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おはようございますseoba_baです週末から外食やアルコールの量が増えたうえに寝不足やイライラがあったのに『朝食とお弁当と体重』おはようございますseoba_baです昨日は午後から風が強く花粉症が大変なことにクラクラしながら夕食の準備をした後ダウン早めの就寝で、スッキリ起床朝イチの体重…ameblo.jp『4人目の孫のバースデイ』こんにちは〜seoba_baです今日はいい天気でした暑いくらいだった今日は4人目の孫の3歳のお誕生日みーんなでランチへパン屋さんの奥はビュッフェ式のランチが
【ホトケノザ・仏の座】シソ科オドリコソウ属釜揚げうどん。普段は食べない釜揚げ、思い付いてやってみました。具沢山つけ汁。カニカマ・牛蒡・椎茸・舞茸・エノキ・三つ葉。いつもは味噌汁で摂っているキノコ類ですが、麺料理のときは作らないので、つけ汁にたっぷり入れました。鰯の丸干し、大根おろし。○隠元の胡麻和え○縮みホウレン草のお浸し○キュウリの塩もみ○キムチ朝から陽射しもあり、暖かいだろうことが約束された一日が始まりました。4月の陽気になるそうです。マイベランダにも、7時前から
免疫細胞の60%は小腸にあると言われています。それほど小腸は大事な臓器です。「腸管免疫」と呼ばれる、体で最大の免疫機構が、腸内細菌との共存関係で造られているのだそうです。腸内には数百種類、数百兆とも数千兆個ともいわれる腸内細菌が生息し、毎日善玉菌と悪玉菌が勢力を争っているのだそうです。善玉菌が優勢であれば体力、気力は若々しさを保ちます。悪玉菌がはびこれば、たんぱく質などの栄養素を腐敗させ、不調の原因になる有害物質を生み出して、免疫力を低下させます。
皆様おはようございます。はやいもので1か月後にはクリスマスですねあと1か月余りの2022年を楽しんでお過ごしくださいね!さて今日のコトノハお届けいたします。今日のコトノハは『眼を閉じ心臓付近に30秒手を置く』本日第4チャクラにアプローチするアクションですが目を閉じ、心臓付近に手を30秒間置いておくだけでもやもやざわざわしたエネルギーが落ち着き、自分がどうしたいのかがしっかりと明確になるので神仏さまか
炭そだちで元気になろう。炭は地球を救う。猪谷農産は柚子の収穫最盛期です。柚子畑を廻るとキノコ類がたくさん生えてます。柚子の剪定枝をチップにするようになって一段と増えてきました。当初、剪定枝は燃やしてましたが、火の始末と山火事の心配があり機械を導入しました。チップはそのまま畑に還します。すると、キノコ類が生えてきました。同時に、柚子が美味しくなったように思います。栄養価分析でもかなり高い数値ですので、良い方向になったようです。農薬や購入肥料を使わない循環型の自然栽培に取り組ん
10月15日(土)久しぶりの投稿となりましたフーディストアワード2022コンテスト☆人気のモニター品を詰め合わせたスペシャルBOXプレゼント♪いただきました魅力的な商品の数々フーディストアワード2022☆レシピ&フォトコンテスト今日は、フレッシュで軽快な酸味・ほのかなハーブ香の<トレッビアーノシャルドネ>(白)を使っての一品海老とたっぷり茸の豆乳白ワイン煮込み(写真は1人分)<材料>(2人分)ブラックタイガー海老・
日付は10月は「きのこ」の需要が高まる月で、その月の真ん中の15日が落ち着いて消費者にきのこのことをアピールしやすいと選ばれた。きのこに対する正しい知識を普及して、きのこの健康食品としての有用性をより多くの人に知ってもらうことが目的。雑学より好きなキノコは?しいたけ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう【栽培容器付】しいたけ栽培キットもりのしいたけ農園|椎茸しいたけシイタケ家庭菜園自由研究観察初心者向けきのこ栽培キノコ栽培栽培キット栽培セッ
こんばんは。お昼ごはんを食べて、大人しくしていたら、体調が回復しました。ダメだな最近。食事の量が分からなくなってきた。週末なので、冷蔵庫のお片付けメニュー、今日の夜ごはんは、いか天サラダ黒豆寒天オイコスプレーンヨーグルト鮭缶もやし鍋豆腐とキャベツの玉子スープブリ照り焼きでした。ブリは調味料を控えているので、全く照りがない・・・お鍋は、鮭缶、もやし、白菜、キノコ類など色々入れました。ご馳走様でした。
こんにちはまさかの、続けて投稿するなんて(笑)秋ですね僕自身、沢山は食べないけど、あれこれと食べたいと思う人なんですよね特に、新サンマの塩焼きそして、キノコ類や銀杏の、土瓶蒸し栗を拾って栗御飯、柿でサラダやそのままでもそして、夏に捕まえた、スッポン、スッポンのエキスは夏バテ防止、栄養豊富ですから、ビンビンですよ(笑)その中でも、サンマやイワシを食べる時はしっかり焼きにして、頭ごと食べるのが僕の食べ方、話によると、青魚の飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸は頭に多いようですね知らなかった
🍙今日のお弁当🍙おはようございます😃朝の空気の冷たさが心地よい季節です毎日作ってるお弁当ですがたまにしか撮らない…オトコ2人のお弁当なので華やかさを考えることがほぼない娘のお弁当も有った時には色んなのを少しずつ欲しいと言われてチマチマ頑張ったいや〜オトコ飯いい!メインおかずと、卵焼きあとは、隙間がある時にはなんか適当に詰めたらいい感じ、旦那さんは冷食オッケー👌だからさらに、有難い毎日、完食ありがとう😊今日のお弁当は、豚肉とキノコ類の味噌炒め、卵焼き、胡桃と小女子
こんにちはツナカンです。秋と言えば、運動の秋、そしてキノコですね。普段、ウォーキング&筋トレがルーティーンです。そんなある日のウォーキングにて謎のキノコを見つけたのです。今回は、そんなキノコについて記事にしてみます。なにこれ!?なキノコさっそくお示ししましょう。こちらガバっとあいた感じでシイタケみたいに傘が下に開いていません。上に開いちゃってます。しっかりと
公園の木の根元に生えてました。どう見てもヒラタケなんだけど・・・。ためしに小さいのを一つ摘んでみたら、いいにおいしかしないんだけど・・・。おいしそうなんだけど・・・。やっぱ、ちょっとコワイ(笑)
はじめましての方はこちらの記事へどうぞ“祥月庵”のホームページはこちらです焼き芋やうなぎなど香りでも食欲をそそるものがたくさんあります天候不順で、収穫を目前に落ちてしまったリンゴやブドウ、そしてお米などもあり、残念な秋でもあるなと思うんですでも、つやつやでいい香りを放っている果物や野菜などは、見てうれしくなりますその実の1つ1つが、血となり肉となり元気な明日を作ってくれる気がするんですまつたけは高くて口には入りませんが、ブナシメジやエリンギなどのキノコ類は
こんにちは。最近、くぅみど地方は、あまりお天気が安定しませんでした。ウェザーニューズで降水確率が0%であっても、急にパラパラと雨が降ったりしていました。買いおきしてある木耳。スライスのものと、ホールのもの一袋ずつ。天日干しにしたくてもなかなかできない日々が。。ですが、今日はとても良い天気です。さっそく天日干しを。木耳に期待するものは、ビタミンDです。小腸の粘膜免疫が体内の免疫機能のボス。その粘膜免疫を正常化するビタミンがすでに研究で分かっています。βカロテンと、葉酸と、ビタ
花の写真集No,207はシロキツネノサカズキモドキ(白狐盃擬き)の紹介です。#シロキツネノサカズキモドキ#白狐盃擬き#ベニチャワンタケ科シロキツネノサカズキ属#キノコ類#花期4~5月#高さ2~4cm#内側が紅色で外側は汚白色#ワイングラス#花の写真#野の花#菌類#長いキノコ名#近郊の里山シロキツネノサカズキモドキ(白狐盃擬き)近郊の里山の枯れ木ワイングラスに似ます↓
卵丼ですつねに冷凍しているキノコ類を入れています。玉ねぎ、ねぎ、竹輪、手作りなめ茸で美味しくできました
秋刀魚❗塩焼き大好き😍煮ても美味しい🥰キノコ類も好き😍炒めても鍋に入れても👌身体にも良いし………栗🌰も好き😍栗ご飯最高‼️
こんばんは。眼科の定期健診は、異常無しでした。ホッとした。足取りは軽くなったけど、外は暗くなっちゃった。今日の夜ごはんは、豚肉サラダ味噌汁肉豆腐きなこ寒天オートミール豆乳ヨーグルトでした。サラダに豚肉を焼いてトッピングしたけど、キノコ類と色が被った。彩り悪し。でも、味は良し。ご馳走様でした。
何故に?庭にキノコどうもナッツです。なぜ?かなり大きいでは今日はこの辺で失礼いたします。また明日
おはようございます只今いろいろ捨て活中で、あちこち定期的に見直しています中でも冷蔵庫は入れた物を忘れてしまわないようにちょこちょこチェックしないといけませんね冷蔵庫は夫も開ける場所ですが冷凍庫は、アイスクリームを取る時くらいです早く冷凍できるようにステンレスのトレーが付いているこの小さなスペースで、買ってきたキノコやお肉類、ご飯などを小分けして冷凍しますで、大きい方の冷凍庫上段にはパンのストックや、さっきのキノコなんかも入れておきますそ
まだまだ暑い日が続きますね。食欲が落ちた人も多いでしょう。そういう人は油物や肉類、冷たい物、控えて頂いた方が良いでしょう。お菓子も洋菓子より和菓子の方が良いかもしれません。暑い日は水羊羹など良いでしょうね。羊羹と水羊羹の違いってご存知ですか?原材料はほぼ同じですが、水分の含有量が違います。水羊羹はチュルッと飲んで食べれますが、羊羹はよう噛んで食べないと喉に詰まります。骨粗鬆症のご相談がありましたが、自覚症状が無いように思われますが、自覚症状はあります。骨粗鬆症の自覚症状は、身長が低
☔今週は…雨降り予報が多い☔湿度💦も高く蒸し暑い😵💦🍄🍄🍄お散歩コース…湿度が高いのでキノコがにょきにょき🍄🍄🍄☔まるで梅雨🐌☔💦'
最強野菜スープもうかれこれ半年ぐらい、我が家の定番メニューになっているのが、「最強野菜スープ」週1回から多い時は週3回作っています夏は暑くて、お野菜はサラダやジュースなどで摂取することが多くなりがちですが、やはり油で炒めて、加熱して、お汁ごと頂くのが良いとのこと私はいつもざっくりとこんな感じで作っています。①お野菜をよく洗い、カットする。②鍋にオリーブオイルを入れて、野菜、キノコ類を炒める。③お水(1Lぐらい)とダシパックを入れて煮込む。沸騰直前で、火を弱めて20分ぐ
最近、便秘気味というので、酢の物を一品付け加えるようにしたところ、好みのものを優先して食べるがゆえに、それほど好きでもないし、他のおかずで十分満足できれば、食べる必要性がないと思うのか、手を付けず、ご馳走様という具合になります。折角、便秘解消にと思って、用意したものを残してしまい、挙句私が食べる羽目になってしまうのです。心の中で、「もう」と叫んでもどうにもならない。そこで、量は求めず、少しでも食べてもらおうと、ハードルを下げて、少量のもずくを野菜炒めに混ぜました。
今日は糖尿病が発覚し投薬💊開始からの初の通院日でした。あれから暴飲暴食はしてないしウォーキングも適度に頑張ってたものの👍通院はドキドキ💦投薬💊を始めても直ぐに結果は出ないらしく今日は尿検査のみ。結果は糖もタンパクも出ませんでした。涙が出そうな位ホッとしたけどこれはお薬💊おかげです。次回の血液検査を見ての改善と思わなければいけません。何せ糖尿病は治りません😢帰ってきてランチ🍴タニタの杏仁豆腐もデザートに🍰いただきました。こういう食生活をしてたら悪化しないかな。頑張ろうー😊皆様も
よく食べるヘルシー食材ある?デトックスしている感じがするので、キノコ類。たくさんあっても、冷凍保存出来るしね。助かります。(・∀・)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
心と身体のバランスを整えるサロングリーンガーデンお味噌汁飲んでいますか?私は毎日2回は必ず飲むようにはしています。多い時は3回🥰日本人として、和食の定番って感じですよね。なんと言っても、栄養価が高い!お味噌の材料は大豆大豆といえば、タンパク質私たちの身体のほとんどを作ってくれるお肌、身体(血液、筋肉、骨)心、髪の毛タンパク質があるからキレイでいられるのでもね、タンパク質だけでは身体は作られないビタミン、ミネラルと言った栄養素が必要🤔