クイックターン

4/20（月）に首痛が出て無理して🏊‍♂️に行ったら悪化、その後5か月近く泳いでなかった。家でのウォームアップ、プールでのメニューとも忘れてしまってる。何とか思い出しながらやった。スイミングキャップを忘れてしまい、30円で借りた。せっかく1年半続けたのに、大きなブランクを作ってしまった。せっかくバタフライ🦋が軌道乗りつつあったけど、スタートラインに戻ってしまった。昨日は、いつもの半分くらいのメニューで切り上げた。久しぶりだったけど、まずまず泳げた。少しずつ戻し

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、ジョイフルの夏休み、昨日は【クイックターン練習会】でした。参加者８人の子どもたちで賑やかでした👍最初は水の中での前転ができない子が多く苦戦しましたが、最後は道具（ビート板）を使った補助で回れるようになり、全員回って壁を蹴れるようになりました。回るコツは、①おヘソを見ながら小さく回る。②最初は慌てずゆっくり壁けり。③壁けり後は無理に早く下を向かない。（サンライズ９９時代のプール）昨日のレッスンレーンは千葉

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、いよいよ７月も終わりが近づいてます。夏がすぎるのは早い💦そんな早く過ぎる夏をめいっぱい楽しみたいけどなかやかスッキリ晴れない⛅️まぁ、１日１日めいっぱい楽しんでいきましょう👍で、ジョイフルでの見きわめ＆タイム測定期間の２週間が終わり、今日はジョイフルで夏の短期教室【クイックターン練習会】を担当します🤚chibant26n_juniorクイックターンの基礎から回って素早く泳ぎ始めるまでをしっかり練習します🏊

こんにちは。台風の進路に近い我が家の地域。長男の高校は月曜日の時点で「水曜日は自宅学習」が決定していました。県立高校全体なのか、学校単独の判断なのか不明ですが、決断が早くて助かります。次男の通う小学校を含めた市区町村内の小・中学校は昨日の夕方に「水曜日臨時休校」が決定しました。珍しい〜いつもですと「当日の朝」警報の状況により決まりますので、今回は早めの決断で助かりました。次男の体操教室の保護者に近隣小学校の先生がいて「俺の知る限りこの25年で1回しか無いです」と言って

昨年12月から始めたスイミング🏊はじめは25メートル泳ぐだけで「ハーハー」状態じょじょにそんなにも疲れなくなってきたが、続けて泳ぐまでにはYouTubeを何度も見て問題が「息継ぎ」にあると！息を吸う直前まで息を止め、そして一気に吐く！これだった！昨日の夜それを試してみたらいい感じ！以前からのランニングの効果か足の動きはよく、かつ疲れない（翌朝はちょっと(^^:)週末が楽しみこれをマスターしたら次は「クイックターン」を！

小4長男くんティップネスとイトマンスイミングスクールの２箇所で週１ずつスイミング習ってます。それぞれのスクールについて紹介⇩ティップネスのスイミング年中からスタート🏊平泳ぎでつまずく時があったものの今は白級（４泳法完了•タイムのクラス）ティップネスはプログラムにクイックターンがないのが残念😓イトマンスイミング小2の３月からスタート🏊平泳ぎをちゃんと泳げるようになってほしいせっかくならクイックターンを習得してほしいの思いから習わせ始めました。今年１月で上級クラスは卒業

スイミングで泳いでいたら、オレンジ色のキャップのおじさんがコースに入ってきた。このおじさん、これまでも数回、プールで見かけたことがある。泳ぎは結構お上手なのだが、長距離は泳げないみたいで、25メートル泳いだら一度お立ちになる。…と思っていたのだが…私は状況が許せば途中で立ったりせずスローペースでずっと泳ぎ続ける人なのだが、今回、ゴーグルに水が入ったため、やむなくターンせず立ち止まった。前方からおじさんが来る。いつもの調子だと、壁際で並んで立つことになる。ところがおじさん、水面

こにゃにゃちわ河童でっすひねりを入れず真っ直ぐ回るクイックターンで蹴りだしを回転ジャンプの要領で行えばひねりを入れるクイックターンより速いと思います上記のようにググったらAIが回答してくれましたご質問の「ひねりを入れない（垂直面での）回転ジャンプのようなクイックターン」は、物理的に非常に速く回れる可能性が高い、優れたターン技術です。クロールなどの泳法で一般的に推奨される方法と、なぜその方法が速いと感じるのかの理由を解説します。「ひねりなし・垂直回転」が速い理由ご自身の認識通り

どーもこにゃにゃちわ河童でっす今回はクイックターンでいかに速く回って周りと差を広げるか？水泳YouTuberの方々もあんまり知らないテクニックを紹介していきますクイックターンの手順①トップスピードで壁に突っ込む②タイミングが合うなら平泳ぎの一搔き一蹴りのように両手で加速して壁に突っ込む③回転を頭でリードし回転半径を小さくして回る回転の始動は目線と頭のリードで行う自分の喉を見るつもりで頭を水中に入れるとコンパクトに回れます(実際には喉を見るのは無

『ウインカー５』『年始強化合宿終了2017』今朝はＭ貴の声で目覚めた(汗)。私の携帯は防水機能の低下を防ぐためにワイヤレス充電「Qi(チー)」を利用しているがアクシデントによ…ameblo.jpジュニアのコーチの時にバサロを習得するために小学校一年生は一回、二年生は二回と学年が上がるごとに一回増やすように指導していた。中学校三年生は九回、高校三年生は十二回になるが15メートルに届いたら減らしても良いルールで行なっていた。またフリーのボードキックでも同様のルールで行なっていた。昨日の試合

ジム終了。本日は1時間55分泳いできました。バタ足ダッシュ100mを皮切りに、9時30分までの30分間は、より理想的にクロールの腕の動かし方（水の掻き方）になるように意識してロングスイム。9時30分から10時30分までの1時間は50m刻みで泳ぎクイックターンの練習。そして、とうとうコツを思い出して？スイミングスクールに通っていた頃の感覚で出来るようになりました。まだ満足行くターンは10回挑戦して8回くらいだが、あとは感覚が戻ってくれればあの頃（小学生の頃）の用に容易にクイックターン出来

ジム終了。本日は1時間15分泳いできました。今日からバタ足ダッシュ復活させて100m。その後はクロールを100m刻みでクイックターンの練習。回って捻る、、、なんとなくカラダが思い出してきた？ような感じもするのだけれど、足の裏が壁にフィットしないので、壁を蹴るのにもたついてしまう。回転と捻り後の体勢が毎回確実にピタッと決まらないと、恰好も悪いし気分も悪い。こりゃもう暫くは練習の日々だなぁ。10時を過ぎたら、毎度のことながら月曜日は1コースしか泳げなくなり、そこに豚BBA1号が漂ってい

ジム終了。本日は50分だけ泳いできました。腰の具合もアレだし、午後からの用事に差し支えても困るので短めに。バタ足ダッシュは首を上げて泳ぐので、腰に負担が掛かるので今日は却下。クロールを50m刻みで50分間流して泳いでいた。でも、ただ流して泳ぐだけでは面白く無いので、本日は“クイックターン”強化日、ということにして、25m泳いでクイックターンして25m泳いでクイックターン（壁を蹴らずに足の裏を壁に着けるだけ）で1本。これを50分繰り返し。そのおかげで、かなり安定して回れるようになった

こんにちは。色々と書かなければいけないことがあるのですが、それは週末にゆっくりと書かせていただこうと思います。さてさて、スイミングに勤しんでいる次男坊。現在、選手育成コース(ゆくゆくは選手コース)を目指して練習を重ねています。『良い性格だね(笑)』こんにちは。水泳に打ち込む我が家の次男坊。火曜日は通常レッスンの日でした。「おかーさん、25メートル18秒だったよ」「へ〜早いじゃん。目標ダイム50メートル3…ameblo.jp『水泳強化月間？』こんにちは。週３回、水泳を頑張ってい

浦和･佐伯チズ式フェイシャル＆ボディのエステサロン@ミュゲです。今年の収穫はなんといっても「クイックターンができるようになった！」ことです。何度も水を飲んで、鼻に水が入って痛い思いをしたり、クルッと回りきれなくて斜めになったり、壁との距離がつかめなくて近すぎたり遠かったりで壁を蹴れなかったり…数え切れないほどの失敗と練習を重ねながら、少しずつコツをつかんでいった日々でした。気づけば、体が自然に動くようになっていて、練習と改善を積み重ねて身についたものには、自信と達成感があります。挑戦は年

いつものようにTEAMSでWEB通話です。私カミさん長女次女三女で行きます。今回娘たちは出てきません。今日もプールに行ったんだけど、結構混んでてさ。50m泳ぐコースと25m泳ぐコースがあって。50m泳ぐコースで3人が泳いでたのよ。ほう、泳いでる人が沢山と言う事は…今日はこっちはあったかかったけど、そっちもあったかかったの？ううん、そんなに暖かいと言うわけじゃなかったわ。50mのコースでは三人ともクイックターンしててさ、私はクイックターンできる人はうまい人、って

最近練習で両手バンザイの姿勢でキックすることが多いのですが、その時にクイックターンをして気づきました。このターンいい練習になるなーって。両手バンザイでキックしてターンするとなると前に一回呼吸してからターンしがちですが、何かのタイミングで呼吸せずに前にある手を順番に書いてクイックターンをするとすごくいい練習になると感じました。ひとかきめで頭を十字の所に向かって発射させて２かきめ書きながら回る感じです。ターンの距離感掴んだり少し潜った状態からのクイックターンのクセを付けるのに

仮にも１年間５０ｍ背泳ぎに専念してきたのに最近クイックターンのコツに気づきました。クロールのクイックターンで最近変えたコツを背泳ぎにも活かしたいとおもっていたのですが、それがどうしてもできなかった。その答えはひっくり返り方にありました。前はひとかきでひっくり返っていましたが、今は半分にすることにしました。イメージはバケットターンのときのタッチのイメージ。そうすることで、ひとかきひとかきしっかり進める。ひとかきでひっくり返ってたときはどうしてもひとかきめが進まず

ご訪問ありがとうございますハイ。。今週の生徒さんマダムさん達ですマダムたち。。爽やかですー高橋さん（写真右）・右股関節骨切り術(12年前)・左肋軟骨炎(7年前）・右肩関節腱板損傷（3年前）奥村さん(写真左)・左人工股関節(12年前)・胸椎圧迫骨折(5年前)・左手首骨折（5年前）昨日は小雨の中。。ありがとうございました〜今回はマダムたちは。。クイックターン（画像お借りしました）初めてチャレンジしました〜息を吐きながら。。くるりってマダムた

ご訪問ありがとうございますハイ。。今週の生徒さんマダムさん達で〜すマダムたち。。可愛い高橋さん（写真右）・右股関節骨切り術(12年前)・左肋軟骨炎(7年前）・右肩関節腱板損傷（3年前）奥村さん(写真左)・左人工股関節(12年前)・胸椎圧迫骨折(5年前)・左手首骨折（5年前）昨日も蒸し暑い中。。ありがとうございました〜夏休みも終わり。。。。プール空いていました水中ウォーキングをしながらゆっくりストレッチしました〜そして。。夏の疲れが出てきます

うにゃーっす！ちょびっこさんです(=ﾟωﾟ)ﾉ今日から田舎に帰省しているので、いつものPCではなくSurfeceで書いております。なので顔文字とか若干違うと思いますが、ちょびっこさん本人が書いているので安心してください。さて、ちょびっこさんは岡山県のド田舎に実家があるんですが、今年も岡山は晴れの国なのでいい天気！と思ってたら、まさかの夕立からの雷雨で停電(*´Д｀)マジでくそ熱い夏場の停電は勘弁してほしいです。とりあえずエアコン、扇風機、冷蔵庫など全滅。シャワーはとりあえ

小学生の時、学校対抗の水泳大会の強化選手として練習に参加していました。今日はその時の思い出の話です。学年のエース的存在がMちゃんでした。細身でボーイッシュ、キリッとしたイメージでした。Mちゃんとはクラスが違いましたが、私の友達と仲が良く、私も話すようになりました。プールの壁で向きを変える時、クイックターンという水中で回転するターンがあります（競泳で皆さんがやっていますね）失敗すると鼻に水が入るし、カッコ悪いからと私は「できない」と決めつけて段々やらなくなってしまいました。（ちなみにMち

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、最近めっきり少なくなった水泳ネタを一つ（笑）。お客さまから良く「長く泳ぎたくてもターンが出来なくて」と言われて何度かはグループレッスンとして《ターン》をテーマにしましたが、特に「クイックターンが難しい」という方が多いですね。毎日イヤというほど泳いでる人のターンを目撃しますが、じつは泳ぎの上手い・下手の一つのバロメーターがクイックターンだと思ってます。【クルッとまわって泳ぐだけ】ではキレイで効果的なター

どぉーも河童でっす前回からの続きでっす多くのスイマーは４番の位置で壁を蹴りクイックターンをするかと思われます一番効率が良さげだからね僕自身も４番の位置だと１０年以上思いこんでいましたが。。。実は今現在の僕の正解は２番です捻りが少ない分早く着地点に到達する腕や足をコントロールしやすく(水を押さえて)回転を加速させられる捻りが少ない状態で蹴れるので壁を強く蹴れる壁を蹴って少し伸びてから体幹で下向きになるのは難しくない４番の位置だと壁を蹴ってから外側に身体が流れや

どもどもどもどもどぉーも河童でっすでーすです突然ですが皆さんクイックターンはどこら辺に足を着くようにしていますか？よく言われるのは④の位置で９０度捻りを入れて壁に足を着き蹴り出してから９０度ストリームラインを回転させるこのパターンがわりと一般的なのかなぁー？って思っています僕はクロールが４種目の中で一番下手くそでしてf(^ー^;一年前ぐらいからまったくデタラメな左ストローク🤣の改善に着手しました自然とクロールぐるぐるが当たり前になり定番練習となっております

娘ちゃん去年に引き続き2回目の水泳の市民大会に出場レースはちゃんとビデオ撮ったけど待機中の娘の写真全然撮ってなくて待機中の息子写真しかなかった笑今回は2回目の試合出場とあって落ち着いてレースに臨んでました私もだいぶ落ち着いて応援できました去年は心配で心配でしょうがなかったので笑種目は去年と同じく50Мクロール今年はクイックターンの練習を頑張った甲斐あって、本番でもバッチリクイックターンできてました試合前のウォーミングアップ中、スタートの練習で1回飛び込んだ瞬間にキャップ

子供達楽しんでいますよ水泳🏊今日は合宿でＮSI会社のグループで選手を募って練習していますよ✌️地域によって練習しています。午前中からなので沢山の子ども達が帰りましたよ。三日間の合宿一般は2コースのみです。私も仲間達と練習に行ったけど水着を忘れました🤣クイックターンも上手✌️私は出来ません😅帰りにマクドナルドへ向かってたらホテルから出て来た子ども達に会いました。又これからプール🏊‍♀️🏊です🎏✌️ご覧頂き有難うございます♪

ジョグ。気持ちが向くまま。ストレスにならないように。走っていたら。キロ8。これで良いんです。タイム気にせず。それは。スイムも同様で。ちんたら、のんびり。余裕があるので。すべて。クイックターン。良き、運動になりました(*'ω'*)ジョグ：15.5㎞スイム：3.2㎞明日も頑張ろう。

浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。飛び石連休のGWのまっただ中です。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。水泳をはじめて10年あまりたちます。最初の3年はコーチについて自由形やその他泳ぎを習い、その後は健康維持のために週に2-3回、多い時は4-5回泳ぐようにしていますが、タッチターンしかできず😭いつかクイックターンができたら！私の遠い遠い目標でした。数年前からかつてのコーチのYouTube解説を見ながらクイックターンの自主練はしているものの、なかなかうまくいかず。だめだ

あのHAWAIIロコMASONHOが初めてFCSとタッグを組み性能もデザインも凝り抜いたFINをリリースしましたドライビングもクイックターンも素晴らしい性能の発揮した抜群のFINです。現在メーカー在庫なしの状態で次回入荷がGWあたりとの予定大変お問い合わせも多いのでBARCESURF本店では完全予約性とさせて頂きました。予約順とさせて頂きます。FCS-2MHモデルMasonHo'ssignaturefinPC+AIRCORE/S.M.