キレイな脚

【自由が丘】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト＆講師の篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら【むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・頭痛・疲労感・更年期のお悩み】女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス！代謝アップ！アンチエイジング！施術後の効果抜群のリンパドレナージュをお届けしています正しく食べながらダイエット！のお手伝いもするリンパサロンです先週は雪だったのに❄️ここ数日、暖かくなりましたね！でも

こんにちは✨キレイを楽しむダイエット専門サロン【なのは】浜ゆかりです✨本日のご紹介は元々、ツラい膝の痛みをお持ちだった✨60代✨Ｍ様✨病院に通っても痛みは治らず｢もうダメかな……｣｢もうここまでか……｣と諦めかけていたそうですそんな時の病院の帰りに【なのは】に来てくださいました筋膜を緩める【なのは】のメディセルを受けてみたところ3回目で痛みが無くなったそうです【なのは】のメディセルとは？耳つぼダイエットも始めて体重

こんにちは✨キレイを楽しむダイエット専門サロン【なのは】浜ゆかりです✨今日のご紹介は✨50代✨看護師✨D様✨★浮腫み、肩こりなど身体の不調があって疲れやすい★お腹周りのお肉が気になる★ストレスがたまりやすくリラックスしたいとのお悩みを抱え【なのは】にご来店くださいましたお話を聞かせていただくことで一つ一つのお悩みを改善するためにどのような施術内容で進めていくのがD様にとって一番良いかご提案させていただきメディセル・オイルリンパなど施術で通ってく

名古屋から帰省されたとのことで、20代のMちゃんご来店。過去に遡ること8年。中学生の時にキレイな脚になりたいとお母様に連れられてご来店。次には成人式の時に、小顔整顔、美白保湿美顔を体験。そして社会人になって一人暮らしを始め、ハードなお仕事で身体の浮腫や肩こりでの痛みが大きくなり、ご予約をいただきました。中学生の時の、あどけなく可愛かったMちゃんの印象から、お年頃で綺麗なお姉さまに変身されてました。8年越しで、またご来店いただけたのは、本当に嬉しくて。今日は、全身オイルマッサージにて

いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます♪さて今回は表題にもある通り、美脚になりたい、脚痩せ（足痩せ）したい、ダイエットしたい方はぜひ見ていただきたい内容です(^▽^)/PhotobyLucreziaCarnelosonUnsplash長い距離を歩くと、脛がパンパンになる・足が重だるくなる・足が痛くなる、、、なんて経験ありませんか？上記のような症状があると、どんどん足が太くなっちゃいます(-_-;)なぜそのような症状が出るのか？

キュッと引き締まった足首、憧れますよね～肉がついてなくてやせ細った年よりっぽい足首ではなくて、でもがっちり太い足首じゃぁなくって、ちゃんと筋肉がついてて、でもすっきり引き締まった足首がサイコーですね♪米倉涼子さん高岡早紀さん神田うのさん蒼井優さんん～、どの方も素晴らしい足首をお持ちです。この方たちの共通点は、なんだと思いますか？答えは、クラシックバレエ経験者！見た目激変メソッドのレッスンでは、足首がキュッと引き締まるクラシックバレエの動きを取り

雨の朝でございます・・・何かと話題の「タトゥー」ですが母ちゃんはファッションとしても覚悟のうえでもどちらかと言えば「ＮＯ」でございます近くで見ると〈見たこと無いですけど）きっと卒倒するぐらいに恐怖を感じますイタイだろうなあ～とか歳をとったら・・・鯉も龍も勢いなくなるなあ～とかｲﾔｲﾔ・・・好きな人の名前入れてどうすんの別れたらどうすんのとかそんなことはどうでも良いことですが母ちゃん思いがけずも左足脛に

こんにちは。益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えてフットワーク軽く50代からの人生を生き生きと楽しむコンディションづくりをしています初めましての方はこちらから本日は雨の横須賀ですが暖かい。3月に入り、春が近づいてきましたね通り道で見た河津桜がきれいに咲いていました暖かくなりウォーキングが気持ちの良い季節気持ちよく歩く前にキレイな脚をつくりませんか今月は『膝を整える』をテーマにお伝えしていきますさて、昨日は対面レッスンのGコ

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西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。スタジオamoでは、食事は何に気をつければいいですか？と聞かれたら、『好きなものを食べてください』と言うようにしています。あるときから食事のアドバイスをしなくなりました。その後どうなったのかというと、、なんと、今までよりもお客さんの脚が細くなり、上半身も自然と痩せるようになってきたんです。それまで、食事や栄養学についてのアドバイスが有効だと思っていたので驚きでした。この

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。朝起きた時すでにむくんでいる、そうなると朝から嫌な気分になりませんか？それが当たり前になってしまうと健康も害してしまう可能性が、、どうにかしたいですよね。お任せください解決策はあります。まず最初に着目すべきことは”毛細血管”です。動脈、静脈、毛細血管すべての血管の中で毛細血管が占める割合は、なんと、９９%！こちらの写真をご覧ください。毛細血管をつなぎ合わせると全長９万９０００kmにもなるそうです。

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。厚生労働省の調査によると、女性→47%男性→16％の人が足のむくみやだるさを感じていると答えているそうです。スタジオに来られる方も90％の人は足のむくみが気になるとおっしゃっています。夕方になるとふくらはぎがパンパンになってしまう、履いていた靴がきつくなる、痛みが伴うほどむくんでしまい辛い、常にむくんでいるといったような悩みを抱えている人はとても多いです。何より、脚やせ、美脚作りにはむくみは大敵です。

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。脚やせ＆美脚作りを成功させるには、「やらなければいけない」ではなく、いかに「やりたい」と思えるかにかかっています。・セルフケアをやらなければいけない・運動をやらなければいけない・食事を気をつけなければいけないこのように思ってダイエットや脚やせに取り組んでしまっている人は、この先も読みすすめてみてください。今日は、なぜ、うまくいかないのか？うまくいく人はどんな特徴があるのかについてお伝えしていきます

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。肩こりをなんとかしたい、という人が、嘘みたいに軽くて楽になるちょっとした意識についてお届けします。実は、スタジオに来られる、脚が細くならない、、なかなか痩せない、、と言っているお客さんのほとんどが、肩こりで困っています。ですので、理想の体型作りのためにもぜひ知っておいてくださいね。９割の人が間違っている頭と首の関係１５年ほど前、サラリーマンとして仕事

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。ドンドンドンドン！新宿駅に向かう途中にある、歩道橋の階段を上っていたら、前にいた、30代くらいの女性が、階段を踏みつけるように上っていました。ドンドンドンドン！すごい音でした(^^;これ、やっていませんか？脚やせを目指すなら、足音は静かにしたいですね。足音が大きいということは、、・地面と対立している・足への気遣いが少ない・足の使い方が繊細ではない・カラダを雑に扱ってい

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。「今日からダイエットしよう！」急にダイエットを始めて失敗したことがある、、という方は、今日のブログの内容をぜひ読んでみてください。ある3つのステップを踏んでからダイエットに取り組むことで結果が大きく変わってきます。一般的にダイエットの失敗の要因は、続けられないことにあります。でも私は「忍耐力がない」とか、「意志が弱い」なんて思わないでください。今まで、たくさんのダイエットサポートをしてきて、上手に痩せてい

西新宿美脚整体スタジオamo青木正儀です。年齢を重ねていくと背中にお肉がついたり、首の少し下あたりが盛り上がってしまったりと、体型が崩れてしまいがちですよね。今日は、キレイな背中でいたいけどちょっとヤバいかもと思っている人が、おばちゃん背中にならない方法について書いてみたいと思います。背中に自信がないというあなた、、ぜひ、この続きを読んでみてくださいね。おばちゃん背中とは？「このままだとおばちゃ

婚活といえば、やはりファッションも大切ですよね独身時代の私は、よく「アナウンサー風だよね」と言われるコンサバコーディネートを好んでいました実際は、上下別の服を買うと2着分かかって高いし、何も考えないで着られるので、楽チンということで、シンプルなワンピを好んでいました笑今でもその傾向はあり、GUなどのワンピがセール価格になった頃に似たようなデザインのものを買っちゃいます笑最近はコロナが怖くて、ネットでよく買い物をしてますそうそう、独身時代は、オシャレな先輩が連れて

加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです金曜日からウェブトクサイトのブログ記事、、スマホでは見られない状態になってましたね。。お昼にやっと確認できるようになりました。スクワットキレイな脚になるには脚のトレーニングは必ず必要です。スクワット、、つい最近までは皆さん脚が太くなるからイヤだ‼️とトレーニングした後は、、疲れますからパンパンに脚が張りますなので、トレーニングして脚が太い！太くなった！と勘違いしてしまいますが一般にある程度のトレーニング

神戸フットケアサロンこんにちは。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。レッグラインに自信がなくて。。。って悩んでませんか？その原因は、足の知識不足なんです。日本人は、下駄、草履の文化だったので足や靴に関する知識がまだまだ浸透していないのが現実です。靴選びや歩き方でレッグラインや体型までも健康も左右されてしまうんです。スラリとした美しいレッグラインになりたいという願いは、女性なら誰でも持っているのではないでしょうか？足には、

こんあいば(`･3･´)♡(‘◇‘*)やっぱし、健くんわかってるねd(-∀-。)ﾈｯ雅紀(‘◇‘)🍀の御御足は綺麗なんです✨💕なんで、すね毛が無いのか？はわかんないけど…(´з`)⊂(´∀`)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ(ひょっとしたらキックボクシングジムかな？)細くて綺麗やねん😆(｡･з･)ﾝﾓｫｫ羨まし。健くんも思っていたのねぇ～♡生で見たい！お会いしたいよー(*´ヮ`)ﾉよｰ!c(*‘◇‘)⊃━♡ﾟ.*･｡MAYU🍀💚嵐・相葉雅紀、V6・三宅健から言われがちな“誉め言葉”とは

「美脚へ」失敗しない、誰でもできる脚を細くする方法脚を細くしたい！女性なら思うはず。では脚を細くするために何をしたらいいのか正しく知っていますか？スクワット走るマッサージこう思う方が多いですが違います！スクワットして脚細くなった方近くにいますか？私は聞いたことありません。走って痩せた人と痩せるどころか太る人までいる中で、脚だけが果たして細くなるのか・・・・・マッサージも続けないといけないですし、痩身マッサージは何よりも高いから続かないです。それではいったい何

こんばんは。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。足のトラブル、悩みがつきないのは何故か？日本人は、下駄、草履の文化だったので足や靴に関する知識がまだまだ浸透していないからなんです。そして、靴選びや歩き方でレッグラインや体型までも健康も左右されてしまうんです。スラリとした美しいレッグラインになりたいという願いは、女性なら誰でも持っているのではないでしょうか？足には、筋肉がタップリあってこの筋肉の付き方によって足の見た目は変わ

ご訪問ありがとうございます！バレエセラピスト協会himamama-chisatoです！【膝、押し込んで立っていませんか？】膝を押し込むことがバレエで必須の『引き上げ』と『ターンアウト』これらにどんな影響があるのか書いていきます！結論から言うと、、きちんとコントロールしていないと膝を押し込んで立つことはあまりカラダにとってもバレエにとってもよくありませんまずはご自身の膝を見てみてください！膝を伸ばして立ったときに太ももの骨とすねの骨・くの字になっていま

＼スラッと美脚体験会／申し込みはコチラhttps://form.os7.biz/f/78e51e7d/脚やせに必要なケアが何だかご存知ですか？筋トレ？ストレッチ？マッサージ？答えは、、、そう、全部です😊筋肉をつけて代謝を上げることも筋肉を緩めて血流をよくすることもリンパケアで老廃物を効率よく流すことも全部大切なことなんです🌸キレイな脚をつくるためには、何か一つだけ頑張ればいいという訳ではないから、今回はまとめて体験できる特別な体験会をご用意しました。筋トレ

からだの変化を楽しみたいからだ美調律インストラクターtomoeです40代でからだ美調律に出会い全てが大きく変わりました。からだを緩めて調えるとすらりとしたキレイな脚がついてきたんです。女性らしいくびれのある女性らしいからだいつのまにかしなやかな動きからだが気持ちいいのです。簡単な動きでがんばらずにできるそれなのに効果があって楽しすぎるんですこの喜びを多くの人にも感じてもらいたいのです❣️がんばるぞー！の筋トレも大好きだけど必要なくなったんです40代

こんにちは。婚活アドバイザー恩田麻衣子です。本日もお読みいただきありがとうございます。これからの季節の婚活を素足で過ごす方は多いかもしれませんが私はストッキングをはいて過ごしていました。なぜなら、電車や屋内の冷房で冷えてしまうから私が履いていたのはランバンコレクション（レッグウェア）のストッキング（1000円（税抜））。色はロアンヌ。透明感抜群で、まるで素足のようなでも、ファンデーションを塗ったように素足より足がきれいに見える手放せないアイテムです。

皆さんは最近、自分の足をじっくり観察した事がありますかどうかこの機会に自分の足をチェックしてみてくださいあれっ「私の足って、こんなにすね毛がなくてツルツルテカテカな脚だったっけ？」…という方！！すね毛がなくてツルツルテカテカな脚は一見、「キレイな脚〜」というイメージですが…もしかすると、それは身体からの危険信号かもしれませんよもともと生えていたすね毛がなくなってきたり、以前に比べて肌がツルツルテカテカになってきたという人は、閉塞性動脈硬化症などの血行

美脚づくりウォーキングの歩き方キレイな脚をつくるのは日常の習慣や動作！毎日の生活で、脚痩せ、Ｏ脚直し、モデル脚を目指せるように１７分で解説！◎本編はこちらhttps://youtu.be/y7P3-EcGvMw◎YouTubeチャンネル登録はこちらhttps://www.youtube.com/user/isseimurakamimovieーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウォーキング講師村神一誠公式ＨＰhttps://www.murakami-issei.jpウォ