キラキラグーパー

恒例の「３分間セルフケア」今回は「キラキラグーパー」って名前のセルフケア最新講座スケジュール/講座の種類/チケットHP/お問い合わせさとう式リンパケア広島認定校「セミナールームゆるおく」の奥園恵己でっす☆さとう式以外の厳選したオススメツールも満載あなた色の輝きを広島のコンセルジュ奥園がエスコートするよ！とっさの痛み捻挫だろうがギックリ腰だろうがテーブルの脚に小指ぶつけてすっ転んだ時だろうが（早苗ちゃん談、笑ww）

、こんにちは〜さとう式リンパケアインストラクター耳からキレイフック"Laraupマスター"のむらともみtomochinです今日は胃痛について私事ですが今年に入ってから胃薬が手放せなくなって病院で検査しても特に異常はなく胃の機能・働きがちょっと弱いとか胃の筋肉の収縮と拡張が上手くいってない訳ですそこで痛みに効果的なこちらさとう式のキラキラグーパー体操肩コリや腰痛だけではなく内臓である胃にも優しく触れて揺らすだけな

LymphaticSalonCoCo🍀のブログへようこそ身体の中から綺麗と笑顔を届けるサロン伊東洋子です。今週セミナー第2弾は小城市のふれあいサロンへ健康体操と名付けてのキラパタ体操〜キラキラグーパーを伝授いつも《百歳健康体操》DVD観ながら体操されるようです腕や足に250gの重りをつけて付加運動やストレッチ🤭こりゃ黙っちゃいられない🙄長年されてるのをやめて下さいなんて言えるわけないよ💦お話しした上で後は、撫でて〜撫でて優し〜く優し〜く

30秒でポッコリお腹を引っ込める！ボディメイキングアドバイザーのびびあん（美々杏）です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊美ダイエットウォーキング無料オンラインレッスン★過去開催、全日満席★次回テーマ：【お腹が凹んで美首になる方法】～道具も手も使わずに美味しく食べて毎日の習慣を変えなくてもヤセ体質になる方法をピンポイントで伝授します！～【次回開催日程】5/20（水）10：00～10：50【場所】ＺＯＯＭができる環境であれば、どこでも

ご訪問ありがとうございます綺麗と健康と笑顔をお届けするさとう式リンパケアセルフケアマスターの家登かおりです。久しぶりの更新になってしまいました新型コロナウィルスの拡大が全国に広まり先の見えない日々を過ごしています。学校も休校になったりイベントの中止や店舗のお休みや営業時間の短縮だったりで外出を控えてしまっていることなどから街中は本当に静かです。そんな中で昨日はコープ元町店でのセルフケア講座でしたこんな時だからこそ免疫力を高め抵抗力のある身体作りと言

❦︎新卒者内定式今月始め、東京で大手人材派遣会社新卒者内定式でリンパケアをピッチピチのみなさんに伝授してきました✨高ーいビルの1フロア全部がこの会社のオフィス本社は別の場所、このお部屋もいっぱいあるオフィスの一部屋スゲ🤩一つの部署だけで入社するのは50名！この日は全国から40名くらい来てました島根の子はおらんかったけど鳥取の子がおった😊リクルートスーツとリクルートカバンていうのかズラーっと並び圧巻！みんなで揃えたかたと思った😆私は就職活動をした事も就職した事もないからこ

こんにちは。甲子園さとう式リンパケアスタジオテンダー代表のラスティこと、大谷晃夫です。今日は、久しぶりに英語の動画を撮りました。さとう式リンパケアのセルフケアで、キラキラグーパーというものです。いつか外国の方に、さとう式リンパケアをお伝えしたいです！海外に、さとう式リンパケアを伝えに行きたいです！これからも、英語で動画を作成していきます。読んでいただき、ありがとうございました。■大谷晃

さとう式リンパケア公式ホームページ押さない揉まない引っ張らないさとう式リンパケア１００人ゆるめて笑顔にする１００人の笑顔チャレンジ～２０２０年１２月末まで～ゆるめる施術体験&モニター募集中次回の無料施術体験会は９月２８日ストロベリー本舗(７階)で開催です１１時予約済み１３時３０分予約済み１４時３０分予約済み１５時３０分予約済み開催日のリクエストや出張施術も※土日祝日

広島県江田島市のヒーリングサロンCotan二反田博香です♫ながらケアって知らないうちにできちゃうからいいよね♡♡♡♡博香は江田島在住なので車が無いと何処へも行けません(^◇^;)島内のスーパーにも、病院にも、Cotanにももちろん出張にも！だからそんな移動中の時間も有効活用したい！楽に移動がしたい！！✴︎首こり、肩こり解消！✴︎リフトアップ効果ばっちり！✴︎朝起きて仕事に行く合間に美人になれる！✴︎スッキリできる！こんなことできるよ〜ってことを載っけておきます♡

さとう式リンパケアインストラクターの高尾ひろ子です。先週の日曜日、近所で簡単にお花見してきました。横浜では日曜日がピーク（満開）だな、と思ったので、一番いいタイミングで行ってきました子供たち連れて、近所で一番咲いている桜並木へ。公園とかではなくただの道路なのですが、とにかくきれい花を見ながら写真を撮り、（道路なのに）しばらく滞在。さくらのエネルギーを存分に浴びてきました。木っていいよね。エネルギーを感じるさくらの花びらって一枚一枚全部違う形

肩こり解消&リフトアップセルフケア❦︎キラキラグーパー❦︎1.緩めたい筋肉にふれて2.呼吸して3.キラキラグーパーふれる筋肉は4つ❶ほっぺの咬筋❷首の広頚筋❸鎖骨下の大胸筋❹胸の横の広背筋初めて見たときはっ？ってなった笑めちゃ驚いたなんじゃこりゃーってなんでそんなことで肩こりが解消したり腕が動かしやすくなったりほっぺがリフトアップしたり足が軽くなったりするのかめちゃ謎だったこの方法でこんなに変化するなら私

さとう式リンパケア札幌インストラクター＆セルフケアマスターおうちサロンYurujenさとうかづなです。メニュー／さとう式って？／お客様の変化ほうれい線／副鼻腔炎の事／イベント情報／講座検索／お問合先週は雪が少なくて楽だな～なんて言っていたのに今週になってから雪。雪。雪。ふる。ふる。ふる。一気に雪景色になりました(;∀;)この時期は雪かきで筋肉痛や腰痛になる方が多いですね～雪かきの前後でセル

２０１８年、振り返れば、いつも身近にあった優れモノ♡MerryXmas♡さとう式リンパケア上級インストラクターの、小田まどかです＾＾※肩からシャツ出てる(^◇^;)今年を振り返ってみました＾＾施術も講座も、楽しくしていて、スケジュールも順調♪いい年明けだ〜〜♪と嬉しく思っていた１月。２月に、主人が、後ろから車でぶつけられ、首がイタタ、、、。腰がイタタ、、、。連絡があったときは、血の気が引きました。目立った外傷はなかったものの、その後、外出、運転を控え、７ヶ月ほど整形外科に

捻挫、肉離れの時、つい最近まで、RICE処置をしていましたが。ひたすら冷やして固定すると、痛みは引きやすくても、捻れたままかたまってしまい、元に戻すのに時間がかかってしまうため、今は、なるべく患部が元の状態に戻りやすくなる処置をするのが良いそうです。以前記事にしましたが、簡単にまとめ直しました。(現在もまだ、以前の処置を勧める方も多いようですので、ご自身の体の声を聞きながら、合う方法を選んでいただければ…と思います。自身の体験では、RICEより、元に戻るのが早かったです。)〈温冷法〉

今日も雨でしたそろそろ雪かなぁ…いつの頃からか首が痛くて振り返るのも辛かったのあれこれ試して今はかなりマシになってますが今日はかなり楽そう言えば最近はキラキラグーパーにはまってて小まめにやってましたよ一日に何度もねあっという間に楽になるの揺れを感じるのが楽しい揺れがわかるようになって嬉しいきっとこれですね１分もかからないようなながらケアでもちゃ～んと変化今日の猫お気に入りのイチゴの箱から少し大きめのお菓子の段ボールにリニューアルピッタリサイズになりました

さとう式リンパケア札幌インストラクター＆セルフケアマスターそして女性の起業を応援する札幌東区おうちサロンYurujenさとうかづなです。ご訪問有難うございます。メニュー／さとう式って？／お客様の変化ほうれい線改善／イベント情報／講座検索／お問合せここ数週間首コリがきつかったスマホ首コリかなーと思い首のケアや肩のケアを念入りにやってはみたがなかなか良くならず…さとう式仲間の身優のみ

こんにちは♪さとう式リンパケアセルフケアマスターゆるっと大好きのakkoです☺️今日は、さとう式に出会った時のお話を…私は、幼い頃に、左の肩甲骨に不具合をかかえてしまったらしく、左肩甲骨が飛び出してかたまっていて、そのことに気づいていませんでした。ひどく前肩猫背で、背中も歪んでいて。(病院で検査もしましたが、脊柱は曲がっておらず、日常生活にも支障がなかったので、そのまま様子見になりました)姿勢の悪さから、いつも、「背筋はピーンと！」と言われていて、自然に、胸を張って、背筋をぐいっ

す茨木市総持寺５分ほうれい線改善ツヤ髪専門美容室ミューズの美容師でさとう式リンパケアセラピスト上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。月曜日に何年かぶりにギックリ腰になってしまいました。最初は立てなかったけど、さとう式でさわさわ撫でてたら立てるようになったので、立ってから呼吸法とキラキラグーパーをやってたら歩けるようになりました。（歩けるようになっただけでも凄いと言われましたが）

秋の遠足に行ってきました🍁河津七滝ななだるって読むんですね。ハイキングコースになっていて色々な姿の滝があって良い感じでした😊滝を見るのが好きでそれぞれ表情の違う滝に癒されました。伊豆の踊子の像もありました。ループ橋もグルグル回りました😄足を伸ばして天城越えと浄蓮の滝にも。浄蓮の滝、さすが見事でした〜。わさび田も見れました。わさびの上に落ち葉が散って秋の装い🍁帰りに遅めのお昼で浄蓮の滝の前のお蕎麦屋さんに入ったら83歳のおばあちゃまがお店をされていてちょうど私

ご訪問ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクターのYuiです。仕事中の出来事。一緒に働いてるスタッフがぎっくり腰しまして、動きがストップしてしまいました。これは私の出番！（笑）痛いところに触れて、呼吸を入れる誘導をしました。真っすぐ身体が起こせないほどつらそうでした、キラキラグーパーと呼吸、サワサワでだいぶ普通に呼吸が入るようになりました。腰だけでなくもともと背中、肩も痛かったとのこと。これは…なるべくして腰を痛めたな！と思いました。横になれる環境ではないの

ご訪問ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクターのYuiです。更新が滞りました。これは記録です。読みたい方だけどうぞ。火曜日、救急車で運ばれてました…。私自身の診断では「食中毒」です。それにさまざまなことが重なり持病の「過換気症候群」（過呼吸）。火曜日、熱を出してる娘をみるため仕事を休ませてもらいました。機嫌の悪い娘の相手をし、お昼にはゼリーを食べさせ、私もささっと…と思い、前日の残りのサンドイッチ（ゆで卵つぶしてマヨネーズで和えたタイプの）を食べました。

こんにちは。甲子園さとう式リンパケアスタジオテンダー代表のラスティこと、大谷晃夫です。今日、お店のチラシ配りをしていて、左肩がとっても痛くなりました。大きなトートバッグに、何百枚かのチラシを入れて、肩から下げていたのです。けっこう痛い！！肩がこった～！でも大丈夫。僕には、『キラキラグーパーマジック』があるから！（キラーン！☆）キラキラグーパーマジックは、健康増進法さとう式リンパケアのセル

リンパケアのセルフケアをお伝えしますが、そのなかでキラキラグーパー多くのかたが頑張ってグーパーしています。軽くキラキラグーパーしましょう！と言っても頑張っていませんか？いくら力を抜いてくださいと言っても力がはいってしまう本人は力を入れてるつもりがなくてもはいってしまう方、そんな時はクロワッサンが良いですよこちらは食べられないクロワッサンDA○SOでみつけました。本当は冷蔵庫などにつけるマグネット握るときのフィット感と柔らかさがグーパーの練習に適しています。ぜひお試しくださ

おはようございます、鷲見です。今日は「副鼻腔炎のケア方法のご提案」です。「副鼻腔炎になり、鼻水は頭痛、初熱の良し悪しを繰り返しダラダラと症状が続いています。毎日の中で、足指ワイワイ、キラキラグーパー、片手バンザイ、フェイシャルなどしていますが、副鼻腔炎の症状が楽になるケアがあれば実施したいです。」というご質問をいただきました。動画でご紹介しておりますので、気になる方はぜひご覧ください。https://youtu.be/nJQuloqs8foそれでは。追伸リ

おはようございます、鷲見です。今年は例年に比べ、かなり暑い日が続いております。そこで、今月は、「夏バテ対策」として、朝のメールでセルフケアをご紹介しております。今日は「寝起きすぐにできるセルフケア」です。https://youtu.be/E63jU869uNE逆光で少し見づらいと思いますが、やり方はとても簡単で、腕の下にタオルなどを敷いて、少し腕が上がるような状態にしながら、深呼吸＋キラキラグーパーやりにくければ、深呼吸だけでも良いという、とても簡単なセルフケア

さとう式リンパケアインストラクターゆるかっこいいセラピストの木戸脇佳子ですその彼女はたまに私がやっていたキラパタ体操とか片手バンザイをじーーーーーっと見ていて真似してやっていたらしい彼女は首、肩、腕、背中がパンパンに張っていて鉄板が入っているみたいで孫の手でしか背中が掻けなかった首や肩が楽になってきたと言うのでYouTubeでセルフケアのやり方を見るといいよ！とお勧めしてみたそれから気付くと隣でキラパ

こんにちは。いつもご訪問頂いありがとうございます🍀さとう式リンパケア＆着付け師Noaです。暑い暑い暑い毎日この言葉ばかり言っているような…?!最近の水分補給にお気に入りのドリンクを箱買いしてひとり満足しているNoaです（笑）全国各地で35度超えの猛暑富山でも毎朝起きた時点でもわぁ～っと暑い空気が…毎日良く眠れてますか？お布団に横になってバタンキューって理想的✨時には眠たいけど…眠れないって時ありませんか？副交感神経を優位にもっていってあげると事で良い寝付き、

こんばんは✨さとう式リンパケアは色々な症状の改善効果が期待できますが痛みも消失！？してしまうかもしれません😁腰痛などでお困りの方は「キラキラグーパー」試してみて下さい😊YouTubeで検索すると出てきます☺️健康な時は中々感じれないのですが、体調を崩すと健康が1番大事と思います✨私はさとう式リンパケアを知った時「こんなリンパケアがあったんだ！」と衝撃でした⚡️✨押さない揉まない引っ張らない変わったリンパケアなのです😊