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私の今年度の目標は・・・キプチョゲとともに、世界を健康で平和で喜びのあふれるランニングワールドにすることですスポーツはいいですよね血を流しながら争うのではなく、汗を流しながら争いましょう!競争はあってもいいですが、戦争ではなく、平和的に☆・・・誰かがこんなこと言ってませんでしたっけ?あ、アントニオ猪木さんか☆スポーツ平和党!最高ですよねなぜなくなっちゃったんだろう?私が再び立ち上げるかということで、新・スポーツ平和党を立ち上げよう・・・以上、エイプリルフールなネタでし
日曜日は東京マラソンでしたね!わたしは、テレビの前から応援しましたしかし、38000人って…規模がすごいいつか東京マラソンも走ってみたいな~日本人トップだった山下選手と其田選手は、駒大のOBなんですね(大八木監督の育て方がよかったからなのでしょうか?伸び代を残してトレーニングさせていると監督がおっしゃっていましたね)2024年のパリオリンピックのマラソン代表、どの選手になるのか、今から楽しみですねそういえば…世界記録保持者のキプチョゲ選手…わたしと同い年でした~キプチョゲ選手が
本日長岡には10年に1度っていうぐらいの寒波がきています。なので剃り街さんは1,000円を渡しました。それは寒波ではなくカンパ・・・です。越後湯沢駅をで、しばらくするとブルートレインと並走します。このブルートレイン、越後中里スキー場に設置されている無料休憩所です。越後中里駅ではブルートレインの車両のほかにも一瞬「白川郷?」って思える合掌造りっぽい建物もあります。この建物なら雪降ろしは不要です。群馬県との県境のトンネルを抜けると
最近、鼻呼吸で走ることにとても関心があります。カロスのネタが途中ですが、並行して書いていきます。きっかけは、いつも勉強させていただいているこちらの動画【深呼吸は体に悪い】トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法【足が速くなる呼吸トレーニング】深呼吸は体に悪い!?呼吸を制限するだけで足が速くなる!?そんな驚きのランニング初心者からプロのランナーまで「人生を変える」呼吸方法、トレーニング方法をご紹介===【BOLTのやり方(手順①~⑤)】まずテスト前の10分間は安静にす
年末年始休暇3日目本日で2022年走り納め。昼メシ前に荒川河川敷戸田橋から上流方面へハイテクハーフのコース一部を走りました。難所は折り返し地点朝霞水門のアップダウンのみ。あとは北風が強く無い事を祈りましょう。今年を振り返るお出かけ編3月東京マラソン沿道観戦キプチョゲ様の走りを間近で見れました6月梅雨の晴れ間に八ヶ岳清里へ7月3年ぶりのマイカー北海道旅行姉弟犬のにこり&あのんに再会札幌ではさくらちゃんとデート
冷たい風が強く吹いている大阪の、金曜日です本日のコーチ食堂のメニューは「ジョグ」チャチャっと、大和川沿いで食して来ましたランメトリックスが発表されて、すぐに飛びついて自分のフォームを可視化して愉しんでいる少し前までは、キプチョゲもビックリなキロ2分台の、着地衝撃を発生させていた最近は安定して良い感じになって来たさぁ次は左右差を無くそう今回のジョグでもピッチは、左右で10も変わっていた着地時間も左右差は大きい来年の課題だな貴方にとってチョットでも、良い事
もう年末ムードを感じる大阪の、月曜日です以前から気にしていたキプチョゲ選手並みの、着地衝撃!!ここは何とか、平均値に近い位にまで改善が出来てきた後は左脚の蹴りだし時間が、平均値よりも長い左右のピッチ数と、ストライドの差もあるここを改善したいってな事で、この3日はフォームを意識しながら走ってみた左脚で蹴る、左脚を前に出す、右足を前に出すなんて意識をして、短い距離でジョグをしたんだけど左脚を前に出す意識だとピッチの左右差は、15も変わってしまったとうぜ
【フルマラソン世界記録に挑戦!イベント】樹生が所属する陸上チームの真冬の恒例イベント、リレーでバトンをつないで42.195km・フルマラソンの世界記録に挑もうという企画に参加してきました(^^)子供たち3チーム、OBチーム、ママチーム、パパチームの全6チームがチャレンジ❗️パパチームは25名編成で、ひとりあたり100mを15本くらい走りました。ジャンケンに負けたボクは第一走を担当。長旅の始まりでした😅普段走りなれていないパパ達が徐々に脱落し、後半になるほど出番が回ってくるのが早いこと
読売新聞(9/26)朝刊より2022ベルリンマラソンエリウド・キプチョゲ選手(37歳)が、自ら持っていたマラソンの世界記録を4年ぶりに30秒更新する2時間01分09秒公認世界新記録で優勝しました!そのキプチョゲ選手がずっと愛用している‥さらに同選手の提案により開発されたカフェイン入りジェルで有名なモルテンサプリ各種☆まずます注目が集まっています。いつも後半失速してしまう!30km以降、脚が棒になる!そんな貴方の不安を解消☆ゴールまでの快足快走をサポートしてくれ
こんにちは😃今日も来て頂きありがとうございます♪本日は、男子マラソンの世界記録保持者で五輪金メダリストのキプチョゲ選手が来年4月17日のボストン・マラソンで初めて同大会に出場すると発表しました‼︎東京五輪で2連覇を成し遂げたキプチョゲ選手は、9月のベルリン・マラソンで自身の世界記録を塗り替えて優勝しました。マラソンキャリアで17戦15勝を挙げております。38歳の年齢を感じさせない進化を感じさせる凄い選手です‼︎東京マラソンなど世界6大会で構成されている。「ワールド・マラソン・メジャーズ」
ランニングの走法として、ピッチ走法、ストライド走法ということがよくいわれます。走るスピードによっても変わってくると思いますが、ネットで調べた結果ですが、一般的には1分間180歩が理想ということのようです。【記録と数字で楽しむMGC】ピッチ、ストライド、ストライドの身長比を計測&計算してみよう:日本陸上競技連盟公式サイト-JapanAssociationofAthleticsFederations9月15日(日)、男子8時50分、女子9時10分スタートで、2020東京五輪マラソン
キプチョゲの今アップ終わりましたって顔のゴール
11月6日、下関海響マラソンに参加しました。朝8時30分スタートなので、3時45分起きで、自宅を4時30分出。始発の特急で小倉経由の下関へ。天気は素晴らしく晴れて朝は寒いくらいでしたが、レース後半は暑かった感じがあります。日焼け止め塗って帽子被っての参加でした。防府4週前なので、キロ4分+20〜25秒の設定で35kまで、後フリーの設定でした。ほぼ設定通り走れてラストはそこそこ攻められたので良かったです。ラン仲間から反発強くて?脚が持たないと聞いていたアルファへの不安も、かなり払拭出
今日は気持ち良い天気な大阪の、水曜日です本日のコーチ食堂のメニューは、「休養」シッカリと昨日に失敗した、持続走の反省もしなければランメトリックスは昨日も装着して走ったけど外してみると、電池切れで電源が落ちていたデータは無いと思っていたが、今日確認すると21キロ迄は残っていた先日に着地の感覚を変えると、良くなっていたしかし走った距離は2キロ程この感覚を昨日の走りに取り入れえてみたらなんと着地衝撃は、左側は17.0に右側は15.3とムッチャ良い数字になっている
す今日も良い天気な大阪の、日曜日です本日のコーチ食堂の定食は、「70分ジョグ」先日見つけた日陰コースを使って、食して来ました今回は「サージ」と言う、デザートまで付いていた霊園でサージを頂こうとすると右ハムストに、違和感が・・・・・美味しそうなデザートだったけど遠慮させてもらった今日のランメトリックスを、数値を見るといつも着地衝撃が、左脚だけが異常に高いキプチョゲ選手も顔負けな衝撃を発生しているんですが今回は余り左右差が無いしかしジョグペースなのに、キロ4
2022年10月16日(日)東京レガシーハーフマラソン2022の応援に行って参りました。(今更ですみません💦)国立競技場でスタートを見届けて、神保町へ移動し応援、再び国立競技場へ戻って来てゴールを見届ける作戦でした。駄菓子菓子「時間的に間に合うのか?」といったリスクもありました。さくら監督の司令により、俺は国立競技場にぼっちで居残りし、撮影班に徹することに。。。場内の熱気が伝わってきます。(おれのヘタクソな画では伝わりませんが💦)東京オリンピック、マラソン金メダリストのキプ
今日はイキナリ右ふくらはぎが筋肉痛のピナコラです。レース後、最初に攣ったのは悪い方の左足。その後両足共に攣ってどうにもならなくなったが、やっぱり悪くない右足に負担がかかってるのでせうかね。筋肉痛は右だけ。膝を補強するのは太腿。レース後の今朝は、たまたまなんですが仕事を休んで病院にてふとももの筋力測定。すると。。。右太腿の筋力に対して左は半分しかなかった。そらそうだ。この16年間、走ることはあっても左足に負担がかかることはしないようにしていたんだから。サポーターで膝がズレないよう
ベルリンマラソンでエリウド・キプチョゲ選手が、自身の持つ世界記録を更新する2時間1分9秒で優勝しました。マラソンの高速化は、ますます進みそうです。自己記録更新を目指すには、時には今持っている力を全てぶつけることが必要です。それが【タイムトライアル】です。全力で走るので、筋力や心肺機能、メンタルなどいずれも鍛えることができます。またどのくらいのタイムが出るかで、出場するレースの目標タイムは現実的か、序盤に飛ばすタイプか、後半にスパートするタイプか、自分のタイプも把握で
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨今まで何回かテーマにしてますが今1つ、しっくり来てなかった。踵を座骨につけて何故走れるんだろう?何故、ストライドもピッチもペースさえ速くなるんだろう?素朴な疑問です。事の経緯からストライドを伸ばせば速く走れると思ってた。トップランナーの走りその方法は、脚を前に突き出す私の眼にはそう映ってました。これは全くダメなやり方でした✖ストライド。。100前後、良い時で120でも前に脚を出さないとストライドは伸
10月5日(水)そういえば、そんな大会があったっけ……雨の東京・大手町で一つの看板が目に入った。東京レガシーハーフマラソン交通規制。昨年の東京五輪を記念しレガシー(遺産)の施設を巡る。そんな趣旨のマラソン大会だ。参加費20700円で、定員は15000人。今年の初め頃、何かで開催を知ったが、まるで関心がわかずすっかり忘れていた。キプチョゲ選手や大迫選手の走ったコースとはまるで違う。しかも、参加費が2万円超え。まるで魅力がないのだから、忘れて当然か。雨に濡れた看板が何故か、寂
|世界記録誕生キプチョゲ選手が自己新でもある。世界記録2時間01分9秒と驚異的な記録をたたき出しました。女子も2時間15分と、そのレベルの高さは驚くばかり上位陣のシューズはベルリンであるドイルのお膝元でもあるアディダスが躍進是非参考に世界記録達成した!ベルリン最速ランニングシューズは?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム先日ベルリンで開催されたマラソン。世界最高峰ランナー「キプチョゲ選手」が、自己新となる世界記録を更新の2時間
ベルリンでも朝ランしましたホテル・アドロン・ケンピンスキーまた泊まりたい...ブランデンブルク門前日はベルリンマラソンが開催されました。キプチョゲさんが自身の世界記録を30秒更新朝日のブランデンブルク門ジーゲスゾイレ(戦勝記念塔)ベルリンの壁のあとチェック・ポイント・チャーリー
ベルリンマラソン202225日にドイツ・ベルリンで行われたベルリンマラソン大会で、キプチョゲ選手が2時間1分9秒という、人類史上最強の記録を打ち立てた!!!!!これまでの世界新は、2時間1分39秒だったが、自身の持つ記録を塗り替え、6度目の出場で4度目の優勝を飾った!!!!!昨年の東京五輪で2連覇を飾り、マラソン界では最早敵無しとまで言われている。“世界最速レース”と言われているこのベルリンで、キプチョゲ選手は自ら、「人間が限界を超える可能性を示す」と、意気込んで
キプチョゲ選手が自身のもつマラソンの世界記録を30秒更新したそうな。生活のほとんどをマラソンに捧げていると聞く。ずっとそんな生活をしてきた、37歳でもまだ伸び代があった。我々一般人に伸び代が無いわけがない。加齢は言い訳。やっていない(できていない)事がたくさんある。少しでも上の自分を目指して努力していきたい。明日も、飲まない‼️打たない‼️を続ける。
男子エリウド・キプチョゲ(ケニア)が自身のもつ世界記録を30秒更新01位02:01:09エリウド・キプチョゲ07位02:07:14其田健也JR東日本08位02:07:50丸山竜也トヨタ自動車MGC09位02:07:56聞谷賢人トヨタ紡織12位02:09:40土井大輔黒崎播磨13位02:10:18武田凜太郎ヤクルトMGC(2レース平均)14位02:10:27野中優志大阪ガス15位02:10:29松村優樹Honda
6月5日に、自宅庭に苗植えしたさつまいも(安納芋)を、9月24、25日の両日、収穫しました。毎年のように思うことですが、さつまいもは、生育時の手間がほとんどかからないことと裏腹に、収穫に難儀する野菜の象徴です。刈り取った蔓の処理、芋を傷つけないように土中をくまなく探す作業など、「収穫するぞ。」という強い気持ちがないと、遂行できません。経験された方は、理解してもらえると思いますが。この日(2022.9.25)のランは―。18~19時台に、14㎞走(6分18秒/㎞)。ベルリンマラソ
本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間半。週末の陸上界は世界新や日本新、その他にも好記録や快挙が続出したようですが、まずはベルリンマラソンでのエリウド・キプチョゲ選手の世界記録更新について今日は触れたいと思います。ロイタースポーツ@ReutersJpSports陸上=キプチョゲが2時間1分9秒の世界新、ベルリンで4年ぶり更新https://t.co/GIkWjGKjDZhttps://t.co/t7JCZ5yiI22022年09月26日10:28世界記録保持者に
本日は完全休養そこで、昨日のベルリンマラソンで「気になっていたこと」を書きたいベルリンマラソンで気になっていたこと、それはキプチョゲ選手の着用したシューズだ。キプチョゲ選手は今年の東京マラソンで優勝した際、アルファフライ2のプロトタイプを着用していた。そして、アルファフライ2に太鼓判を押すかのように「これからはアルファフライでマラソンを走る」と言ったことが某ランニング雑誌で報じられていた。その記事を読んだ私は「いやいや、リップサービスでしょ?」とか思いながらもちゃっかりとアルファフ
キプチョゲ選手がベルリンマラソンで2:01:09の記録で優勝して、なおかつ世界記録更新。限界の見えない強さですね。私は今シーズンPB目指して頑張ろう。
ベルリンマラソンキプチョゲ2時間1分9秒の世界新記録で優勝ベルリンマラソンキプチョゲ2時間1分9秒の世界新記録で優勝|NHK【NHK】ドイツで行われたベルリンマラソンで、ケニアのエリウド・キプチョゲ選手が2時間1分9秒の世界新記録をマークして優勝しました…www3.nhk.or.jp男子マラソンで世界新キプチョゲ選手がベルリンで男子マラソンで世界新キプチョゲ選手がベルリンで-BBCニュース男子マラソンでオリンピック2連覇中のエリウド・キプチョゲ選手(37、ケニア)が25日、