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こんにちは。カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。エイブラハム・リンカーンはこんな言葉を残している。「大抵の人は決心した分だけ幸せになれる」決心したら、後は待つのではなく勉強も運動も、習慣も習い事も思考の変化もすべて練習あるのみ。努力は報われないというけど努力しないと奇跡は起きない。待っているだけの人生にも何かが起こるかもしれないがそれは努力をした人たちの残り物だけであるのだ。「フジコヘミングの時間」という世界的に活躍しているピアニストフジコヘミングさ
こんにちは。カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。人生、こんなはずじゃなかった...そう思うことって後になって思うことがあります。それは40代、50代になってから。それは「自分が何を優先してきたか」で決まるものです。この先ももちろんそうです。「仕事」を優先していれば結婚や出産が後回しになる。「結婚」を優先していればキャリアを積むことが疎かになる。「自由」を優先していれば独身でひとりの可能性が高くなる。「仕事をバリバリしたい」と「子供がたくさんほしい」は今
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。あなたの人生のピークはいつでしょう?20代?30代?いやいや、これからですよ。人間は今は苦しくても将来はきっと楽になるとか今はつまらない人生だけど将来は楽しい人生になるはず!そう思って生きる方が幸せに生きていけるんです。逆に今は幸せなんだけど将来は不幸になるかも知れない...そんな風に考えていると気分が落ち込んでいくんです。人生がつまらないものになってしまうの。未来志向の人は未来の方が良くなると思い込んでい
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。やたら心配してくる人がいる。特に女性は心配をする。SNSでしばらく投稿しないと心配になってDMを送ってくる。それならばまだいいけれど投稿し始めても「心配ごとどうなった?良かったら話してくれない?」なんて言ってくる人もいる。うーん、めんどくさい(笑)何を隠そう、彼女には心配事が山のようにあった。お互いの傷を舐めあいたかったのか「心配ごと」を共有したかったのか。クライアントでも心配ごとはたくさんある。でもコー
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。自分の周りにいる5人の平均年収が将来の自分の年収だといわれます。これは本当にそうだなぁと思います。例えば、収入が格段に違う人は知識や考え方も違ってくるでしょう。自分と大きく違う人といるのは恐らく居心地が悪いものです。「今度、食事に行こう!」という話になったときも収入が大きく違うと「新しくできたフレンチへ行く?予算は1万円くらいでいい?」月収が50万円と15万円また家族がいるかいないかそれだけでも違いますよね。
こんにちは。カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。お金の心配が全くない人ってそんなにいないでしょう。贅沢してなくても日々お金は出ていきます。お給料は増えないし物価は高くなるばかりで先行きが不安になりますよね。ただ「お金がない、ない」と思えば思うほど「お金がない」状況に陥ってしまうものです。私たちは全ての世界を見ているわけでなく自分の意識が「切り取った」世界を見ています。例えば、人間関係でも嫌いな人がいればその人の嫌いなところしか見えずそういう関係にな
こんにちは。カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。子供の頃に、一度はやるよね?「かくれんぼ」。鬼に”見つからないこと”が目的の遊びなんだけどね。これ隠れるのがうますぎるとなかなか見つけてもらえない。友達が次々と見つけてもらえるうちにだんだん寂しくなったことないかな?大人も子供も一緒で「見つけてもらえること」の方が嬉しかったりするもんです。また、子供の頃の遠足でも自分の存在を忘れられてバスが発車した日には...一生、心に傷が残るかもね。大人になっても、自分
こんにちは。40代~50代のための開運コーチ坂本ともこです。私は最近ウォーキングの時間がとれないからなるべく移動は徒歩にしている。でも、子供の頃は”運動”は大嫌いだった。どうやって、サボろうかそんなことばかり考えていた。泳げない、走れない跳び箱、鉄棒、球技...どれもダメだったどうだ、すごいだろ?(笑)そう、運動が嫌いじゃなくて体育が嫌いだったのだ。ピラミッドとか作る必要があるのか?という疑問はいまだにあるがね。それより自由にのびのびと遊ばせればいいのでは?
こんにちは。カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。すっかり春の陽気ですね。模様替えしてますか?また部屋のガラクタについて書いてみようと思う。なぜなら「人類はゴミで滅びる」と言われているのだから。ゴミを買う人はいないでしょう。ゴミは最初からゴミであったわけではない。なんらかの理由があって価値がなくなったからゴミとなったのです。つまり、ゴミを見ればその人の生活、または生き方考え方、価値観が浮き出てくる。私はここ数年ほとんどモノは買っていない。しかし、放
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。あなたは「時間」はありますか?「貧乏暇なし」という言葉は辞典によると、こう書かれています。「貧乏をしていると生活に追われて朝から晩まで働かなければならず他のことをする余裕がないということ。」うん?そうかな。どちらかいうと「忙しくしてる人、暇なし」よね。本当に貧乏で、時間のある人の方が実は有利だったりするわけ。お金持ちになるのは質素に暮らすのが一番です。といったら、身もふたもない...(笑)夢も希望もないから
こんにちは、こんばんは。ライフコーチの須田早苗です私が参加しているオンラインサロンカオラボメンバー募集は年に2回で今月がその月。今日、主宰者で実業家のワタナベ薫さんが活用方法について書いた記事をアップされたおりますのでリブログさせていただきます。カオラボに興味あるなし関わらずよろしければご一読ください。熱く胸に響く内容です続けることで自然に”自分の内面に問いかけて自己成長を促す”というコーチングのベースが出来上がっていきます。パスタランチ一回
どんな時もしなやかにかろやかに自分らしい笑顔ですごす家族の心からの笑顔を応援します国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチコーチングプラットフォーム認定コーチマザーズコーチジャパン認定マザーズコーチ横山麻己子(よこやままきこ)です先週の日曜日は私が主宰する音楽教室の発表会でした今回はいつになくイレギュラーな出来事がたくさんあってその度に気持ちが揺らいでいましたね何かが起これば気持ちが揺らぐことがあるのは普通のことあー私イライラしてるなぁ…
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。【お知らせ】★ショートコースは10月20日で終了です★(※間もなく終了します)★新規クライアント様先着2名様受付中です★オリエンテーションのページからお申込みください。★LINEで友だち募集してます★--------せっせと自己啓発本を読んだりセミナーに足げなく通ったりどんな情報も逃さまないとブログを読み漁ってもなかなか自分の変化を感じられない人へ。ひたすら情報を入れても格言を集めたとしてもそれを
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。【お知らせ】★新規クライアント様先着2名様受付開始します★オリエンテーションのページからお申込みください。★ショートコースは10月20日で終了予定です★★LINEで友だち募集してます★--------40代になってからも転職を考えている人は多いです。むしろ、この年代だから考えるのかも知れません。日本は昔から”根性論”で長く働く人がいい人で転職は良しとされないイメージがありますよね。でも最近の若い子た
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。今日じゃ9月の最終日で2023年も2/3が終わります。残り1/3であることを意識して充実した日々を過ごしましょうね。私たちは何か行動するとき「面白そう、つまらない」「やりたい、やりたくない」「できる、できない」「成功したい、失敗するかも」と頭の中で妄想をしながら行動しています。どっちが本当なの?て考え込みますよね。実のところ、私たちが考えてもそんなことはわからないのです。面白い時もあればつまらない時もあり
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こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。私の年齢になりますと介護問題や終末医療に関していろいろ考えたりします。そういったテーマの映画やドラマ本などで勉強することも多いです。以前、放送されていた長瀬智也さんの最後の主演ドラマ『俺の家の話』を再鑑賞介護問題までに及んでいてとにかく勉強になります。荒川良々さん演じるケアマネが「どうでしょう介護を”イベント”と考えてみては?”日常”だと思うとしんどくなりますからね~」と。なるほど、そういう考え方もあるね。
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。残暑お見舞い申し上げます。まだまだ暑い日が続きますが今年も残すところ、後4ヶ月ですね。早いものです。さて、「ハインリッヒの法則」てご存知でしょうか?「1件の重大な事故(災害)の背後には29件の軽微な事故(災害)がありその背景には300件の異常がある」というものです。防災防止のバイブルとしてよく使われる法則だけどこれは人生に置き換えても同じようなことが言える。ちょっとした違和感があっても「これくらいは大丈夫だ
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。あなたはお金持ちになりたい?それともお金持ちの人と結婚したい?一口に"お金持ち”と言っても様々なお金持ちの人がいます。親がお金持ちでそれに甘んじている人。宝クジに当たってお金持ちになった人。資産運用して財をなした人。悪いことをしてお金儲けをした人。自分の力で仕事を一生懸命してお金持ちになった人、などね。この中で、誰でも可能性があるのが自分の力で仕事をしてお金持ちになることです。それは資産家の家の人とは比べ物に
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。すごく気さくてあちこちに出かけてて誰とでも仲良くなれる女性がいます。そんな彼女がふと言った。「大勢で集まるときにみんな知り合いなら大丈夫だけど知らん人がおったらあんまり行きたくないねん」と。なるほどね。こういう人多いかも知れんね。それほど親しくない人と会うのは対人不安が強くなるから。相手がどんな人がよくわからない。どんな反応するかもわからない。つまり予測ができないからどんな自分を出せばいいのかどれくらいな
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。さあ、1年の後半戦へ突入です。以前、コップの水理論を記事にしました。『ポジネガはバランスが大事』”今年がまだ半分あるかもう半分しかないか”これで行動は大きく変わります。これってある程度年齢も関係してくるのかなって。私はもう半分もきちゃった...と思っています。少し、変化をつけたいと思っていたので後半戦の変更点をお伝えします。①ブログ記事の更新は週3くらい今はほとんど毎日書いてきましたがこれからは週3に減ら
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。人は未完了なものや中途半端になってるものを常に無意識に考えたり思い出したりしてしまいます。これはメリットになったりデメリットになったりどちらにも転ぶものでうまく使い分けることです。セッションの最初に「未完了のワークシート」をクライアントにお渡しします。これは未完了とは”気がかり”でいつも頭の中に残っているので脳内のエネルギーを消耗している状態なんです。あることがずっと気になっている状態です。歯医者に行か
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。人生には決断をするべきときが必ず、何度もやってきます。結婚するか、しないか。転職するか、しないか。今やっていることを続けるか、やめるか。どこへ行こうかあっちか、こっちか。決断と縁とタイミングってチャンスと直結します。狭い扉が開いていてそこへ滑り込めるかどうかそれが「決断」です。私も、これまで何度も決断をしてきました。あきらめたこともあります。決断がなかなかできずチャンスを逃したことも多々あります。や
こんにちは。かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです。この前、中学で教員をしている友人と話していたんだけど「日本はもう成長しないからこれからはサバイバル能力だ!」という結論に達しました。確かに、そうだと思う。これからの社会は子供も大人もサバイバルの時代になる。だから、子供の教育は肝心。今の服従心だけ育てる奴隷教育はダメよ。つまりサバイバルとは自分で火を起こすとか自給自足で生きるというより社会で生き残るってことね。クライアントもそのテーマが多くなってきました。具
こんにちは。かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです。【告知】今日は最強開運吉日の一粒万倍日で「何かを始めるのに最適な日」です。こういう日に募集をするのも応募者がラッキーかも知れませんので今日、新規クライアントを先着3名様受付ますよー!希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オリエンテーションのページは必ず読んでからお申込み下さい。---------------------------------------人って何か問題が起きたとしても
2024年にはプロコーチとしてやっていくと決めて、一年をかけて最後の準備を始めました。コーチングの「肝」は質問から思わぬ答えが導かれた瞬間。突拍子もない、と思ってても問われれば、考える。「こんなこと、思ってたんだ!」と自分の答えにびっくりしますよ。コーチングに関心を持ってもらえるかな?と思って毎日の問いかけをつづけていきます。2月13日の問いチョコレートを添えて伝えたい。どんな言葉があなたの気持ちにぴったりですか?デパートの催事場でチョコを選ぶとき。オーブンの前でケ
こんにちは。かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです今月はクライアント募集中です。(定期か不定期か今のところ未定です)先着残席1名様となりました。ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オリエンテーションのページは必ず読んでからお申込み下さい。---------------------------------------2月は28日までなのであっという間に過ぎそうですね。きっ
お立ち寄りいただきありがとうございますアニマルコミュニケーター/己書流水風道場師範伊藤元美と申します【兵庫県】明石神戸加古川で活動中(その他の地域要相談)アニマルコミュニケーション(メール・対面・出張)・ペットの心の声を飼い主様にお届け致します⭐︎リクエスト受付中⭐︎お申込み・お問合せ己書流水風道場幸座案内(対面)・上手い下手関係無く、絵の様に文字を描く己書。筆ペンで自分(己)だけの作品(書)をのほほんと楽しく描いてみませんか?・定期幸座毎
お立ち寄りいただきありがとうございますアニマルコミュニケーター/己書流水風道場師範伊藤元美と申します【兵庫県】明石神戸加古川で活動中(その他の地域要相談)アニマルコミュニケーション(メール・対面・出張)・ペットの心の声を飼い主様にお届け致します⭐︎リクエスト受付中⭐︎お申込み・お問合せ己書流水風道場幸座案内(対面)・上手い下手関係無く、絵の様に文字を描く己書。筆ペンで自分(己)だけの作品(書)をのほほんと楽しく描いてみませんか?・定期幸座毎月第