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すこんにちは、ヒーリングアートで希望の色を見つけるお手伝い伊藤八主子です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧4/23ZUMBAサークルMARIPOSAを開催しました🎵今回は、皆さまご多忙でお休みの方が多くて参加者2名になりましたがなんのなんの❗❗とっても盛り上がって熱い夜になりました~❤️❤️沢山動いて私も頭から汗が~💦『あー。楽しかった❗❤️』その一言でどれだけ救われたか分かりませんよ~😊
最近、定着化?しつつある1Bの記憶喪失化通しに入るとほぼ出足から忘れます直ぐに思い出す時も有れば途中から思い出す時もあり最悪はそんなコリオやったっけ?と色々ありますがさてと本日はどんな按配になるのやらワン、ツーチャチャからスタートチャチャは2カウントだけど色々ある内の本日は前方へ2ステップぽいチャチャから〜展開もある程度の所まではキューイング通りの足捌きで行けるんだけど通しの最終段階のフルオプションのクルクル状態ではステップ通りには動かせません自分は回るの優先なのでポイン
ORIE先生の魅力に取り憑かれ、また行ってきましたキラキラなセンス気配り綺麗な動き踊りやすいキューイング盛り上がれる選曲…。知らない曲ばかりでも分かり易いし皆で盛り上がれる凄く楽しいZUMBAだし女性としても憧れ〰️今回はAYAKO先生のZUMBAも体験60過ぎの私にはちょっと難しかったかな?AYAKO先生のファンの方たちは美味しそうなエビのTシャツで揃えていらっしゃって踊っていても楽しそうそして仲がよさそう私も振りのはやい曲も何度か練習すれば仲間に入れる?今月
こんばんは♪今日も一日がんばりました!今日はとても嬉しいことがありました。言葉にすると長くなりそうなので、またあらためてかきますが、それと同時にインストラクターにはつきもののキューイング(声かけ、動作指示)の大切さと難しさを実感。もっと自分の中に感覚を落とし込んで、語彙力も増やしていかねば!と思った一日でした。
やはり出社後は、時間がタイト・・・まてまて、まずは1ヶ月様子をみようよ、俺!TIPNESSonThursdayMOVEBODYFIGHT45先週の予約時点では空いていたけど、当日では8割がた予約は埋まってましたね〜そして、自分の位置はなかなかに狭い気持ちよくキックは出来ないけど、人を気にする方向は少ないから良しとしようお久しぶりのイントラさんキャラクターも健在でしたねオリジナルの「フゥッ」的な擬音も一点不満があるとすれば、センターのみでのキューイングかな初回
バーバルキューイングビジュアルキューイングと色々語りました。考えるチカラと,題して7つ目!今日は、第3のキューイングイメージキューについて語りますATSUSHIです。イメージキューの代表といえば、スクワットで、「椅子に腰掛けるように」背中のストレッチで、「ボールを抱えるように」じゃないでしょうか?イメージキューを多様?推奨している団体やクラブがあります。とても、素晴らしいことです。と、私は思っています。では、なぜイメージキューが必要なのか!を
わかりやすい、を探して三千里ATSUSHIです。レッスンスキルを上達させる為に1番の近道だと思うことは、「人の真似」をすることだと思います。模倣するスキルは、運動能力の一種です。これが上手い人は、ダンスが上手いコリオを覚えるのが早いモノマネが得意。なぜ人の真似が、近道かと言うと。自分にないもの自分にないスキル自分の知らない答えが他の人が持っているからです。1人で、悩むより誰かを見て学んだほうが早い!しかし、上手い人を真似することが良
技術を上げるのに、特化したものだけをやり続けるとそれしかうまくならない。スキルアップしようよ、ATSUSHIです。それしかうまくならないと言うことは、その他はうまくならない。キューイングテクニックを磨いてわかりやすい言葉がけ伝えられているインストラクター。「次はチャチャ、右肩引いて、、、」わかりやすいポイントを伝えられている人がいるとする。でも、そればかりしか言わない。それを、ずっと言い続けてるインストラクターも多いけど、プレゼンターにも多く
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。“キューイング”って言葉をご存じでしょうか。(指パッチンしたあと、その流れで人差し指を相手に向けて出すイメージが…)↑こんな昭和なイメージではなくて💧キューイングはトレーナーさんなどが運動指導中に行なうクライアントさんへの声がけのことです。相手が理解しやすいよう伝えることが目的ですが、なかなかムズかしい。(だからこそ、できたときの効果は
ZUMBA®︎PROSKILLSトレーニング🙌🏼⭐️2024.2.3横浜インストラクターとして必要なテクニックや、意識の持ち方、自分自身を知ること、などを通して、気づきや刺激があってドリルも楽しんで練習の1日になったと思います。お疲れさまでした。きっと自分の変化に周りの人が気づくはず⭐️☺️👍🏼みんなで全員の名前覚えて仲間意識高め〜!!!楽しみながら、頑張っていきましょう♪@zumbajpn@zumba@zincommunityjp@zincommunity#zum
ZUMBAGOLD®︎🧡Flavorセッション1️⃣「GOLDクラスのためのコリオ変換」2️⃣「GOLDキューイング」神戸の大西Pro.スタジオにて、2本開催致しました。2024.1.29ZUMBAGOLD®︎のクラスを持っている方、これから持ちたい方、興味がある方、に向けてのワークショップでした🧡①コリオ変換では基本のZUMBA®︎とZUMBAGOLD®︎の違いがわかっているのが前提。その上で、どこに気をつけるべきかを気づくことが大事。そんなヒントになるものをシェアさ
いかに少ない言葉で物事を端的に伝えられるかこれは私が日々自分に課していることです。話す場合も書く場合も自分の言いたいことが集約されている言葉を探し続けています。それはなぜかというと要点のボケた長い言葉は人の耳に残らない、すなわち、伝わらないからです。普段のレッスンを進行していく過程では、「何を」「どうするのか」このことを伝える時間はとても限られています。研修に行くとたまに見かける、レ
こんにちは、ヒーリングアートで希望の色を見つけるお手伝い伊藤八主子です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧林美紗ZESZUMBAPARTY1/10林美紗ZESのZUMBAPARTYクラスを受けました‼️😊ウォーミングアップからすごく参考になり知ってる曲目も沢山あったので口ずさみながら楽しくレッスンを受けました~😊綾美も途中参加して一緒に踊りますが独特のノリで踊るので笑えました🎵でも初め
先週もお休みしてたので本日はALLNEWです簡単そうで難しそう難しそうで簡単そう一体どっちなんだい…多分、キューイングと自分の感覚にズレがある所為かも知れませんねそんな感じのエアロです入場する時に予約、キャンセルが繰り返されてるけどどうしたのと聞かれたので膝の具合を説明しておきました(IRさんは出欠だけで無くそこまで分かるんだと初めて知りました)そして始まってみればいつも通りの感じでブロック毎は大丈夫🙆そして通しに突入すればこっちもいつも通り?1Bの記憶が…そしてい
12月・1月(ボクシングIR版)《インストラクション音取り養成コース》開催☆来年(3月)に開催します、『第12期バーチャルボクシング®認定IR(C級)養成コース』前の【事前養成コース】です。◎音楽(リズム)に合わせながらのレッスン、インストラクション・キューイング指導を行った事のない方、IR経験のない方は、事前に《インストラクション音取り養成コース》を行って頂いています。(詳細・料金・お申し込み方法はこちらから)↓https://virtual-boxing.jp/archiv
エアロビック技能検定3級2017.5.27砂川市体育館youtu.be今はこんな動画があるのね。フォローさせて頂いている方の投稿で知ったの。この動画を見ながら泣きそうな私。今でこそこの動画は私の日常だけどエアロ学校時代身体を動かしながらキューイング(的確な言葉がけ)は全くできなかった。イントラ自身が上手くできることと教えることが上手ということはイコールにならないのよね。イントラはプレイヤーとしてのスキルではなくイントラとしてのスキルを身につけないとならなくて。
04式空対空誘導弾(AAM-5)サイル直径13cm、ミサイル全長310.5cm、ミサイル全幅44cm、ミサイル重量95kg、弾頭・指向性弾頭、信管アクティブ・レーザー近接信管、射程35キロメートル(19nmi).04式空対空誘導弾の搭載が可能な機体はF-15Jの新型空対空ミサイル対応改修機と近代化改修機である。MSIP機の近代化改修機ではパイロットがJHMCSを使用してキューイングすることにより、AAM-5の高いオフボアサイト能力を最大限に発揮することができる。インターフェイス
普段参加しないレッスンに久々参加してみた。ついでに、先日書いたバーバル(口頭の)キューイングの法則?について、他のインストラクターはどのように表現するのか確認してみようと思った。しかし、そのインストラクターはほとんど口頭でのキューイングがなく、「動きを見て覚えて」という教え方であった。大多数のメンバーのキャッチがいまいちな場合でも、スローモーションで動きを解説、確認することはなく、ただただ高速でデモを繰り返していた。回数こなすというより、まず理解、確認したいのだが、そんな時間はついぞなか
昼の初中級レッスンでの出来事、、、ウォーミングアップでの普通の展開で右膝が突然🦵ギク、、、あまりの痛さに「イタッ」と声が出てしまいました。自分の中で右足???💦💦💦今、私が痛いのは左膝🦵だけど、、、最近、メッチャ良くなってると感じてましたからちょっと怖かったので、口でのキューイング、、、お口は、至って元気ですから~♪♪♪(本音は、笑ってる場合じゃ無いのよ〜)皆さんにご心配頂き、、、本当に申し訳ありませんでした🙏🙏🙏夜は、サークルあるんですよねー大丈夫ですか?と
以前、自分のコリオの覚え方とインストラクターのキューイングの表現が異なることについて触れた。その後、改めてレッスンを受けながら何が違うのか観察してみた結果、インストラクターのキューイングには軸足が基準になっているとことが分かった。例えば、右リードでレッグカールの時は右足が軸足になり左足が上がる。この時キューイングは「右」となる。右グレープバインは右足から踏み込む(1カウント目で重心が右に移動する)。ただし、一部のステップでは特徴的で、上がった方の足に注目してしまうため、まれに覚え方が逆
おはようございます。10月ももう直ぐ終わりやっと例年並みの気温になった今朝の大阪です。さて、インストラクターやトレーナーの方はレッスン指導の時に言葉や体でデモを見せながらレッスンをすすめていきますよね?これには2種類あります。①お客様自身が自分の体に意識を向けてもらうような声かけ②お客様が行った運動よって出た結果に意識を向けてもらうような声かけ①はインターナルフォーカス②はエクスターナルフォーカスと言います。このうち結果が出やすいのは②だと言われていますそれは初心者だけでな
こんにちは✨早いもので養成塾も後半です。第三講義の内容を振り返ります。第二講義での宿題からまずチェックですね!音楽の著作権問題で動画は載せれませんが、皆さんしっかりと形になってきて基礎が出来てきました😊第二講義の基礎が1番難しいかもしれませんね!宿題確認し終わったら5️⃣メインパート組み立てに入っていきます!!音楽に合わせたパンチのコンビネーションや部位別に筋トレするパートの制作をしていきます。コンビネーションではジャブ・ストレート・アッパー・フック・ダッキング・ステップバッ
コリオは自分なりに工夫して記憶するようにしている。最初はとなりの上級者を見習って一度覚えたものを、次はインストラクターを見ないで自分なりに動いてみる。そして、自分が理解しているようで実は理解していない部分を間違いを通して気づき、修正をする。これでOKと思っていたのだが、時間が経つと理解が曖昧になることがある。また、自分の覚え方とインストラクターのキューイングの表現が異なる場合に、とっさに焦ってしまうことがある。例えば、右足を踏み込んで背中回り(後ろ回り)で左側に飛ぶ(カールターンの
経験ある人も多いのではないだろうか?散々練習し、完璧に覚えたはずの振付が、急に頭から消えてしまうことが。この問題に最初にぶつかるのは、正面を向いて練習する段階で、ほぼ完成形に近づいたと思った時、少し動きの角度が変わった時だ。そして、それが原因で、何故かこれまで覚えた振付が完全に忘れてしまうことがよくある。それまで5分以上かけて覚えた内容が、90や180度の違いだけで、まるで別の動きのように思える瞬間だ。不思議だ。。次は面替えの時。自分が右端にいる場合、右(の面)スタートに
こんにちは😊!さっそく第一講義の内容を振り返っていきたいと思います✊まずは、、1️⃣座学【インストラクターとしての心構え】・良いインストラクター、悪いインストラクターの違い・お客様とのコミュニケーションの取り方・レッスン中の雰囲気作り・プログラム作成時に意識すべき強度設定これらのことを中心にお話ししていきます。めちゃくちゃ重要ですココ。どんなにスキルがあってもこの部分が欠けているとインストラクターとしては意識が低いのかなと思います😥レッスンを受け持つクラスのレベルは?年齢
同じ動きでもインストラクターによって動作見え方が違う時がある。慣れないインストラクターだと尚更である。キューイングがあまりなく、動作だけデモして覚えてという教え方のIRの場合、観察がすべてである。その場合、簡単なステップであったとしても、動きに「個性」がある場合にはそれがどのようなステップなのか把握するのに時間がかかる場合がある。先日は、ある動きがまったくできなかったが、後でそれがアクロスだと気づき、なんでこんな基本的な動きができなかったのだろうと後で軽く落ち込んだ時があっ
こんにちは、ヒーリングアートで希望の色を見つけるお手伝い伊藤八主子です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧ZUMBAMINIJAMSESSION10/11桃園季実子ZJ様のZUMBAMINIJAMSESSIONに参加しました🎵カルロス・ビベスの懐かしいナンバーを一曲分かりやすく教えていただきました🎵キューイングのタイミングも本当に分かりやすくて終わる頃にはメリハリもつけて踊れま
これまで、「前回り」と「後ろ回り」の違いについて、正直よく分かっていなかった。キューイングされても、ピンときていなかった。これまで見よう見まねでやっていたが、今回用語集を作ってみて、改めて「前回り」「後ろ回り」とは?を言語化することで、自分なりに腹落ちしたのだ。それは前回りは、軸足の側に回ることであり、後ろ回りは、軸足の逆に回ることである。これまで、なぜピンときていなかったかというと、お腹と背中は前と後ろの関係にあるので、どちらに焦点を合てるかによって、どちらでも解釈で
本日もいつも通りのルーティンエアロ最近の自分は記憶喪失絶賛進行中なのでちょっとブルー🫐因みに本日はちょっと人数少な目なのでドジると目立っちゃうのがたまにキズいつも通りのパターンで角度が増えていくけどどうも自分はこの増やし方が自分の感覚と合わない所もあるのでキューイングだけで動くと自分だけが向きがズレてる所が出て来ちゃう事もあります💦本日もそんな所が何箇所かあり修正しましたあいも変わらず通しになると1Bが??適当に合わせている内に何とか思い出しました