クライミングジム

春ってこんなに雨多かったけめちゃ久しぶりのエリアへ。そもそも東方面に行くのがいつ以来やろう目的のエリアは雨後で全く登れになかったの上流へ移動。前日の大雨と雨の多さからかなり増水してた😱岩は問題なく乾いてたので(アンクルサム四段)にトライ。スタートから3手ほどが超パワフル初手全くでけへんたまーに柔らかいヒールシューズが欲しくなるたまに！良い！って感じの時あるけど届かないそんな初手を繰り返してより指皮にダメージを受けて止め。またゆっくりやるやっぱ人気岩で人が多かった。この日は

水曜日にジュジュのクライミングの大会がありますが。。。月曜日は祭日のため学校お休み+火曜日はストでお昼の練習がなくなるため、いつものグラベルのクライミングジムへ自主練習に登るジュジュいいお天気の祭日のため、混んでなくていい感じ一緒に大会に出る双子のMちゃん&Iちゃんも誘ってみましたが、イースターだけに(家族で過ごしているため)来れず少し残念ま、仕方ない、ということで自動ロープで登れるレーンで練習しました～ここまで、いつもとなんら変わらない練習風景ですが。。。今日はお天気が

今日から４月で新年度の月曜日、気持ちも新たにするには良い日である。昨日の御岳ボルダリングで右トゥフックのやり過ぎで右足首を酷使したので、今日は痛くなってしまっていた。折角左足首の調子が戻って来たタイミングで困ったものである。朝は身体がガタガタであったが、午後には少しマシになった状態でクライミングに向かう。今日の中級クラスはT代さんの担当であり、課題がまだ出来ていなかった。先週のストックが１課題あり、追加で２課題の合計３課題になった。

クライミングジムに行くのも３月最後であり、来週はもう４月になってしまう。季節は春、復帰した頃はまだ寒い年末だったのに、目まぐるしい日々にも思える。流石にジム内も屋外も暖かさを感じるが、もう仕方がない事で慣れるしかない。今日は身体の調子は良さそうであったが、指の調子が今一つ。カチを保持する時に指が拒否している感じになり、アップを長めに行う。昨日出来なかったRYOU課題の２Qをトライする。クロスムーブで失敗していたのだが、今日も出来無さ

雨雲レーダーによるとクライミングジムに行く時間帯は降っていないが、帰りは確実に降りそうな予想であった。覚悟して雨具を着てクライミングジムに向かう。昨日出歩いた時にはまだ左足首の状態が良くなくて違和感があったが、今日は違和感もなくスムーズである。今日はTAKE中級クラスがTAKEさんがお休みという事で、T代中級クラスとなる。５課題準備されていたのだが、披露されたのは４課題であり完登出来たのは３課題という結果になる。４課題目の１手目が取れる確率が

前回から８日経ってしまいました。夕刻に用事があるので早めに行ったら、知った顔が居ない。アップのつもりでボルダーを始めたが、身体を重く感じた。新しい赤緑課題２課題を発見。赤緑Vは、５回目で完登。スタートがいやらしかった、終了点を取りに行くときの足も嫌らしい。足ブラになったのを何回か耐えて、やっと終了点をマッチしました。赤緑□、足の位置が微妙、黄色〇のホールドに手が出なかった。一工夫必要ですが今日はお預け。春休みが始まり、家族ずれが多く賑やかでした。歳の差は６５歳

今日は午前中に出掛ける予定であり、予定より早めに起きてしまった。時間的制約がないので、想定より早めの電車に乗って出掛ける。早く出発した分、早く帰れるという感じ。用事が終わり１３時頃になってしまったので、ランチを食べようと思った。以前食べた中国料理店の前を通ったのだが、まだ準備中なのかランチが終わったのか？中に入れそうになかった。ランチ時間が終わる時間でもないし少し不思議な感じであったが、ここで食べるのを断念する事にした。電車の乗換駅

朝から雨が降っている様な天気で外が暗い、やっぱり朝が暗いと起きる時間が遅くなる傾向がある。今日も何時もより遅く起床したので、睡眠時間自体は長くはなった。だからと言って、体調が万全というものでもない。天気予報通りに午後から激しい雨でが降り、夕方になってもまだ雨が降っている状態。クライミングジムに行こうか迷ったが、レスト優先にしてしまった。今月になって火曜日をレストにするのは３回目であり、何故か雨や疲労で休みという巡り合わせになる。明日

今日は雨が降る生憎の天気であったが、昨日降られるよりマシ。明日は今日以上に雨が強く降るという天気予報なので、ボルダリングをレストする可能性があったので今日が大事になる。雨雲レーダーを見るとクライミングジムに行く時間帯は降っていないが、帰りの時間帯は雨になりそうであった。月曜日は身体がガタガタで、アップを行っていると更に頭痛がしてくる。今日のTAKE中級クラスは参加人数が多めで、レベルも少し高めの設定になっている。中級クラスで登り始めると、身体

今日も何とか朝は辛いけど日中は大丈夫という感じであった。左足首も良かったり違和感があったりと不安定な状態のまま。気温がまた低いと思いながらクライミングジムに向かう。ブランク後復帰して３ヵ月が経ち、ようやく４ヵ月目に突入した。今日は特に焦る必要もなく早めに帰って良いし粘っても良いという感じ。最初に月曜日の中級クラスの１つ残った宿題をトライする。やっぱり左トゥフックで苦労するし、頑張ると腰に負担が掛かってしまう。何回かトライし

Ｌｅａｄクライミングジム（ﾘｰﾄﾞｸﾗｲﾐﾝｸﾞｼﾞﾑ）※※ホールドチェンジ・休業のお知らせ※※◎4/10（水）〜4/13（土）【４日間】全面ホールドチェンジのため休業いたします🙇‍♀現在の課題は、4/9（火）まで［営業日は残り１６日］となります🙏トライ中のお客様、ぜひ目標課題のクリアを目指して下さい！★ナガモノ課題でムーヴ習得・持久力アップしましょう💪皆様のご来店をお待ちしております…www.facebook.com

昨晩は異常に疲れていて２３時前には寝てしまったし、今朝も起きた時は身体が辛かったのは事実。でも起きて暫くすると、昨日より身体が楽に思えた。やっぱりマッサージ受けて食事をガッツリ食べて睡眠を十分取ったお陰だろうか？。ボルダリングしてみないと本当に調子が良くなったかは判らないと思いながら、クライミングジムに向かう。最初の調子は良くて、月曜日の中級クラスの登れなかった２課題を登る事が出来た。でも残る１課題では左トゥフックをすると腰が痛くなって来るし

今朝は昨日の朝より随分マシな状態で起きる事が出来たが、それでも背中や臀部に張りが残っていた。左足首の状態も昨日より良くなった気がするので、クライミングジムに行く事にする。実際にアップで登り始めると、まだまだ疲労感があって調子が今一つであった。今日は初級クラスがある日であったのだが、通常使用するスラブ面がホールド替えの為に使用出来ない。初級クラスでまぶし壁を使っていたので、昨日の中級クラスの宿題が触れなかった。垂壁のまだ触っていなかった２Q課題

１３０度のボルダー壁、赤課題に変更があった。新しい課題が２課題出来て、登れていた１課題が消滅した。（泣）新しい課題は何れもスタートから厳しく、リーチが無い自分は跳ばなければ・・・・・瞬発力の衰えた身には辛い如何したものか？５分の２の完登率が、６分の１に下がってしまいました。暫く頑張って見ます。アイガーフェイスの宿題、黄色１１ｂｃ。ボルダーをむきになってやり過ぎた、中ほどで力尽きた。アセントウォールの宿題、緑１２ｂは触らず。次回の楽しみです。

昨日の御岳ボルダリングで身体がガタガタ、疲れすぎて逆に早く起きてしまった感じ。もっと眠っていたかったし疲労回復したかったが、目が覚めてしまったからには起きるしかない。昨日痛めた左足首の状態も良くなくて、関節が強張ってしまっている。今日も強風が凄かったが、幾分弱まった時にクライミングジムに行く。でも帰りにはまた風が強くなって体感的に寒かった。外気も寒いがジム内も寒い、３０分遅れでTAKE中級クラスがスタートする。動きたくなくて３０分以

今回はクライミングロープ用の油性ペン「ロープマーカー」についてのブログ記事です。ロープマーカークライミングロープによっては中央（真ん中）の部分に最初から目印が付いているロープもありますがクライミングロープによっては最初から目印が無いものもあるのでご自身で目印を付ける必要があると思います。また、目印は使用しているうちに薄くなってくるのでご自身で再度目印を付ける必要が出てくると思います。その際に、一般的な油性ペンを使用するとロープによっては塗った箇所が硬くなってしまいます。硬くなった箇所は

ボルダー壁の垂壁とスラブの課題が全て新しくなった。アップのつもりでやったら、これがどの課題も一癖あって嫌らしい。体の硬い年寄りには辛い課題が多く、６級、５級でへこまされ、大盛り上がりしました。１３０度の宿題赤➡が出来た。チクタクして、５と６を取って、右足を３に上げたら、７が取れた。良しと思って終了点に手を出したら、これが持ち難かった、危うく、ヒィ～～～～するところだった。何とか耐えてマッチ出来た、赤課題２課題目の完登。これで、赤課題の完登率は、５分の２となった、残り

火曜日レストした分は金曜日に頑張ろうという気持ちでクライミングジムに向かう。今日は太ももや腰、背中の張りは殆ど無いのだが、前腕や肩回りに疲労感がある。取り敢えず今日は宿題になっている２Q課題を集中的にトライし続けようと考えていた。実際に幾つかトライするのだが、同じ箇所での失敗が続いたり最高到達点にさえ辿り着けない結果で終わる。完全に行き詰った感じで、何とかしたいけど何ともならないのであった。２１時まで頑張ろうと思っていたのだが、身体も疲れたが

スペイン生活10年目日々のアレコレ・生活の質を上げるヒントをお届けこんにちは、マドリードのユミですマドリードはやっと少し春らしくなってきました春を通り越していきなり暑くなるんじゃないかちょっと心配ですが、暖かくなってきて気持ちも少し軽やかになっているのを感じます。さて、今日は語学学校の同僚たちとクライミングジムへ行って来ました。日頃からクライミングをしている同僚がいて、その同僚に1～２カ月に１度一緒について行って、トレーニングするというのが恒例になりつつありま

２日レストしたので少しは体調が良くなったかも？と思いながらクライミングジムに行く。昨日歩き過ぎた影響か？太ももの筋肉に張りがある感じ。今日はTAKE中級クラスがあったのだが、１９時になっても私一人しかいない。最初に私用の課題を作成してもらう事となり、使用ホールドのリクエストがあったので上部の大きな紫ピンチホールドを指定する。でも、そこに到達するまでの下部が難しくて完登出来ずに終わる。バラシで途中からスタートすると、大きな紫ピンチホールドを使っ

今回はスポルティバのフルートブーツ「メガアイスEVO」のアイゼン交換「カシンDRYからカシンT-DRY」への交換についてのブログ記事です。これからメガアイスEVOのアイゼンを「カシンT-DRY」への交換をお考えの方に少しでも有益な情報となれば幸いです。こちらがアイゼン交換前の「スポルティバメガアイスEVO」です。アイゼンはカシン製の「DRY」2023年11月に購入『スポルティバ「メガアイスEVO」』スポルティバ「メガアイスEVO」スポルティバの「メガアイスEVO

寒い日は続くが、日照時間が増え春の陽射しが注ぐジャロウ岩は染み出しでワンチャン狙っていたが入って来る情報も染み出しだらけな写メばかり。終盤ことごとく巡り会えなかった気がする。それが自然でそれが実力。春休みの高校生をビレイヤーに捕まえてたのになー武庫川へ。まずは奥エリアへ。モンキードレッドの3手目の練習。少しづつコツを掴みつつある気！がする。そうこうしてたらコウタが(猿の惑星二段)をバラしスタート2回からトライするも時間切れ今日はここは少しだけね🙇課題としては(猿の神初段)

今日はボルダーで遊ぶ。皮の剥けた指皮は、触っても痛くなくなった、案外回復が早い、テーピングをしました、始めは良かったが途中からチクチクし始めた。確かめてみると、出来上がったばかりの皮の真ん中がひび割れていた。登っている時は痛みを感じません？(笑）１３０度の赤➡が、出来るかもしれない。１～５までは「チクタク」というやつ、ムーブをつくるのに時間が掛り、やっと抜けられるようになった時には力を使い果たしていた。（泣）６まで行けたが次に手が出なかった。次回が楽しみです。

今朝起きると左側の背中と腰の間の部分に痛みが出てまう。この部分は以前にも痛くなった箇所であり、言わば古傷的な箇所でもある。原因は昨日のボルダリングで左足ヒールフックした際に負担が掛かった事であり、自分でも無理したなぁ！という気持ちであった。今日の天気は予報通りに午後から雨、雨雲レーダーをチェックしつつボルダリングジムに行けるかを考える。やっぱり雨が長引きそうなので、諦めて早めに夕食を食べてしまう。意外に１時間ほど遅れて出れば雨も殆ど止んでいて

昨日は御岳ボルダリングの日であり、意外に疲労感が残ってしまっている。まぁ絶好調！で最近ジムに行った試しが無く、登ってみないと調子が判らない事がある。今週も頑張ろうか！という気持ちでクライミングジムに向かう。指トレでぶら下がっているだけで掛かりが弱い気がするし、アップで登るだけで前腕が直ぐパンプする。パンプは何時も通りなのだが、そこからの回復が遅い気がする。今日のＴＡＫＥ中級クラスは前半３課題後半３課題で、途中でお菓子休憩が入るパターンであった

アセントウォールの宿題、緑１２ｂ。一回目、クリップが上手くない、ヨレて下のボテでテンション。二回目、クリップホールドを変えた、下のボテを越えて、青○を持って、思い切り黄色○アンダーを取りに行ったら、取り損ねてゥッ？・・・・・閲覧注意青○を持っていた右手がこんなになっていた。（泣）このところジムの回数が増え、指が出来て来たので、安心してテーピングしないで登っていたのがいけなかった。風呂に入ったら・・・・・ヒ～～～～ッ。足踏みして耐えました。（笑

前腕の張りを気にしながら、今週最後のクライミングジムに向かう。アップを十分に行ってから、昨日出来なかった奥壁とルーフの課題にトライする。昨日は４Qまでは完登したのだが、３Qと２Qは手を付けた課題と未着手課題がある。最初に昨日ゴール取り出来なかった左赤３Q課題をトライすると、余力があるので楽に完登出来た。次に右赤3Q課題をトライするのだが、右ヒールフックからの乗り込みが苦手で出来ないのは改善されず。仕方が無いのでヒールフックは諦めて単純な乗り込

火曜日は休んでしまったのでレストは２日となった状態でクライミングジムに行く。今日はルーフと奥壁がリニューアルされているので、多分中級クラスは有って無い様な感じになるだろう。２日レストしたので指の状態は良い様に感じたのだが、アップで登ると前腕が直ぐにパンプしてしまう。新しい課題は面白いと思ったのだが、ヒールフック多用で苦手ムーブばかり。結局宿題ばかりが増えてしまい、明日以降に頑張ろう！という感じ。一応最後にまぶし壁に３課題ほど登るのが今日の中級

出来たのはボルダー１３０度壁の赤×３級です。以前何回か触ってその度に跳ね返されていた課題です。中間の小さな白ピンチがしっかり保持出来ず、青い大きなホールドが取れなかった、どういう訳か今日は出来た。新しいジムになって初めての赤課題３級です、嬉しかった、終了点のホールドを叩いてやりました。アセントウォールの宿題、緑１２bにも進展がありました。アップの後の１回目、二つの緑ボテを越えて、上部の暖傾斜帯に出て、行けると思ったが・・・・・青丸のガバに手が出なかった。（泣）

今日雨が降る事は判っていたのだが、やっぱり雨の中クライミングジムに行くモチベーションが無かった。土曜日の疲労が抜けていない感じもあって、積極的なレストという事にしてしまった。明日も定休日であり２日間レストする事になるから疲労からの回復を図りたいという気分である。それに土曜のボルダリングで右中指を壁にぶつけてしまい爪が欠けてしまった。皮膚との境界から出血してしまい、まだ痛みが残っているのもレストしたい要因である。木曜日には新しい課題も出来ている