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NewKumarobicWearをご注文いただいたみなさま〜届きましたので随時お渡ししていきますね〜日頃の感謝を込めまして…ウェア1着につきKumarobicステッカーが1枚ついてます防水です剥がしても糊が残りにくいですなので、じゃんじゃん好きな所に貼ってくださいませKumarobic袋もぜひ、再利用してくださいませウェア欲しい方は熊谷まで〜
8月11日(土)セントラル山鼻ビジターの方はイベント参加料¥1,470とは別に、当日入館料¥1,080をお支払いいただくかたちになるのですが、熊谷翔太のオリジナルステップも参加出来るそうです料金は変わらないので、せっかくならエアロビクスだけではなくオリジナルステップもご参加くださいセントラルスポーツではステップのレッスンを担当していませんので、この機会にぜひ〜※事前に整理券をGetする必要があります。KGセントラル山鼻店に入館した際にご確認ください。あと、有料のエアロビクスですがスタ
8月11日(土)セントラル山鼻店指先から足先、そしてら頭の中まで全身を使った、流れの良いエアロビクスをご提供する予定です申込み、お問い合わせはKGセントラル山鼻店へお願い致します💡011-5122-220https://www.central.co.jp/club/kg-yamahana/ちなみに…13:55〜14:45オリジナルステップ担当:もございますので、お待ちしております
欲しい方は声をかけてくださいませ〜サイズなどはクマロビックショップをご覧くださいhttps://kumarobic.theshop.jp直接会える方は直接お渡ししますので、ショップではなく熊谷にご注文ください
久々にNewkumarobicwear✨気になる方は声をかけてくださいいよいよ今週末です暑くて、扇風機回しながらパンツ一枚で動いてました(笑)「ハ」でやる予定です※朝ギリギリまで考えるタイプのため変わるかもですけど…参加希望者はNAS東札幌へお問い合わせくださいhttps://www.nas-club.co.jp/higashisapporo/
7月22日(日)Wステップ16:45〜17:45@NAS東札幌会員以外も参加OKです8月5日(日)KUMAROBICSUMMER@サンガーデン津島(愛知県)誰でも参加OKです8月11日(土)ジョイントエアロ(中級)with本澤愛未IR16時頃〜@札幌市内スポーツクラブ※あのクラブに数年振りにお邪魔します♪会員以外も参加OKです9月8日(土)、9日(日)DeepImpactHokkaidovol.3@札幌市内9月23日(日)Wステップ@札幌市内ス
8月5日(日)KUMAROBICSUMMER今年も名古屋へ伺いますこれで4回目今回はガッツリ動きましょー(笑)アームスもふんだんに使って動きましょーps.合田にリコーダーは吹かせません(笑)
7月7日(土)男祭り2年振りにサマーイベントに参戦します熊谷翔太ですというより、ご指名いただき参戦する事になりました(笑)クマロナミエさんは来るのか謎の女性は来るのか(笑)オカマツリ…予測不能で危険な香りがプンプンしますぜひ、ご参加ください
7月8日(日)からだフェスタ2018熊谷はポルドブラなどを担当します気軽に参加出来るプログラムばかりですので、ぜひご来場くださいフィットネスクラブではパーソナルトレーナー登録をしていないので指導出来ませんが、この日はパーソナルトレーナーブースにも熊谷いると思いますので(笑)上手にエアロビクスを動くためのトレーニングしたい方、熊谷にストレッチしてもらいたい方、膝のリハビリ一緒にやりたい方などお待ちしております熊谷じゃ不安だという方専門のパーソナルトレーナーもいますので普段、がっつ
代行しまーす6月24日(日)JOYFIT宮の沢15:00〜16:00ポルドブラ
レッスン中、よく間違えたり忘れたりする熊谷翔太ですインストラクター13年目ですが、昔から変わりません(笑)昔、養成コースに通っていた頃は台本を作りましたよねキューイングというか、喋るセリフをしっかりノートに書いてー細かく展開の仕方も書いて※インストラクターあるある(笑)さて、インストラクター13年目のクマロビックインストラクターはというと…iPadにアップルペンシル(ボールペン100本分)で色分けして書いてます(笑)さすがにコリオと、作り始めの動きだけしか書きませんが…
イオンドクター歴12年熊谷翔太※オススメは膝丈のレッグウォーマーとウェストウォーマーですクマロビックinホワイトパーティー久々にTheAerobicしましたが、写真を見る限りちゃんと動けていたようです(笑)レッスン準備レッスンで使う音楽聴きながら展開を確認し、ストレッチもしますレッスン以外もやる事たくさんクマロビック、スタイリッシュ、メナード栄養補給して頑張ろうたくさんの差し入れをいただき、ありがとうございました✨仲良く朝ごはん最初から最後まで一緒だったこのメンバ
まだSpacewithLoveの余韻に浸っている熊谷翔太です(ᵔᴥᵔ)さていよいよ今週末KUMBAとメナードがこじゆみサークルにお邪魔致します熊谷は一生懸命ZUMBAの練習しています初心者なので優しくしてください(笑)このメンバーならZUMBAも楽しみ〜ぜひ、ZUMBA初心者の方も来てくだーい初ジョイントのエアロビクスもありますよー
4月28日(土)JOYFIT宮の沢11:00〜11:45ランランエアロセントラル札幌13:10〜13:50シンプルエアロ40NAS札幌16:00〜16:45シンプルエアロ17:00〜18:00オリジナルステップ19:15〜20:00ポルドブラ4月29日(日)クマロビック臨時休業サンシャインスポーツクラブ12:10〜13:10エアロビクス代行:渋谷IR4月30日(月)クマロビック臨時休業イトマン宮の森10:30〜11:30スリム代行:福井IRJ
先日、爆買いした熊谷翔太です少しボロボロになってきてた財布も新しくしましたヒョウ柄ライカのシューズヒョウ柄そして、ついに洗濯機買いました10kg乾燥機能つきスペースギリギリ(笑)本当はドラム式が欲しかったのですが、スペースや予算の関係で諦めました…広い家に住んだらドラム式を買います大きな洗濯機だと、5kgの洗濯機で3回に分けて洗っていたのが1回で済むから楽ちん助かります(笑)
今年もやってきました〜熊谷的に居心地の良い雰囲気No.1イベントSpacewithLoveinHOKKAIDO毎年恒例となりつつある「セクシーエアロ」や「鈴木IR&大串IRによる楽しいオープ二ングLive」はもちろん今回は1日目夜にホワイトパーティーもありますよーインストラクター陣が盛大におもてなし致します熊谷的に今年1番の楽しみはホワイトパーティーの加藤IRによる乾杯の挨拶楽しみでありながら1番の心配でもあります…
月曜日イトマン宮の森10:30〜11:30スリムJOYFIT宮の沢12:45〜13:30らくらくステップ13:45〜14:30らくらくエアロセントラル恵み野19:00〜20:00オリジナルエアロ火曜日JOYFIT手稲前田11:00〜11:45かんたんエアロ中島体育センター13:00〜14:00男性筋トレ教室14:10〜15:10メンズフィットネスダンロップ札幌(第1.3.5)18:30〜19:15初級エアロコロコロクラブ(第2.4)18:30
デニム+イオンドクター(レッグウォーマー)+長靴真似しても良いですよこのヒョウ柄の長靴はホー◯ックで売ってます(笑)踵にスパイク付いてるし、滑りません雪の中に入っても濡れませんが、雪でゴムが冷えて足が冷たくなりますデニムとレッグウォーマーと長靴。真似しても良いですよ
どうも熊谷翔太です平昌五輪スノーボードハーフパイプ見ましたカッコいいですね〜でも、熊谷は選手のみなさんが怪我しないかが心配でたまりませんでした(笑)あんなに回転してたら膝やりますよさて…TVを見ていてハーフパイプの金メダルショーン・ホワイト選手と銀メダル平野歩夢選手の差違いについて、元五輪代表の成田さんが上手い解説をしてくれてました。弁当に例えるなら…平野歩夢選手は唐揚げもハンバーグも入ってる弁当ショーンホワイト選手は肉も野菜も魚も色々入ってる幕内弁当だと若い人なら唐揚
イオンドクターの腹巻き2枚、極暖ヒートテック+Tシャツ+裏起毛パーカー、ダウンベスト+ダウンパンツ+ヒートテックタイツ+デニム+ウィンドブレーカー上7枚、下4枚着込んで雪まつりに行ってきた熊谷翔太ですチラっと雪像を見て、美味しい物食べてきましたこの格好で居たら日本人には見えないようです(笑)
鬼はそと〜福はうち〜どうも赤クマロビックです今日は節分ですねクマロビックで汗を流しましょう鬼は外福は内と家で豆まきしましょう南南東を向いて恵方巻を食べましょう
久々に信玄のラーメンを食べた熊谷翔太です感想は…こんな味だったっけ近所にある「味の時◯台」のあんかけ焼そばが今のところ1位です(笑)さて、多い日は1日に3回洗濯する熊谷翔太です洗濯終わってフタを開けると…まず、臭い匂いがします(笑)一瞬「んっ」となりますが、すぐに柔軟剤の良い香りがやってきますもしや…と思い買ってきました洗濯槽を洗うやつ糸くずがすごくて、1〜2ヶ月でゴミとる所がパンパンになるぐらいなので…おそらく、洗濯槽もとんでもない事になっていることでしょう…一回で終
熊谷翔太ですレッスン帰りに鍵凍結防止のための解氷剤などを買いました鍵凍ったら、かけまくってやるんだ帰ったら、やはり吹き溜まりで雪が積もってたので除雪して洗濯3回する間に洗濯物畳んでしまって明日のレッスンの準備してあらもうこんな時間明日はNAS札幌で週替わりレッスン「クマロビック」やりますよー目指せ60分でそこそこの内容で5ブロック(もちろんフライクロスやります)NAS札幌15:30〜16:30ぐらい(笑)ガッツリ動きたい人は集まれ〜
最近、この家は吹き溜まりが凄いことに気づいた熊谷翔太です玄関前もアンバランスに雪が積もってるんですよ(笑)さて、先ほど帰宅したのですが鍵が開きません…磁気タイプのカードキーなんですが、寒さのせいか読み取ってくれません…先月頭にも同じことがあり、鍵が開かなくなりました…あの時はカードキーが凍ってダメにしたので…(笑)除雪して鍵屋さんの到着待ちです
年明けに冬用Airmaxを買った熊谷翔太ですが、なんか小さいのか足に合わないのか痛くて…2回履いてやめました…なので…冬の始まりに除雪のために買った長靴を愛用しています(笑)滑らないし濡れないし雪深くても雪入ってこないしヒョウ柄だしマジ最強(笑)DCMホーマック¥2,980オススメですロッカーに入らないところは車で別な靴に履き替えて行きますが、だいたいは長靴です(笑)結構つっこまれますいや…オススメです気になる方はホーマックへ行ってください(笑)
仕事帰りにファクトリーでおやつを食べた熊谷翔太です引っ越してから、よくファクトリー行くようになったんですが初めて食べました大きくて食べ応えがあって競技時代の大阪通いを思い出しましたあの豚まん食べたいな…で、ファクトリーで薬や雑貨などを買い物した後に、帰ろうとゲームセンターを通って駐車場へ向かおうとしたのですが…ピンクの変なやつがついてきちゃいました…ゲームセンターに入ると、仲間がついてきちゃうんです…(笑)で、給料日なのに意外とお金使っちゃったので、さっさと帰ろうとしたのですが…
Myfavoritewear
今日はレッスンの合間にiPadの機種変更へお目当の機種の在庫が無かったので、お取り寄せになりましたiPadは主にYouTubeなどの動画を見たり、動画を撮影したりするのに使ってます今度のは高性能なタッチペンが使えるということで、レッスンのコリオノートやスケジュール帳としても活躍出来そうで楽しみなんですあと、今は古いiPadにレッスンCDを入れて持ち歩いてますが、今回は大容量のiPadにしたのでレッスンCDを沢山入れれそうです今はレッスンCD入れてiPod代わりの1台と動画を見る用の1台
最近、adidas率が高い熊谷翔太です見ている方が不快にならないようなブログにしたいな〜と思ったら、色々考えてしまいいつも途中でやめてしまいますなので、だんだん更新されなくなってきていました(笑)まあ、人それぞれ好みや考え方、感じ方は様々なのでキリが無いですが…レッスンもクラブごとに最低限のルール(マニュアル)がありますが、同じ名前のレッスンでもインストラクターによって中身は違いますよね出来上がった作品の見た目は同じでも、選ぶ材料は違うし、調理方法も違うだろうし。もうすぐエアロビクス
どうも熊谷翔太です先日、ヘッドマイクが壊れているとの事でピンマイクでレッスンでしたが、こんな物がありましたプラスチック製の謎の物体。聴診器みたいな感じだから、とりあえず首にかけるのだろうか先っぽにはマイクがハマりましたこれなら、服に固定してつけた方が…と思ったらわかりにくいかもしれませんが、動くんですよカチカチカチと動くんですよバッチリ固定されてるんですよ春が来たらインストラクター13年目になりますが、初めて見た物に感動でした(笑)感動といえば…大好物のピノを食べよう