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パートナーに足を押さえてもらうことで、床をいつも以上に踏めるようにしているラモン・ディーノ。いつも以上に踏めるから、いつも以上に体が上に伸びるし、おなかの奥、体の芯の部分が強くなる。バレエでは、よく「床に足が吸い付く感じ」が床の踏めた良い足だと言われる。その状況をパートナーの補助で作っている。良い条件を持った人は正解にたどりつく。地に足がついた感じ。✂️地に足がついた感じ。11seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"LegDayE
とうとうやってきました、8.31(日)サマースタイルアワード京都予選。【大会前日の様子はこちら】『【ボディビル大会前日】ポージング練習といつも通りの仕事【初サマスタへの挑戦】』さてさて、ついにボディビル大会前日となりました。職場のスタッフに写真を撮ってもらい、去年の大会直前と比較してみました。【大会2日前の記事はこちら】『【ボディビ…ameblo.jp昨晩はぐっすり眠れて体調も万全でございます。朝食は普段の減量食に、久しぶりの牛肉🥩筋肉を元気にするためにあえて脂を摂ってます。8
さてさて、ついにボディビル大会前日となりました。職場のスタッフに写真を撮ってもらい、去年の大会直前と比較してみました。【大会2日前の記事はこちら】『【ボディビル大会2日前】大会までのラストトレーニングとタンニング【初サマスタへの挑戦】』今日で日サロ通いも終わりです！あんまり大会直前まで日焼けしちゃうと、浮腫んでしまうので💦【前回記事はこちら！】『【ボディビル大会3日前】後脚のトレーニング【初…ameblo.jp左2024年69kg：右2025年73.5kgデカくなったと言われてました
気がつけば初サマスタ出場まで残り6日となってました。早っ〜‼️‼️😳毎回「え、もうすぐやん！」ってビックリしますね笑体重ですが、前回記事から一切変わってないです。【前回記事】『【ボディビル大会25日前】体重急増でビビる日々【初サマスタへの挑戦】』前回大会は7.27(日)に行われた、JBBFという団体の大阪クラス別ボディビル75kg以下級。【結果】『2025.7.27大阪クラス別ボディビルの結果』今年…ameblo.jp今の身体はこんな感じ。薄暗いので分かりにくいですが、悪くは無
十数年ぶりにメニエールが出てびっくり😅揺れてるなぁ〜って思ったら俺だから🤣翌日から卵をたくさん食べることにしました🤫良い感じに調整が行くとトレのパワーは落ちずガクンと体重が落ちて陥る😅気をつけよう☺️けどここからだね〜😤ベストコンディションにもってかなきゃ😤
ジムにいってきましたーゴールドジム今日は全体的に重量を上げる意識でやりました。今日は珍しく肩からスタートダンベルショルダープレスMAX重量は片方26kg7回できました。サイドレイズ片方12kg12回くらいできた肩は合計7set背中アシストチンニング4set胸ストライブのチェストプレス5setマジでこのマシンいい…めっちゃパンプした胸の救世主になりそう二頭インクラインダンベルカールメインは12kg軽くしながら合計10set!全部で26setでした。
今日から９月ですって！？本日はコチラにお邪魔【西日本ボディビル・フィットネス選手権大会】＠京都テルサまさかこんな日が来ようとは。笑お世話になった（まだ過去形には出来ないけどもｗ）ジムのトレーナーさんのクラシックフィジークの大会現在お世話になっているトレーナー氏は、トレーナーでありながらクラシックフィジークの競技者。そう、現役の選手なんです『熱き戦い』日曜日、いつも通
ショーは意外とサクサク進む。私は、ビデオを撮りながら、進行状況をミロシュにテキストしながらショーを楽しむ。カメラを持ってきたけど、完全逆光で私の技術では上手く撮れそうにない。iPhoneで撮るので、ますます気軽だ。メンズフィジーク、クラシックフィジークとも選手が舞台に登場した途端に、優勝がわかるレベルつまりかなりの大差だったので、私達は、予想バトルすることもなく、リラックスして観てた。しかし、その時ミロシュは！！バックステージで、熱く戦ってた😅カラーリングを言う通り
午後４時からスタートしたボディビルプロショー始まりは、212カテゴリー、メンズフィジーク、クラシックフィジークと続いて最後はオープンボディビルディングいったい何時に始まるのやら😅タバニ選手は、４時からのカラーリングに申し込んでたので、4時にバックステージに行くと、既にカラーリングを終えたタバニ選手が脚を高くして寝ながらインスタアップしてた。ミロシュを見つけて、自分の使ってた椅子を譲ろうとするタバニ。どこまでも礼儀正しい男だ。そして、やや不安げに言う。「フリーポーズの時
５週連続で、マッスルコンテストの取材に行ったのは生まれて初めてで、もう２度とないと思います。今回、結構真剣に（いつもですけど）、選手やその振る舞い、審査結果など、自分の感想と照らし合わせて、クラシック、という身体の参加基準は書かれているので、参加はできるが、実際はその審査基準どうなのか？クラシックフィジークと、クラシックボデイビルの違いは？いろいろ書いて見ました。ま、海水パンツを履いて上半身ほぼリラックスポーズだけで審査が始まった男性フィジークを大阪で見た10年前。明らかに逞しくてマッ
来年はクラシックフィジークチャレンジ！先ずは6月18日金沢マッスルチャレンジカップに向け逆算して目標を立てます今年金沢で開催されたジャパンオープンのクラシックフィジークで仕上がりが良い選手でもバキュームポーズがまったく出来てないと予選落ちしてましたね胴が短い選手は有利かもわたくし胴が長いから不利かもバキュームはまだまだですがクラス別となれば175㎝以下級175㎝(−100)＋8kg以下なので、78kg以下わたしみたいな細いもんは楽に検量はパスしますiPhoneからの投稿
はじめまして！！おはようございます🌞こんにちは🙌こんばんは🌛元刑事のパーソナルトレーナーの昴です☆私の自己紹介をさせて下さい🙇♂️私は現在28歳です。まず生まれも育ちも奈良県です。幼少期から母が統合失調症ということもあり、家庭が貧しく母に殺される&殺したいといった学生時代を過ごしておりました。そして母のようになるなら自殺しようと中学時代に考えた時、秋葉原の連続殺傷事件を見ました。どうせ死んで命を捨てるくらいなら人の為に死のうと思い警察官の道を志す事にしました。そこで貧しく
UFCの試合終わったのが、深夜1時過ぎ🥱混雑を避ける為、VIPルームでちょっと時間を潰して会場を後にすると、、、まだすごい混雑だったけど、奇跡的にウーバーの運ちゃんに出会えて、1時間ちょいのドライブでドバイのホテルに帰ってきた。あの混雑じゃ、タクシー捕まりそうになかったからウーバー貸切して正解でした💪🏼😊翌日は、いよいよミロシュ師匠のセミナースポンサーのスイスニュートリションの所属選手が4名出場するアマチュアショーをオ
いよいよ今日ですね。●フィジーク一宮で見た大石選手、石川選手がどんなコンディションで出場し、どう評価されるかに注目しています。ほとんどの人がプロカードは寺島選手と言ってますが、どう見ても背中の厚み広がりが上記2人より劣っています。腹筋の形は誰よりも良いと言われてますが、そんな遺伝的要素を褒めるのはナンセンスかと感じます。最近の急激なバルクアップ、突然浮き出た毛細血管、ぱんぱんになった顔を見ると、あーやっぱりかぁって思います。あとはJAPANOpenで勝った鈴木選手も有力ですね。全
世界のコンテスト&トレーニング情報誌FITNESSWORLDVol.172022Autumn『東京、燃ゆ』なんと今回は異競技に学ぶフィットネスvs.大相撲読み応え抜群＾＾今回もかなりカッコいい＾＾こちらの情報誌にて、『開運フィットネス』サトリーヌ・FUJIWARA連載中＾＾特に注目したい体の部位、鍛えた方が占い的には開運部位、なども交えて書いてあります＾＾ぜひ読んでみてね❤️東京にて対面セッションを行っています。リモート占いは随時募集しております。サトリー
今日は残業でしたー、つまんない一日。。。苦笑ゲイパパです。そんな日は、Instagramでイケメン探しー見つけたのが、クラシックフィジーカーの『卯月大登』（うづきやまと）。もうどストライクのイケメン早速フォローしたわー笑何と言っても、顔が好み次は、フィットネストレーナーの『頼野和人』（よりのかずと）。これまたどストライクの顔とカラダ美しさは罪だわー笑これまた、早速フォロー今後、この二人の露出も楽しみだわー
一昨日、日本クラシックフィジーク選手権に出てきました。『日本クラシックフィジーク選手権に出ます』日本クラシックフィジーク選手権に出ることにしました！私はこの大会レベルの体ではないのですが、予選がなく、全国レベルの大会に出れるので、出てみることにしました。…ameblo.jp『日本クラシックフィジークの結果は…』昨日、日本クラシックフィジーク選手権に出てきました。『日本クラシックフィジーク選手権に出ます』日本クラシックフィジーク選手権に出ることにしました！私はこの大…ameblo.
昨日、日本クラシックフィジーク選手権に出てきました。『日本クラシックフィジーク選手権に出ます』日本クラシックフィジーク選手権に出ることにしました！私はこの大会レベルの体ではないのですが、予選がなく、全国レベルの大会に出れるので、出てみることにしました。…ameblo.jp結果は、ピックアップを通れませんでした…星を1つも取れませんでした…ある意味予想通りでしたが、仕上がりは自分としては良いと思っていたので、ちょっと残念ですフロントリラックスバキュームポーズ、全然吸
日本クラシックフィジーク選手権に出ることにしました！私はこの大会レベルの体ではないのですが、予選がなく、全国レベルの大会に出れるので、出てみることにしました。ちなみにネットで中継されます。応援.TV-第33回ジャパンオープン選手権大会男子ボディビル/女子フィジーク/ボディフィットネス/ミックスドペアボディビル第33回ジャパンオープン選手権大会男子ボディビル/女子フィジーク/ボディフィットネス/ミックスドペアボディビルohen.tv私が出るカテ
８月２８日㈰FWJTOKYOSUPERSHOWクラシックフィジークフィジークデビュー戦が無事に終了しました。今回は減量、当日コンディション等はバッチリハマっていましたが下半身と腕の筋肉量とポージングに修正点が多く見つかりました。そのあとに開催されたTOKYOPROはとんでもない盛り上がりでした。PROと同じステージで戦えて、非常に楽しかったです。現時点での実力は出し切った感じですし身体は前回６月のNABBAJOCから進化しているので悔いはありません。次のコンテスト
新松戸を幸せの黄色いミニベロに乗ってご機嫌に通勤している床屋の店主BarBerTHAW（バーバーソウ）の寺地信之です！黄色いミニベロに乗ってるとこ見かけたら良い事あるかも\(//∇//)\気軽に「てらっち」と声をかけてね〜♪鼻歌混じりで今日もご機嫌な床屋の店主てらっちです。「大会２日前なんです！。やっぱバーバーソウで髪を決めてほしくて。今日はステージ映えする様にライン太めでお願いします♪」大会前に来店してくれたユウキくんサイドパート&スキンフェードに。笑顔も仕上がっ
先日、7/3（日）に実施された群馬オープン大会に出場してきました！僕は「男子ボディビルオープン」と「クラシックフィジークオープン175cm超級」のダブルエントリーをして出場しました✨結果は・・・ボディビル:優勝クラシックフィジーク:準優勝でした！クラシックフィジークで優勝したかっただけに複雑な心境ですが、ボディビルで優勝できたので良しとします！初戦が終わり、いよいよ大会シーズンだなと実感しております！次戦は7/29（金）スポルテックカップ＠ビッグサイトです！スポルテックカップで
今日は僕が取り組んでいる「クラシックフィジーク」について、お話ししますそもそもクラシックフィジークとはボディビルにはなれないけど！フィジークよりは筋量あるから・・・なんて簡単に考えていただきたくないクラシックフィジークもしっかりとした筋量、絞り、圧倒的な仕上がりが求められますボディビルやフィジークもそうですが、僕はその中でもクラシックフィジークがポージングも含め、一番芸術性を追求しなければならない競技だと思っていますそして、クラシックフィジークにもボディビルと同じく
僕が取り組んでいるボディビルやクラシックフィジークは、決勝にいくと1分間のフリーポーズがありますフリーポーズでは自分の好きなポーズ、得意なポーズを1分間の曲に合わせてリズミカルにポーズをとっていくものこの構成がほんと難しい選曲もさることながら、その曲に合わせた自分の得意ポーズをどう繋げていくか、特に僕が力を入れるクラシックフィジークではその芸術性がひとつ魅力にあるポイント指先の動きまで神経を張り巡らせて、どうとれば美しくポージングできるかを常に考えます全ては観てくれている人に感動しても
ボディコンテストの大会に出始めて今年で3年目になります✨始めた当初は減量の仕方がわからず、とりあえず「炭水化物＝敵」だと思い、タンパク質多めで炭水化物は少なめにしていました！が・・・。それをした方によってトレーニングで扱う重量が大幅に落ちて、体も萎んでいってしまい、コンテスト当日にしょぼすぎる体で挑むという結末に。。そこから色んな知識を入れ、実践した結果、「炭水化物をしっかりとってたくさん動いて減量する」という今の方法にたどり着いきました✨ご参考までに、今のカロリーは2700kcal程
1つ前の記事にてルール変更をアップいたしました。その中で、ミュールが可能になった事が記載されております。『じゃ、ミュールってどうなの？』の疑問に矢作選手がレポートして下さっているので是非ご参考にしてみてください
2022年JBBF主催大会一覧と地方大会とJBBF主催大会のスケジュールです。但し、2022年4月12日時点になります。◆2022年度JBBF主催大会◆◆2022年度JBBF大会◆
