キャサナイ

葛西臨海公園ナイトマラソンSummerStageの報告です(^^)前回はSpringで10㎞に参加しましたが、今回は5㎞を走りました😊気候は、涼しく走るにはちょうど良い感じの天気🎶アップを済ませていざスタート！★★★前半は集団が多く牽制が続く🏃‍♂️1㎞は3.25と超スローな展開流石に1㎞を過ぎるとレースが動き始めた！2㎞を過ぎて、橋の所になるとランナー渋滞で追い抜くのが大変だったwww残り1㎞になると3人の争いになり、スパート勝負戦になった！★★★結果5㎞

19日の金曜日は葛西臨海公園ナイトマラソンSpringstageの10㎞に参加しました😊★★★今回は、仕事を終わりで少し急ぎめで会場に行きましたwww電車移動の場合、葛西臨海公園まで約1時間半かかりますね😅スタート時間「19時30分」まで40分程だったので、サクッとウォームアップをしてレース💨★★★スタートと同時に先頭集団を引っ張る形に😎2㎞を過ぎると、後方の4人集団に吸収され3番手に後退ここで、呼吸を整えることに！！5㎞の通過は16分40秒このあたりから、集団は

先日は、掛川・新茶マラソンに参加しました😃去年も、エントリーしていましたが諸事情で欠場したため今年は参加でき良かったです！！✨★★★会場である、リゾート地は桜と茶畑がいっぱいでした(^^)アップは、ぼちぼちゆったりとジョグをして🏃‍♂️いざレース💨★★★掛川新茶アップダウンばかりのコース笑スタート直後は、先頭を引っ張り前へ出ましたが1㎞を過ぎると外人選手？がするするっと前へ出る！？😶私も、必死で着いて行くラスト1㎞を過ぎ、徐々にスパートをかけるも、逆に引き

フルマラソン明けの練習レースとして参加。ガーミンを忘れ、距離表示も判らないレースだったので序盤から突っ込んでしまい最初の1kmが3分25以降のペースは判らないけど順位が3位から6位に落ちていたのでビルドダウンしたものと思われる表彰は3位までなので記録証、参加賞のネックウォーマーのみでしたが良い練習になりました。フルマラソンから中6日でキロ3分50が出せればまあまあでしょう

昨日の夜。昼の防災キャンプで疲れたのか夜凄く早く寝たのに23時頃に起床２時間しか寝てない。。え？再度寝ようにも身体に熱こもってる感じで夜中眠れなくなり、気付くと朝寝たいのに寝られない夜。眠いのに頭が冴えてる感じすっかり起きる時間にふと夢の中にゆき、子供に起こされましたとさ。こんな事なら走りに行けば良かった今度また眠れない夜があったらそうしよう走ろう！！勿体ないもん。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さぁ三連休、暑くて暑くて堪りません金曜日はYUUさんＵーＫＯママさんとキャ

昨日、某テレビ番組に落合博満氏が出ていました。世の中に天才と言われる人間は、少なからず存在すると思います。ひろこさんとか(´･ω･`)彼は、そんな数少ない天才の1人だと思います。「天才は俺じゃないよ、前田だよ」いや、あなただと思います(´･ω･`)気に入らないカメラをシレッと破壊したり気に入らないピッチャーへ。。見た目は只のおっさん。。監督に、「俺のことは放っておいてください！」とオレ流で調整を続け、三冠王3回。節目の記録は全てホームラン。経歴も異色。見た目、

あたしのあし事情なんかいつも壊れ気味で元気に走り回りたい今日この頃ナカナカ痛みが引かないので病院イッテミタら・・・今度はアキレス腱炎。。。。また左。。。どんだけ足首硬いんだ～どんだけバランス悪いんだ～だれかストレッチオシエテま怪我は付き物と割り切って～ロキソニンごっくんからAM0430先日死闘が繰り広げられていたキャサリンをぐるぐる暑いから15ｋｍ適当ペースでキャサリン到着までの5ｋｍで全身ビチャ男いきなり渚橋給水所でシャツ脱ぎ～ので汗絞り

こんばんは、朝から夫婦喧嘩で疲労困憊で1日が始まったかあさんです知ってる？ケンカしたときのストレスって、残業5時間分に相当するらしいよ。ケンカの原因ベランダのメダカの水槽に洗濯物が落ちた問題そんなストレスが溜まった今晩は、娘とデブ活に行ってきました。至福の時♡スマホよりデカいマンゴーと桃のデラックスショートケーキ（単品1800円）だよん普通のショートケーキ3個分の大きさだそうな（爆）驚愕！ケーキの半径15センチ！とにかく人気のお店なので、早めに潜入。女子会プランといふセット

気力低下中のあたしですが・・・ついつい行ってしまうのがエドリクナイト中毒症状が出てます昨晩は500×12前回タイムを上回るのが目標またもや撃沈ナリ頑張れたのは11本目だけホームストレートまではエドリク初の先頭～やはり最後は生徒会長たけさんにストレートであっさり抜かれて90秒。。。12本競り合う力を持つには・・・まだまだ先は長いぜぇ～今回習得できたのは速いスピードの中で自分なりの抜き差しが感じれるようになったことカナ仕掛けるタイミングなど楽しめるように

今日は昼前に出かけなければならなかったので、7時から始動。木陰を求めて、玉川上水の片道1kmをチョイ早めのJogでひたすら往復しました。その後は南公園に場所を移し、ゆるJog。帰宅後は水シャワーからのアイス昼からのお出かけは溶けそうな暑さでしたね明日は朝からお出かけ。それもスーツを着なければなりません地獄です先日参加した葛西臨海公園ナイトマラソンの公式結果がHPに出ていました。40～54歳の部で39位(373人中）でした。40歳と54歳を一緒のカテゴリーは少々きつ

こんばんは。保護者会にいってきたかあさんです＠蒸し風呂の体育館なんの罰ゲームかよと思った仕事後急いで帰宅し、10分でご飯食べて行ったから余計に滝汗だったｗさあ、今日で終わらせたいキャサナイレポ（地味）！あ、地味じゃなくて分家か…もう番組パクリネタが尽きてきたんだよー！今日のエリアは東京東部にある葛西。よく千葉と誤解される地域ですが、一応東京江戸川区です。葛西と言えばこれ。1位、葛西臨海公園ナイトハーフマラソン。本家キャサナイに隠れ

こんばんは、人生初「旗振りオバチャン」をしてきたかあさんです残念ながら娘の通学路ではなかったですが朝でも日向はマジ暑かった…毎朝やってくださっているシルバー人材センターの方、ボランティアさんに感謝です。さて地味ッジミキャサナイレポ続くよ～。※えーとテロップまで作ったのですが、疲れてプロフェッショナル風演出は省きました。ﾍﾟｺﾘスタート地点。今回はタイムによる区分はなく自由。出場者もそんなに多くない。スタート地点に計測マットも無し（ということは記録はグ

こんばんは、またまたあたったかあさんです。…たぶん昨日の昼に食べた何かがおかげで夕方から気持ちが悪くなり、7時過ぎから寝てますた。（夕飯作り終えたあとだったのが幸いだった）夕飯、今朝の朝食と抜いたら治ったよー。なんだったんだ？さあ、地味っジミのキャサナイレポはじまるよ～！！！もう地味とは言わせない。だってこの日のキャサナイ分家はこんなスペシャルがあったんだから！トヨチンファン、必見！本誌一大スクープ！えーとね、事前に「ゆっきーとかあさん大凧Ｔ

レポ、やっと書けました(^^;長文失礼します。会社を定時でそそくサッと脱走して、現着は19時ちょい前。今回は知り合いの参加者＆応援に来て下さる方は少ないのかと思いきや、ところがどっこい流石は本家wキャサナイ、沢山の方にお会いすることができました。＼(^o^)／お会いした順に参加者：さすらいさん、nickyさん、まーさーさん、hottansさん、ガンプ君、あんこさん、takimaruさん、ヨッチさん、mahooさん、H君、城戸さん、がんちゃん、ゆっきーさん、あこさん、ぱるさん応援：タッ

2017年7月8日、そのレースは波乱の幕開けとなった。BGM中島みゆき地上の星天下統一を目指す上州の竜が、葛西を制覇しようとしていた。そしてキャサナイ本祭を盛り上げるはずであった。画像お借りしましたしかし高速道路での事故渋滞に巻き込まれ、彼が葛西に降り立つことはなかった…。隊長が来ないキャサナイ（分家）は、１等星を失った…。このポーズから数分後に、DNSの知らせを受け

ゆっきーです(´▽`)ﾉ昨日〜今日にかけて、家族で旅行に行ってました。ただし、旅行と言っても県内ww旅行については、後日書こうかな？■□■□■□■□■□■□■□■□■□■さて、「速報だけで終わらすな」とか、「写真撮ってもブログ書かないでしょ」とか、言われちまったもんで、書きましょう！レポ！ってことで、7/8夜に開催されたキャサナイ分家のレポです。前日、お酒を飲んでしまったので、朝起きると体が重い。私、お酒は大好きですが、基本レース前日は1滴も飲みませーん。ちょっと走るか…っ

この土日は、またギューギューのスケジュールで動きましたまだキャサナイ記事の皆さんのとこにコメント入れられてないけど、今日あたり少し時間ができるかなと思います土曜は、9～12時まで小学校の広報委員の打ち合わせ。2学期に2号学校新聞を発行するために、今から内容を話し合って、決めました。広報と名乗る割に、誰もパソコン得意な人いなくて、1年生のビキナー母なのに、仕方なく編集を引き受けてしまう…(^^;私も、ワード、エクセル程度ならできるけど、レイアウトとかそういう知識は全くないし、どうなること

20日間のランオフを経て撃沈上等で挑んだ葛西臨海公園ナイトマラソン今回も盛り上がりましたーそして一番盛り上がった表彰式今やコマネチといえばビートたけしよりもこの人ではないかという位コマネチの似合う？たぁ坊さんそしてキャサナイの女王がんちゃんお二人とも表彰台のてっぺんで愛を叫ばずコマネチを披露してました！ナイスラン＆ナイスコマネチです！さてまーさーの結果は既報の通り撃沈したわけですが一応レース前はこんな目標を経ててました41分台(大変よくできました)42分台

昨日も今日も暑いもしかしたら明日もこれは毎年のことなので驚くほどじゃなく当たり前のこと昨日は休みだったのが仕事になってしまい旦那さまと一緒に行く予定だったキャサナイ応援に行けないと思いガッカリそれなので夜は一人でゆっくりとしてようと思ってましたそして、仕事の後に買い物して帰ってきたらキャサナイに行ったはずの旦那さまの車があると言うことはDNS。。。驚きましたねぇそれなので夕飯を作ることになりもう１度買い物へ行き仕方なく夕飯

一昨日はキャサナイ(葛西臨海公園ナイトマラソン)でしたね。思えば、昨年1人で乗り込んでいって、複数のアメブロランナーと出会えたきっかけの大会でした分家の昨年秋の葛西臨海公園ナイトハーフ応援走でも複数のアメブロランナーに会えました今回は日光ウルトラの後だし、暑い中10kmを走る気力がなかったです(^_^;昨日は16:30頃からランニング開始。暑い...日光62.195kmの疲れが抜けていない感じ。両足の親指の血豆がまだ痛む。最後の1kmは、4:50/kmだが、これでも必死(^_^;

おはようございます、昨晩、地味っジミキャサナイ（分家）を走ってきたかあさんです。これにてシーズン終了！今朝は4時半起床！が、完全シーズンオフに入ったので走りにいきませんでした。ええもうしばらく走りませんが何か？この暑さ、もう走っちゃいけないと思うんだ。かあさん冬生まれだから暑さに弱いしー。←ﾍﾀﾚさてランナーじゃないくせに二部編になってしまったキャサナイレポ参ります。今日は7/7の本家編ですのでお間違えなく。（ええ、華やかだから誰も間違えませんね…）そうそ

ゆっきーです(´▽`)ﾉ初！キャサナイ！！でも、分家wキラキラ…してなーいw暑かったけど、楽しかったー。結果↓途中、さとさんに引っ張ってもらって、無事完走！！さとさん、ありがとーヽ(*＾ω＾*)ﾉランキング参加中！ポチッとお願いしまーす(´▽`)ﾉにほんブログ村

編集部：今日は暑い中のランお疲れ様でした。上州竜：何気にしんどかったな。でも、この時期に気温35℃で、このペースで走れたのは収穫。これで、8月もしっかり練習できそうだよ。編：あと1mで14kmだったのにw竜：その辺は大した問題じゃないだろ（笑)まぁ、細かい部分に関しては別冊のブログに書いておこう。編：それにしても今日は暑かったですね。竜：気温は

昨日ですが、「葛西臨海公園ナイトマラソン（キャサナイ）」に参加してきました目標は1.41分台2.Ave.㌔4分15秒3.昨秋の江戸川マラソン43分5秒を切るの順です。で、結果は自分の時計で42分39秒Ave.4分15秒1周目4154124204254052周目4164114124254063-4ｋｍ8-9ｋｍは川沿いの向かい風になったところですね。①はクリアできませんでしたが、②③はクリアできたので良しとしようかな。40歳以上のく

会場入りまでもドタバタ劇場だったのは、昨日のブログにも書いたけど(笑)、本当に楽しく走らせてもらって、感謝感謝の一日でした5㎞25分40秒でした前日の刺激入れで、4'39/kmが出たので、あわよくば25分切れるかという気持ちで居ましたけど(笑)、そんなに練習してないんだもん、切れるはずもないよね…突っ込んで入っても今までみたいには、持たない…(^^;見事なビルドダウンに笑えました4'49-5'03-5'12-5'39-4'51(920m)死ぬほど暑くて、2㎞で、靴を放り投げたいく

こんにちは、今日キャサナイ（分家）走る予定のかあさんです。昨晩もかなりな湿気と暑さだったので、走るっつーより歩いてくる予感ムンムンです昨日は急遽キャサナイ応援に行ってきました！事前情報だと、ｔａｋｉねえ、あこ、城戸さん、ほったんずさんが走る以外はメンバーわかりませんでした。ほったんずさんに「応援行くねー！」と朝、連絡をしたところ、お昼頃急遽陣地が設営されると教えていただき、夕方、娘と一緒にチャリで現地へ。はじめましてのブロガーさん多数。たくさんいらっしゃったの