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こんにちは。ランナー専門PersonalPlace〜一番星〜代表の城戸隆司(きどたかし)です。速報をお送り出来ませんでしたー結果はダメダメそしてボロボロ〜(笑)結果、全く脚が動かず・・・3’40”なら押して行けるだろうと思ったので、入りは全く問題なかったですが・・・むしろ、ベテランのようはペース配分(笑)3-4kmは高架下のせいか、GPSが乱調。たぁ坊さん曰く、10秒くらいズレるって言ってたから、こんなもんかな2周目に入ってすぐ、道を間違えてしま
今月:43.8km昨日はご機嫌斜めやった右のふくらはぎ。今日はまあ良さげ。昼行けそう。アップダウンを避けるため、いつものコースじゃなく、土のグラウンドへ。ゆったりでOK。もし痛み出たらストップと誓ってよーいドン!結果は↓よしよしお昼ご飯の時間はなしね。けど今は走れるならその方がありがたい。週末もロング2本揃えられますよーに。******キャサナイ出走するのはもうすでに諦めてたけど、エントリー代も払ってるわけやし、雰囲気を味わいに行こう。ってことで、潜入して
こんばんは、急遽キャサナイへ応援に行ってきたかあさんです。明日のレースのためにコース視察&本家キャサナイの偵察にね。まあ、なんて研究熱心!!!…ええ、嘘です。今日を逃すと、帰国中のほったんずさんに会えるチャンスがないので、急遽行ってきました!おかげでたくさんのブロガーさんにお会いすることができました!急遽、陣地設営してくださったみなさま、ありがとうございました。もうねー、ランナーも応援も本当にゴージャスよさすが本家、キラッキラよさらに
1年は早い確か去年は葛西臨海公園ナイトマラソン(キャサナイ)に1人で行けた方向音痴の私がちゃんと行って帰って来れたあの時はキャンディさんに㊙️でたくさんの人にキャンディさんの誕生日メッセージを書いてもらい嬉しかったですお願いしたい人もいたのですが㊙だったので出来なかった人もいましたあと、恥ずかしいことは人間違えまゆりんさんをがんちゃんに間違えてゴメンナサイそれとたくさんの人と会えて楽しかったですトヨチンさんはカオナシの姿で。その時は
9~13時半→仕事14~15時→保護者会16~18時→サッカー…今ココ。サッカー一時抜けて、やっと昼御飯食べてます(笑)サッカー帰ったら、子供をシャワーさせて、友達宅に預けてから、現地に向かいますなんで今日に限ってこんな予定が詰まった?(笑)暑そうなんで無理せずに楽しく走ります5㎞ですみません(笑)現地でご一緒される皆様、よろしくお願いしますではまた…
こんにちは!ゲンです。まゆりんさんのブログを見て将棋の藤井4段のブームって凄いな…と改めて思いました!このブームに便乗して久しぶりに自分も将棋指してみようと将棋アプリをダウンロード。早速やってみましたアプリのレベルがどれくらいか分からないので1番レベルの高いのをチョイス。序盤戦。ここまで本格的に指してのは何十年振りかな?(笑)意外に覚えているもんだ。序盤から攻めに攻めて101手で勝利〜。「あ、圧倒的じゃないか!我が軍は!」久しぶりに将棋指したけど面白かった!また本
今日は木曜日恒例となってきた、「いながき★ゆるりと走ろう会」ゆるりとららぽ立川の周りを1周、今日は4人で走ってきました今日で3回目ですが、ペースが徐々に上がっていますでも「走ると膝が痛い」という人がいるので無理せず「ゆるり」と続けます。途中で、最近ランのセミナーに参加させていただいている「グリーンフィールド立川」の一水さんに声をかけられてびっくり。記念撮影を忘れてしまった自分は火曜日の下り坂DASHから、左足のしびれと足底のピリッとした痛みが気になっています。でも明日は
台風と前線の影響で被害が出ているようですね。最小限のものであることを祈るばかりです。関東は今夜に影響が出るということで、走りに出ることができました。月初から4日連続ノーランは回避できました。当初の予定通り、多摩湖の坂を使った、下り坂DASH練多摩湖に着くまでに汗びっしょりという蒸し暑さ3本できるかという不安はありましたが、なんとかできました。346343341前回の3分35秒というベストには及びませんでしたがヘタれずあげられました。その後は、ファミマでオレ
今月:27.4km脚の状態は日に日によくなっている(と思う)。昨日のロングで悪化した感じはない(と思う)。で、今日の昼練。まだ全力でいける感じはない。先週の木曜日はいったい何だったんだろう。(たぶんこの日にちょっと悪化させたんだろう・・・)今日も慎重にゆったりいこうって感じでスタート。結果は↓まあこんなもんやね。今週は台風の影響がありそう。*******昨年ブログ始めた頃に、この時期の楽しそうなイベント/レースとして、ぜひ参加してみたいと思っていたのがいくつかある。
昨日のモヤモヤ葛藤記事のような気持ちを引きずったまま、今日は灼熱のエドリクへ9時30分で28℃。終わる頃には30℃あちかった~レース(キャサナイ)は4日後。仕事もあるし、走れても当日まであと1回。トラック練習って実は一人でやったこと一度もない…セッション以外でトラック練習したことないから(笑)毎週息子とここに来てるのに、自分がトラックの上を走ることは、全くなしってか、私くらいの走力じゃ、未だにトラック練習の敷居が高い気がしてるから(←言い訳?でもあるあるだよね…(^^;)、なか
7/1朝は雨夜ボーリング大会からのホルモン焼き7/21日研修東京大学発潜入赤門見学7/2なのに0kmだぜまあ7/7キャサナイにむけての休足と考えよう。前向き前向き7/4練習:下り坂DASHで刺激入れ!7/7大会:葛西臨海公園ナイトマラソンサマーステージ10km(41分台目標!)7/9練習:奥多摩湖周遊道路にて坂訓練7/9エントリー開始20:00つくばマラソン7/16PM予定あり(AMは時間によっては多摩湖RCさん練習会に行くかな)7/17予定
6月の走った距離。76.54㎞少なっ(笑)まぁ、ラン週2じゃこれが精一杯だよねと思いつつ、妊活のために走りすぎも身体動かさなすぎも良くない(笑)なんて思ったり何が正解かなんて、本当に分からない…適度な運動はやっぱり大事らしく、クリニックでも、身体を動かすことに関しては、大賛成らしいただ月間200㎞とか、スピ練とかは、妊娠に向けてはそぐわないんだろうな~。ジョグで気持ち良く走ることが身体のためと思いつつ、全然練習してないから当たり前なんだけど、スピードが出ないとイラっとする…走って
仕事が遅く終わったものの、走りに行く決断ができた。えらい!(笑)ららぽ周回2周でいいかと思ったところを4周やった。えらい!(笑)そのため300kmを越えました足に疲労感はあるものの、今のところ故障無し。あおぞら整体院&ストレッチ効果かな。そして7/7「キャサナイ」の招待状が届きました。自分の一番の目的は、自分の織姫さんことがんちゃんに久々に会うこと。そしてがんちゃんの表彰台を見ること。まだ一度も見たことない。元気をもらうのだそしてそして、多くのアメブロさんも出たり、応
今月:244.6km走れるって素晴らしい。自分の感覚として、痛みがアカンやつからイケるやつに変わった。で、9日ぶりに昼練。無理はしない、競争しないって感じでよーいドン!結果は↓通常より少し短めで終了。昼練としてはゆったり。OKOK明日も様子見ながらゆったり。週末もゆったりロング。キャサナイ間に合う?!最後まで読んでいただきありがとうございます。ではまた明日。ランキングに参加してます。↓1日1回ポチッとしていただけるとありがたいです。にほんブログ村
肉離れから5日目。今日も走れなかった。で、昨年から楽しみにしてたこれ↓DNSか…。昨年5月にブログを始めて、7月、このキャサナイの記事を見て、なんかすげー祭りだな。って、参加してみたいなぁ。って。で、今年、こっそり行くつもりだった。端から盛り上がりを眺めに行こうって思ってた。うーん、今の脚の状態だと無理だろなぁ。そろそろ走っていいですか?最後まで読んでいただきありがとうございます。ではまた明日。ランキングに参加してます。↓1日1回ポチッとしていただけるとありがたいです
こんにちは!ゲンです。昨日は低酸素ジムへ。前日のペーランの疲れもあるのでスピードは抑え目でいいかな?と最初はゆっくり入ったのですが、ゆっくりのペースのつもりがかなりのスピードに。あれ?意外に走れる?じゃあこのまま行こうということでラスト5分はファイヤ〜残り2分は時速16kmまで上げることができましたう〜ん、今なら富士登山競走でもかなり良いタイムで走れちゃいそうだ。(エントリーしてないけど)ま、あくまでも目標はトラックなので16分台に向けてしっかり調整して行くのみですな。----
どうも。ふふ言ってみるもんだぁぁぁのシアワセの日はないかいワタシはアルでデ╰(*´︶`*)╯♡ヒトリだと。リハビリの時くらいしか乗らないんです・・うちのコ、可哀想じゃないこんなに可愛いんヤデ言ってみた( ̄▽ ̄)連れ出してくれたやっほぃ楽しい楽し美味しいさとさんの作戦どおりまんまとハイテク駅伝の応援不思議なご縁で沿道でよくお会いするさとさんと。もう。長らくご近所でお知り合いのユージさんと。富山マラソン、キャサナイでお会いしたコトはあったけど、今日やっとゆっくりお話しできたアン
こんばんは昨日は、城戸さんの出版お祝いのお花を買いに、何年ぶり?にお花屋さんに行きました花を家に飾ろうとして、以前に花瓶を買ったのだけど、買った翌日に割ってしまうという失態を犯し、それ以降お花を家に飾ることもなくなってしまったけれど、こうしてみると、やっぱりお花は気分を上げてくれる気がします将来的に広いおうちに住めるようになったら、お花のある生活もいいなぁ~この1週間は、パート初出勤から始まり、PTAの広報の集まり2回、習い事の送迎週5日に、木曜日は会社の歓迎会の飲み会、金曜日はキャサナ
皆さんのリブログに便乗させてもらい、私も城戸さんのブログをリブログさせてもらいます今は私、パーソナル受けてませんが、過去に受けていた門下生として、恐縮ながら、本の中に少しばかり登場させていただきました表紙までありがとうございます…(^^;たくさんの人たちに、城戸ワールドを見ていただけたらなぁと、応援団長としても願っています発売は4月26日だそうで、アマゾンでは予約も始まっているそうなので、詳しくはリブログした記事をご覧くださいませさて、今日はそんな大先生の応援をしにキャサナイへ自分は
こんにちはおnewシューズで・・・ランラーンしようと思って、走り出して2㎞ちょい・・・幼稚園そばに近づくと・・・見覚えのあるシルエット「おー、かあさんではないの一緒に走りましょー」楽しくランラン気持ちの良いジョグしてきましたよんキャサナイファンの皆様にお知らせ来年のキャサナイ、スプリング大会、サマー大会のダ
つくばマラソンに出走アメブロランナーが多いと感じていましたが、集結する人数が凄いですね!その後、自分も含め、複数の方が名乗り出ているので、50人くらいになるのでは!?昨夜は、横浜のいつもの店で、もちカレーうどん大盛り。夜に5km走りました2日前の夜にしては、これでも今までより速いはず。さて、どこまでサブ3.5ペースで行けるやら?走る距離を減らすから、当日の事は、いつも不安になります。気温が高めで高湿なので、脱水や攣りに要注意です。東京都民なのに、非公認?の、ちーむ☆かながわメンバ
応援していただいた方々、ありがとうございます(^_^)まだお会いした事もない方が多いですが、ネットの世界とはいえ、非常に励まされました!加えてGarminconnectのラン仲間からも多数の激励があり、コブクロの42.195kmの歌詞にある「今日は一人じゃない♪」の心境でした(^_^)応援してくださる方々の事を思いながら走りました!結果は以下の通り。Cブロック最前列で、ロスタイム2分41秒はキツかった(^_^;朝、アメブロの集会へ。まずは、かっきぃさんにご挨拶。キャサナイ以