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あ～やることはたくさんあるのに今日もできなかった･･･はぁ･･･という毎日を送っていないでしょうか？それはサボりじゃなくて「サイン」かもしれません「やる気が出ない」＝「心の不調」のサインの可能性もやる気は、根性や意志力でコントロールできるものじゃないそれは、心と身体が発しているサインかもしれないんですよくある「やる気が出ない」原因は、こんなものがあります１．エネルギー不足（身体的・精神的疲れ）ずっと頑張り続けていたり、睡眠や栄養が足りていなかったりすると、脳が「これ以上やる
働く時の価値観とは自分がどんなふうに働いていたら気分よく感じられるかという感覚です人によって大事にしているポイントはさまざま例えば・自由にスケジュールを組めること・感謝される実感を得られること・チームで協力しながら働けること・一人で集中して成果を出せること・毎月安定した収入があること・成長できる環境で刺激を受け続けられること・子育てや介護と両立できる柔軟性があることこれらはすべて、「年収」とは別の次元の価値人は年収だけ上がっても、自分の中で「意義」や「納得
仕事選びで、好きなことかつ得意なことを選べれば最高ですでも、状況によってどちらかしか取れない時がありますあなたならどっちを取りますか？ここでの「好きなこと」の定義はやっていて楽しい・ワクワクする「得意なこと」の定義は自然とうまくできる・苦にならないそれぞれ次のようなメリット・デメリットがあります【好きなことを仕事にする場合】〈メリット〉・モチベーションが続きやすい→好きなことなら自然と興味を持って取り組めるためやる気が持続しやすい・楽しみながら仕事ができる→
この問いを見て、ドキッとした人なぜ、ドキッとしたのでしょうか？過去の私も、ドキッとしたことがあります理由は・現状に満足していないから・本当はもっとやりたいことがあるからでしょうか？もしそうなら、今からその「ドキッ」の正体を見つけて、アクションにつなげた方がいいかもしれませんでは、具体的に何をすればいいのか？なぜ「ドキッ」としたのかを言葉にしてみることです・今の仕事の何に不満？・収入や働き方に不安がある？・もっとやりがいのある仕事をしたい？・本
今の仕事を続けるか？辞めるか？というテーマこうすれば必ずあなたの未来は約束されるそんなこと誰にもわからないから選べない決めるのは自分でも決められないから困っている･･･そんな人におススメがあります今の仕事を辞めた方がよいかどうかの判断の目安になるチェックリストです当てはまるものが増えれば増えるほど仕事を変えた方が良い傾向があります【仕事の満足度】・毎朝「仕事に行きたくない」と強く思うことが多い・今の仕事にやりがいを感じられない・仕事内容に興味がなく、成長できている実感が
週末、出版社の会議室。透と編集長の前に座ったユキは、緊張しながらも真剣な眼差しで話を聞いていた。「あなたのエッセイは、すでに多くの読者に支持されています。そして、もっと広い層に届けるために、書籍として出版したいと考えています。」編集長の言葉に、ユキは息を呑んだ。「私の本が、書店に並ぶ……。」夢のような話だった。「もちろん、執筆には時間も労力もかかります。それでも、やってみる価値はあると思いませんか？」ユキは、透と視線を交わした。彼は静かに微笑み、軽く頷いた。「選択する勇気……か
ユキは、パソコンの画面を見つめながら静かに息を吐いた。執筆を始めて数時間が経っていた。キーボードを叩く指先は、迷いながらも確実に前へ進んでいた。画面に映るのは、彼女が書き綴っている新しいエッセイ。『選択する勇気——自分らしく生きるためのヒント』これまで取材した人々の言葉、自分が経験した迷いや決断、そして、今もなお悩みながらも前へ進む自分の姿——すべてがこの文章の中に込められていた。ふと、カフェの窓の外を見る。春の風に揺れる桜の花びらが、通りを歩く人々の肩にそっと舞い落ちる。その中には
ユキのエッセイ連載は、少しずつ読者を増やしていた。感想のメールが届くたびに、彼女は実感する。「私の言葉が、誰かに届いているんだ。」文章を書くことは、自己満足ではなく、誰かとつながる手段だった。「もっと、書きたい。」そう思った瞬間、ユキの目の前に新たな扉が開いた気がした。半年後。ユキはカフェの窓際でノートパソコンを開き、出版社からの新しい企画書に目を通していた。「次のテーマは『個人が変われば社会が変わる』か……。」彼女の連載が好評を博し、出版社から単行本化の話も持ち上がっていた。
数日後。ユキは出版社のオフィスを訪れていた。紹介された編集者は、優しそうな雰囲気の女性だった。「はじめまして、高橋ユキさん。透さんからお話は聞いています。」「よろしくお願いします。」編集者は微笑みながら、ユキに一枚の資料を差し出した。「今回お願いしたいのは、エッセイ連載のテストです。テーマは『私が変わった瞬間』。書きたいことがあれば、自由に表現してください。」「私が変わった瞬間……。」編集者は頷いた。「読者に共感してもらえるような、リアルなエピソードが理想ですね。書き上げたら、
『記事、拝見しました。とても温かい文章で、オーナーの想いが伝わってきました。ぜひ、次の仕事もお願いできればと思います。』その一文を読んだ瞬間、ユキの目に涙が滲んだ。「よかった……本当に……。」胸の奥がじんわりと温かくなる。「また、一歩進める。」ユキはスマートフォンをぎゅっと握りしめた。やっと自分が選んだ道を進み始めた。——１年後ユキは、小さなカフェのテーブルでノートパソコンを開いていた。１年前とは違う。もう「私は書けるのかな？」と迷うことはない。今の彼女は、ライタ
ユキはスマートフォンを手にしたまま、しばらく動けずにいた。心の奥底では喜びがじわじわと広がっていたが、同時に不安が渦巻いている。「今度はうまくできるんだろうか……？」過去の失敗が頭をよぎる。しかし、それを振り払うように、ユキは深呼吸した。「もう決めたことだ。私は逃げない。」画面を見つめ、ユキは震える指で返信を打ち始めた。『お世話になります。この度はお仕事のご依頼をいただき、誠にありがとうございます。ぜひ挑戦させていただきたいと思っております。』送信ボタンを押すと、ユキは大き
店主は微笑み、静かに頷いた。ユキは、別の小瓶へと手を伸ばした。「これはどの記憶ですか？」そのことばを口にしながら、ユキは新しい小瓶の蓋を開けた。今度は何が待っているのだろうか。開けた瞬間、またしても眩い光が流れ込む。感覚が薄れ、意識が消えていく。だが次に目を開けた時、ユキはまた別の世界に立っていた。目の前に張られたポスターが風にゆれる。「新刊発売中！」そう書かれたその文字に、ユキははっと気づく。ここは、自分が働く出版社のビル。けれど、私は何をしているんだっけ…？「ユキ、チ
店主の問いに、ユキはゆっくりと息を吐いた。「…悪くない人生だった。でも、何かが足りなかった。」店主は静かに頷いた。「どの道にも、得るものと失うものがあります。今のあなたは、それを知ることができた。」ユキはもう一度、店の棚に並ぶ小瓶を見つめた。別の道を知ることは、自分の選択に迷いを生むかもしれない。それでも——「もう一本、試してみてもいいですか？」ユキの言葉に、店主は微笑んだ。「もちろん。どの記憶を選びますか？」ユキは目の前の棚に手を伸ばし、次の可能性を手に取った。ユキは小瓶
その瞬間どこかで何かが呼んでいるような感覚がした。「ここではない…？」無意識にそうつぶやくと、周囲の景色がわずかに揺らいだ。視線を上げると、先ほどまで見えていなかった細い路地が目の前に広がっていた。暗がりの中に、かすかに光る青白いネオン。「選択の向こう側」と書かれている。ユキは吸い寄せられるようにその路地へと足を踏み入れた。狭い道の両側には、異国のような雰囲気の屋台が並んでいる。どこか懐かしい香りが漂ってくる。「ここは…？」スーツの男の姿はすでになかった。しかし、ユキは
自分の言葉が、声にならない。「ずっと何ですか？」背後から、スーツの男の静かな声がする。ユキはゆっくりと振り返る。「私はずっと、自分が書くことを"好き"だって認めるのが怖かったんだ。」声に出した瞬間、胸の奥に何かが弾けた。「親に否定されたのが怖かった。仕事で評価されなくなるのが怖かった。だから私は、自分が本当にやりたいことに向き合わなかった……。」言葉を紡ぐたびに、記憶の世界の景色が歪み始める。「"本当の自分"は、あなたがずっと隠そうとしてきたものの中にあります。」スーツの男が静
「あなたは、失敗を恐れて動けなくなっている。しかし、それは本当にあなた自身の選択ですか？」「……どういうこと？」「あなたが選んでいると思っている道は、本当に『自由』なのですか？」その言葉に、ユキの心臓が強く打った。自由自分がずっと求めていたはずのもの。しかし、それを選び取ろうとするたびに、恐怖が邪魔をする。「私は……本当に自由になれるの？」男は薄笑う。「答えはあなたが知っている。しかし、その答えを見る勇気があるかどうか。」ユキはぐっと唇を噛む。胸の奥がざわめく。「もし、
送信ボタンを押すと、すぐに既読がついた。そして、数秒後。『どうした？』短い返信に、ユキは少しだけ肩の力を抜いた。「少し、聞いてほしいことがあるの……」しばらくの沈黙の後、透からのメッセージが届いた。『じゃあ、いつものカフェで話そうか』その言葉を見た瞬間、ユキの胸の奥がじんわりと温かくなった。第三章記憶の迷宮翌日、ユキはいつものカフェにいた。窓際の席に座り、目の前のノートをじっと見つめる。昨夜、透からのメッセージを受け取り、話を聞いてもら
ライティングの仕事が少しずつ増えていくにつれ、ユキの中の不安は少しずつ薄れていった。最初は短い記事を書くのに何時間もかかっていたが、経験を積むうちに少しずつスピードも上がり、クライアントからの評価も得られるようになった。ある日、ユキはふとカフェの窓の外を眺める。以前の自分だったら、「また落ちたらどうしよう」と悩んでいたかもしれない。でも今は違う。「もしダメでも、またやればいい」そう思えるようになったのは、小さくても自分で掴み取った成功があったから。スマートフォンに新たな
「やあ、やっと見つけたよ。」振り向くと、そこに立っていたのは透だった。黒縁の眼鏡を指で押し上げながら、穏やかな微笑みを浮かべている。「透さん……どうしてここに？」「このお店お気に入りなんだ。」透はユキの向かいの席に座ると、カウンターに軽く手を挙げてコーヒーを注文した。「どうだい？進展はあった？」ユキはノートを開き、書き込んだ言葉を見せた。『私は、文章を書いて生きていく』透は目を細めて、それをじっと眺めた。「いいね。自分の言葉で未来を選ぶことにしたんだな。」「でも……思って
その瞬間、ユキの前に新たな扉が現れた。今度の扉は、柔らかな光を放っている。「この先に、あなたが必要な答えがある。」ユキは扉の取っ手に手をかけた。そして、ゆっくりと押し開く。眩い光が彼女を包み込んだ。目を開けると、そこは見慣れたカフェだった。「えっ……？」いつもの席、いつものコーヒーの香り。まるで何もなかったかのように日常が続いている。「……夢だった？」しかし、ノートを見ると、そこには確かに書き記した言葉があった。『私は、文章を書いて生きていく』夢ではなかった。確かに、自分
見たことのない世界が広がっていた。そこに広がっていたのは決して望んでいたものではなかった。荒廃した都市、疲れ切った顔で歩く人々、そして冷たい空気が漂う世界。ユキは息を呑んだ。自分が選んだ未来は、あまりにも不幸なものだった。「こんなの……私が求めていた未来じゃない……！」足元に落ちていた新聞を拾い上げると、そこには経済崩壊や失業の文字が踊っていた。ユキは震える手で紙面を眺め、ゆっくりと後ずさった。胸が締めつけられるような感覚が襲ってきた。喉が渇く。頭の中で何かが叫んでいる「間違え
カードは未来を見せるキーだった。ユキは選択にこんなに重い意味があることを知った。ユキは震える指先でカードを握りしめた。未来の記録それは彼女が選ばなかった可能性の世界。しかし、今ここで目の前に示されたものは、単なる幻ではない。「これは……本当に、私の未来？」ユキはおそるおそるカードの表面を撫でた。すると、文字がゆっくりと消え、新たな映像が浮かび上がる。そこに映るのは、広告代理店を辞めたユキ。海外の街を旅しながら、ノートパソコンを開きカフェで文章を書いている。顔には穏やかな
その時男がポケットから何かを取り出した。「これは、あなたにとって重要なものになるかもしれません」彼の手の中には、黒いカードがあった。何の模様もない、ただの漆黒のカード。「もし真実を知りたければ、これを持って次の場所へ来てください。時間は明日の午前０時、場所は……」ユキは躊躇した。まるで、見えない奈落に足を踏み入れるような感覚。だが、彼女の手は無意識にそのカードを受け取っていた。男は微かに頷くと、静かに踵を返した。「では、また」彼が扉を開けると、冷たい風が吹き込んだ。そして
「私が本当に求めているものは……」ユキは深呼吸をし、ゆっくりとペンを走らせた。『自由に、心から納得できる仕事をすること』書いた瞬間、胸の奥で何かが弾けたような感覚があった。「いいですね」女性が微笑みながら言う。「では、次の問いに答えてください。あなたがそれを手に入れるために捨てるべきものは？」ユキは息を飲んだ。捨てるべきもの——それは『安定』『失敗への恐れ』『周りの目』書き終えた瞬間、まるで重い鎖が外れるような気がした。「あなたの中には、すでに答えがあります。でも、そ
『ユキさんですね？』聞き覚えのない、けれどどこか懐かしさを感じるような女性の声だった。落ち着いていて、少し低めのトーン。だが、微かに笑っているようにも聞こえる。「どなたですか？」『あなたが本当に求めているものを知りたくはありませんか？』その一言で、ユキの心臓が跳ねた。「……どういう意味ですか？」『今夜、23時。銀座の路地裏にある"ミラージュ"というバーに来てください。答えが見つかるかもしれませんよ』そう言い残し、通話は切れた。ミラージュ？
こんにちは残業上がりのいくらです先週日曜日、会社の尊敬する先輩ママとお茶タイムしてきました先輩の仕事や過去、私の病気の事やキャリアの悩み等話は尽きず、3時間経過⏰先輩は心理学の知識や資格を持っていて、私の話をとても丁寧に聞いてくれ、アドバイスをくれました私の躁鬱病発症となった環境や出来事についても、マイナスに意味づけているのは自分自身で、長所と短所が裏返しであるように、プラスもあるという事を教えてくれましたすごく説得力があり、うつ状態からもう一度再スタートしよう、と気力が湧いてきまし
自分のやりたいことや夢がわかりません自分にはそもそも理想なんてありませんそういう人けっこういるのですがホントに？？よくよく話を聞いてみると実はこんな仕事がしたいです実はこんな国に行ってみたいのです実はパートナーとこんなことしたいのですと色々出てきますみなさん自分の望みや欲求の気持ちに蓋をしているのだなぁと感じます誰でも子供のころは、もっとあれがしたいこれがしたいと言っていたはず進学や就職、年齢を重ねるにつれてあれはダメだ、これはできない
GreenForest代表の秘書はるです。私は思考が働きやすく、グルグルと思考が止まらなくなってしまい苦しくなってしまうことがあります。そんな時、どうやって思考を止めるか。世の中には瞑想や読書、体を動かす等、色んな方法が紹介されていますが、私が一番好きで、かつ効果の高い方法は“知らない街を探索すること”です。知らない街をぶらぶら歩くと新しい発見があります。この通りになんだか美味しそうなお店がある、とかこの綺麗な建物はなんだろう、とか気が付いたらそれ
自由な時間はあればあるほどいいと思いますよね。特に日々忙しく働く人にとっては「もっと時間があればいいのに。。」と思うかもしれません。ただ、他方で、時間があることに苦しむ人もいます。「時間があるのに何をしたらよいかわからない。。」「時間はあるのに自分の思うように働けない。。」「時間がありすぎてうつになる。。」贅沢な悩みかもしれません。ただ本人にとっては本当に苦しいことです。私も時間がありすぎることに苦しんだ一人です。何かしたいけど、気持ちがついていかず、周りが
仕事選びに悩む人が抱える「好きなことを仕事にしたい」という思い私も好きなことを仕事にすることは賛成ですでも気をつけなければならないことがあります「好きな仕事」が自分を幸せにしてくれるという幻想は捨てるということいろんな人の相談に乗っていて思うのは好きな仕事を手に入れさえすれば、その後は幸せな人生しかないという思い込みを持っている人がいるいうこと少しオーバーな言い方かもしれませんがそのくらい、「好きなことを仕事にする」ということへの強い憧れを持っている人も
