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昨日マツゲを付けに行ってきました!まさかの両目200本つきました(⌒-⌒;)最高記録!まだ付きますがどうしますかと言われましたが(笑)あまり付けすぎると黒く海苔のようになるので(笑)200本で止めました(⌒-⌒;)アップ写真ですが、過去最高に目が大きくなりました(⌒-⌒;)目が小さいのが悩みなので、嬉しいです!マツゲってすごく目を大きく見せてくれるので、テンション上がるのですが、取れていくのが残念です…それにしてもタンパク質のおかげかわかりませんが、マツゲがいっぱい生えてる
この間、スーパーで赤身のお肉を購入して食べてました(⌒-⌒☆☆☆☆外国の牛さんは赤身のお肉多いので助かる(⌒-⌒☆国産は美味しいものの脂が乗っているので、そちらは外食で食べたいと思います!肩ロースじゃなく、カタ肉あるんだね(⌒-⌒;)牛肉は頻繁に摂取しないので、いい物を発見しました(⌒-⌒☆☆☆☆ラカントとお醤油を使用しすき焼きにしました!美味しい〜★でも、美味しく作るともっと食べたい欲求が出るので、薄味で普段は過ごしてます(⌒-⌒;)体重が減量後1カ月変動ほぼ無し(⌒-⌒;
今日は来週バタバタすると思い、いっぱい仕込んで焼いてました(⌒-⌒;)11月17日に豊橋駅で出店ですので、頑張っています(⌒-⌒;)オーダーなどもいっぱいいただけて嬉しいです(⌒-⌒;)とりあえず乗り越えていくよ!もう福箱の内容も決まりましたので、あとは撮影のみです!隠れていますが、うずらクッキー!そろそろ帰ろうかな〜と思いつつ、クッキーが冷めない…
今日も朝から朝活中〜♪昨日できなかった脚トレ部位を少ししてから有酸素デイ♪1時間やる時はアミノ酸いっぱい飲んでます!起きれる日と身体が怠く起きれない日もある中で今週は起きられる週らしい(⌒-⌒;)波があるようです(⌒-⌒;)この起きれる週に思うのは時間の使い方が雑になってないかを改めて思う…みんな同じ時間が与えられているのに、やっていることは違っています(⌒-⌒;)★朝少し早く起きたら、その分時間作れる。★起きられない日は1時間くらい遅いスタート…年間で考えたら結構すごい
ダイエットのお仕事も夏から忙しく今では卒業の方々が多いのですが、みんな笑顔で卒業されます!私もそうですがリバウンドを何回も経験したし、色々なダイエットを経験していますが(笑)今は体に必要な栄養素を摂って適度な運動をしていけば、ちゃんと管理できることを知りました!世の中には色んな情報で溢れています(⌒-⌒;)減量ってちゃんと自分と向き合って生活を見直して送っていれば標準体重くらいまではしっかり落とせます(⌒-⌒;)太っている時の私は思考が全てやばかった(笑)今の方が身体はすごく楽に
今日は朝早くに起きて朝活♪8時にジムへ行き脚トレを開始(⌒-⌒;)筋トレは1時間でしっかり終えます(⌒-⌒;)その後は病院行って来て検査などして来ました!かなり健康な朝活(笑)頑張って体脂肪率落としたのは良いのですが、生理が若干の乱れでして(⌒-⌒;)しょうがないと思いつつ、まだ若干絞りたい気持ちもあるので病院に行ったのですが、全く異常なく、逆に私の場合来なくて気持ちの波もなく安定しております(⌒-⌒☆先生も自然に来ると良いね〜♪といってくれたし、また生理を起させる事も出来る
少しずつ寒くなりました(⌒-⌒;)外に出たくない(笑)去年は外をたまに走ってたけど、今年は有酸素運動をゆる〜く室内でやってます(⌒-⌒;)というか、エアロバイクをしながらメッセージの返信作業(⌒-⌒;)同時に作業するの好きなんです★汗はいっぱい出ているので、一応有酸素になっているようです(⌒-⌒;)そしてたまには変わった食事をして身体をビックリさせたいというわけで!業務用スーパーで馬肉を購入!50gで200円ちょっと♪お店で食べるよりリーズナブルです(⌒-⌒☆そして美
ペンタゴンまつり2019ありがとうございます!沢山の方々に久しぶりにお会い出来て嬉しかったです!そしてワークショップでも子供さん達が可愛い作品を作ってくれてました!焼き菓子も色んな方々にご購入いただきありがとうございます!写真はこちら↓↓↓↓↓本当に本当にありがとうございました!また是非よろしくお願いします!
昨日はメルカリでご購入いただきありがとうございます!今日か明日発送予定です!よろしくお願いします(⌒-⌒;)オーダーも続々と増えて来ていますので、頑張ってます(⌒-⌒;)もーすぐオーダーストップ予定です(⌒-⌒;)お早目に★
この間、チートデイ実験(笑)でした!と言う名のご褒美(笑)まずは脂がいっぱいのっているお肉をかなり食べました!普段脂質をあまり摂取していないので、結構入れるとどうなるのかを今年も実験♪毎年年齢とともに体質も変わるから、変化見てます(⌒-⌒;)結果は数日後測ってみましたがあまり体重減らず…増えず…減量後でしたので、大量に食べれずにいたので、それが中途半端だったのかなーと思っています(⌒-⌒;)そして、写真無いですがパスタ1束(笑)、うどんの糖質たっぷりソースを混ぜて焼うどんなど糖
食欲の秋です(⌒-⌒;)減量を緩めてから食事を少しずつ戻しています!クリーンな食事に切り替える前に(笑)ハロウィンパーティでコストコへ行って脂質マックス商品いっぱい買ってみんなでシェア♪初めて購入したシュークリーム!クリームのボリュームにビックリ(笑)毎回パーティで登場のチーズタルト!個人的に牛乳と卵は毎回購入しています(⌒-⌒;)やっぱり食べたら動きます(⌒-⌒;)HIT流行ってるらしいけど、この日は気持ちが向かず(笑)エアロバイクでゆる〜く消費♪なんでも食べて良い
ハロウィンの載せ忘れていたクッキー達♪スタジオレッスンでは仮装があったので、私はクッキー屋さん設定でクッキーを焼いていきました★黒いなみなみクッキーを新作で焼きましたが、美味しいので商品化するか考えてます(⌒-⌒;)この間はアイシングクッキー初めての方が教室に来てくれて!すごーく上手に仕上げてくれました(⌒-⌒☆初めてでもクッキーキュートの教室はマンツーマンなので安心してご参加ください!周りを気にせず自分のペースで出来ます!是非また教室開いた際はよろしくお願いします(⌒-⌒☆☆☆
ハロウィンも過ぎ、あっという間に11月♪ハロウィンにはマフィン教室やってました(⌒-⌒☆焼く前〜★小さなマフィンも!すごいボリュームのマフィン完成〜★色々教室の写真も載せたいし、教室も増やしたいので、少しずつ増やせるように頑張ります(⌒-⌒;)ダイエットのお仕事も夏から卒業して行く方々が増えて、いよいよクッキー漬けのクッキーさんです!今から商品考えるの楽しみです!
遅れてしまいましたが、エスカ出店ありがとうございました!エスカ出店が終わった後もオーダーに追われていたので、お礼も言えずすみません…什器も新たに配置換えをしながらやってました!差し入れも頂き本当に感謝です(⌒-⌒☆撮る前に食べてしまったものもありますが(⌒-⌒;)本当にありがとうございます!また出店の際はよろしくお願いします!
減量が緩くなりまして、色々食べたかったものを購入してみました!早速ケーキは昨日食べました(笑)ずーっとじゃないから大丈夫!(笑)そして昨日の夕方はトレーニング後なので糖質探し♪すごい栄養成分のものを購入!甘辛いのが美味しいトッポギ♪栄養成分すごくない(笑)脂質ゼロ♪全然トレーニングしてたら食べれる♪糖質高めですが、分けて食べたらいける♪(笑)かなり私の中ではヤバイ食べ物だと思っていたものは、脂質ゼロでビックリです(⌒-⌒;)最近は100円ショップでも良い食材買える時代で♪
メルカリ販売ありがとうございます!まさかの10分以内で完売です(⌒-⌒;)嬉しい限りです!商品は梱包のお時間を頂きますので、水曜発送予定です!本当に本当にありがとうございます!#クッキーキュート#メルカリ販売#完売
今日はお昼レッスンが休館日でお休みだったので、朝レッスンのみでした!朝からカルチャーセンターで筋トレ&有酸素レッスンしてからの、自分の通ってるジムでパーソナルトレーニングを久しぶりに受けました!そして測定〜(⌒-⌒;)無事10キロ脂肪量切りました(⌒-⌒;)体脂肪率は筋肉量が減量中なのに上がっていたため下がった〜(⌒-⌒☆筋肉量が上がるなんて!嬉しい!計画的に4月に増量して太った〜とみんなに言われながら…5月から頑張って痩せようとして腸の調子を崩して…全然痩せれず…それでもコ
毎日ほぼ夜な夜なフィナンシェ&マドレーヌを焼いています(⌒-⌒;)エスカ出店最終日も焼きたて♪のフィナンシェ&マドレーヌでお待ちしてます(⌒-⌒☆☆☆☆とりあえず寝ます(⌒-⌒;)(笑)
エスカ出店1日目♪什器の配置をいつもと違う感じに配置しました(⌒-⌒;)商品を置く前(⌒-⌒☆☆☆☆たくさーん焼きましたので、多分最終の10月4日まで大丈夫そうです!こんな感じに商品並べています(⌒-⌒☆☆☆☆全体の配置(⌒-⌒☆☆☆☆本当にハロウィン尽くし★9月30日から10月4日までエスカセンターコートにて出店中です!是非お時間合えばお待ちしてます(⌒-⌒☆
お教室のお問い合わせが有難いことに毎日来ます(⌒-⌒;)本当にありがとうございます!10月頭は出店でバタバタするため、教室は10月中旬下旬になると思います!またブログとインスタで告知しますので、お待ちください!すみません…水曜木曜金曜しか教室は出来ないですが、10月は外部レッスンもあるため工房の教室が少ないですが、お日にち合えば是非よろしくお願いします!#クッキーキュート#一宮市お菓子教室
今日は朝からお花絞りのレッスンでした!初めはなかなかコツを掴めないものですが、いっぱい絞りをするとすごく上達します!2時間絞りっぱなしのお教室ですが、最後は花のカーブ完璧でした!素晴らしいです!本当に頑張ってくれて嬉しいです!またお待ちしてます(⌒-⌒☆☆☆☆
今日は朝から寝坊して(笑)知らない間に疲れていたんだと思います(⌒-⌒;)本当に久しぶりに9時間寝てた(笑)確かに引きこもって生活していたクッキーさんが大阪行ったり、中津川行ったり、食事いっぱいしたり出歩いてたから、楽しかったものの慣れない生活に身体が疲れてたんだと思います(笑)最近、食欲の秋で…食べる量は増えた気はします(⌒-⌒;)そんな食欲の秋、そしてもーすぐ増税の中★食料品は確かそのままで、それ以外は10パーだったかな?そんな曖昧なクッキーさんは(笑)増税前のコストコ
この間は中津川と恵那に初めて行ってきました!途中で休憩しながら、ワイワイしながら(笑)行ってきました!意外に名古屋から近くてビックリでした!まずは高速降りてすぐにあるちこり村へ★こちらは地元のお野菜で作られたお惣菜などがバイキング出来る素敵な施設です!たーーーくさん取って食べてきました!どれも美味しくて、野菜たっぷり摂れました!その後は馬籠宿へ行ってきました!すごく良いお天気で!登って行きました〜★良い眺めでした(⌒-⌒☆☆☆☆その後降りて行く途中でパラパラ雨が降ってきて
久しぶりの投稿です(⌒-⌒;)クッキーさんはお仕事に遊びに全力の日々でした★いっぱい載せたい写真ありますので、順番に載せていきます!まずは全力の遊びで久しぶりの大阪と兵庫県へ行ってきました!大阪駅めっちゃ綺麗になっていて待ち合わせ場所にも行きやすかったです(⌒-⌒☆まさかのアウトレットへ連れて行ってもらいました!こちらは三田にあるアウトレットだそうで!私は初めて行くアウトレットでした!見事に晴れています(⌒-⌒☆☆☆☆その後は小山ロールで有名なeskoyamaさんにも連れて
今日も朝から夕方までみっちりダイエットのお仕事でした(⌒-⌒;)最近ダイエットのお仕事で担当していたお客様は20人近くいて(⌒-⌒;)いよいよ卒業シーズンでして…結果が出ている方も、外食多かった方でなかなか減らないと辛い思いも見てきました…そんな中、今回は減量で人生変わったって言ってくれる方もいて私も嬉しい限りです!キラキラオーラになっていくみんなを見てると元気もらえます!自分自信もちゃんと変えなければと日々頑張ってます(⌒-⌒;)今日は珍しくサラダチキンが安くて(笑)こん
いつもご注文をいただくクッキーさんですがどうやって注文するのかわからないとよく言われます確かに(笑)メニューが写真がないのでわかりにくいですよね…インスタで載せているものもほとんどお任せでと言われて作ったものばかりで(笑)かなり自由なクッキー屋さんですただ、メッセージなどは聞いてクッキーに入れていますコチラはアイシングクッキー多めの下に焼き菓子が入った大きめのセットですコチラで参考価格5000円です焼き菓子なしでアイシングクッキーのみで参考価格3000円です小さめ
昨日は肉の会でした(^^♪たくさんたくさん食べてきました今回は今日も糖分と脂質を少し入れて2日間でカロリーを分けて取りました一気に摂ると腸の調子が悪くなると思い、2日間にしました本当に食欲止まらなくなりそうで今日はとにかく大変でした…これで身体には糖質と脂質がしっかり補充されたことと思います停滞10日間だったので、ここでどうなるのか…体重は測っていないのですが、明らかにパワーがあふれていまして朝から背中トレで重量アップでしたし、お腹周りが絞れてる感がある明日は足
ずーっとバタバタしていました(⌒-⌒;)何故か予定が重なる時は一気にきます(⌒-⌒;)まだこんなにバタバタしてなかったお盆は仕込みの間にパン作りしてました(⌒-⌒;)専門学校の頃に少し作ったくらいのレベルなので、形もいびつですが載せます(⌒-⌒;)こんな小さい生地も…化けて、こんな感じ(笑)伸ばして!丸めて焼いて(⌒-⌒;)生クリームカスタードパン(⌒-⌒☆☆☆☆ベーグルも久しぶりに作った〜(⌒-⌒;)ピザ生地も手作りしてマシュマロピザにしました(⌒-⌒;)ド
メルカリ販売ありがとうございます!全て完売しました!本当に感謝しています(⌒-⌒☆気づけばフォロワー増えてる(⌒-⌒☆嬉しいです!#メルカリ#販売#クッキーキュート#感謝
本日約1ヶ月後のの測定日でした(⌒-⌒;)筋肉量が減っていないか不安だらけでしたが…体重も脂肪量も共にしっかり減っていました!その量は恐ろしくて言えませんが(笑)かなり計算通りでした!結局、筋肉量を増やすために増量したけど、減量で筋肉量前の量に戻っちゃって(笑)やっぱり筋肉量を増やす事って難しいんだと改めて実感…頑張って増量したけど残念な結果に…もっと上手く減量出来たのかなって思いながらも、ジムのスタッフさんは、なかなか2キロ筋肉量増やして筋肉量残したまま減らすのは難しいと言わ