キレイマルシェ

こんにちは。50歳からの起業/岐阜姿勢美人歩き方レッスン/イメージコンサルタント戸崎晴美です。今日は週末に開催されるステキなイベントの情報をお伝えします😊〜50thアニバーサリー〜都ホテル岐阜長良川にてJEWELRYGOROUND2023を開催いたします。世界中より選び抜いた宝石の数々やお客様をハッピーにするイベント、美しい音色のライブショーを企画いたしました。また、50周年を記念して大抽選会も実施いたします。お誘い合わせの上、ぜひご来場くださいませ。懐かしい映

ヒーリングで出展します遊びにきてください

メイクアップ昔習ったままにしていませんか？メイクも見直しが必要ですね。たとえば『眉』細眉、アーチ眉はもうＮＧ今ならフェミニン眉なんですねこんにちはHirokaです。メイクも時代を現しますね。ファンデーションのつけ方私が習ったのは、下地をぬって、均一につけるだったんですが、今は、お顔の中心はつけますが額やお顔の外側は、薄ーく伸ばすだけですね。油分をスポンジでおさえて、パウダーをパフパフと筆ではたいて透明感や艶感をだすよう

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※7月の体験レッスン募集中です予約可能日以外をご希望の方はご相談承ります。ご希望の日時をご記入の上お申し込みくださいビジネスとは何かを提供しそれに満足していただけたら喜びの対価として報酬をいただくことです。その何かとは『物』かも知れないし『知識』かもしれないし『癒し』かもしれない。お客様とのエネルギーの交

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※7月の体験レッスン募集中ですご予約可能日以外をご希望の方はお気軽にご相談くださいオンライン化が進み、「パソコン関係が苦手です」とは言って入られない世の中になっております。今、zoomというとても優秀なツールがあります。パソコンでもスマホでもiPadでも無料で繋ぐことができるのです。3年ほど前から遠い方と

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※6月の体験レッスン募集中ですご希望の日時をご記入の上お申し込みください姿勢に関しては多くの研究が行われています。姿勢を正している人は背中を丸めている人より、『自信を持って生きている』ということが分かったそうです。ハーバード大学教授のエイミー・ガデイ、ディナ・カーニーと共同で行った『体の姿勢が人格を形成する』

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※6月の体験レッスン募集中ですご予約可能日以外をご希望の方はご相談ください自分の姿勢が正しいのか？真っ直ぐなのか？歪んでいるのか？美しいのか？そうでないのか？分かっている方はとても少ないです。ご自分でできる正しい姿勢のチェック方法&反り腰チェックです↓↓↓壁の前にに4点を付けて立ってみてくださ

この投稿をInstagramで見る【女性に多い反り腰さんの改善方法】真っ直ぐな美しい姿勢を目指しましょう^^1分半姿勢美人エクササイズYouTubeこちらhttps://youtu.be/7jBkUr-uquA#キレイマルシェ戸崎晴美#岐阜#猫背改善#O脚改善#姿勢改善#マンツーマンウォーキングレッスン#美人プログラムメニュー#笑顔レッスン#体験レッスン随時募集#カラー診断#骨格診断#ホロスコープリーディング#ブライダルカウンセリング#自己肯定感を育てる#

この投稿をInstagramで見る美しい姿勢とは？？壁の前でのチェック方法です。#キレイマルシェ戸崎晴美#岐阜#猫背改善#O脚改善#姿勢改善#マンツーマンウォーキングレッスン#美人プログラムメニュー#笑顔レッスン#体験レッスン随時募集#カラー診断#骨格診断#ホロスコープリーディング#ブライダルカウンセリング#自己肯定感を育てる#自分らしく生きていく#自分を知り認め活かす戸崎晴美(@kireimarche)がシェアした投稿-2020年Jun月8日pm10時

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※6月の体験レッスン募集中ですご希望の日時をご記入の上お申し込みください体を伸ばしたいけど体が硬くて先生のようにできない！体が硬い方にオススメなエクササイズは椅子を使ったyogaです。縮まったそけい部を伸ばすことで反り腰や出っ尻の姿勢を真っ直ぐな姿勢に改善します。ウラのももを伸ばすことで膝を伸ばして颯爽と歩く

この投稿をInstagramで見る【体は縮まる】本日最終レッスンが始まります。暑くなってきたのでマスクは少々苦しいのですが、そこは我慢。体が硬くなり、縮こまったお客様が多いのでストレッチ多めでスタートします^^戸崎晴美(@kireimarche)がシェアした投稿-2020年Jun月3日am3時21分PDT

この投稿をInstagramで見る【対面ウォーキングレッスン再開です】6月から対面でのレッスンが再開しました。そして久しぶりの生徒様との再会。3〜5月は特定な人しか会えなくて、人とリアルに会話することが、こんなに愛おしいものだったのだな。と改めて感じました。顔の表情を見ながら声のトーンを感じながら身体の動きに触れながらオンラインもいいけどリアルはもっといいですね。これからも感染予防に気を配りながらレッスンを行っていきます(*^^*)#キレイマルシェ戸崎晴美#岐阜#猫背

この投稿をInstagramで見る【1分半でできる姿勢改善エクササイズ】そけい部、&もも裏を伸ばそう！女性に多い反り腰や出っ尻の姿勢。そけい部が縮まり結構が悪くなることで、脚がむくみやすくなります。このエクササイズで脚〜腰回りを整えましょう。ももの裏側を伸ばすストレッチは、坐骨神経痛の予防にもなります。少しキツイのですが、自分のペースで伸ばしてくださいね(^^)※美しい姿勢になるためのエクササイズや歩き方の動画をYouTubeでアップしています。良かったチャンネル登録よろしくお

この投稿をInstagramで見る【前屈がこんなにできるようになりました！】6月からウォーキングレッスン再開します！今日は6月から学校が始める学生さんに向けて特別にプレオープンレッスンです。stayhomeの間に前屈エクササイズを欠かさずやってくれたお客様。しっかりと成果は出ていました。前屈してもマットから手が出ないほどのカチカチさんだったけど、コツコツとストレッチを重ねた結果こんなにも前屈ができるなりましたよ。肘も付きます！！『やればできる』を体現してくれたお客様に希望

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※6月から体験レッスン再開しますご希望の日時がございましたらお気軽にご相談ください。何もないところでつまずきやすい人必見！！↓こちらの動画をご覧になってくださいね↓「何もないところで、よくつまずきます。」体験ウォーキングレッスンでお客様からよく伺う言葉です。足を引きずって歩くクセはありませんか？足を上げて歩かない

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※体験レッスン6月1日から再開いたします。ご希望の日時がございましたらお気軽にご相談ください。今日ご紹介する美しい姿勢のための1分半エクササイズは体の後ろ側を伸ばす「ダウンドック」です。脚・ヒップ・背中を美しくするのに効果があります。簡単ですので一緒にやってみましょう。ご自分の体の柔軟性と相談して無理なく伸ばし

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※体験レッスンは6月から再開しますご希望の日時がございましたらお気軽にご相談ください。こちらをクリック↓↓→姿勢が美しくなる体幹エクササイズYouTubeチャンネルにて1分半で姿勢が美しくなるエクササイズをアップしていきます。YouTubeでの「チャンネル登録」とは・・・YouTubeチャンネルをお気に入り登録する

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※体験レッスンはしばらく休止しております。ご希望の日時がございましたらお気軽にご相談ください。stayhomeをしているともしかして・・・「今日、誰とも話してない！！」という日があるかもしれませんね。お顔の表情を作る筋肉である表情筋は使わないと衰え硬くなってしまいます。・話す・笑う・泣く・目を見開く・歌

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※体験レッスンはしばらく休止しております。ご希望の日時がございましたらご相談ください。基本ステイホームの日々ですが、とある病院に母の付き添いで行き、久しぶりに外の空気を吸ってまいりました。このご時世医療従事者の方だけでなくほぼ100%マスクをされています。口や鼻はマスクで覆われているので見えているのは・・・目

こんにはちは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※4〜5月の体験レッスンはお休みさせていただきますコロナウイルスが蔓延しこの数ヶ月で当たり前にできていたことが当たり前にできない。こんなときに気づくことがたくさんあります。私個人で出来ることは・・・家にいること『自分自身も保菌者かもしれない』という自覚を持って過ごしております。〜キレイマルシェからのお知

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら＊ご予約可能日アップしましたご予約可能日以外をご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいふくらはぎが離れているふくらはぎが開いているこのキーワードがブログでとても検索されているようです。O脚さんはそこが気になるのですものね。今までウォーキングレッスンをしてきて一番難しいのはやはりここふくらはぎです。脚のラインがキ

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※ご予約可能日アップしました予約可能日以外をご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さいいつも当たり前にしている呼吸吸って〜吐いて〜〜吸って〜吐いて〜〜この吸って吐いてを当たり前にできていない人もいます。息を止めるクセついつい無意識に息を止めている時は・・・自分の存在を止めている時。私らしくない時。グッ

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら＊レッスンご予約可能日アップしました可能日以外の日時をご希望の方はお気軽にお問い合わせください生きていると悩みは尽きないものです。明るく楽しく生きているように見えるあの人もみんなからキレイと言われているあの人も自由にできていいねと言われいるあの人も仕事がうまくいっているあの人も人知れず悩みはあるのです。だから

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら＊レッスン可能日アップしましたレッスン可能日以外をご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいよくこんな言葉聞いたことありませんか？「喋らなかったら可愛いのにね〜〜〜」って。見た目と立ち居振る舞いのギャップがあると言われがちなこの言葉。「見た目と行動のギャップがあるね」と私も言われたことがあります(^^;歩き方

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら体験レッスン可能日アップしました可能日以外をご希望の方はお気軽にご相談くださいナース、エステティシャン、ネイリスト、整体師など医療系から美容系までステキな制服がたくさんありますよね。中学生から歯科衛生士時代まで私は30年以上制服を着ていました。学生時代は決められたものの中で少しでも個性を出そうと工夫していたのを思

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※体験レッスン可能日アップしましたレッスン可能日以外をご希望の方はお気軽にご相談ください・20分くらい立っていると腰が痛くなる・パンプスを履くと腰が痛くなる・なんだか知らないけど腰が痛くなる『日本人は腰痛持ちさんが多い！！』とテレビで言っていたけど腰痛でお悩みのお客様が多いのも事実です。「腰が痛くて整形外科に行

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら＊ご希望日時はご相談くださいね自分の良さ自分の長所自分の魅力自分の強み自分の好きなことあなたはすぐに言うことができますか？自分の嫌いなこと自分の短所自分の弱みはすぐ思いつくのに自分の好きなことはすぐに出てこない。そうゆう方すごく多いです。でも。必ずあるのです。自分のやりたいこと自分の素晴らしい

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※2月の体験レッスン募集しております3月以降をご希望の方はお気軽にお問い合わせください何かの商品を販売している人前で何かをお伝えしている一人で起業しているこれから起業したい『自分の強みや才能や好きなことを仕事にする』って聞こえはいいけれど自分自身を商品にするのですから覚悟も必要です。売るものに確固たる信頼

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※2月の体験レッスン募集中です3月以降をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ8ヶ月間ウォーキングレッスンに通ってくださったＯ様お悩みは・・・猫背やO脚の脚のライン、歩くと足や腰が痛くなりすぐ疲れてしまうこと。『自分軸のある姿勢になることそして自分に自信を持てるようになりたい。』それがＯ様の8ヶ月後に目指した

こんばんは。岐阜の猫背・Ｏ脚改善！パーソナルウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら体験レッスンの詳細はこちら※2月の体験レッスン募集中です3月以降をご希望の方はお気軽にご相談ください美人プログラムメニューを受講中の可児市からお越しの20代のお客様。ウォーキングレッスン後に買い物同行へ向かいました。※美人プログラムメニューとは自分らしい魅力を引き出す外見、姿勢、表情を知り活かすことで、『自分の美しさを心から認めること』を目指