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先ずは自転車のメンテナンスです。チェーンは取り外してパーツクリーナーで洗浄。十分に乾燥します。スプロケ等の駆動に関連するパーツを取り外して洗浄・乾燥。オイルは１リンク毎に挿していきます。夕方まで他のバイクの練習。キリが良い走行距離になりました。翌日。成田市です。飛行機が着陸態勢になっています。先頭を引いているのは、新城幸也選手。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E5%9F%8E%E
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5月3日は山口県で開催される『きらら浜クリテリウム』の応援に行ってきました週間天気予報から天気がイマイチだったんよね行きの段階から雨降ってんのそういえば、初めてJBCFのレースを見たのがこの『きらら浜クリテリウム』だったなぁその時は高速道路が通行禁止になるような大荒れで、こんな中でレースって出来るの？って思ったのが印象的だった『雨女』の汚名返上したにも関わらず、今回の天気で汚名再浮上いやいや、私のせいじゃないでしょだってＭＣでも『きらら浜クリテリウム』は半分の確率で雨・風に悩まされ
こんにちは、竹内です今回は先日行われたRCS菜の花ラウンドの振り返りをしたいと思います。まずは土曜日のTTスタートはけつ持ちスタートと聞いて安心していたがこれが大失敗。けつを持たれているとイージーにスタートできると思っていたがいざけつを持たれるとバランスが取れない。重心が前すぎてハンドルに荷重が乗ってしまいほぼスタンディング状態。いざスタートするとバランスが取れず3秒ほどほぼ停止してしまった。もうタイムはあきらめとにかく踏み始める。切り替えるもののコーナー
>>>健康痩身専門🎤blog“毎金曜日”更新<<<👉【NEW】4/24更新【🎤音声版】2分38秒⌛🎤痩せる為の運動は“あえて”しなくても良い?｜健康痩身ゼミ代表マーク>>>読者の皆さま<<<私、健康運動指導士を主業として健康維持・増進＆痩身のためのライフスタイル・生活習慣をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。初めてお読みいただく方は>>>第1回「ご挨拶です」note<<<もどうぞ!!>>>簡単プロ…note.com花粉症が落ち着いたらもう直ぐに・・・
はじめまして！工学部3回の竹内です。本サークルは2年前から所属しており、学連登録も再開したので当ブログも更新していこうと思います！今後はレースレポートなどアップしていけたらと思います。何卒アホな独り言にお付き合いください！さて今回は先日行われた西日本クラシックロードとRCS第二戦けいはんなについて振り返ります。まず西日本クラシックは久々のレースということもあり緊張しつつも、まずはレース勘を取り戻すのに加えて先日うけたフィッティングの答え合わせ
昨日、宇都宮市清原工業団地で開催された自転車ロードレースのクリテリュウムツアー第３戦「宇都宮清原クリテリュウム」を観戦して来ました🚴♂️1周2.4kmを25周60kmのレースです🚴♂️🚴♂️🚴♂️レースが終わった選手さん👏目の前を100人超の選手が通り過ぎるのは迫力満点です💯優勝は地元のアステモ宇都宮ブリッツェンの岡篤志選手でした🎉🙌友だち家から行きも帰りも歩きで行ったのでいい運動にもなりました🚶♀️往復5kmくらい桜は散っていましたが、ピンクの歩道がき
今日は練習会のリーダーでもあるTさんがクリテリウムのレースに参戦！僕らは練習会がないのも寂しいので、どすこい練メンバーのペッシーさんが、フライヤーのようなものを作ってくれたので、みんなで登ることに。前回登った時とほぼ同じ平均心拍でしたが、脚のだるさは金曜日に練習していたのもあり、少しあるけど、練習会なのでアドレナリンもあったのか？少し誤魔化せる感覚がありました。平均心拍170ぐらいで約1時間。前回よりも体感的にキツさに慣れたのか？登れば登るほどこの感覚は高まるのだろううか…皆
こんにちは、ZOUTOです。今回は、この前参戦してきたJBCF宇都宮真岡芳賀ロードレースとJBCF宇都宮清原クリテリウムについて書いて行こうかなと、思います。2026年シーズン、初戦は宇都宮2days。ここで勝ってサクッと昇格しておきたいと考えながら、移動しつつ。移動日が終了。（電車輪行で来てまさかのエアが噛んでやばい。）現着後速攻でライコン等を済ませ速攻ブリーディングして何とか走れるように、、、かなりギリギリ🤦♂️気合いで集団前方スタートしたものの、思ってたよりも調子上がらず、
こんばんはm(__)m昨日今日でJBCFのレースが広島で開催されました。昨日はロードレース(会場は広島県立中央森林公園)、本日はクリテリウムでした。昨日のロードレース、Jプロツアー(JBCFでトップのカテゴリー)ではヴィクトワール広島のエリオットシュルツ選手が優勝。本日のクリテリウムはKINANRacingTeamの草場啓吾選手が優勝しました。ウサミンのちゃりんぽこチャンネルの宇佐美さんもE1カテゴリーに出てました。ウサミンさんのチャンネルは、私のエアロバイクのお供です。人気がある
土曜日は3級審判講習会だったので不参加だった広島ロードですが、日曜日の広島クリテリウムはしっかりと応援して来ましたE3・E1にそれぞれ二人ずつ若鯉さんが出場します今日が公式クリテリウムに初出場のフレッシュ鯉さん先輩若鯉さんからのアドバイス云々があるかと思いきや、車の中は思ったより静かなので、私も必然的にすやぁ～と夢の中へ吸い込まれてました気付いたら指定駐車場へ到着駐車場から歩いて待機場所の公園へ向かういつもの場所に幟を立てて試走までの時間をワイワイ過ごしてる
オープン予選の後、ハンドサイクルのレースなどがあり、昼休憩に入った。河川敷は静かだ。疲労がひどくて食欲が無いが、おにぎりを一個だけ摂る。2度目の軽量化をした際、辺りで桜が咲いているのに気付き、自転車を持ってきて記念撮影などをする。外、出てなかったからね。決勝は遅いもん順なので、休憩が短い。午後のタイスケが始まると、そろそろ準備だ。D決勝の様子を見て、決勝の服装を考える。C決勝は13時スタート、15周だ。この組が一番多くて28名の出走。ゼリーを一個、2runを2つ摂り、招集へ。朝と
サイクリングの次の日は岡山県サイクルスポーツ競技会が行っている『灘崎春のクリテリウム』のスタッフをしてきましたまるでどこぞの『春のパン祭り』みたいな言い方をしてしまった6時半にスタッフ集合だけど、6時くらいから集まりだすよなぁと思って家を出たのは5時半すぎこの時間の景色は幻想的で、私の拙い撮影技術でもそれなりに綺麗に撮れるんです6時を数分過ぎたところで会場に到着駐車スペースや走行レーンの区切りなどの白線は昨日のうちに準備してくれてて、設営の完了を待つばかり今回の役目
やっとシーズンインしました。2026年の初戦です。前夜の体重は81.55kg。2月後半からの追い込みで、なんとか2キロほど搾っての、コレです。天候は晴れ、暖かくなるとの予報。移動中におにぎりを1個、途中の軽量化無しで、7時過ぎに現着。誘導に従って駐車する。今回はだいぶ前の方だ。放送がよく聞こえる。受付を済ませ、試走の準備。春の灘崎は初めて、つまり左回りは初めてなので、試走は大事だ。どころか、ロードで外を走るのはこれが今年初めてだ。大丈夫か？自転車にチップを付け、上は来た格好のままジャケ
サンプレックスのプレステージのプーリーの回転が重いのでメンテしていて、取付ボルトが固く締まっていたので、回り止めにする為に万力の口金に置いた際にちょっとぶつけただけでポロっと逝ってしまいました。このRDは未使用品なので使用による劣化では無く、初期不良です。でも、50年前の製品を初期不良と言っても説得力は無いですね。ただ、材料のポリプロピレンは可塑剤は配合されていないので、紫外線劣化などが無ければ経年劣化は無いと思います。なので、割れの原因を少し考えて見ました。射出成型の樹脂部品の割
こんにちは、ZOUTOです。今回は今年度最終戦のCSCクリテリウムに参加してきたのでそれについて書いて行こうかなと思います。今回も今回とて5:00出発で、家から現地まで片道75km1000upを3時間半ぐらいかけて現地まで向かう。（家を出る直前まで雨だったため路面はビシャビシャ。🤦♂️）行きは山伏峠を超えてサクッと現地入りをし、ダラダラストレッチをしながら補給を取りつつ何となくコンディションを探る。まぁ今回も逃げ切りを狙いたいもんで、動いて行こうかなとおもいつつ開幕から暴れ散らかした
千葉県成田市、下総運動公園で開催されるロードレース、「しもふさクリテリウム」に行ってきました。レースを先導するのは、以前はマトリックスの選手で、現在アイサンの織田聖選手。シクロクロス全日本選手権で４連覇中の方。そしてレース。息子はエリートクラスに出場。負けました。こんなもんです。次戦に備えます。（翌日）
富士山サイクルロードレース2026富士クリテリウムチャンピオンシップです。youtuberさんとの２ショットも頂きました。暖かくて良い天気で良かったです。
鹿児島遠征の二日目はクリテリウム昨年は寒くて爆風の中でのクリテリウム観戦だったけど、今年は晴天穏やかなコンディションかな一日目の夜に雷ドカドカのゲリラ豪雨でどうなるかと思ったけど、路面もほぼほぼドライな感じで一安心そして二日目から合流のおじ鯉さん達登場チーム幟も持ってきてくれましたおじ鯉さんがてるてる坊主も準備してくれたからこれで雨の心配もなし今回はオリジナルキャップを被って応援しようねっておじ鯉さん達と事前に約束してたのに、私だけ忘れちゃうなんてトホホだよ今回
富士クリテリウムマスターズ。リザルト上では完走ですが、最終周回ちぎれて単独走でゴールでした。まだまだ踏みなおしの耐性が弱いです。ログを見れば約３０分間のレースのうち、平均心拍数最大の９５％で１８６bpm。スタート４分から２５分間、１９０bpm以上。ほとんどの時間を最大心拍数の１９４bpmで走っていた。それだけ足が調子よかったという事。今年もマスターズは30歳以上ひとくくり。関東からも数多く参加で約４０名は、みんな強者揃い。と
アートサイクルCBR16カーボンロードバイクがセール中！97200円（送料無料）https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%95%E3%83%88/207950/サイズは46cmのみでワイヤー引きブレーキ2x8速なのでそれ以外のサイズや油圧ブレーキ2x12速、より軽量を希望する方はTWITTERバイクスT10Pro-2ndで選べ
レース用と思うなかれ！！ペダリングをより快適！！ソックス履いてアーチをサポートすれば長時間乗る時にも効果抜群です。何より「ちょっと楽になり速く走れます」発売時にはヤマシゲサイクルで人気NO１の品になったフットマックス過去ですが１カ月で１００足以上販売しました。あの頃もみんな楽に速くなれる品が欲しかったのです。パーツを変えたりするよりも費用対効果が高いのがソックスです。お試しあれ！！FOOTMAXFXB0383DSOXロードバイクヴェ
こんにちはZOUTOです。今回は先日参戦してきた大磯クリテリム第5戦のレースレポートとゆうか振り返り？を書いて行こうかななんて思ってます。<レース前>今回は前回と違い、いつもより早めに現地に行きハンバーガーを食べながらダラダラ準備。(今回も自走で参戦)試走をしながら思想を深める。風向きの情報や自分の体の状態を加味してとこで動くかとか色々模索しながら試走。アップは軽く今回、前回よりかなり気温が高かったので、ストレッチをいつもよりやや長くを意識しながら、段階的にカフェインを摂取していく
新しいシーズンがもうすぐそこまで来ていますね。104サイクルをご愛顧いただいている皆さん、こんにちは、TOSHIです。春のトラックシーズン、クリテリウム、ストリートピスト、そしてグラベルピストまで——本気で走る皆さんが、今まさにマシンと向き合っている時期だと思います。そこで、104サイクルが自信を持ってオススメする競技用チェーン「RKMANEUVER(マニューバ)」を、シーズン前に改めてご紹介させてください。RKMANUVERとは?RKTAKASAGOC
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13.6万円よりTWITTERバイクスのロードバイクGRAVEL-V3グラベルカーボン9.7kg2x12速RsHRD油圧13万6900円(海上輸送：納期約4週間)8000円お得！14万4900円(航空輸送：納期約2週間)こちらの記事も参考して下さい『14.4万円よりGRAVEL-V3-2x12速RsHRD油圧グラベルカーボン9.7kg』14.4万円よりGRAVEL-V3-2x12速RsHRD油圧グラベルカーボン9.7kgTWITTER-BikesGRAVEL-V3144900円(
TWITTER-BikesR15Pro-Disc-Rs24HRD油圧ディスク◆カーボン24速9.2kg◆アルミホイール航空便：13万9900円（納期目安2週間）海上便：131万000円（納期目安4週間）海上便だと8000円引きカーボンエアロロードで24速ダブルタップシフター24速スルーアクスル142mm油圧ディスクブレーキアルミホイール※カラーカーボンホイールモデルも選べます。別料金ハンドル幅は通常420mmですがメーカーの状況次第で400mmを選べる場合がありますタイヤ
45車種●実売15万円以下の8速以上ロードバイクをさらっとメモ代わりに調べてみました（URLリンクあり版）これらを参考に自分の気に入ったバイクを選ぶのがよいです検索は下記から自転車DB検索2026年15万円以下8速以上よくあるお勧め３選や10選、ベスト10の紹介記事、動画がありますがその中から選ぶというのはナンセンスですできるだけ多くの中から吟味して気に入ったロードバイクを選ぶのがベストです３選から選ぶと後悔する可能性はありますどのメーカー車種もそれぞれ良さがあり欠点もあります
15万円以下のロードバイクをさらっとメモ代わりに調べてみました（リンクなし版）45車種のリンク版を調べた結果はこちらなので、そちらをご覧下さい45車種●実売15万円以下の8速以上ロードバイクをさらっとメモ代わりに調べてみました『45車種●実売15万円以下の8速以上ロードバイクをさらっとメモ代わりに調べてみました』45車種●実売15万円以下の8速以上ロードバイクをさらっとメモ代わりに調べてみました（URLリンクあり版）これらを参考に自分の気に入ったバイクを選ぶのがよいで…ameblo.jp
こんにちは、ZOUTOです。今回は、1月中旬に参加してきた、大磯クリテリウムについて振り返ろうかなと思います。昨シーズン、インフルエンザにかかった以降、ひたすら調子が上がらず、諦めてひたすらベーストレーニングに打ち込み続けていましたが、いかんせん無酸素領域のトレーニングをサボりにサボり散らかした状態。どうなるか、、、（分かりきった結果。）[～前日まで]クリテリウムに出るからと言って特段変わったことをするわけでもなく、いつも通りのトレーニングを１週間こなしつつ、レスト日は1日だけ多く取る
