キバヨガ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます－ブログお引越しのお知らせ－今まで続けてきたアメブロですが2026年よりnoteへお引越しする事に致しました↓KIBAYOGA｜note『ありのままの自分に戻れる場所』KIBAYOGAは、江東区で開催中の女性向けヨガ教室。慌ただしいライフスタイルの中でもヨガを通して本来の自分に立ち戻り、また会う人に優しく出来るように一緒に練習しましょう！https://kibayoga.wixsite.com/kiba

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますいよいよ大晦日が近づいてまいりましたみなさま今年を振り返ってどんな年でしたか？－女性への応援歌－生きていると本当に様々な事があり「え～！生きてゆくってこんなに大変なの？」と思う事もしばしばですよね私自身かつては深残当たり前の会社員だったので男性社会の中で働く女性の困難も体験してきてやっぱりキバヨガの活動メッセージは『働く女性へのエール』でありたいと思っております（男性生徒さん

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますインストラクターは人が休みの時に働く職業そのため年内の仕事納めはまだ少し先代行も入れたのでまだまだ踏ん張りどころですここでラストスパートの為のエナジーチャージにヴィーガンの和定食を頂いてきました！向かった先はマヌクーさんがPOP_UP出店している銀座の＠重津商店さん☆肉にしか見えない雑穀を使ったヴィーガンハンバーグ定食美味しい！－疲れている時は美味しいもの－疲れている時は

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はManeesh先生のオンラインのチャリティーヨガクラスでした会場でもキャンドルの優しい灯を見つめて今年一年に感謝をする暖かな時間となりましたご参加くださった皆様ありがとうございました！－人は記憶の総体－キャンドル瞑想をしながら思い出したのですが私の大好きな映画、ダニーボイル監督の『トランス』の中に人は記憶の総体というようなセリフが出てくるのです私とは何かを考えてゆくと

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます明日はManeesh先生のオンラインチャリティーヨガですキバヨガ会場（江東区文化センター）にてご受講の方には、わたくしの手作りヴィーガンマフィンをプレゼント予定！簡単なのでレシピも公開しておきますね**********************************ヴィーガンマフィンレシピ【ナツメ・マルベリー・金木犀のココアマフィン】4～5個分■Ａ絹豆腐150g豆乳9

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はワクワクするようなお知らせです。2026年3月7日（土）私が心から尊敬するマニーシュ・カルラ先生をお招きして、ヨガのワークショップを開催いたします。ヨガ、呼吸法や瞑想を通して充実した一日を過ごしませんか？今回のテーマは－Purposeoflife－人生の目的このワークショップが、暖かな光を宿す灯台のように人生という航海の道しるべとなるよう願っております。初心者でも安心してご参加いただけますので、こ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます近所にある竹中工務店のギャラリーエークワッドさんいつも質の高い企画展が無料で開催されています今回はフィンランドのサウナ展－さすがの実寸大サウナ再現模型－サウナでのおいたわしい事故とたまたま重なるタイミングでの会期スタートだったので主催者側はハラハラされたんじゃないかと思います展示はやっぱり上質でフィンランドの有名建築家アルヴァ・アアルト設計のサウナの模型や実物大の再現スペースなどに

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます2025年のキバヨガのレギュラークラスが年内終了し年間売上がまとまりましたので売上の一部を『ぼたんこども食堂』さまへ寄付させていただきました¥50,457今年もキバヨガにご参加下さった皆様のお陰ですありがとうございました！ブログ記事一覧｜ぼたんこども食堂ameblo.jp－みんな思ったより大変なんじゃないか－今私が思っているのはみんな思ったより大変なんじゃないかってことで

こんにちは！ぼたんこども食堂です。この度、「KIBAYOGA」の歩様より、振込でのご寄付をいただきましたぼたんこども食堂のすぐ近くの古石場文化センターなどでヨガ教室を開催されていて、今年のヨガの活動の売上の一部を地域のこどもたちのためにとご寄付くださいました歩様からは一昨年より継続してご支援いただいており、お陰様でこども食堂、学生応援フードパントリー、そして地域のこどもたちへの食支援も滞りなく実施することができています今後も「地域のこどもたちのために」という想いを必要な

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますお守りのようなジェルネイルビンドゥのネイリストさんであるＣ７（しいな）さん普段は藤沢で活動されていますが今度御徒町のPOP_UPに来るそうです気になっていた人は要チェック！－台東デザイナーズビレッジ－2025年12月28日（日）11時〜17時トゥーリングのKANAEさんのアトリエです⁡詳細はこちらをチェック↓KANAEYAMASHITAジュエリーonInstagram:

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます明日12/20（土）がキバヨガのレギュラークラスの年内ラストになります最後にどうどどうどお越しくだされ～そして今年も一年たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！－来週はチャリティーヨガ－来週12/27（土）はカナダのManeesh先生とオンラインでつないで優しいヨガとキャンドル瞑想のチャリティークラスをしていただきますご自宅からでも大丈夫ですしキバヨガ会場でもお受けいた

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日は月に一度のシヴァラートリーシヴァ神の夜（ラートリー）という意味の吉兆な日ヴェーダの文化では特別なプージャーでシヴァを称えますルドラクシャ（菩提樹の実）を身に着けるのに最も適した日であるとも言われていますのでマーラーをお持ちでしたら身に着けて過ごされるのもおすすめです※ルドラクシャは、サンスクリット語で「シヴァ神の涙」の意―瞑想してますか？―瞑想を日常的にされている方ってどのく

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます2024年に一番勝ってよかった物Mybestbuy!は問答無用でVIVOの靴でしたが↓『淡路島で出会った愛媛のヨガ友』こんばんはキリッと寒くて年末感出てきましたね～昨日は愛媛からヨガ友が会いに来てくれたので池袋のフロリダ亭で一緒にスリランカのバナナリーフカレーランチをしてき…ameblo.jp今年2025年はというと、、、―2025年Bestbuy!―トゥーリングです☆下でかし

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます先日、比較的シニアが多めのスポーツクラブでのヨガクラスの前に、自主練としてダンベルを使ってウェストをねじるダンベルロシアンツイストというエクササイズをしていたら熟女の皆様が興味を持ったご様子(笑)やってみたい！とおっしゃるのでおさえるポイントをお伝えしつつやって頂きましたマシーントレーニングをしていてもお腹周りはなかなか痩せなくて～との事で、、、ナヴァーサナは腸腰筋が必要―みんなカ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます休日だったので疲れを取りに銀座の生徒さんからタレコミを頂いた泉天空の湯有明ガーデンへ行ってきました！【公式サイト】泉天空の湯有明ガーデン住友不動産ヴィラフォンテーヌが運営する「泉天空の湯有明ガーデン」は東京有明にある温泉施設です。SPACITY(スパシティ)をコンセプトに、温泉、サウナ、岩盤浴、エステ、ボディケア、レストラン・カフェ等、様々お楽しみいただけます。併設のホテルヴィラフォンテーヌ東

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます先週いまいち好みではないカレーを食べてしまったので怨念を成仏させるべく仕事終わりにお馴染みのアーンドラダイニング銀座店へ行ってきました！アーンドラ・ダイニング銀座(銀座一丁目/インド料理)★★★☆☆3.65■【銀座一丁目駅7番出口2分】本格インド料理を気軽に楽しむ♪カレーや一品料理が充実。■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.comもう失敗できないので知っている美味しい

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます12/27（土）に私の恩師のManeesh先生によるオンラインチャリティーヨガがございますクラスには参加出来ないけどドネーションしました！というお声もすでに頂戴しておりヨーギニー＆ヨーギーたちの優しさは計り知れないと感慨深い年末です―与える行為は内側の強さを汲み上げる―ヨーガの学びの中ではたとえ貧しくても、与える人であり得ますと言われます与えるものがないわけではないのに与えられないときそ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます純喫茶巡りが好きなだけあってコーヒーが好きです―睡眠を邪魔するものは許さない―眠りが浅くちょっとした音や少しの光でも眠りにつきにくいのでもちろん遮光カーテンと耳せんとアイマスクをして寝ています夜は携帯が鳴らない設定しにしている（てゆうか昼もそうしている）ので夜中でも気にせず連絡くださいまた睡眠の質を下げたくないので朝は普通のコーヒー午後はカフェインレスコーヒーですバリスタの

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はリトルインディア西葛西ゴールドジムで代行クラスを担当させていただきました代行だと参加人数が少ないのが定説ですが本日は沢山の方にご参加いただきました！パターンとしてはこんな感じです①代行だと知らないマイペースさん②代行でも参加したい環境適応能力ハイレベルさん③私だと知って参加してくれたマニアさん③のパターンはレアですが、長年やっているとセントラルスポーツにいた人がゴールドに移ってきて「歩

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます―眼球関連―OWNDAYSでリーディンググラス（老眼鏡）を買いました自覚症状は無いものの40歳過ぎたら度の小さいものでもかけた方が目の負担が少ないという事と左右で多少の度の違いがあるのでちゃんと作ったほうが良いだろうと、、、眼球から40㎝位のところが見えやすくなります本はたしかに読みやすい！それ以外はぼやけるんですねだから首からかけるしゃれた紐とかあるんだな体験して初めて納得

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます師走に入ってからというもの文字通り忙しく、自分の朝ヨガの練習を短縮型でやったりとせわしない日々でしたがお休みだったので今朝は久々に時間を気にせずゆったりと取り組みましたジャパ瞑想プージャー聖典の勉強アーサナ呼吸法やっぱり朝のヨガは最高だな～☆ヨガ大好き－5本の指に入る？－先日mimo先生に歩さんは私が知っている人の中でも5本の指に入る程、ヨガの練習してる人と言って頂きと

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます12/27（土）に開催されるManeesh先生のオンライン・チャリティーヨガに向けて会場でご一緒にオンライン受講される方へのプレゼント用のヴィーガンマフィンを試作中です―食べるお茶「EATBEAU-TEA」―先日、兜町のCASICAで食べるお茶「EATBEAU-TEA」というのを入手しまして↓【ヒルナンデスで話題！】ゴロゴロ素材を「食べるお茶」全４種類を詳しくご紹介します☕️今回は

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます2026年1月のキバヨガのスケジュールです下の予約フォームより1月前からご予約可能です皆様にお会いできるのを楽しみにしておりますねはじめての方はこちらをご一読ください↓はじめての方へ|kibayoga【クラス内容】■ヨガビギナー土曜日9：20～10：30全身のウォーミングアップの後、立位、座位、クロージングや時には呼吸法なども取り入れて心身を整えます。リクエストがあれば、You

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますヨガ以外の趣味はインドカレーの食べ歩きや純喫茶めぐりですが、あともう一つ数独好きです―コップを空にせよ―私の恩師Maneesh先生はヨガの練習が長い生徒さんが来た時にはよく「今までの知識は一旦コップの水を空にするように真新しい気持ちで受け取ってください」そんな風におっしゃっていました－フレッシュな目で見る－数独も似たところがあって数字が入らなくて行き詰まった時1回1

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます―水曜マットピラティスやってます―今日は水曜日のピラティスのクラスでした最後の締めのプランクポーズでのキープもだいぶ安定されてきた様子で素晴らしいです☆生徒さんとの会話の中で「身体を細かく意識して動かすという事をしてこなかったと知った」というような事を話されていて今まで動いていなかった部分を知って繊細に意識を向けたり何とか動かそうと思ったりヨガや日常生活でも同じですが単

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます来年の事を言うと鬼が笑うそんなことわざがありますが来年2月のイベントのご案内です―手作りマーラーWS―108回の短いマントラを唱える、ジャパ瞑想の道具『マーラー』をご自身の手で作ってみませんか？毎朝ジャパ瞑想を実践している、私（あゆみ）が丁寧に作り方をお伝えします。完成したマーラーはChandrayogaのmimo先生に託し、3月にインドのヨガの聖地リシケシのガンジス川にて、祈りと共に浄めて

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はmimo先生の呼吸法＆瞑想の10時間集中コースのご紹介です私もかつて自分の為に受講して結果的にヨガの指導はもちろんの事自分自身の生活の一部としてもとても実践的に役立っている学びなのでご興味ある方に届いたら嬉しいと思っています↓12/7＆12/21日曜日海に行くと俄然元気になるmimo先生（と私）―イルカかよ―mimo先生は、もともとドルフィンスイムや素潜りで息を長く止めるためヨーガ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます10月に1DAYYOGAWSを開催してくれたManeesh先生（私のヨガの恩師）によるオンラインのチャリティーヨガのご案内です是非たくさんのご参加をお待ちしております！－Maneesh先生からのメッセージ－ここエドモントンでは、数日前に今シーズン初めての淡い雪が降りました。つい先日までプラーナに満ち、トマト、インゲン、ズッキーニ、ビーツ、イチゴ、バジル、そしてスイスチャードで賑わっていた小さな庭も

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます－リハ室への行き方－11/29(土)のキバヨガはリハーサル室ですお部屋までの道順をのせておきますねエントランス右側の駐輪場の方へ進んでくださいずんずん進みます右に「楽屋口」がありますが、ここもスルーで！まだ進んでね「リハーサル室」の看板があります。無事到着！おめでとうございます！－確認するアーサナ－ちなみに確認するアーサナはアルダバッタパドモッターナーサナの

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますこのようなネイルにご興味ある方いませんか？まるでお守りのようなビンドゥーネイル手は私の場合は2ヶ月持ちました。勝手に取れるのでネイルオフ不要。来年の予定を立てておりまして人数が数名集まれば、ネイリストさんをイベント時にお呼びしたいと考えておりますのでメールでも口頭でもぜひお気軽にお知らせくださいねフットは長くて半年くらい持つようです。私は現在2か月目以下ネイリストさんのインスタより引用