クラスレッスン

こんにちは、川原田です。先週末は、C級ボールルーム競技会とB級ラテンアメリカン競技会の2つに出場してきました。同じ日に2つ出るのはその時は大丈夫でしたが、やっぱり後から疲れが出てきました（笑)。でも、それだけの価値はありました！まず嬉しいご報告から。ボールルームの方、年度末のB級昇級が決まりました！！練習を継続してきた甲斐があって、本当に嬉しいです。一方でラテンの方は、残念ながら準決勝までという結果に。悔しさはありますが、今回珍しく色々な方から「とても良かったよ」と声を

こんにちは、田沢です週末はB級ラテンの試合でした応援に来ていただいた方々、ありがとうございました結果は準決勝前より１つ上がったので次は決勝で頑張りたいと思いますということで今週のCLのサブテーマは次は決勝にしたいと思います！一緒に練習してレベルアップしていきましょうご予約、お待ちしてます社交ダンスランキング参加中！下をポチッとな笑

こんにちは、川原田です。8月はイベント続きで賑やかな毎日でした。そして9月に入ってすぐ、今週末には大事な大事なB級ラテン競技会が待っています！正直、いつもより忙しくて競技用の練習時間はあまり取れませんでした。でも、パーティーやフォーメーションで体を動かして、ダンスの環境からは離れずにいられたかなと思います。条件はみんな同じ。だからこそ、自分を信じて試合に挑みたいと思います。今回はしっかり体調を整えて、午前中のボールルームに出場しても大丈夫なくらい体力をつけていきたい！気合

こんにちは、川原田です。先週末、飛天の間で開催された「ダンスエキスポ2026」に参加してきました！早朝から夜遅くまで、1日中盛りだくさんのイベントで、広い飛天のフロアを使ったトライアルでは思い切り踊ることができました。プレミアムアマデモも、ダンスエキスポならではの奇抜な演出がいっぱいで、見ているだけでも楽しかったです。そして何より嬉しかったのが、ABC級フォーメーション部門！自分たちの参加した大久保チームが、見事優勝することができました！！本当に嬉しいです！！ダンスエキス

こんにちは、田沢です週末はダンスEXPOご出演の方ありがとうございましたダンスEXPO、今回は10ダンスのFMに参加色々なFMも見れて楽しかったですということで今週のCLのサブテーマはFMにしたいと思います！一緒に練習してレベルアップしていきましょうご予約、お待ちしてます社交ダンスランキング参加中！下をポチッとな笑

コロナ禍前は毎年行っていた昇級試験。今年は中級に上がる対象者7人のうち4人が、クラスレッスン外の試験に挑みました！本当に久しぶりのクラスレッスン外のチェック萌花先生と千野さんがチェックとアドバイスタイムに入ってくれました。ありがとうございました💕バーレッスンセンターレッスン1人づつのバリエーション目標にしているレベルに到達出来るように‥と日々のレッスンで頑張っていますが、鏡前に座る先生方の視線に対象の4年生は緊張したかな？笑笑私も久々のチェックで、色々

こんにちはこれに向けてクラスのみんなも練習頑張っていますよ〜本番は来週末楽しみでーす今後のクラスの種目とスケジュールです水曜日「サークルSwing」19:15〜19:55@ダンスSTUDIOウィング(小山)18〜45歳限定のヤングサークルです超超超メンバー募集中です木曜日「LatinSoloBEATS!!」14:00〜15:20ジャイブ、パソドブレ、サンバのフォーメーションのステップを発表に向けて頑張っているところですまずは見学だけでもぜひどうぞ最初にヨガマット

こんにちは、川原田です。今週末はダンスエキスポ2026が飛天の間で開催されます！！ここ数年、ありがたいことにフォーメーションのメンバーに選んでいただいています。今回はトライアルと大ダンスタイム、ABC級フォーメーション、チームマッチに参加します！！毎年開催されているイベントなので、興味がある方はぜひ来年参加してみてください！！次回のシャドークラスレッスンは、8月31日月曜日です19時から19時50分完全予約制です次回のレッスンは「ルンバ」の予定

レレレのレー？？おでかけですか？？？ハイ、蜃気楼揺らめく東京砂漠へ・・・嗚呼・・・今年は涼しいよね、なんてかましてたら、アラート発令の酷暑やってきましたね！夏オトコのあっしとしては、尚更やる気が漲るってもんでございやしょう。しかしこの湿度たまらんたまらん。。。はい火曜日通常レッスン、綱引きトレーニングも最終日。やる気はあるが身体と頭がついてこないんだよねえ、汗だくで吐きそうでございやす。途中で冷房スタートしたものの、身体の芯が熱くなっちゃっ

こんにちは、川原田です。今日はとても暑いですね。最近「健康にいい」と聞いて、コーヒーを飲むようにしています。コーヒーにはポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれていて、体にいいと言われているんですよね。それに、夜遅くまでフォーメーションの練習がある日は睡眠不足になって、昼間眠くなってしまうので、そんな時の眠気覚ましとしても飲んでいます。カフェインには集中力を高める効果もあるので、練習前の一杯にもちょうどいい気がしています。次回のシャドークラスレッスンは、8月27日木曜日です。

こんにちは、田沢です週末は、少し時間があったのでHuluでドラマを見てみましたHulu(フールー)|人気の映画・ドラマなどが見放題！最新作やライブ・人気の電子書籍はレンタル/購入して視聴可能！Hulu(フールー)見放題作品なら140,000本以上のドラマ・映画・バラエティ・アニメなどの動画が、いつでもどこでも見放題！映画やドラマの最新作や、人気アーティストのライブはレンタル/購入してお楽しみいただけます！更にアニメ・ドラマの原作マンガなど、人気の電子書籍（コミック）も購入して楽しめます！

2日目もクラスレッスンから自分を魅せる気持ちが増したようで、嬉しい楽しかったね✨✨引き続き振り付けレッスン1日目はバリエーションの振り付けでしたが、2日目はオープニング、コーダの振り付けに進みました！早いステップ、複雑なパの組み合わせ‥みんなよく覚えました！前回上演したのが10年前新しいキャストとなる今回のメンバー達が、創り出す踊りは前回とは違った魅力溢れるもので、見応えのある作品になりそうです長瀬先生2日間ありがとうございました‼️

こんにちは、川原田です。洗濯機の故障をきっかけに洗濯機と冷蔵庫を買い替えたのですが、生活のクオリティがかなり上がりました。電子レンジもかなり長い期間使っているので、買い替えるとまた生活の質が上がるかなと思っています。電子レンジと言いつつ、主に使っているのは毎朝のパンを焼くトースト機能で、時々冷凍食品の温めや、冷凍保存したお肉の解凍にも使っています。最近はスチームを使うといい感じにパンが焼けたり、お肉の解凍のムラも改善できたりするそうなので、その辺りが良くなるといいなと思っていま

最近、かなり疲れてる自分です…まぁいろいろあるんですけどと、まぁそれは置いといてお盆も終わりまして、一週間ぶりにくる会員さんもいたりしてその、フリークラスの会員さんからお土産を頂きました📦『みなさんでどうぞ✋』と会員さんへドーナツうちのキッズクラスの画伯も大変ご満足しておりました運動量よりカロリー多めありがとうございました🍩日々のトレーニングはこちらをご覧下さい

こんにちは、川原田です。先週末はダンスホール新世紀でSSDF10がありました。今回2回目の参加でこのパーティーは一風変わったフォーメーションが多く、色々と思考を凝らしてまして、踊っている方もとても楽しいイベントです。今回の振り付けも違うジャンルのダンスの振り付けがあってその振り付けに苦労しました。次回のシャドークラスレッスンは、8月17日月曜日です19時から19時50分完全予約制です次回のレッスンは「ルンバ」の予定です!!↑

こんにちは、田沢です週末はNDSのパーティーに参加しましたご出演・応援の方ありがとうございました今回、椿山荘はプロになって初和の庭園と会場の雰囲気が暖かくてアットホームな感じで良かったですということで今週のCLのサブテーマは暖かいにしたいと思います！一緒に練習してレベルアップしていきましょうご予約、お待ちしてます社交ダンスランキング参加中！下をポチッとな笑

こんにちは、川原田です。台風が去ったと思ったら、今度は雨がなかなか激しいですね。東京でも毎日のように豪雨が降っています。昨日はちょうど豪雨のタイミングに当たってしまいました…!皆さんも移動の際はお気をつけください。千葉の方でも被害が大きいようで、今朝のニュースを見てとても驚きました。猛暑も続いているので、体調管理にも気をつけていきたいですね。次回のシャドークラスレッスンは、8月17日月曜日です19時から19時50分完全予約制です次回のレッスンは「ル

現在募集中のプログラム、LaCle（ラ・クレ）～大人バレエ上達のための脳内革命～今、アナタの中に入っているバレエの知識を、根本から見直して、正しくアップデートしていくもの。期間中、私がマンツーマンでがっつりサポートしながら進めていきます✨✨大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを続けて10年。1対1でのレッスンや個別のサポートを徹底して行ってきたのですが、そこにはある想いがあります。大人バレリーナは千差万別♪

こんにちは、川原田です今日は台風の影響で、お昼を過ぎてから風が強くなりましたね。それまでは意外と穏やかでした。昨日・今日は涼しくて過ごしやすかったですが、まだまだ夏の真っ只中という暑さも感じます。そんな中でしたが、東京はそこまで大きな影響もなくてひとまず安心しました。今日のレッスンも変わらず開催できて良かったです。まだ天候が不安定な日が続くかもしれないので、体調管理には気をつけつつ、これからも楽しく踊っていきましょう🍂次回のシャドークラスレッスンは、8月13

こんにちは、田沢です週末は少し時間があったので筋トレのできる公園を廻ってみました久々にブランコを漕いだり懸垂をしてみて楽しかったですということで今週のCLのサブテーマは廻ってみるにしたいと思います！一緒に練習してレベルアップしていきましょうご予約、お待ちしてます社交ダンスランキング参加中！下をポチッとな笑

こんにちは、川原田です先日の安東ダンススクールサマーパーティー、無事に終わりました！ホッと一息つけていますが、まだまだこれから参加させていただくパーティーやイベントが控えています。去年と同じく、今シーズンもフォーメーションが多め。正直、覚えるのは毎回大変です。でもフォーメーションって、自分ひとりでは絶対に思いつかないような発想やステップ、音楽の使い方で踊るので、すごく刺激になるんですよね。「こんな動き方もあるんだ」「こういう音の取り方もあるんだ」という発見の連続で、勉強になるこ

こんにちは、川原田です。先週末、安東ダンススクールサマーパーティー2026を開催しました。当日は本当にたくさんの生徒さんにお越しいただき、フロアはずっと賑やかな雰囲気に包まれていました。見ていて何より嬉しかったのは、皆さんとても楽しそうに、そして本当にお上手に踊られていたことです。日頃のレッスンの成果がしっかり出ていて、一曲一曲、表情も動きも生き生きとしていました。改めて、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。次のイベントに向けても皆様と一緒に準備を

レレレのレー？？おでかけですか？？？ハイ、船橋のららぽーとまで・・・ハイハイハイ、8月になりましたね皆様！意外と涼しい日もあるじゃーん、今のところ。とはいえもうひとやまふたやま、酷暑の襲撃があるかもしれん。油断して体調崩さないように気を付けましょうね。免疫を高める方法のひとつとして、旬のものをしっかり食べる、というのがありますね。野菜は茄子がいいよね！身体を冷やしてくれます。夏の果物！桃にスイカ、そしてこれからは梨だ！はい、最早恒

こんにちは、川原田です。本日はパーティー前日ということで、教室も大賑わいです!皆さん明日に向けてラストスパートといった感じで、レッスンにも熱が入っています。久しぶりにお会いする生徒さんもいて、教室全体がいつも以上に賑やかな一日になっています。明日のパーティーでは、皆さんがこれまで練習してきたダンスをぜひ楽しんで踊っていただきたいなと思います。緊張することもあるかもしれませんが、練習の成果を出し切って、笑顔で踊れたら最高です!スタッフ一同、皆様にお会いできるのを楽しみにして

くこんにちは、川原田です。9月に群馬である競技会に車で行こうかなと思い、しばらく運転していなかったので、練習がてら清川の道の駅にドライブに行ってきました。久しぶりの運転でドキドキしましたが、すぐに感覚を取り戻せました。狭い場所への駐車はまだまだ慣れませんが、最近の車は後ろにカメラもあるので、それを見ながらすればすんなりいけます。ただ、狭いところはカメラがあっても大変でした。本当は宮ヶ瀬ダムを見学したかったのですが、駐車場が満車で行くことができませんでした。代わりに近くの公

こんにちは、田沢です週末は土用丑の日ということで土用餅を食べてみました土用はウナギのイメージでしたが糖分摂取のためにお餅の選択肢もありですねということで今週のCLのサブテーマは土用にしたいと思います！一緒に練習してレベルアップしていきましょうご予約、お待ちしてます社交ダンスランキング参加中！下をポチッとな笑

こんにちは、川原田です。最近暑いですよね。夜も熱帯夜で、クーラーをつけっぱなしにしないと眠れません。ただ、自分はクーラーが苦手で、途中で肌寒くなって目が覚めてしまいます。聞きかじった知識では、身体は涼しくても脳には25℃くらいがちょうどいいそうです。なので、布団はちゃんと被って温かくして寝るのが良いらしいです。少し前からAppleWatchで睡眠時間を記録しているのですが、深夜に目が覚めてしまい、睡眠時間も短くなっています。最近「脳には揺らぎがいい」と聞いたの

クラスレッスンで私は柔術ベーシッククラス、グラップリングクラス、柔術アドヴァンスクラスを担当しています。中でもベーシッククラスはとても大切にしているクラスです。基本的なテクニックを何度も繰り返し練習するクラスですが、私自身指導を担当しながら学ぶ事がとても多いです。何百回と説明している技術に今でも新たな発見があり、改めて柔術の奥深さに驚きます。ベーシック、基本的で基礎となるテクニックのクラス。オールドスクールでありながらも最新の理解でお伝えしています。そんなベーシッククラス、昨日はハー

生徒2人を、神戸の「カラリョフ・多久田バレエアカデミー」にレッスンに連れて行きました。アレクサンドル先生はバレエ指導者としてロシアで最優秀賞をとっておられる素晴らしい先生。奥様のさやか先生もロシアでずっと主役を踊っておられた素晴らしい先生です。島根に何度か来ていただきましたが、先生方が神戸に教室を持たれてから、指導していただくチャンスがありませんでした。でも、でも「コンクールもいいけど、基礎をきちんとやり直すレッスンをさせたい❣️」そう思って生徒2人を先生方のところに連れて行きました

こんにちは、川原田です。昨日は大さん橋ダンスフェスタに初めて参加してきました。アマプロのコンペは舞浜やBDetcなどに参加してきましたが、それぞれ違った魅力があって面白いです。今回は、アマチュアペアが1分間披露するスポットライトや、決められた1種目だけで1組ずつ踊るファイナルソロなど、普段とは違う企画があって新鮮で楽しかったです。ただ、海の上にいるような環境なので暑かったです（笑）。久しぶりに暗くなる時間まで大さん橋にいたので、夜景がとても綺麗でした。次