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「人財育成なんでも相談家※」ラシャンス渡辺しのぶです。（※新人からマネージャー層の研修まで幅広いテーマに対応可能です）昨日で、新人研修が全て終了しました。今年は延べ約720人の新人さんとオンライン越しにお目にかかりました。昨日は多くの新人さんが初月給をいただいたようですね。おめでとう！若い皆様のご活躍をお祈りいたします＾＾そして夜は、2時間のマインドフルネス講座も実施しました。3種類のマインドフルネス瞑想の他に、一人でも簡単にできるクイックコヒーランスもご紹介しま
って、ご存知でしょうか(^-^)心臓科学を研究するアメリカのハートマス研究所が考案したメンタルトレーニングです🍀心臓は、脳よりも膨大で巨大なデータベースに接続されているコンピューターのようなもの。私たちはすでに、無限の可能性、無限の領域にアクセスする心臓を持っています❤️感謝の対象をイメージして、“クイックコヒーランス”を行います。5分程度です。①軽く目を閉じて、両手を胸に当てます。②頭にある意識を下へ、ハートへ下ろします。③ハート呼吸、まるでハートが呼吸するように深く
こんにちは。ツナグ発信ジャー＠ゆほっとです。毎朝6時より、ハワイ島のきくちゆみさん、森田玄さんご夫妻による、『朝のデイリーコヒーランス』というイベントがあります。このブログでも何度も書いていますが、お2人はコネクションプラクティスというコミュニケーションスキルのトレーナーをしており、そのなかで使用している「クイックコヒーランステクニック」を活用した30分あまりのイベントを毎日欠かさず開いてくださっています。クイックコヒーランステクニックは、アメリカのハートマス研究所が
こんにちは！「心のケア起業コンサルタント」、「ハミングソウルメッセンジャー」くみくみこと、川口久美子です。くみくみのハミングソウル魂の目覚めグループに登録してね！https://www.facebook.com/groups/2182251485378606/私の世界観（お金）まとめ記事はこちらhttps://ameblo.jp/koumeyukari/entry-12317033198.htmlこれまでのライフストーリー第１章はこちらhttps://ameblo.jp/
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今さらですが、台風チャーミーすごかった！今回のはやばい…と覚悟はしていたものの、明け方から停電になり、家が揺れ、瓦が鳴る。。ボタ…ボタ…ついには雨漏り！！ヒーーがんばれ我が家！不安になったし、心配もしたけど、こんなときこそクイック・コヒーランス。2人で窓の外を向いてコヒーランス。自然に感謝し、レジリエンスを高く保ち、何が起きても対処できるようにしておこう。明け方から約3時間、強い雨風が続いた。途中台風の目が通過。風が収まったところで、現状を確認。一
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今朝目が覚めて、ああ私は今フローに乗れていない！と痛感し、愕然とした。。。どうしたらいいのか。。と途方にくれたけど、そんなときこそクイック・コヒーランス！姿勢を正してハートに手を当て意識をハートにおろしハートで深呼吸5秒で吸って5秒で吐くそしてハートを感謝でいっぱいにする感謝で満たされたら、ハートに問う「私はどうしたらいいの？」静かな時間が流れる・・・「家族との時間を大事にすること」という洞察が降りてきた何かを手放さなきゃいけないと思い込
