クライミングジム

halmyです。読んでいただき、どうもありがとうございます。ここ最近、何で雨ばかりなの～。。。岩に行けない日々で悶々としております。これは、先週末のイベントのお仕事。屋内でのイベントだったので、雨も紫外線もシャットアウトできて、快適にお仕事できて、感謝ですね！ＴＯＹＯＴＡさんのイベントだったので、おしゃれな車内のハイエースも展示されていて、テンション上がる！子供達が、車内で大騒ぎしてました笑このイベントの毎年のお楽しみが、この上州鳥めし弁当

今日は４１回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。１０日に帰省するので登れる日は昨日今日しかない。町田店で連登になり、今日は今回のセットの２回目になる。開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。今日はリソールしたソリューションと新品と言ってよいスカルパのインスティンクトVSRLVの２足を持参する。簡単な課題を数本登りトライ前の準備を行う。昨日の続きで２段課題と初段以下の宿題をトライするつもりであった。

今日は４０回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。１０日に帰省するので登れる日は今日明日しかない。町田店で連登予定であり、今日は今回のセットの１回目になる。空いていたので１本早い電車に乗って町田に到着、待ち時間が長くなってしまう。近くの「まいばすけっと」で食料を買って行く。開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。着替えを行い、壁の撮影を終えてから何時ものストレッチとアップを行う。今日はリソールしたソリュ

今日は３２回目になるクライミングジム・ノボロック浅草店に行った。早めに起きてしまったので、早めに出発して余裕を持って到着する。余裕が有り過ぎてコンビニでホットコーヒーを買って飲む。雨が降っていて肌寒いのでホットが嬉しい。開店時間になったので受付を済ませ、何時ものストレッチとアップを行う。今回のセットの最終日になり、１７時閉店である。今日はリソールした２足であるベルクロミウラとソリューションを持参した。ベルクロの固定バンドを

今日は３１回目になるクライミングジム・ノボロック浅草店に行った。朝起きてクライミングジムに行こうか映画を観に行こうか悩んだ。結局クライミングジムを選択したのだが、遅く起きたので遅く出発する。１１時前に到着して入店するが、先客は一人だけであった。平日の淺草店なら少し遅くても良いのかもしれないと思ってしまう。着替えて壁の写真を撮ってから何時ものストレッチとアップを行う。寿命間近の古いシューズを履いてトライ開始、午前中は１Q以下まで一撃

今日は２６回目になるクライミングジム・ノボロック池袋店に行った。開店時間に合わせて出発する時間に起きられずに、少しゆっくりしてから出発する。もう少し油断していたら、今日もレスト日になっていたかもしれなかった。１２時過ぎに到着してから入店するが、今日は珍しくお客さんの少ない平日になっていた。今回のセットの２回目であり最後だと思っていたが、登れそうな課題は余りない状態になっていた。ストレッチとアップを行い、簡単な課題を少し登ってからトライを行う。

行く元気があったらクライミングジムに行こうと思っていたのだが、やっぱり身体が疲れていて断念する。左足首の状態も良くないのだが、背中が張っていて辛い。天気が良いので映画を観に行くことにして、ネットで予約を行う。その後、市役所から電話が有って申請した書類を取りに行く必要があった。今日の方が都合が良いので、映画終了後では間に合わないので先に市役所に行くことにした。前回利用したコミュニティバスに乗ったのだが、駅前からでなくもっと自宅に近いバス停があっ

今日は２５回目になるクライミングジム・ノボロック池袋店に行った。開店前に到着し開店時間を待ってから入店する。着替えてから壁の撮影を行い、ストレッチとアップを行う。ファイブテンのクアンタムはソールが消耗して、リソールしたい状態になっている。しばらくは履く頻度を下げて、他のシューズとリソールに出そうと思う。日曜日に高田馬場店で登った影響で左足首の捻挫が少し悪化した感じ。治りきらないのに無理した結果であり、腫れが少し大きくなっている。

今日は４０回目になるクライミングジム・ノボロック高田馬場店に行った。水曜日に左足首を捻挫して回復はしているが完治ではない。まだ少し痛く思える時もあるし、足首の腫れも残っている。着地に注意して登ろうという気持ちであった。セット最終日に高田馬場店に行くのは珍しいパターンである。開店前に到着して少し待って入店し受付を済ませる。最終日の自曜日なので、開店前から列が作られる。ストレッチとアップを行い、簡単な課題を数本登って休憩する。

前回の記事でご紹介した、話題の「超低負荷・毎日ハングボード」。「試してみたいけれど、具体的にどんな持ち方で・何分やればいいの？」「ジムでガッツリ登る日は、いつやればいいの？」という疑問を持つ方が多いのではないでしょうか？このトレーニングで一番やってはいけないのが、「無意識に力を入れすぎてパンプさせてしまうこと」です。⚠️失敗しないためのポイント1回10分間（10秒オン/20〜50秒オフ×10セット）ハーフクリンプ・3フィンガー・ポケットを混ぜる「グリップ配分」登る日

2026年08年14日に３９回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。今回のセットの２回目になり、開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。今日も平日だがお盆休みなので開店早々から混雑している。前回の続きで２段課題が２課題残っていた。簡単な課題を数本登りアップとする。スラブC壁A課題とバルジC壁E課題が残っていたのだが、両方とも登れる感じでない。２つの内、バルジC壁E課題の方を登りたかったのでトライ数が増える。

急遽８月１４日から帰省して、昨日８月２５日に戻ってきた。長めの夏休みになってしまったし、身体が訛ってしまっている。頑張ってボルダリングに出掛けたのに、左足首を負傷して途中で帰宅する。帰りにアイシング用の氷を購入して、再び患部を冷やす。前回の左足首捻挫や左脹脛肉離れに比べれば、軽傷かもしれない。痛みは無くなったが、足首に腫れがあるので様子見になる。今後の予定に大幅な狂いが生じてしまう。明日は市役所に行くつもりであったが、どう

先日、娘に誘われていつもとは違うクライミング🧗‍♂️ジムへ行ってきました！大きい！リールクライミング🧗🏽！エキソサイズしながらリールクライミングも見れる！通りを渡った所にボルダリング専用の建物があるホールドの感触が違うマットレスが硬いここはタオル付きでシャワー🚿無料です(笑皮肉飲料水も無料違うクライミングジムはまた別の良さがある

久々にボルダリング。少し弱くなってるかな。まあ、登ってなかったから仕方ない。ただ飛び降りるとすぐ腰に来るのと、やっぱ膝が痛く足が上手く使えない。関東できる課題ならクライムダウンできるけど、限界グレードはどうしても途中で落ちてしまう。暫くは完登できる課題のみにするか。

30℃超えの札幌(-.-;)夏休み最後の土日のせいか？クライミングジムは空き空きの登り放題(^o^)とは言え…そんなにたくさんも登れず、手が痛くなって終了(*_*)ちーんランチ会議は即決！久々のお蕎麦屋さんへ(^_^)だいぶ食べてない、鶏めしに後ろ髪は引かれたけど…2人共期間限定のメニューにしたよ(*´∀｀*)山形だし蕎麦冷たいお出汁の汁にナス、きゅうり、長芋、大葉など。暑い日にピッタリ(*ﾟ∀ﾟ)少なめのさくら盛り指定するのを忘れて…普通盛り(^_^;)

いつもオレンジスラブご利用頂きありがとうございます。9/19日土曜日部分的にホールド変えの為休日となります。皆様にはご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。『初心者の方へ』千歳でボルダリングを始めるオレンジスラブは北海道千歳市のインドア・ボルダリングジムです。この記事では、これからボルダリングを始めたいとお考えの初心者の方…ameblo.jp

天気予報が微妙だったけど…旭山記念公園におにぎり弁当を持って行ってきたよー(*^^)v曇りだけど、見晴らしはヨシ(*ﾟ∀ﾟ)札幌はやっぱ都会だねー。この後すぐ、ポツポツと降ってきて車に避難(^_^;)写真の下に小さく写ってるけど…大型バスで幼稚園の子がいっぱい来てたのよ。ずぶ濡れではないけど、かわいそうだったわ(ToT)売店で買った壺焼き冷やしさつまいも超ミニ(^_^;)皮まで食べれる！って言われたけど…私的には皮はいらんかったー(*_*)この後クライミング

【御岳ボルダー】外岩デビュー＆ステップアップ！初心者・中級者におすすめの3・4級課題10選🧗‍♂️✨みなさん、こんにちは！😊今回は、秋冬〜春にかけて関東で大人気の「御岳ボルダー（東京都青梅市）」から、外岩デビューやジムの4〜3級からステップアップしたい方にぴったりの3・4級おすすめ10課題をご紹介します！御岳駅（JR青梅線）から徒歩すぐでアクセス抜群🚃電車で行けるのも嬉しいポイントです！目次【御岳ボルダー】外岩デビュー＆ステップアップ！初心者・中級者におすすめの3・4級課題10選

今日は３８回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。空いていたので１本早い電車に乗っていく事が出来たが、町田での待ち時間が長くなってしまう。開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。平日だがお盆休みなので開店早々から混雑している。着替えを行い、壁の撮影を終えてから何時ものストレッチとアップを行う。カラーテープチャレンジシートの残りが数枚で、ギリギリ間に合ったという感じ。一番簡単な課題から順番に登り、１Q課題までは順調

今日は２４回目になるクライミングジム・ノボロック池袋店に行った。昨日淺草店で登っていて疲れていたので朝起きられなかった。遅れて出発して１２時前にジムに到着する。ストレッチとアップを行い、簡単な課題を数本登って本格的なトライの前に先に昼休憩を取る事にした。今日は前回２段課題を１つしか登れなくて、残った課題の続きである。最初に１１０度壁赤色C課題をトライする事にした。トライする前にキーになるホールドを触って感触を確かめる。前回

今日は３０回目になるクライミングジム・ノボロック浅草店に行った。今回のセットの２回目でありラストチャンスになる。開店時間を少し過ぎて到着し受付を行い入店するが、既に受付待ちのお客さんが居た。着替えてストレッチエリアで何時ものストレッチとアップを行う。２段課題で残っていたD課題を中心にトライを行う。前回取れなかったホールドがやっぱり取れなくて、試行錯誤するのだが進展がない。２段コンプリートするには最後の課題がハードルが高かった。

2026年8月0８日土曜日金曜日ね天気予報を調べると週末は雨・・・。土曜日の朝に起きてみると晴れ渡る空・・・。昨日クライミング仲間に『雨だから室内ね』って言っちゃった・・・。『外晴れたね、どうする？』と聞いてみたら『外とジム』の2者選択・・・。選んだのは『室内』・・・・なぜって？『クライミングの後でパラグライディングしたいから！』ブリテンクラッグに行くとアプローチで時間がかかり、家にパラグライダーギアを取りに行くことになる。なぜ、車に積んでおかないのかって？『車上荒らしが

今日は２９回目になるクライミングジム・ノボロック浅草店に行った。開店時間前に到着、少し待ってからして入店する。QRコードをかざすと「利用するのは初めてです！」という様な内容のアナウンスが流れて驚いてしまった。淺草店だけなのか？、池袋店では無かった。これから行く店舗ではアナウンスがあるかどうかが一つの楽しみになる。着替えて壁の写真を撮ってから何時ものストレッチとアップを行う。前回無かった松葉杖が片隅に置かれていて、捻挫や怪我した時に

今日は２３回目になるクライミングジム・ノボロック池袋店に行った。昨日帰省から帰って来て６日間レストした状態である。開店前に到着し開店時間を待ってから入店する。着替えてから壁の撮影を行い、ストレッチとアップを行う。一番簡単な課題から登り始めて、２Qまでは問題無かったのだが１Qで失敗。毎回こういうパターンになってしまうのが残念である。午前中に初段課題以下のトライを一通り行う。１QA課題と初段E課題が残ってしまった。取

娘の眼科のチェックアップ終わって、カカアコ。いつものHiClimbへ〜の、前にお腹空いたので腹ごしらえ行き当たりばったりのコリアンBBQが、安くて美味しくてびっくり！めっちゃローカルに人気っぽかったので、有名なのかな？プレートランチで今どき$12.50だったかな？ハワイではなないです？よね...$20以下ってもうあんまないぞービーフカレー食べたけどお味も美味しくてクライミング前にあんまり食べないでおこうと思ったのに、ペロリと食べてしまったそしてお腹パンパン(笑)だったの

今日は３８回目になるクライミングジム・ノボロック高田馬場店に行った。昨日に続き帰省前の最後の高田馬場店である。開店前に到着すると、入り口のドアが開けられたままであった。開店時間を待ってから入店、受付を済ませて着替えを行う。ストレッチとアップを行い、簡単な課題を数本登り準備を行う。昨日２段課題を３課題残したのでその続きである。しかも２課題はゴール取りに失敗したという残念な結果で終わっている。先にF課題からトライしたのだが、昨

今日は３７回目になるクライミングジム・ノボロック高田馬場店に行った。３０日には再び帰省するので、高田馬場店は今日明日の２回で終了。帰って来た時には新しいセットになっているし、「のぼスク」も期限切れになっている。開店前に到着して少し待っていると、女性スタッフがドアを開けて案内してくれる。受付を済ませて着替えを行い、何時もの様に最初に壁の撮影を行う。前回は水滴を溜めるバケツがあったが、今回は無いのでスッキリしている。ストレッチとアップを

今日は２７回目になるクライミングジム・ノボロック新宿店に行く。開店少し前に到着、既にシャッターが上がっていたのだが開店時間まで待ってから受付を行うが既に先客が２人居た。前回は夕方から歯科医院の予約があったので、早めに帰った。今日は前回の続きであり、着替えてからストレッチとアップを行う。WEEKLY課題を数本登ってアップを行い、少し休憩してからトライを開始する。最初にバラシが終わっていたA壁C課題をトライするが、いきなり１手目で失敗する。

今日は４５回目になるクライミングジム・ノボロック渋谷店に行く。今のセットの２回目で最後かどうかは不明で未定、開店前に並んでから入店する。ストレットとアップを行い、簡単な課題を数本登って準備する。先にB1Fフロアからスタート、２段課題の残り３課題が目標である。最初にバラシが終わっていた１５０度壁D課題からトライする。バラシが終わっていても日が変わるとすんなりムーブが出来る訳でもない。ムーブの失敗が続き中々ゴールに手が届かない。

昨日クライミングジム・ノボロック新宿店の帰りが異常に暑かった。自宅に戻ってから今年初めてのクーラーを稼働させた。夜も動作させたままでタイマーで明け方に切れる様に設定しておいた。大分寝やすかったのだが、一度トイレに行くと眠れなくなるのは同じ。目覚まし時計に起こされる前に起床する。今日は１日レスト、外は暑いので部屋に籠っていた。冷房をつけたままだと寒くなるので、適当に停止させながら稼働させる。今日三重県桑名市では正午に気温が4