クライミングジム

山仲間とJ-Wall。御年８４歳の長老は、相変わらず元気、一番登ったのでは？長老の年になるまで９年ある、頑張らねば。アイガーフェイスの宿題、ピンク１１ｃ、２回やって、ホールドの持て感は分かって来た、私にはクリップの難しい所が３ヶ所ある。時間が掛りそう、次回も頑張って見ます。

処分出来なかった藤原新也選「インド読本」を再読した。藤原新也選であって藤原新也著ではない。１２名の作者のインドに関する作品が収められている。立松和平「ベナレスまで」三島由紀夫「インド通信」タゴール映子「夜明けから夜中までかまどの比は消えず」沢木耕太郎「死の匂い」藤原新也「火葬」などが収められている。１９７０年代から８０年代の作品なので、現代のインドを表しているかは疑問である。連綿と続くインド文化が数十年で劇

今日は今年最後になるクライミングジム・ロッキー品川店に行った。昨日のノボロック町田店の疲れも少し残っており、寝不足状態であった。受付時に女性スタッフとの会話で、品川店は今年最後ですと話す。何故ですか？と質問されたのだが、常連でない私が残り１週間で再度来る事もない。今回は奥側と強傾斜とスラブ壁がニューアルされており、全体の１／３弱になるだろう。初めましての課題は各グレード４課題ぐらいである。前回のセットも残ってはいるのだが、頑張ってや

一気に寒くなって嬉しいような悲しいような⁈12月頭に変若水狙いで行ったがいきなり寒くなったからなのか結露してコンディション悪く登れなかったしかもスッポ抜けしてケツを強打してめちゃ痛かった。また暖かくなったら頑張りたい。それから寒気が訪れた。久しぶりに(バイタミンR5.14C)に再会。初日はちょい雲あり風なしで太陽に照らされてヌメるくらいのコンディションだった。掃除してからムーブをやってみたが…慣れない傾斜とホールドの悪さにびっくりした。わかってるねんけどそれからまた寒波が訪れた

今日は８回目になるノボロック町田店に行ったが、今年最後の町田になる。年末になると何でも今年最後と言う表現になってしまい、年が明けると今年最初のという事になるのは仕方ない。年が明けると色々な用事で行く機会を逸してしまう可能性があるので、年末の行ける時に行っておこうという感じになる。開店早々に入店して何時もの様に壁の写真を撮影してから登る準備に入る。登る前にカラーテープチャレンジのシートを入手しようとしたのだが、ホールドセット早々なのでまだ出来ていないとの

昨日の御岳に続き６回目になるノボロック渋谷店に行く。来週明けにはホールド替えがあるので、今日がラストチャンスとい何時ものパターン。１０時開店前に階段の上に居ると、時間前だが外人が入って行くので後に続く。無事に受付を済ませて着替えてから壁の写真を撮るので忙しい。その後ストレッチとアップを行ってから、６Q課題からスタートする。B1Fが済んだら１Fに行かなければならないので、何時もの様なのんびり感が失われてしまうのであった。登るペースも良

今日もオートビレイでアップ。10a、10a、10b、10c、10d、5.9、5.7、を２回連続して登る、１４本で４０分かかりました。トータルすると、標高差１５０ｍを越える。暫く休んで、１３０度のボルダー、アルファベット４本、ピンク課題４本、を続けて登る。腕がパンパンに張って終了点からクライムダウンがきつくなった。役に立つのでしょうか。(笑）今日のお題は、アイガーフェイスのピンク１１ｃ。前回１度触ったが、青、黄、緑のホールドが処理が出来ずに敗退した。今日は

今日は疲労度から言えば、頑張って御岳に行ける気がした。でもまだ背中の痛みが残っているし、指皮の状態も考慮してレストしてしまった。先週も日曜日に行ったし、まぁ良いか？という感じであった。最近利用するクライミングジム「ロッキー」の１日料金が来年から１００円値上げされる事を知ってしまった。「ロッキー」よお前もか！という感じだが、他のクライミングジムが値上げしない事を祈る。何でもかんでも値上げだから仕方ないけど、行く回数を熟慮する必要が出て来る。

今日は１３日の金曜日であり、予定として歯医者に行く日であった。何時もは予約時間を夕方の５時頃にするのだが、クライミングジムに行くために午前中にしてあった。平日は１５時にＯＰＥＮする埼玉県新座市にあるロックマニアに行ったが、時間的に余裕が有り過ぎるくらいであった。１ヵ月振りのロックマニアであり、今年最後のロックマニアになってしまう。１５時過ぎに到着して受付を行い、中に入ると灯油ストーブが設置されてあった。ストーブの近くでストレッチを行うが、スト

オートビレイでアップ。10a、10a、10b、10c、10d、5.9、5.7、登りながらレストを入れて、10a、10a、10b、10c、11本連続で登りました。易しい課題ならもう少し続けて登れそうでしたが、宿題もありますので、無理をせず止めておきました。アイガーフェイス側壁の宿題、オレンジ１１a、５回のトライでやっと登れました。何とか直上出来ないかと試しましたが、結局、設定者の思惑通り、左に行ったり、右に行ったりさせられた。垂壁なので、落ちるのが怖いが、面白い課題なのかも

今日は９回目になるノボロック高田馬場店に行く事にした。年末年始は帰省するので、今のホールドセットを登るのは年内しかない。今日の夜は貸し切りになるので、１０時から１８時までが登れる時間である。１８時まで粘る事は無いのだが、夕方から来る人は少ないから空いているという予想。実際にクライマーの数は少ない感じだったので、貸し切り日は狙い目かもしれない。１０時に入店して、壁の写真を撮影してからストレッチとアップを行う。まず６Q課題からスタートし

先ずはオートビレイでアップ。10a、10a、10b、10c、10d、を連続で登り、続けて、5.7、5.9、はレストしながら、ゆっくり登って、11a、に繋げたが、中間でホールドが持てず、落下。直ぐに登り返したが完登出来なかった。今までの７本連続に11a、を追加したが、厳しかった。パンパンに張ってしまいました。アイガーフェイスの新しい課題のグレードが変更になった。オレンジ10ｂｃ、白10ｄ、黒10c、紫10c、と登って見た、ホールドを拾って淡々と登る課題は無い、しっかりムーブ

目次1.ノバリアクライミングジムの特長2.ノバリアリードカップの魅力3.初心者向けのサポート体制4.他のクライミングジムとの違い5.まとめずくなしパパのブログへようこそ、お越しいただきまして、ありがとうございますずくなしパパが娘のスポーツクライミングに付き合いながら、娘の成長期の身体ケアについて学んだことを包み欠かさず公開していきますので、是非、お付き合いくださいまずは、私のプロフィールを読んでいただけますと嬉しいですプロフィール

今日は１０回目のクライミングジム・ロッキー品川店に行った。開店数分前に到着して、少し待ってから入店する。今回の新しいホールドセットは、全体の半分から２／３弱位の壁である。初めましての１Qと初段課題が４課題だったので、その他のグレードでも４課題ずつ位が新しい課題だと思われる。ルーテインの様にストレッチを行ってから登り始める。足自由の簡単な課題からスタートして、６Qから４Qまで順番に登って行く。３Qをトライする前に少し休憩して再開するが

１３回目のタイ古式マッサージを受ける為に出掛ける。１２０分コースだけれども、前回終了時の予約で１０分無料延長となっているので１３０分になるという何時ものパターン。セラピストのHさんが身体の状態を訊いてくるので、特に問題は無いと答える。問題があるとしたら、指皮に穴が開いたり裂けたりしていることだろう。仰向け状態で足のマッサージからスタートする。今日特に辛かったのはうつ伏せ状態でお尻の上部や背中を押された時であった。お尻に筋肉を押される

また来た😁時間があったので走っていってみよーーーっ🥰帰りは車なので、行きだけ走ば良いからね😄【枝塾】&【ラッセル隊】超久々のクライミング１発目に🧗やられる隊長😁その後は、めきめきと❣️あーだこーだ言いながらも、さすがラッセル隊隊長です😍丁寧に体の使い方を教えてもらい🥰【枝塾】女子はさすがの強さ〜華奢なのに上半身筋肉スゴイ😍昨夜🍻お疲れモードの【ラッセル隊の応援隊隊長】は一回きりで終了😂クライミング超キツイ楽しい😍🧗フィニッシュ🧗🏻‍♂️

今日は急遽予定を変更し、１４回目になるロッキー新宿曙橋店に行った。到着したのは１０時４５分頃で、平日なのでお客さんは数名であった。今回新しくなっていたホールドセットはモンスター壁である。ストレッチ後に別の壁でアップの登りを行い、モンスター壁の垂壁からスタートする。一番簡単な課題からスタートして徐々にグレードを上げて行く。昨日の浅草でのボルダリングの影響を心配したが、深刻ではなかった。初めましての１Q課題は３課題、初段も３課題であった

この度の新オーナー様へのジム引き継ぎにつきましては、お客さまにご不便とご心配をおかけ致しましたことをお詫び申し上げます。おかげさまで、引き渡しが予定通り終了し翌日の12月1日より営業を開始して頂いております。最終営業日まで多くのお客さまがご来店下さり、あたたかいお心遣いを賜りまして誠にありがとうございました。また、2014年の立ち上げ・施工時より約11年の間に当ジムに関わってご尽力くださった皆さまに深く感謝し御礼申し上げます。これから先も、末永く皆さまの笑顔が溢れ

今日は２回目になるノボロック浅草店に行ってみた。来週にはホールド替えがあるので、何とか間に合ったという感じ。今日は開店少し前に到着して、まだシステムが立ち上がっていなかった。スタッフの勧めで先に着替えを行ってから料金を支払う。前回は開店して３日目で平日でもお客さんが来ていた感じ。今日は暫くは私一人だけという状況であったが、その後もお客さんは少なめ。前回はメインエリアに時計が無かったのだが、今日は有ったので時間確認が出来る。

今日もオートビレイ連続７本でアップ。前回より少し楽になったような気がする。課題になれたからか？気のせいかな？次回は、もう少し本数を増やしてみましょうか。アイガーフェイス左側の課題が、９課題更新された。今日は、１０ｂ赤、青２本を登る、残りは次回の楽しみ。アセントウォールの宿題「赤１１ｂ」が登れました。前回１回目緑○のホールド処理が出来ず、敢え無くテンション。２回目緑○は、左足を赤ボテにスメアしたら、次の一手が取れたが、リップを越えた黄色〇のところで

地域の総合体育館が、近所とは言えないですが、歩いていける範囲にありました。ここも、障害者手帳の提示で無料で使用出来ます。ウォームアップエリアルームランナー自転車マシン筋トレマシンが、ありロッカー室には、シャワーも付いてるし、ですが、プールはここにはないのです。手すりがついてるので、身体が不自由とはいえ、それにつかまってのルームランナーの使用も可能でした。以前は走る事も出来たんですが、だんだん走ることは難しくなってきました。今でも、ウォーキング～早歩きなら可能でした

処分出来なかった塩野七生著「ルネサンスの女たち」を再読した。登場する女性は、イザベッラ・デステ、ルクレツィア・ボルジア、カテリーナ・スフォルツァ、カテリーナ・コルネールの４名である。あとがきに作者がこの本の成分表を説明している。それによると、政略結婚８、戦争２、略奪２、暗殺６、恋４，牢獄２，強姦１，処刑４となる。権謀術数に至っては数知れずという事になる。如何におどろおどろしい時代であったかが判るというものである。そういう時代に翻弄さ

友人が平日の昼間に登りたいということで、たまーに行くこちらのクライミングジム。垂壁がたくさんあって、オートビレイ機も6台くらいありました。１人で登るのに良さそうです。楽しいのはゲストセッターさんがセットしたルートで、ほぼ12台から💦なのでジャジャさんの12bをトライしたものの、半分までしか登れませんでした💧でも動きがあってやっぱり楽しい😆11台も作ってくれたら良いのにー。今回は中浦和の駅前にあるパン屋さんによってみました。美味しかったです！ドライフルーツもチョコもナッツもしっか

今日は７回目になるノボロック町田店に行った。今回はホールド替え前の駆け込みではない。やっぱり平日とあって来るお客さんが少なくて、ゆっくり出来るので良い。今日も６Q課題から１課題１トライと言う感じで進めて行く。２Qまでは一撃完登が続いていて調子は良い感じに思えた。１Q課題から登れない課題が出始めて、今回の初段が難しく感じてしまった。結局１Qは３課題、初段は４課題が登れなくて残ってしまう。先に２段課題を一通り触ってみたのだが、

宿題のあるアイガーフェイスは工事中でした。アップに、オートビレイの易しい課題を７本連続で登る。トータルすると７０ｍほど登ったことになる。持久力も少しついて来たようです。久し振りにアセントウォール。時々触っては跳ね返されていた、宿題の黄緑１１aが登れました。無理な体制でクリップしようとして力を吸い取られていた、２ヶ所、腰クリップにしたら余裕が出来てリップを越えられた。無理な体制で手繰り落するより、一手伸ばしてから、とは思うのですが、いざとなると、どうしても早めに

今日もホールド替えの数日前にノボロック高田馬場店に行く事にした。電車のタイミングで早めに到着、付近をウロウロ歩いてから１０時に入店する。今日は開店しても暫くはお客さんが来ないので私一人であった。壁の写真を撮影してからストレッチとアップを行う。６Qの簡単な課題からスタート、２Qのスラブ課題で失敗する。今日は同じスラブ壁の２Q、１Q、初段が登れなかった。途中まで行けるのに肝心なポイントで駄目になってしまう。初段課題で何時も以上

今日は１３回目になるロッキー新宿曙橋店に行った。開店早々に入店すると、受付に店員さんが居ないので呼びベルを鳴らす。今回新しくなっていたホールドセットは並びの左側壁である。一番簡単な課題からスタートして徐々にグレードを上げて行く。最初は昨日の御岳でのボルダリングの影響で前腕に疲れがある気がした。初めましての１Q課題は４課題、初段も４課題であった。取り敢えずスラブ壁以外の課題を登ろうと思ったのだが、１Qは２課題と初段は１課題完登出来たの

今日は初めての店舗であるノボロック大宮店に行く事にした。開店が１２時なので遅く出発して、余裕を持って到着する事が出来た。色々なルートで大宮駅に行けるのだが、所要時間が短いルートで出掛けた。遠いと思っていた大宮もルートによって近いと思えた。但し、１２時開店なので帰る時間が遅くなってしまうという影響がある。昔、さいたまスーパーアリーナに格闘技イベントのPRIDEを観戦に行った事があり、何だか懐かしい感じに思えた。降りる駅は違うのだが、隣

前回、宿題にしたアイガーフェイスのピンク１１ｂｃが登れた。１回目は青ボテからの一手が取れずアウト。２回目は、RPの欲が出たせいで、力が入り過ぎめちゃくちゃでアウト。３回目でRP出来た。核心は「青ボテ」の角とカンテのホールドを持ってからの一手でした。ボテに付いているホールドで踏み替えて、カンテのホールドに右足ヒールでボテ上のホールドが取れた。発熱から２ヶ月、少しづつ登れるようになって来た。

東の河原へ。大阪を出る時には快晴だったのにエリアに着くと重い雲がかかってパラパラと降ってた。なんやねんすぐ止んだけど…大嫌いやねん雨！アップでカンテ側の課題とか真ん中のとか登った。それから(クレイジークレイドル四段/v12.13)にトライ開始。仕上げに立ちスタートから登ってみたが、やっぱり前回落ちたムーブも身体がブレたり少しホールディングがズレると精度が落ちる。1回目は5手目までクリアするもまた右手が抜けた！少し待ちが甘かった…。2回目は3手目失敗。3回目！またもや！カ