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細切れ3部ジョグ4月17日この日は残業時間をサブ30分に抑えました。いい流れです。たくさん走りたいところですが、娘参号機の習い事と弍号機の習い事を連続で送り迎えするミッションがありました。走る時間の捻出ディナーの準備をセブン&アイホールディングスに任せることで帰宅後走る時間を作りました。(何気に必死です)帰宅してから娘参号機を送るまでの20分、娘参号機を送ってから娘弐号機を送ると同時に参号機を迎えるまでの25分、娘弐号機を迎えるまでの25分と細切れに走ろうと思えば走れなくも
こんばんは今日は晴れ間もありましたが、風が冷たく寒かったです。夕方からどんよりとした雪雲…明日は雪マークが出てますが💦降らないといいですね。さてさて、2年前の東京マラソンのキプチョゲの記事が、#ケニア🇰🇪の公式ハッシュタグランキングにランクインしてました❣️公式ハッシュタグランキングで10位以内にランクインするのも久しぶりで、12,415投稿中の6位だそうです。有難うございます❣️2年前の記事はこちら。↓『キプチョゲ、異次元の走り♪〜東京マラソン2021〜』こんばんは今日は朝から春
東京マラソンエリートの部の観戦記です。・男女ともに国内最高記録。高度のある新宿からの下りが効いているわけだが、どの程度の高度差であれば公認記録の範疇として許容されるのだろうか。・トップランナーの走りをまじまじと見て、とても人間業とは思えなかった。人間てここまでの速さで走れるのですね。・キプチョゲの敗退を初めて目撃した。勝てない、と分かった彼は無理せずペースダウン、但し最後だけビルドアップしており、負けてもなおスマートさを感じる。調子が悪くても2時間6分台ですよ。地力が違いすぎる。
東京マラソン個人編です。明日、エリート部門の観戦記をアップします。私のラップはこう。5キロ00:23:2900:23:2910キロ00:23:1500:46:4415キロ00:23:5601:10:4020キロ00:24:0901:34:49ハーフ00:05:1301:40:0225キロ00:19:0601:59:0830キロ00:24:3302:23:4135キロ00:26:0202:49:4340キロ00:26:2203:1
こんばんは今日も暖かくなりました🌞友人の個展でホッコリ会場で友人・知人に会い「魂の再会」もあり、お茶や食事をしながらお話も弾んで楽しいひとときでした💕さてさて、昨日の東京マラソン。ペースメーカーが給水で止まったり、転倒があったり、何だか波乱だらけでスッキリしない大会でしたね優勝したキプルトの動画です。まず驚いたのが、19kmのキプチョゲの失速。最初からハイペースで飛ばしていただけに、日本選手がキプチョゲを追い越す姿は衝撃的でした目の前を走って行くキプチョゲ。2年前は目の前を余裕の笑顔
東京マラソン2024を現地観戦しました。観戦前の2月29日に東京ビッグサイト南展示棟で開催された東京マラソンEXPO2024にも行ってきました。東京メトロブースで展示されていたマラソン優勝者トロフィー観戦スポットは日比谷公園前(34キロすぎ、41キロ手前)レース開始前の9時前に到着男子マラソンキプルト選手(ケニア)とキプラガト選手(ケニア)キプチョゲ選手(ケニア)リオ五輪、東京五輪マラソン金メダル西山雄介選手(トヨタ自動車)9位日本人トップ2時間6分31秒円健介(倉敷高
久しぶりに飲んだGODIVAドリンクお店で紅茶飲んだら美味しいなと思ったらティーバッグ2個やった!濃ゆいはずだわ相方と定食屋さん今年は全然食べてないカキフライ有楽町交通会館で初めて食べたかも中華相方がホッケ焼いてくれた皮まで美味しかったたくさんすってくれた大根おろしも韓国冷凍餃子を入れる前のレタスグリーンピーススープvironのサンドイッチ相方お気に入りたまにのぜいたく日曜日は早起きして東京マラソン応援キプチョゲ美しいランナー最初からポワントの筋肉痛
昨日は東京マラソンでしたね🏃♀️前回は生大迫を見に、今回は生キプチョゲに会いに行って来ました猫ひろしもいましたよ(笑)沢山の声援の中、一生懸命走っているランナーを見るとグッとくるものがありました涙が込み上げます全力で一生懸命な姿は心に響きますね↓私がこの何処かにいますよ生キプチョゲは"細チョゲ"で"速チョゲ"でした🏃♂️まなチョゲも小学生の時はマラソン大会で何度も一位になるほど速チョゲでしたのよ~⤴️生キプチョゲを見届けたらお家に戻りひな祭りの準備です#3月3日#何の日
2024年2月第5週(3月第1週)2/25(日)ランオフ横島マラソンハーフエントリーも体調不良によりDNS2/26(月)8.2km18:41スタート晴れ12℃西風強ジョグavg5:19/km鹿児島6日前風邪により喉痛のため様子見で8kmにした上がらない感覚あり2/27(火)ランオフ鹿児島5日前風邪による体調不良昨日より悪い2/28(水)10.5km18:25スタート晴れ11℃ジョグavg5:14/km鹿児島4日前処方薬に加え市
今日は、東京マラソンの応援に行ってきました。本当なら走りたかったけど、今年も落選‥1番辛い38キロ地点で応援📣マラソンを走ったことがあるからこそ、ここの辛さがわかる。1キロが10キロもの長さに感じる‥全身が痛いし、脚は棒のようになり動かないし‥でもみんな頑張ってました。みんなの頑張りにパワーをいただきました!推しのキプチョゲ選手、ハッサン選手も生で見ることができて感動🥺脚の長さよ!筋肉の綺麗さよ!うっとり見惚れてました。私の尊敬しているランナー、弓削田さんも応援できました。
リオと東京オリンピックで金メダル取ってるらしいキプチョゲが東京マラソンに来るなんて凄いな、世界No.1が東京マラソンに来るなんて凄い😊、そして女子もあのハッサンが来るなんて本当に凄いな😆、ハッサンは世界陸上やオリンピックでトラック50001万メートルでよく見てたけど、マラソンは珍しいな、本当に世界のトップが来た東京マラソン、キプチョゲとハッサンがどんな走りをしてくれるのか楽しみだ😆、そして日本選手も20キロ30キロまで何とか粘ってついていってほしいな、東京マラソンでは日本選手も良い記録が出てるか
こんにちは、Copilotです。😊キプチョゲ選手と大迫傑選手のフォームの特徴について、以下のように説明できます。-キプチョゲ選手は、前傾姿勢で走ります。これは、重心が前にあることで、地面からの反発力を利用して推進力を得るためです¹。また、キプチョゲ選手は、着地時に足首をほとんど曲げず、足の甲から着地します。これは、アキレス腱の弾性エネルギーを活用するためです²。キプチョゲ選手のピッチ(ケイデンス)は、187.5歩/分と高く、ストライドは185cmと長いです³。-大迫傑選手は、キプ
1月2日火曜日毎日連続ラン185日目昨日YouTubeを見てたら、、EliudKipchogegoesbacktoTokyoNNRunningTeamathleteanddoubleOlympicChampionEliudKipchogeannounceswhichmarathonhewillruninspring2024.TheNNRunningTeamwaslaunchedin2...youtu.be東京マラソンに
ポパイ〜助けて〜!・・・というオリーブの悲鳴を聞きつけ、ポパイは、ほうれん草をモリモリと食べるとムキムキムキっと筋肉が盛り上がりパワー全開!悪者ブルートをぶっ飛ばしてオリーブを救い、めでたしめでたし・・・懐かしい昭和の時代に流行ったアメリカのアニメですね。強くなるには、ほうれん草を食べなきゃね、なんて野菜嫌いの子供たちを説得するにもよく使われました。いやいや筋肉ムキムキにはプロテインだろ・・・なんて思っていましたが最近の研究で、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜
先日ベルリンマラソンで女子のティギスト・アセファが2時間11分53秒という理解不能の記録を叩き出したが、8日行われたシカゴマラソンでケルビン・キプタム(ケニア)が2時間0分35秒の世界新記録樹立。もうサブ2目前。2分51秒/km!!後半ハーフは59分47秒!キプタムは何とマラソン3戦目にして同国人のキング・キプチョゲの記録を塗り替えた。もう限りなく人類の限界へ近づいていると思うが、いずれサブ2を目撃する事となるだろう。また同大会女子優勝者シファン・ハッサン(オラ
昨日、アメリカで行われたシカゴマラソンで、ケニアのケルヴィン・キプトゥムが2時間0分35秒という驚異的な世界新記録を樹立しました。昨年のベルリンマラソンで同じケニアのエリウド・キプチョゲがマークした2時間1分09秒という従来の世界記録を34秒塗り替えたことになります。これで男子マラソンの世界記録はとうとう2時間0分台に突入しました。あまり言いたくはありませんが、これはもう努力でどうにかなるレベルではありませんね。何せ、後半のハーフが59分47秒ということで、ハーフマラソンの日本記録よりも
ボ:男子マラソン「夢の2時間切り」いよいよ目前ですツ:シカゴマラソンで、キプトゥムが2時間0分35秒を記録しましたボ:キプチョゲ・キプトゥム、いいコンビですねツ:漫才コンビみたいに並べるな【陸上】キプトゥムが2時間0分35秒!!男子マラソン「夢の2時間切り」がいよいよ目前に/シカゴマラソン(月刊陸上競技)-Yahoo!ニュースシカゴマラソンが10月8日、米国の当地で行われ、ケルヴィン・キプトゥム(ケニア)が2時間0分35秒の世界新記録を樹立した。従来の世界記録は2022年9月のベ
人類初の公認レースでの「2時間切り」は、女性の方が、マラソンに向いているので、「女性だろう!」と宣言した、世界的な、有名な専門家がおりましたが、今日現在まで、その専門家の予想は、完全に、外れている?という感じでしょうか?llllそれにしても、ケニア人は、凄すぎます。=====================================キプトゥムが2時間0分35秒!!男子マラソン「夢の2時間切り」がいよいよ目前に/シカ
ごきげんよう1000m×3今日は朝パート後に競技場へ直行しました。気温はやや高め。けっこう風が吹いてました。誰もいなくて単独貸切状態です。昨日アスファルトで1km×3本をやったので、今日はトラックで同じことをやります。キロ6分以内が目標ですトラックなのでシューズは、ウエーブシャドウ31本目2本目3本目2本目を失敗しました問題点今日の課題は、失敗した2本目を分析することですかね・・1本目がうまくいったことで気が緩み、つい以前の「悪いランニング走り」が出てし
ヒッピーハッピーピナコラです。ナニこの一気の秋感。。。笑彩湖にいらっさる皆さんも。。。先週まではグダグタ走っていたくせにイキナリペース上げてるんですけどー。そんでね、走り終わった後に聞いたんだがりっきょー!の皆さんがいたんですってよ!マジかー!!んで??監督上野はんも走ってたんか?と聞いたら集団の最後尾で見張っていたらしい。もーねえ、そこ!さっきまでピナたん走ってたところだっつーの!!残念無念怨念。。。(最後尾じゃなくって、最前列で引っ張ってはいなかったんだ笑)
2023年9月第3週9/10(日)20.4km17:08スタート23℃晴れ東・南風やや強ジョグ5.8km→インターバル3.5km→ジョグ11.1kmインターバル3.5km設定3:30/km計測avg3:26/km(12:02)500mごと1:46.1(3:32)-1:46.6(3:33)-1:43.4(3:27)-1:38.6(3:16)-1:43.8(3:28)-1:43.1(3:26)-1:39.3(3:19)昨日の激辛疲労はラン前のサウナで抜けた曇りで気温もそ
NHK第一AMラジオ。周波数は666kHz。午前5時20分過ぎのコーナー、9月16日の『今日は何の日』です。【歴史上の日】1961(昭和36)年第二室戸台風が西日本を襲う1961年の今日、第二室戸台風が上陸しました。高知県室戸岬では最大瞬間風速84.5mを観測、四国や近畿、北陸などで暴風が吹き荒れて6万棟以上の住宅が全半壊し、全国でおよそ200人の犠牲者が出ました。(死者194名、行方不明者8名、負傷者4,972名、住家全壊15,238棟、半壊46,66
今日も暑い大阪の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます今日からは、もう八月だドッカーんっと転倒したのは5月の中頃なんだけどまだリハビリ中なんとか今月中には、リハビリを終わらせたいものだきのう購入したニューアイテム「アディゼロボストン12」やはりニューシューズを降ろす時は、ワクワクするしかも履いた事が無いモデルだと、なおさらワクワクするこのワクワク感を抑えて午前中は難題だった、野暮用を完全に済ませてきつい陽射しが無くなる夕
4月23日に開催されたロンドンマラソンで、ケニアのケルビン・キプタム選手が世界歴代2位の2時間1分25秒で優勝しています。23歳キプトゥムが世界歴代2位の2時間1分25秒!後半ハーフを驚異の59分45秒/ロンドンマラソン|月陸Online|月刊陸上競技www.rikujyokyogi.co.jp元々はハーフマラソンを中心に走っており、ベストタイムは2020年にバレンシアマラソンでの58分42秒になります。日本でも2020年の丸亀ハーフマラソンを走っており、1時間57秒で8位に
『ランニングの常識を疑ってみる『肘を引く』』理想のランニングフォームで走るために、肘を引くということがよくいわれます。『腕振りはひじを引く?』ランニングフォームの習得、とても難しいと思っている方がたく…ameblo.jp過去の投稿で繰り返し腕振りの仕方について考察しました。肘を引くのではなく、振り出す意識で腕を振るのが正しいと結論付けています。この内容についてあらためて考えてみたいと思います。すでに説明をしていますが、アフリカ人ランナーの場合は肘を引いたときと前方
一昨日の投稿で触れましたが、ランニング関係のメルマガの配信に小指側から強く入って親指側に倒れる接地は無駄な時間を使い、スピードを上げることはできないと書かれていました。接地はフラットが正しいということが前提だと思われます。ただ、冒頭の投稿でも触れたように、アフリカのトップランナーでもこの記事で問題とされる接地をしているのを少なからず見られます。マラソンの世界最高記録保持者のキプチョゲ選手も小指側から強く入って、そこから親指側に倒れる接地をしています。さらに左右ともつま先が
本日は火曜日!火曜日と言えば「定休日」定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます本日のコーチ食堂にメニューは、「20キロ持続走」なんですが今の右ハムストの感じでは、持続走が出来るのか?どれくらいのスピードなら出来るのか?全く解らないのでスパイスは、甘口のキロ6分位でオーダーいつハムストがピキッとするか?解らないので霊園周りで12キロほど消化して後は大和川沿いを使って16キロ位で少し右ハムストに、ピキッと来たがすぐに収まったので何とか完食今回は何とか完食した
数か月前からランニング関係するメルマガを購読しています。購読といってもいわゆる無料です。直近の配信で?と思う配信がありました。ランニングフォームに関することですが、私の考えとは正反対であったため気になり検証をしてみました。前回の動画で脚の着地の違いを見て頂きました。前から2番目の選手は、着地の際に小指側から地面につき、親指側に倒れていきます。前から4番目の選手は、踵から地面につき、その後、脚に乗るという流れになっています。同じストライド×同じピッチでもこのような違いがあり、その
4月17日にボストンマラソンが開催されます。今回で127回目の開催になりますが、世界最多の大会となります。アボット・ワールドマラソンメジャーズの6大会の1つであり、世界最高記録保持者のエリウド・キプチョゲ選手の参加が予定されています。ボストンマラソン2023丨日程・放送予定・ライブ配信・出場選手一覧アメリカ独立戦争の緒戦、レキシントン・コンコードの戦い(1775年4月19日)を記念した「愛国者の日」(4月第3月曜日)に開催される伝統のボストンマラソン。127回目を迎える2023年は、4月1
母の夜間徘徊デビューの動揺から立ち直り、心を無にして仕事をこなし、土曜の出発に向け、邁進中です。昨日、アメリカにビザなし入国するための、ESTA、ってのに申請しました。出発の72時間前までに、申請しろって…あれ?結構ギリギリじゃない?それから、エキスポで、ビブスを受け取るためのDigitalNumberPick-upPassなるものも、先週水曜日に、送られてきました。こんなに遠い国に住んでる、ただのおばさんのところにも、ちゃんと届くんだ。こうして、