなので。そんな折、ネットで見かけた記事で、イッテQのイモトさん

昨日ついに地上波初登場！クリフの活躍ぶりをご覧ください🐕‍🦺7分程度ですさてさて一緒に観ているのに当の本人(犬)はゴソゴソ↑全く興味も無く時折りふざけて↑へらへらしてでもその時‼️先生のシーン↑振り返るフ先生ぼくイイ子にしているよ✨明日は🐕‍🦺クリフトンとワンだふるななかまたちモフモフを体感出来ますお出かけください🍁🐕‍🦺🍁

今日は5:30起床もう半袖は無理だなぁｻﾑｰｲと半分ボケた頭でタンスの中のコンプレッションの入れ替えます週末のセット練のダメージと昨日の仕事の疲れによる影響をチェックうん、大丈夫ということで、本日はつなぎのジョグですMenue：ジョグDistance：5KMShoes：HOKAクリフトン９走り始めから…ｳｰﾝ右ひざ裏が筋肉痛っぽいかなぁ抑えめでサクッと終わろうと思ってたんですが…走っているうちに気持ちよく結構なペースになってしまいま

今日は3:10起床う～ん、、、ねむい昨日は午後から急遽、リモートお仕事いやいや、お休みなのに…結局、夜中まで引っ張られて、思わず寝落ちして…この時のは"やらかし"た目覚めですﾃﾍ急いでメールを返したりで3:45業務終了もう１回寝たら、走れる時間に起きられなそう…ということで、ウエアに着替えますこの土日はセット練の計画昨日がスピード練習の"閾値走"なので本日は距離練の"ロングジョグ"３月のサブ４達成後、30KMや３時間を超えるロングジョグは、真夏

今日は5:00起床少し肌寒いぐらいの朝です今シーズン初の長袖コンプレッションを引っ張りだします前回の記事から１年と3か月仕事でいろいろとあり過ぎて…ランする時間がなくなり、時間ができても気力が湧かずｼｮﾎﾞﾝそうこうしてたら、２つ歳をとりまして、サブ４ランナーに戻りましたﾍﾍﾍただ、大会には参加してたりしますので、昨年のラン生活もどこかで書けたらなぁと思ってます。さて、今シーズンです…ランする時間がとれるぐらいには仕事も落ち着きました元サブ３