クラシル

本日の体重58.15kgウォーキング10000歩朝プロテイン昼ハンバーガーセット600kcal間食カフェオレ2杯400kcal位夜カツ丼800kcal位サプリマルチビタミン毎日2粒気をつける事①1日​水1.5ℓをこまめに摂取②リンゴ酢を摂取（大さじ1位）③朝食は下記のいずれかを摂るようにする。バナナ、ヨーグルト、プロテイン米、納豆、味噌汁、卵④基礎代謝の1100kcalは食べる⑤女性は1日の目安タンパク質50g⑥カルシウムは1日の目安650m

おはようございます先日の「いい夫婦の日」から祝日を経て今年もいよいよ残り40日を切りました我が家は結婚29年を過ぎ知り合ってからは38年の年月が過ぎています。友情から愛そしてまた友情に近い感情が1番2人の今の感情だと思います。友達も居ないインキャの2人お互いが最高の「味方」です。そんな2人の関係は誰にも言えませんだってすぐ「ラブラブなのね〜」と言われてしまうから…周りは大多数が夫婦仲あまり良くないらしいだから余計に言いづらいラブラブぢゃ〜ないんです。うーむ若い

仕事や家事で忙しい毎日、料理を作るってなかなか大変ですよね今日は自分時間を確保するためにも簡単で手早くできて、お財布にも優しいとってもおいしい厚揚げ入りにら玉をご紹介します育ち盛りのお子さんがいらっしゃる家庭や単身赴任で頑張ってらっしゃる方にもおすすめです！クラシルと毎日のごはんスタイルAmazon（アマゾン）917円材料「2人分」・厚揚げ200ｇ（5ミリ幅にカットします）・にら100g・たまご2個（溶きたまごにします）

あすけんの点数朝フルグラ、ヨーグルト。昼納豆ご飯、昨日の残りのじゃがいもとピーマンの胡麻和え、香薫あらびきポーク。おやつRITZ、コーヒー夜ほうれん草の胡麻和え、クラシルのたっぷりキャベツとウインナーちゃんぽん炒め、ご飯。柿スムージー用にカットして冷凍保存する事にしました。これで12個分と言っても大きさにかなりばらつきがあり、小さいのはめっちゃ小さいです。ちょっと熟してるのもあったし。まだまだ切ってない柿があり、それも時間見つけてカットし

【スペシャルメニュー】豚肉のアーモンドカツレツ|クラシル|レシピや暮らしのアイデアをご紹介【スペシャルメニュー】豚肉のアーモンドカツレツについて紹介しています。@aya_bistro◀️他の洋食レシピはこちら✍️豚肉のアーモンドカツレツ♪出張料理でも人気のスペシャルメニュー☺︎バターとアーモンドの香りがたまらない一皿✨豚肉とアーモンドも黄金の組み合わせです✨是非一度作ってみてください🥰【材料】2人前トンカツ用豚肉4枚小麦粉少々溶き卵1個パン粉…kurashiru.comこれと

息子が風邪をひき1日お家にいます。おやつはスイートポテトにしてみました普段はレンチンして終わりですが美味しいですねいただいたお芋で美味しいおやつが出来ました！レシピはこちらを参考にしました♪トースターで簡単シンプルなスイートポテト作り方・レシピ|クラシル「トースターで簡単シンプルなスイートポテト」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。甘くてホクホクなさつまいもを使った、シンプルなスイートポテトのご紹介です。材料、工程を最小限にしたレシピですよ。通常は

館山ハッピーフラワースクール宮原です。今日は、一日中雨で寒いですね。こんな時は、あたたかいものを飲みたくなります。手作りゆず茶の完成！！今年は、１００こぐらいの実が収穫できました。無農薬栽培なので、病気になって使えないゆずもあって利用できたのは、８０こぐらいでしたが色々利用できるので、楽しいです。＊材料ゆず５こ（中くらいの大きさなら）水適量砂糖１５０ｇ水１０0ml＊作り方ゆずを洗い、皮をはぎ、白い部分をそ

訪問ありがとうございますオートミールやおからパウダーを使ったお菓子ばかり作っていますやまのさんちのoyatsunojikanですありゃ？本日勤労感謝の日お仕事してる時はそんな日も仕事でむしろ忙しくて何その休日って悪態ついてました悪態はつかなくなったものの今となってもムスコズの習い事が忙しくなって、今日も普通に４時半おきでございますでも御構い無しむしろ雨の時は帰ってきてからの着替えやら、雨の時のための着替えやら荷物じゃんじゃんでアップアップです頑張ってるか

あすけんの点数朝昨日の残りのローストビーフ、マッシュポテト、ご飯。昼サーモン切り落とし丼。おやつ期間限定のリッツサンド。リッツの塩っけと、中のクリームの甘さで甘じょっぱが良い感じ期間限定やから、なくなる前にまた買いたいです。コアラのマーチ。夜鮭焼いたの、だし巻き卵、クラシルのじゃがいもとピーマンの胡麻和え、ご飯。

こんばんは。今週は旦那が単身赴任でいないのですが、午前中に１５分だけ家に寄れるというので、おにぎりだけ持って行ってもらいました。初の焼きおにぎり、残りは私のお昼ご飯となりました。洗い物を増やしたくなくて、お皿にアルミホイルを敷いた上に置くというズボラぶりそれから夜ご飯前にお風呂に入ってしまって、今夜は生姜焼きを作りました。ご飯は冷凍していたものを食べたので作る時間もかからず、ほとんどが家にある材料で作れました。久しぶりにキッチンに立って簡単だけど料理をしたら、達

彩にカニカマ入れました。ピーマンとにんじんの炒め物はクラシルレシピのアレンジ。ツナの代わりにさば味付け缶、にんじんを追加。めんつゆ少なめご飯にあう！ピーマンとツナのめんつゆ炒め作り方・レシピ|クラシル「ご飯にあう！ピーマンとツナのめんつゆ炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ピーマンをもりもり食べられる一品です。ツナも入っているので、お子様にもおすすめです。サラダに入れたり、玉子焼きの具にしたりなど、色んなアレンジも出来ますよ！味付けは、めんつゆだけの簡単

昨日スーパーで買った“イシモチ”というお魚スーパーの閉店間際に行ったら、２匹で150円くらいになっていたので買ってみました煮付けにして食べましたが、とーっても美味しくて感動はじめてにしてはなかなか上手にできたかなこの煮付け、こちらのレシピで作りました↓https://www.kurashiru.com/recipes/e5c44c5b-c3a3-40ac-931f-e2a2cfc22a03イシモチの煮付け作り方・レシピ|クラシル「イシモチの煮付け」の作り方を簡単で分かりやすい

S&B濃いシチュービーフを使って、「ホクとろ濃厚！さつまいもと舞茸のビーフシチュー」作りました😋確かに濃厚で美味しかったです🎵オウチで簡単にビーフシチューが作れてありがたい✨みんなも使ってみてね☺️✨#クラシル#たべれぽ#濃いシチュー

日曜日のお夕飯ですﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・しめじ鶏ﾓﾓ肉・ﾅｽ・ﾚﾝｺﾝのﾎﾟﾝ酢炒め豚肉とｻﾂﾏｲﾓの甘煮ｺﾞﾎﾞｳ・ﾚﾝｺﾝ・人参のきんぴらﾚﾀｽ・水菜・人参のｻﾗﾀﾞｷｬﾍﾞﾂ・白菜・大根・油揚げ・お豆腐のお味噌汁ご飯ﾌｫﾛｰさせて頂いているﾌﾞﾛｶﾞｰ様のところでおいしそうなﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂを見せて頂いたので時間があった日曜日に作ってみましたｸﾗｼﾙさんのyoutubeでしめじとﾐﾆﾄﾏﾄを一緒に入れてたので同じ感じに・・優

本日の体重58.15kgウォーキング9000歩朝ポリッピー150kcal位昼ハンバーグ400kcal位ポテサラ300kcal位かぼちゃの煮付け100kcal位間食パイの実100kcal位夜ナッシュ弁当サプリマルチビタミン毎日2粒気をつける事①1日​水1.5ℓをこまめに摂取②リンゴ酢を摂取（大さじ1位）③朝食は下記のいずれかを摂るようにする。バナナ、ヨーグルト、プロテイン米、納豆、味噌汁、卵④基礎代謝の1100kcalは食べる⑤女性は1日の目安タ

あすけんの点数朝柿スムージーにフルグラを。最近フルグラ食べてなかったから、賞味期限が来てしまってでも柿スムージーも作ってしまったから、柿スムージーの中に混ぜました。が、物凄く微妙以前ヨーグルトに混ぜた時も微妙だったな。やっぱりフルグラは牛乳ですね。昼納豆ご飯、からあげクン、鶏皮包み。からあげクンはすずめの戸締りって映画のデザインが可愛くて、買いました映画は見てないんですけどねおやつとり〜りチーズパン、マウントレーニアのスノーファンタジア。夜ロース

２０２２年１１月２１日今日もわたしのブログへ訪れてくださってありがとう(*´∀`)♪ここ数日めっきり寒くなってきましたね💦わたしは食事する時積極的に「海藻類」を食べるようにしているのですけどたとえば「もずく」寒くなってくると冷たいものは食べたくなくなりますよね💦「もずく」は黒酢に浸して食べる以外の方法を考えたことなかったのですけど「もずくを暖かくいただく方法ってなんか無いのかな？」「あると思うよ〜」「あるの？」「

親子丼最近、夜ごはんを作っているのですが、その中で今一番はまっているものがあります。それは、親子丼です！！！なぜか最近はまっていて、自分で作った料理はなぜか美味しく感じてしまいます。皆さんは最近はまっている料理などはありますか？もし何かあったらコメントで教えてください！！！ちなみにクラシルをもとに作って、醤油の量を半分にしてめんつゆをおおさじ２杯くらい入れてます。

本日の体重58.15kgウォーキング10000歩朝バナナ100kcal位昼ドーナツ300kcal位間食クッキー150kcal位夜まぐろ刺身400kcal位弁当400kcal位サプリマルチビタミン毎日2粒気をつける事①1日​水1.5ℓをこまめに摂取②リンゴ酢を摂取（大さじ1位）③朝食は下記のいずれかを摂るようにする。バナナ、ヨーグルト、プロテイン米、納豆、味噌汁、卵④基礎代謝の1100kcalは食べる⑤女性は1日の目安タンパク質50g⑥カルシウム

クラシルの「春菊と豚バラの春雨スープ」を作ってみた。春菊と豚バラの春雨スープ|レシピ動画のクラシル春菊と豚バラの春雨スープ作り方・レシピ|クラシル「春菊と豚バラの春雨スープ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。寒い冬にぴったりな春菊と豚バラ肉をつかった春雨のスープのご紹介です。シンプルでさっぱりとした味付けで、食欲がない時や朝食でも美味しくいただけます。簡単に作れるので、この機会に作ってみてはいかがでしょうか。kurashiru.com感想・倍量（4人

訪問ありがとうございますオートミールやおからパウダーを使ったお菓子ばかり作っていますやまのさんちのoyatsunojikanですワールドカップ⚽杯いよいよ開幕しましたねムスコズもワクワクしてますそんな今日この頃先日結婚記念日を向かえましたー何年目やろなそういうのは主人の方が覚えてます美容室行っても気付かない主人ですがね結婚する条件として『私より長生きすること』さて今回はブログネタ私は絶賛ダイエット中ですえっていうくらい何にもか

人参の葉っぱをたくさんもらったので「人参の葉っぱレシピ」で検索して気になるやつを参考に作って見たらめちゃくちゃ美味しくて！びっくりした！もりもり食べれる！レシピ調べる前は葉っぱか〜冷凍してパセリ感覚で料理に散らす程度で使うかなって思っていたのに「料理するのめんどくさい」これが今までの思考パターン何でもいいならどうしたい？そう考えたらとにかく美味しく食べたい美味し

あすけんの点数朝ホットケーキ、コーヒー昼クラシルのやみつき塩回鍋肉、ふわふわ卵と水菜のスープ、ご飯。回鍋肉はキャンペーンで頂いたかどやのごま油を使ったレシピです。おやつマウントレーニアのスノーファンタジア、ヨーグルト、ナビスコリッツブラックペッパー。夜昨日高校時代の友人が色々送ってきてくれて、その中に入ったCookDo使って作りました。初めてこういうの使ってエビチリ作ったけど、簡単でいいですねエビチリ、お昼の残りのスープ、昨日の残りのチーズタッカ

水菜とカニカマのマヨポン和え。ポン酢とマヨネーズ同量にすりゴマも入れて和えています。美味しいです。本当はカニカマじゃなくハムを入れるレシピだったのですが、カニカマも合うと思います。ハヤトウリと豚肉の塩炒め。クラシルさんレシピ。酒、鶏ガラスープの素、塩コショウの味付けです。シンプルな味で好きです。ハヤトウリは１０年前あたりから食べ始めました。羊飼いのサラダ。トルコ料理です。玉ねぎ、きゅうり、ピーマン、ミニトマトを角切りっぽく切って、レモン汁大さじ1、砂糖お好みで、塩お好み

こんばんは冷たい雨が降ってきました寒いときはやっぱり肉まん＆あんまん肉まんの具はこの時期スーパーにお鍋用のつみれあるでしょーあれにメンマやネギを切って足して具に使ってます今朝ビックリなニュース…みなさんも見ましたかなんと97歳の高齢ドライバーが40代の歩行者をはねて死亡させてしまった事故…97歳ってダメでしょ日本はどうなってるのたとえ健康でも97歳はないよねもういい加減決めよーや、更新限界年齢高齢の選挙権が怖くて誰も言い出さない政治家さん高齢者絡みでの話になります

本日の体重57.85kgウォーキング10000歩朝バナナ100kcal位昼カフェオレ200kcal間食抹茶5kcal位和菓子200kcal位夜鮨500kcal位茶碗蒸し200kcal位梅酒300kcal位サプリマルチビタミン毎日2粒気をつける事①1日​水1.5ℓをこまめに摂取②リンゴ酢を摂取（大さじ1位）③朝食は下記のいずれかを摂るようにする。バナナ、ヨーグルト、プロテイン米、納豆、味噌汁、卵④基礎代謝の1100kcalは食べる⑤女性は1日の

本日の体重57.85kgウォーキング7000歩朝バナナ100kcal位昼ホワイトモカ500kcal位間食夜オムライス900kcal位シーザーサラダ200kcal位ワイン200kcal位サプリマルチビタミン毎日2粒気をつける事①1日​水1.5ℓをこまめに摂取②リンゴ酢を摂取（大さじ1位）③朝食は下記のいずれかを摂るようにする。バナナ、ヨーグルト、プロテイン米、納豆、味噌汁、卵④基礎代謝の1100kcalは食べる⑤女性は1日の目安タンパク質50g⑥

あすけんの点数朝ホットケーキ、柿スムージー。昼義両親に誘われて和食さとへ豚汁定食。具沢山豚汁、ひじきの煮物、唐揚げ、茶碗蒸し、ごま塩おむすびの定食。期間限定でさと喫茶ってやっていて、グラタン、プリン、メロンソーダ(アイス乗ったやつ)のセットとかあって、期間限定に弱い私は食べたかったけど、この時期に冷たい物は控えようって思って我慢しました夏にまたやってくれたら、夏こそ食べたいですね。メロンソーダとプリンと、グラタンのセット。おやつヨーグルト余ってきてしまっ

今日は、昼過ぎまで寝ていたくせに、午後、また横になってウトウトしていた。でも、そうしていたってお腹は空くもので、晩ごはんです。鶏とキャベツのガーリック炒め、ハムエッグ、きゅうりとわかめ、カニカマの酢の物、大根と油揚げの味噌汁。こんなに大量で〜と思われるかも知れないけど、ガーリック炒めと酢の物は、半分以上残して、ハムエッグと味噌汁しか完食しなかった。鶏もも肉とキャベツのガーリック炒め。鶏もも肉に、すりおろしにんにくと塩で下味をつけて、片栗粉をまぶしておく。鶏肉を炒めたら、キャベツを上に

訪問ありがとうございますオートミールやおからパウダーを使ったお菓子ばかり作っていますやまのさんちのoyatsunojikanです次男昨日朝から体調悪くて喉痛いってご飯も食べずとりあえず病院へもぅこの待ち時間恐怖ドキドキドキドキ検査結果は陰性よかったー熱もないし、学校いけるなぁと思ったけど、鼻水もでてるし、喉も痛いからたべてないし学校はおやすみ帰ってからコーンスープのんで寝てたー保育園の時は風邪ひきまくってたけど、小学校いってからは病欠なんてしてなか