クイックターン

４月スイミングテスト。種目:背泳ぎ50m背泳ぎ50mは３月に目標タイムクリアしていて、次の目標タイムは46秒切ること。そして、クイックターンを取り入れること。▶▶クイックターンは練習はしているけれど、精度がそこまでよくないので、テスト（タイム計測）はタッチターンでしています背泳ぎのクイックターン。コーチに熱烈指導していただき♡笑練習ではなんとかスムーズにターン出来るようにでも、自信がない…とテストでは取り入れず…。徐々に身についていけばいいのかな…。テスト１回目→47.88秒

これだったのだわたしが水泳に出会ったのはすべてこのためだったのだたのんでもいないのに教えたくて仕方ないおじさんが待ち構えている25メートルプールを颯爽と折り返すためにわたしはクイックターンを習っていたのだそしてついにそのときは来たむこうで待ち構えているおじさん徐々におじさんが近づいてくるわたしは華麗にクイックターンを決めおじさんから遠ざかる呆然とするおじさん泳ぎ続けるわたしああなんと素晴らしいことだろうわたしははじめて泳ぎながら笑ったそして心から感謝した水

しなやかな馬の動きに同期する我は柳になりたる心地す燕尾服まといて馬にまたがりて燕返しもかくやのターンしなやかな柳とぴたり韻を踏む燕鮮やか神速転回気楽さん、いつもありがとうございます(ちなみに、私には乗馬の経験はありません悪しからず)

長女が小学校卒業を機にスイミングを退会することになり、昨日が最終回でした。2月の初めにスイミングの退会手続きをした直後に課題だったクイックターン（水中前回り）が出来るようになって喜んでいました。何回か順調に通っていましたが、「やっぱり回るのが怖くなった」と言って後退してしまい、昨日の最後の進級テストは不合格でした。1年生の夏休み明けにスイミングに入会して、コロナ禍の長期間の休会を経てスイミングを再開して、6年生まで続けて四泳法が泳げるようになり、素晴らしいです！

愛ボーは苦手な水とお友達になって水泳を楽しめるようになりました詳しくはここを見てね！昨日の200m自由形いやはや水が冷たかったそして一緒に泳ぐお姉さまがたも見た目すごくパワーのありそうな人たちこれだけで少々不安が増してそして…冷たいのを対策したくてバケツの水をバシャバシャ浴びてスタート台に向かいましたさあレースがスタート冷たくてビビったけど順調に頑張った～クイックターンが水深深めなので定まらず近すぎでないということもあり数え間違いも起こさずに200m

愛ボーは苦手な水とお友達になって水泳を楽しめるようになりました詳しくはここを見てね！やってきました千葉国際２回目なので迷子にならずにたどり着けました会場入りしてウォーミングアップ水深２mはやっぱり深いなぁ～水を手で触って冷たくてびびりお池でちょろちょろ水遊びしばらくしてからの足バタバタ～からだに水かけて…必死に慣れさせようとするけれどなかなかうまく行かなくてやっと泳ぎ始めるまで５分以上かかっちゃったな今日は前回のタッチ板の黄色が怖くないようにアップで

ターン局面はターンの入り方、壁蹴り、水中キック等は大事やけど、スイムに移行する浮き上がり方も大事だと思います斜め上に浮き上がるのではなく、前方向に勢いよく浮き上がる事で、その後のスイム局面のスピードアップにつながります先日は、上記のような事も意識しながらトレーニングを積みました！ご参考くださいhttps://youtu.be/u1gW1Gu6sT4?si=jkR-NVfcDIwf3kn6【水泳・ターン練習会】ターン後のスピードに乗った浮き上がりを身につけるターンダッシュ練習(20

【水泳・ターンでライバルに差をつける！】おはようございますカンピオーネの巽です今日はストリームラインを組む動作を利用してターン後のジャンプ力をあげてけのびのスピードをUPさせる方法を説明しました👍️ご参考ください🙇😃説明↓https://youtu.be/0gg1Ec9h2dk?si=fMC8WwDMYvaJhZo1ターン後のけのびのスピードをあげる為のテクニック(ジャンプ力が劇的に上がるストリームライン)50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体をご希

今日は隣の市民プール開催の水泳記録会に参加してきました。今回は以前入った地元スイミングサークルで参加。１００ｍ自由形デビュー🔰結果遅い。ゆっくり泳いだつもりがしんどくラスト25mクイックターンできず。スタート台なくプールのへりからスタートになってました。他サイトから失礼はじめて100メートル自由形出た印象。・短水路50mバタフライと同じぐらいのしんどさ？長水路50mバタフライよりは少し楽？50m自由形よりはかなり楽（真面目に泳いどらん？）課題点も数点見つかったのでまた

今日もスイミングスクール💨テーマはゆっくり四泳法と100m1、UP200mIM、Fr2、蹴伸び浮き25m×2本3、K50mバタ足25m×8本60″IMO順2本ずつ4、P25m×8本60″IMO順2本ずつ5、S25m×8本60″IMO順2本ずつ6、S50m×2本1′30″CHFr100m×2本3′CHFr（1分58秒）1200mいつも最後50mですがコーチにお願い🤲して100m。最初50mゆっくり

次女がスイミングの進級テストに合格しました！ノーブレクロール7mが出来るようになり、ワッペンをもらいました。止まらずにキックを打つことが出来る、ももまで水を押し、肩から大きく腕を回せる、水平姿勢を保ち、一息でスムーズに7m泳ぐことが出来ると合格です。次はクロールの呼吸の練習をするそう。長女はクイックターンの水中前回りが出来ないので不合格でした。水中前回りは「補助があれば出来るけど、難しい」とのこと。水中前回りが出来るようになって進級するか、小学校を卒業す

今日はスイミングスクール。クロールのクイックターン練習中（以前は斜めに回ってました）真っ直ぐ回ってターンする時は身体上向きでその後身体を右にねじって180度回転。なかなか浮き上がらないのでドルフィン2回からバタ足。しんどいけど先生この方がいいと言うので練習中。今日はプルで８回（内2本はFrからBa）、スイムで８回やりました。テーマは四泳法と50m1、UP100mIM2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、先日お客さまに「どうやったらターンが上手くなるの❓」との質問を受けました。タッチターンが上手くない、という事でした。クイックターンはもとよりタッチターンにおいても基本的には身体の伸身⇔屈伸が上手く素早く、さらには体重移動が（特に腰から下のさばき方）出来るようになるとターンは上手くなります。(過去にクイックターンしか撮ってなかった)これ、実はバドミントンもテニスもバレーボールもというかスポーツ全般で伸身

今年は心臓❤️の検査のため初の入院（2泊3日）に始まりその後カテーテル手術入院。また夜中倒れて前歯折ったり、テニスプレイ中右前腕肉離れとかで忙しく？泳いでいるもののぼちぼちでした。ここにきて多分全部治ったので来年のレースに向けて再スタート中。来年前半のテーマは100m自由形と50mバタフライ。夏の市民大会で50m背泳ぎと平泳ぎ出て、後半200m個人メドレー予定。まずはクイックターン。コーチから「もっと真っ直ぐ回る」と言われ続けて数年経ちますができず。最近背泳ぎの時もクイックターン

我が家の末っ子、小5次女の話。中学受験する予定で塾に通っていますが『やるべきことをやる』習慣が身に付かず、小5の夏休みも遊び過ぎて、成績は急降下中。小学生のうちはまだ大人の管理下である程度は誘導するべきとは思いますが…その話は一先ず置いといて。体力づくりにスイミングスクールにも週1回通っています。４泳法は一通り終わって、今はクイックターン（クロールの時の水中ででんぐり返しのターン）の練習中。

どうしてさどこどう見ても進化系https://ameblo.jp/youyouikouyo/entry-12808125300.html『6期生ハウスにぴなちゃん！』ぴなちゃんが可愛すぎてもうずっと観てますはぁはぁぴなちゃん！やっぱりぴなしか！後藤陽菜乃ちゃんに出会えて幸せだよというかこのサムネのぴなが可愛いお手々をほっぺ…ameblo.jpそういえば、ラブカスのぬいぐるみが出演してたHKTとっとーとチャンネルの「6期生House」が最終回になって新たに「

ご訪問ありがとうございますハイ。。昨日の生徒さん高校一年生のゆうた君でしたー(ダウン症)ゆうた君高校。。とっても楽しいみたいです良かったですねー昨日もレッスン〜がんばりましたよーレッスン仲間のSくん（ダウン症）ゆうた君を見てバタフライを真似してやるようになりましたーそして。。クロールもコースロープの中で泳いでいるゆうた君を真似してコースロープで25m立たないで。。泳ぐ練習を始めました〜素晴らしいですね。。ゆうたくんも一緒に泳げ

久しぶりにプールで泳げた〜仕事でなかなか行けなくて、肩コリでガチガチだったから、肩が回りにくかった〜。あいかわらずクロールが苦手で、なかなか進まない。まあ、泳いでみたらクロールのほうが速いんだけど、平泳ぎのほうが楽に進めてる気がする。そもそも、肩や腕の筋力がなくてストロークがうまくできてないのか、あごが上がって、背中が反ってしまって水の抵抗ができちゃうのか、手も足も小さいから、うまく水がかけないのか…25mすぎたらしんどくなって、つい平泳ぎしちゃう。もっと速く長く泳げるようになり

今日はポケモンの一つのギミックを考えたのでブログにしてみました！まずは、コノヨザル！普通にビルドレインと憤怒の拳を使うありふれた型です！（ランドとか氷が苦手なポケモンに対しての氷技として「れいとうパンチ」と威嚇対策の「まけんき」にしています。）耐久調整とかは、相手したいポケモンに合わせて変えてみてください！普通はこのコノヨザル、倒されたらそこで戦闘不能でおしまいとなりますが、、、そこで今作の新ポケモン「ベラカス」の使う「さいきのいのり」で復活！となります。（イバこらやタスキで

水泳競技の表彰式で、１位から３位の入賞者はいずれもメガネ女子だった。競技中は裸眼で泳ぐが、表彰式ではメガネをかけて表彰台に上る。１位優勝者の女子は、にっこりと微笑んでいるが、２位、３位は口惜しさなのか口を噤んでいる。水泳はターンがあり、近視の女子は折り返し箇所がよく見えないのが不利。１位の女子は、２位.３位の女子よりも軽い近視なのか。クイックターンで差をつけたか。プールでの水泳は夏だけ。１位の女子はバランスのよい体格で、スクール水着がよく似合う。

今日のアローマメロンマスターズ水泳大会、私にとって新たなるスタートの大会になったらいいなぁ～って思いで泳いできました。今までの、私の１個メ参加、全ての公認タイムです。２０２２年７月２５日、磐田カルチャースイミングクラブの２級の泳力検定２分０５秒３５（初めての１個メのタイムです。）２０２２年９月１１日アローマメロンマスターズ水泳大会２分０２秒９１－2.44秒自己記録更新２０２３年３月１９日とびおマスターズ2023第28回静岡県ＳＣ協マスターズスイミング大会2分０１秒８

半月ぐらい前から恒例の左膝痛発生中。（長年仲良く付き合ってます）平泳ぎのキックは自粛中ですが何故かクロールのタッチターン時も気になります。なぜかクイックターンしたら気にならず。5０mクロールと背泳ぎ/クロールの時プルの時もクイックターン中。さて今日はスイミングスクールレッスンきつい日😓レッスン前・蹴伸び浮き25m×2本伏し浮きと背浮き・キック25m×2本バタ足と背泳ぎ・片手スイム背泳ぎ25m×2本・クロール5０mテーマは四泳法と5０m今日は隣のちょっと泳ぐ距離短いレ

９月は大きな切り替わりのポイントです！お疲れ様です！よく頑張ったねと先にねぎらってあげましょうこれまでの自分歴史を締めくくり完結しさらなる受容の器を大きくして前代未聞の未知のステージの始まりへ方向性を決めコネクト完了した空間と息を合わせ整えて身体と心も総点検リセット！ほっほっほっ楽に緊張の糸をほどいてあげて地球はこれまでの周波数と状態が変わって限界突破のス

7月末のスイミングの進級テストに合格して、4泳法が全て泳げるようになった長女。進級してすぐの8月初めのスイミングは、プールサイド見学が出来る回だったので、見学に行きました。次回の進級テストに合格するためには、クイックターンを習得してクロールで50m泳ぎ切らなければならないそう。泳ぎながら水中で前回りする練習をしていましたが、長女は怖がりで鉄棒の前回りも出来ないので、怖がって戸惑っていました。涙目でスイミングを辞めたいと訴えるので、8月末退会を決めて、すぐに退会

昨日は夕方から室内プールの予約をいれて自主練に行きました。クロール、クイックターン、タッチターン平泳ぎバタフライ背泳ぎ一通りやってから、来月のテストに向けて平泳ぎを重点的に。やや力が入ってる印象ですが、コツをつかんだようでフォームがきれいになってきました。まだまだ伸び代がありそうです。

増やしたストレッチ上半身、下半身、足首気になったらプールから上がって伸ばす（正解かどうかは分かりません💦)キックハード、キックメニューフォームについては膨大な量☜このところ陸で色々有りますが､､､水泳は楽しく頑張りたいですね😌お兄さんのfly、ba、brフォームレッスンのうちいつもの半バタ4本3人サークル､､､3分位。１本目力む48、2、3本目考える49、ラスト力まず速く47､､､（≧∇≦）まあ、ホントのバッタの人からしたら遅いんですけど楽にそのままのフォームでハードみ

昨日は娘のスイミングでテストがありました。長らく進歩が見えず停滞しており、『娘のスイミング』『何かがプツりと切れた』昨日の娘はサッカーとスイミングへ。蒸し暑い中でサッカーをして、その後にプール。気持ち良さそうです。本人もその様な事を言っておりました…ameblo.jp口出ししないという私のスタンスを崩しました。担当コーチには少しずつ相談をし、方向性の共有を行いました。この2ヶ月はコーチも意識的に指導をしてくださったと思います。そんな意識的に取り組んだこの数ヶ月ですが、ついに昨日

残暑お見舞い申しあげます世界水泳、すごかったですねー丘スイマーの私はテレビをみながら、できもしないバサロキックして応援してました世界マスターズも応援します第1週クロール師匠は選手を連れて合宿に行くそうです熱中症に気をつけて、頑張ってきてくださいレッスンは私のリクエストでクイックターンを教えていただきました①水中歩行②けのび③クロール25✖︎4本（60秒サークル）④クロール100m✖︎1本⑤クロール50m（クイックターン）⑥クイックターン（その場）小さなビート板を

こんばんわ。今日も暑かったですね〜だんだん４０度近くになっておりそれに慣れている自分に驚いております。さて今年は水着を着て、プールで泳ぐことにいたしました。１つはジムで、もう１つは普通のプールで。暑い日々が続いていますので、暑さ対策ということもあるのですがなんとかスイミングの練習ができる姿になりましたのでこの機会に・・前にも少しお話しさせていただきましたが水泳は（私の中では（笑））得意なスポーツ。久しぶりにクイックタ

今日は、5月まで通っていたスイミングクラブに娘がプライベートレッスンを受けに行きました！スイミングに通っている時から、たまに受けていたのですが、今回は、クロールと平泳ぎと背泳ぎのフォームのチェックをしてもらうのと、クイックターンを教えてもらいました。スイミングに通っていたのをすごい昔のように感じていましたが、たったの2ヶ月ぶりのスイミング🏊‍♀️。30分のプライベートレッスンが終わった後、娘は、「楽しかった〜」と言っていました。充実した時間を過ごせて何よりです。先生からは「