キャベツ納豆

六根清浄ろっこんしょうじょう「六根」とは「眼・耳・鼻・舌・心・意」という人間に備わった機能を表し、それを放置しておくと「執着」という汚れが溜まって機能が衰えるらしいです！！ひえーなので、六根清浄を唱えて浄化するといいそうですなるほどです汚れは溜まる前朝飯前に大掃除朝ごはーん美味しいね嬉しいねぇ感謝感激いっぱいありがとうございます今日も朝から幸せ

ここんとこ色々ありすぎましてマジでめちゃ考えさせられてるんだわで、つくづく思うんよー健康って大事やなーってほんと色々ありがたいねー今日も楽しく幸せな日に

身長148cmMAX74kgより－32kg減量(−23kgは6ヶ月リベルサスダイエット)アラサー女子健康体重42.0kg達成！！からの+15kgのリバウンドからの↓↓2025年1月再び目標42.0kg到達2025年8月最少値40.0kg台到達！！ダイエットリバウンド維持エット奮闘まだまだ続きますダイエット＆維持エット♪⭐️増量したら、時折プチファス⭐️腹5〜6分目少食ライフ⭐️主食〜玄米ごはん、16雑穀米、黒米⭐️間食(おやつ)は、カロリー計算少

お昼ごはん毎日キャベツ納豆…飽きる〜〜〜やっぱり食べたいね主食また、食パン食べちゃいました笑ダイエットと言いながら昼からこの前行ったバラ園へバラの苗をいただきに行ってその帰り、暑いので何か冷たいもの食べたいね〜とマックドライブスルーしてるし〜ぺこちゃんの袋が可愛すぎる〜不二家さんとのコラボマックシェイクレモンスカッシュ🍋ミルキーパイマックシェイクめっちゃ美味しいレモン味のシェイク好きなのよ～ミルキーパイは一口だけもらった普通に…美味しいですそして、晩ごはんの

🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬最近のおうちごはん久しぶりの納豆キャベツが連日登場キャベツが高くて買わないときは、当然食べれないメニューでも我が家では、やっぱりこの「キャベツ納豆」が好きなのよやっとキャベツを手に入れて、いくらでも食べれるッドデカボールで混ぜ混ぜ！すごい量を食べますキャベツ千切り、納豆、生卵、マヨネーズ、麺つゆ、ごま油とかラー油、刻み海苔全部適当に混ぜる🌿🌿🌿🌿🌿🌿近頃、なんだかゴルフに行く日が多いけんちゃん⛳️千葉ゴルフのときは、産直野菜の土産はありがた〜いッ高くつく野菜な気

今日も寒かったぁ〜💦三連休は、雪が降るところもあるみたいなので…大きな被害が起きないと良いのですが…😣なかなか仕事が終わらず…少し遅くなりました今日も旦那さんと２人ご飯なのでお鍋にしました☆鍋鶏むね肉・白菜・椎茸・長ネギ・油揚げ・豆腐〜そして、大好きなセリ💕仕上げにたっぷり😉美味しい〜✨今日は１人用鍋で！なぜか？というと…旦那さんは長ネギが嫌いなので別々の鍋にすれば気にせず入れられるので👍〆は、うどんで☆キャベツ納豆☆長芋となめ茸の和え物長芋の千切り・なめ茸・だし醤

今日は、旦那さんと一緒のお休みだったので「ららぽーと」へ🚗旦那さん〜あまり私の買い物に興味がなくて…でも、連れて行ってくれるのは全然OK！なので、別行動にしました。旦那さんは、最終的に「車でゆっくりしてるからゆっくり見てて良いよ」と言ってくれたのでいつもより気を遣わずにいろいろ見て回れました😊いつもは、店の外とかで待ってる旦那さんが気になってゆっくり見れず、もういいやぁ〜と思っていたので💦買い物が終わってから、車に荷物を置いて一緒にご飯を食べに平日ですが、わりと混んでいて１０分ぐ

今日の夜ごはん⭐️ぶりの照り焼き♡豚そぼろとにんにくの芽キャベツ炒め♡千切りキャベツ納豆サラダ♡お味噌汁♡ごはん♡（おはなは、こんにゃく玉♡ひきわり納豆も♡）でした。見事に！茶色いおかずの食卓😅

専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきありがとうございます日々小さな幸せを積み重ねて感謝を忘れず暮らしていきたいと思っています幸せも価値観も人それぞれ！他人と比べず『私は私』で早速昨日の晩酌の食卓です宗八カレイの干物里芋の和風コロッケお刺身こんにゃくキャベツ納豆しらすぽん酢北海道のお友達のお店から購入した宗八カレイの干物初めて食べたけど淡白ながら味わいのあるお魚豚ひき肉と玉ねぎを甘辛く味付けた里芋の和風コロッケポテトコロッケも好きだけど

こんばんは！ダイエット中ということもありますが最近食べてるおすすめ？ダイエット飯！！あーー、、、キャベツ納豆なんですけどね、、、（鬼質素ww全然おしゃれのカケラも映えもしなくてごめんなさいwwwでもこれがすごく食べやすいしスルスル痩せるんですわー❣️笑キャベツをレンチンして納豆かけるだけですがとにかく食べやすい！良い！！！笑笑前まではオートミールと納豆だったんですけどオートミール飽きてくるのもありますがとにかく噛み疲れるんですよねwなので最近はほぼキャベツ！！！キャベ

昨日の夜、ちょっと具合が悪くなってソファーで倒れて寝ていた私を寝室に来ないのを不思議に思って旦那さんが起こしにきました💦普通に具合か悪いのか？薬の副作用なのか？今日もなんとなく調子悪かったんですが…仕事が始まると普通に仕事してしまいます『病は気から』凹まず！普通に過ごすことに！😅夕飯は〜☆厚揚げの豚肉巻き絹の厚揚げで作ったのでやわらかい✨甘辛く〜お酒にもご飯にも合いますよね！☆小松菜とツナのポン酢和えこのポン酢を使いました！☆椎茸のバター醤油大きな椎茸があった

疲れてヘロヘロです💦週末なのに、社員はお休み…平日と同じシフトで営業って？まぁ～文句言ってても誰も助けてくれないのでやるしかないんですけど仕事終わりに皮膚科に行きたかったので頑張っていろいろ終わらせて次の子に引き継ごうと思ったけど…なかなか難しい…😥結果、手伝ってしまって…それでも出来れば行きたかったので…とりあえず、頑張って着替えて病院へ走りました！そういう時って…踏み切りにつかまる！開かずの踏み切り…💧なんとか受付時間に間に合いました💦良かったぁ～😄

雨が降ったり、やんだりの埼玉でした🌧️湿度が高くて…夕飯は～ちょっとさっぱりしたものが食べたくて和風に☆さっぱりうどん流水麺の細うどんを使いました😉トマト・大葉・みょうが・めんつゆを混ぜたものを冷やしておいて食べる時に上にかけました✨さっぱり美味しい😋☆キャベツ納豆☆サバ☆白菜とさつま揚げのクタクタ煮☆豚しゃぶと豆腐のサラダ豚しゃぶ・もやし・寄せ豆腐・カイワレ～「金のごまだれ」で！私は食べる時にラー油を👍️この蒸し暑さ…マスクがツラい💦もちろん、マスク

今日はなんとかお天気ももってご家族連れも多く忙しかったです💦明日は雨予報なので今日お出掛けの方が多かったのかな？仕事終わって～バスの時間を確認してから買い物🛒🏠️に着いたら…ん？お休みの息子くんが居ない！買い物かな？とりあえず急いでご飯の支度😉☆手羽元と大根の甘辛煮手羽元をゴマ油で炒めてから、下茹でした大根と一緒に煮ました！水・顆粒だし・酒・砂糖・みりん・醤油～最後にゆで玉子を🥚おつまみにも、ご飯のおかずにも👍️☆鰤のレモンソテー☆カブのコー

今日もちょっと遅くなりました💦営業して～その後、バイトの子が来たのでやっと事務作業か出来ました😥なかなか、営業に終われて事務作業が出来ないのが悩みです明日…父の３回忌で下の息子くんが帰ってくるので急いで帰ってご飯を作らないと！と思ったのに…帰ってきたらもう家の電気がついていて～先に帰ってました😅反対に上の息子くんは、友達と！本当に全員が揃うことが珍しくなっています💦明日の３回忌も日曜日なので旦那さんは休めず、３人で行きます。とりあえず、なんとか夕飯出来ましたぁ～😃

今日は、あったかかったですね🌞久しぶりに仕事中に汗かきました昨日、お休みだったのに…疲れました💦忙しかったからなのか？精神的なものなのか？夕飯は～品数出来ず😅☆鶏ハンバーグ鶏ひき肉は、むね肉ともも肉を半々で！お豆腐も少し入れて～玉ねぎのみじん切りは、レンチンで🧅大根おろし+大葉+味ぽん✨☆豆腐と白菜の玉子とじごま油で水切りした豆腐、白菜、人参、しめじをソテーして、砂糖、みりん、醤油、顆粒だしで味付けしてやわらかくなってから卵でとじます😉ご飯にもつまみにも合い

さすがに今日は暇でした😅きっと、明日も暇だろうなぁ～私は、お休みだけど…なので、ちょっとおつまみ多めになりました❗☆白ゴーヤのチャンプル昨日、産直センターで買ってきた白ゴーヤ・たまねぎ・ランチョンミート・玉子でチャンプル～白ゴーヤは、普通のゴーヤより苦味が少なめ！☆もつ煮これも産直センターで買ってきたもつ煮！でも、かなり量が少なめだったのでちょっとお豆腐を入れてかさ増し！😄☆キャベツ納豆納豆が余ってたので～消費！☆むね肉ともやしのゴマだれサラダ☆鮪とアボカ

ジメジメ～今日は、母の命日…お墓には行けないので、自宅の写真の横へお花を～🌼来月の上旬に息子くん２人と休みを合わせてお墓参りに行くつもりです夏休みに入ったので若い子達が増えてきました！（小・中学生）感染者も増えてきて大丈夫なのかな？パートさんも出勤してすぐ保育園から電話で「少し熱があるので迎えにきてください」と…めちゃめちゃ厳しくなっていてすぐにお迎えの連絡が来るみたいです💦営業成り立たないのですぐに違う人へ連絡して来てもらいましたが…最近、こういうのが多い

出勤途中～ご近所さんの桜で癒されながら～🌸お花見には行けないのでありがたいですたぶん２、３年ぶりかな？ご来店していただけたお客様が～ご挨拶ををして少しお話させていただきました😊やっぱり嬉しいですね✨『ショートカットすごく似合ってて素敵よ！』と言っていただきました本当にありがたいです夕飯は～＊茜霧島＊ソーダ割りで☆炊き込みご飯鶏肉・油揚げ・人参・牛蒡・舞茸～下の息子君が好きなので居る間に！😆ちょっとやわらかかったかな？でも、味は美味しく出来ました😋

今日もいろいろあったなぁ～この先、どうなるのか？まぁ～とにかくやっと明日はお休みなので気分転換します今日はカレーを作るつもりでしたが…なんか、バラバラのメニューになりました(笑)☆鍋の残り🍲☆お刺身（鮪・いなだ）もちろん半額❗☆キャベツ納豆いつものキャベツ納豆に温玉！美味しい😋☆サラダブロッコリー・スナップエンドウ・プチトマト～🥗この他にカレーも作りました🍛旦那さんはカレーも！私たちは、おつまみにちょっとルーだけ！病んでるのに食欲は落ちない私～

今日は旦那さんが早帰りだったので帰りは迎えに来てもらったので助かったぁ～😉そのままホームセンターへパスタ君のティッシュを買いに～そのままOKストアーへ🛒こういう時に大きいもの・重たいものを買います😄夕飯は～☆鶏肉とキャベツのトマト煮隠し味にオイスターソース！😉☆ポテトサラダ☆キャベツ納豆今日は塩昆布を少しだけ加えました～😋☆ピザ久しぶりにOKストアーのピザ買いました！まだ、割引になってなかったけど種類もいっぱい残ってたので～😊品数少なかったので

今日もいろいろあったなぁ…それでも、食べて飲む☆鰤の塩麹焼き半額の鰤～結構脂のってたので塩麹焼きにしました！食べるときにレモン汁🍋☆焼き肉これも半額の味付け焼き肉～玉ねぎと一緒に！☆キャベツ納豆☆小松菜のポン酢マヨ☆すいとん昨日の残りに卵入れました！いつもより１本多く飲みました…😅週末が来るなぁ…

今朝のテレビで人参のきなこ炒めを見てやってみた分量が分からないので適当に‥小さい人参1本を千切りマヨネーズ大1を↑に和えてフライパンで炒める砂糖小1、醤油小1を入れ最後にきなこ大2入れるうーーん甘味ない‥追加で砂糖&はちみつを各小1醤油を軽く回し入れる私はあまり好きではなかった‥きなこ大好きキングも「食べられるけど‥」っとそして同じく放送されてたキャベツ納豆これは料理サイトで殿堂入りしている有名レシピなので以前も作って食べており

他店勤務の今日…台風の影響で途中雨が降りましたが、仕事終わりには晴れ間が～他店勤務だと仕事終わりについ寄り道してしまいます😅洋服や雑貨を見たり、食料品を見たり～今日は、地元にはない大きな百均に寄り道してて買い物しました😉夕飯は～息子君がご飯が要らないので旦那さんと２人ご飯あまり作る元気がなかったので品数でごまかしました(笑)ほとんど手を加えずに😅☆鶏と豆腐の炊いたんほとんど出汁の味で！優しい味が美味しい🥰☆お刺身かんぱち・キハダマグロ～☆キャベ

朝昼は～乃が美のパンでサンドイッチ🥪いつもトーストしますが今日は生で🍞玉子焼き・ハム・きゅうり～美味しい今日はお休みでしたが職場でミートミーティングがあるので出掛けました！その前に相続の手続きをしていた銀行から連絡があって寄って欲しいということだったので予定を詰め込みました(笑)まず、100均で買い物～その後友達のプレゼントを買いに🎁それからカルディへ🛒で、銀行🏧そして職場へ行ってミートミーティング💻️そして皮膚科へ行ったらなんとお休み💦

なんか…コロナ禍でスッキリしない毎日…せめてお天気ぐらい気持ち良く晴れてほしいですよね？降ったり止んだり…気持ちも晴れません😥夕飯は～☆お刺身もちろん、割引のお刺身😉わらさ・かんぱち・マグロ～☆豚ロースと玉葱の炒め物☆ベーコン・小松菜・玉子のソテー☆キャベツ納豆外食したいなぁ～でも、今はどこも２０時閉店だから間に合わない💦アルコールも提供無しだし…💧早く落ち着いてご飯食べに行ったり、旅行行ったりしたいなぁ～😔頑張りましょう💪

おはようございます。昨日マカロニサラダ食べたしな～。太ってるよな～。と測った体重…。今朝の体重67.4kg写真撮り忘れたので前の使い回し💦ちょこっと減りました😂今日は受診日。洋服着たまま体重測定なので、軽いので行きます（笑）少しでも数値良くなってるといいなぁ