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アガリクス〔英:agaricus〕概要▸ハラタケ科・ハラタケ属のキノコの総称。「ヒメマツタケ」としても知られる。▸「免疫力を高める効果」や「抗がん効果」が一部の菌種で検証されていますが、栽培条件・菌株・産地などにより含有成分や特性が異なるため、効能・効果については一概に述べることはできない。▸自然露地栽培と人工栽培では成分が異なり、味も全く異なる。▸ペルオキシダーゼやビタミンDなどの酵素類の含有量に大きな違いがある。▸アガリクスは食経験が浅い素材であり、原材料や製品によって
こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、しめじについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。しめじはうまみ成分の多いキノコで、幅広い料理に使える便利な食材です。しかし私は、しめじを食べると便秘が起こると共にお腹にガスが溜まり苦しくなってしまいます。調べたとこ
前にもちょっと質問があって、記事を書いたんだけど、何事も「不安」から始めると、自分の必要量がわからなくなるから、ちゃんと自分に聞いてから備蓄してね♡日本国中、毎日のように地震が起きているよね。こういう話に触れると、「不安」を抱く人が出てくるのでなるべくは避けているんだけど、何が起きてもおかしくない時期に来ているから、日常の生活の延長線上に、備蓄を考えておいた方がいいと感じています。コロナで物資が手に入らない時期があったから、何となくローテーション備蓄している人が多いと思う
なかなか珍しいらしいきのこ料理店です3~4回目になるのかな行ってきました『創士庵』行ってきました毎回きのこの種類など説明して頂くのですがなかなか覚えきれないですねほどよいボリュームでチョイスして貰いましたちょっと前のことですが書き留めておきたいと思いまして
みなさん、こんにちは!飲んだくれダイエッターのツッキーです!今回は、糖質の多い野菜や少ない野菜をご紹介していきたいと思いますのでぜひ最後までご覧下さい!野菜は体に良い食べ物だと思いますが今回はダイエットに特化したお話をします!なぜ、野菜にフォーカスを当てたかと言いますと野菜の中にも糖質が多い物と少ない物があり、食べ過ぎてしまうと逆に太ってしまう可能性があると思いこの記事を作成しました!それでは、糖質が多く含まれている野菜からご紹介致します!①レンコン、ニン
こんにちは福岡、今日のお天気はマーク気温爆上がりに寒暖差がわからないのでカイロを付けようか悩み中ちなみに午前8時の気温0.6℃予報では最高気温16℃だそうです。朝イチの体重測定画像暗かった今回は戻るのに2日かかったな。最近アルコール類を飲むと身体の冷え方がハンパないなぁお風呂入っても、寝る時は冷えてなかなか寝付けない朝ごはん野菜とキノコ、海藻たっぷりの豆乳味噌スープスゴイダイズ無調整タイプ(950ml*6本入)【スゴイダイズ】楽天市場${EVENT_LABE
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。素材を細かく切り刻んだものは、色々混ぜこむチャンス!子どもが嫌いなものを盛るのは母親の常套手段ですよね小5の息子はキノコ類が嫌い。しいたけは食べなくてもいい、と免除していますが、その他はあの手、この手で盛っています目で見えちゃいけないからバーミックスできれいに存在感を消しました。「シウマイ、超ウマい!ありがとう」って言うから、「いいだしがきいてるでしょ」って言ったら、しめじ入りって気づいたけれど
こんにちはseoba_baです昨日の夜ご飯は豚しゃぶでした。鍋物ってついつい食べ過ぎてそして体重が増えてしまうでも、この季節食べたくなりますよね♪で、食材や味付けに注意してみました。まず、出汁。昆布出汁と和風出汁、野菜出汁にのどぐろ塩だけ。ポン酢や鍋の素などは使わないことで塩分を減らしました。今日の鍋は豚しゃぶなのでたんぱく質は豚肉。片手のひら分の肉を自分用に取り分けておきます野菜はたっぷり今日は牛蒡、もやし、春菊、水菜、パプリカ、キャベツ、大根、椎茸。
“宇宙(そら)”の和音♪通信/12月02日☆今日は何の食材?【風邪予防にはマイタケチャージ】風邪を予防するには、エネルギー源の氣を補う事が大切。気には防護作用と言って、身体の表面を保護して、細菌やウイルスが入るのを防ぐ作用があります。もし入り込んでしまったとしても、細菌と戦って追い出してくれる作用も。この時期、氣を補ってくれるキノコ類がお勧め。~池田陽子さんの『ゆる薬膳』より☆修行ではない軽やかになっているときに、善きことは自然に起こります。だから、「〇〇しなきゃダ
ご訪問、ありがとうございます。アラカンな私が、平均的な生活をずっと送ってきたので、この歳で少しでも個性的な生き方をしてみたいと、始めたブログです。野菜の話が多いかと思います。詳細はプロフィールをご覧ください。一年中、使うお野菜を作ろうと決めて4年ほどが経ちます。それでも作らないお野菜があります。キノコ類とレンコンとゴボウです。キノコ類はそのほとんどが工場で生産しているので価格も安定しているというのもあります。それよりも……実は、「菌で増える」というのが
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>キノコ類やタマネギ、ニンニク等は免疫力を高める食材です。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hcお尻を小さく!⑥https://youtu.be/iriAPngfgJ0太も
秋まで続いた暑さが要因?冬野菜の値段前年より下がる11/16(木)20:32鹿児島テレビ配信より秋まで続いた暑さが要因?冬野菜の値段前年より下がる(鹿児島ニュースKTS)-Yahoo!ニュース鹿児島テレビ秋まで季節外れの暑さが続いていましたが、ここ最近は朝晩の気温もぐっと下がり、この季節らしい気温が続いています。寒くなると食べたくなるのは「鍋」。鍋に使う、白菜や大根などのいわゆる冬野菜、市場では2022年に比べて値段が下がっているといいます。
(『emmalovesluna』のインスタグラムより)まだまだ知らなかった、こんなに奇妙なキノコたちがいました❗️😲💦ーーーーーキノコの下方にご注目。思っきり膨らんで…上から胞子を一気に吹き出します😲ーーーーー謎の粘液を垂れ流すキノコ😱💦ーーーーー見た目が「コブラ」に似ているため、ヘビを食べる猛禽類「ヘビクイワシ」に踏み付けられていますが💦めげずに立ち上がります😂💦ーーーーー一見、物静かですが、逆に不気味ではあります🤔一瞬、上から中身がベロンチョと飛び出て、虫を捕らえま
どうしてるのか???真相は・・・「船木の音沙汰」から
今日は雨の一日かと思いきや、昼前からすっかりいい天気になってきたね、でもこの陽気でやや温度が下がってきてるし、しっかり陽気の変化にも気をつけないとね昨日のビールのお供として、この秋の食材をふんだんに使った天ぷらそばをいただいたよ蓮根やキノコ類などしっかり季節ものの食材でいい意味で秋を感じさせるね、まぁこれで気持ちも楽になるかな今日は予想したレースをじっくりと見るとするかな、じゃまた
庭には色々なキノコが生えてきます。『キノコの季節。』スッキリしないお天気が続いています。梅雨のようなジメジメした感じではないのですが、空気がムワッとしている感じです。玄関の前の松の木の下。ふと見るとえ。えぇーー…ameblo.jp大きい物や小さい物。茶色や黄色やピンク・・・真冬と真夏を除き、ジメジメしたお天気の時に、いつの間にか生えていることが多いです。最近も、庭の芝生の中や松の木の下にたくさん生えてきました!茶色いキノコは、小さい時はナメコのよう
ささみ肉とキノコのイタリアンマリネ196kcal15分暑い時季におすすめの簡単料理です。手で裂けるぐらい柔らかい鶏のささみ肉と、キノコを合わせたお手軽にできるおかずです!キノコ類が出すコクに、レモンが効いたさっぱりしたマリネ液がよく合います♪材料【2人分】ささみまいたけしいたけエリンギぶなしめじ[A]オリーブオイル[A]レモン汁[A]ケイパー[A]グリーンオリーブ[A]パセリ塩黒こしょう100g1/3パック2個1/3パック1
“宇宙(そら)”の和音♪通信/9月1日☆今日は何の食材?【残暑の疲れはキノコで一気に解消】キノコ類はすみやかに気を補い、身体をエネルギーで満たして新陳代謝をアップしてくれます。滋養強壮に優れ、免疫力を高めてくれるパワフルフード。中でも、マイタケは気を補う効果が高く五臓に作用して、その働きを高めてくれます。~池田陽子さんの『ゆる薬膳』より☆コルチゾールに聞いてみよう!ストレスが原因の心身の緊張、座りっぱなしの時間が長いことや、悪い姿勢で起こる筋肉の硬直……。現代人は心
話し方/you表現studioのblogへようこそこんにちは日中、友人がスタジオに見えました。入院しているご主人の面会に行くとのことでその前に寄られたのです。本当なら今日が退院の予定だったのですが体調の事で急に延期になったとの事。ご主人にしたらやっと家に帰れると楽しみにしていたのに又、一からリハビリのやり直しという事でがっくり来たようです。友人も退院に向けて必要なものを買いそろえ受け入れ態勢を作っていました。それが延期
ロンドン在住スリープxメンタルコーチの美智子ですこんばんは♪もう夏は終わってしまった気配のイギリスからお届けです先日初めて行った中華系のスーパーで白キクラゲを発見ホールだとこんなにまん丸なのね!◯海綿みたいとか思いながらとりあえずお味噌汁にしましたが子供たちは、得体の知れないヒラヒラを食べる気にはならなかったようでほとんど私が食べることに。薬膳的にも肺に良いと言われているだけあり5日ぐらい続いていた咳が止まったプルプル美
我が家はアゲハチョウに産卵してもらうために、レモンの木を育てています。そのレモンの木の根元に変わったものを見つけたと息子に呼ばれまして見に行くと…何かの木の実かな??中に黒い種が見えるね。何て話しながら、調べてみると…図鑑には載ってない。Googleレンズで調べると、ヒットしたのがチャダイゴケ「コケ」という名前ですが、キノコの仲間だそうです。チャダイゴケが何なのか、私も息子も分からず、とりあえずネットで調べてみました。色んな種類があるんですね。ハタケチャダイゴケか、ハゲチャ
おいらは約1ヶ月前に娘からあすけんと言うアプリを教えて貰いました。カロリーだけでなく塩分やカルシウム、ビタミンなどけっこう詳しく表示されるので、改めて納得する部分があります。食事の傾向なのかあすけんの女(未来ちゃんと言うらしいですが、あすけんの女で統一します)からは次の食事にはたんぱく質、キノコ類、海藻類を取るようにしましょう!とかなり言われます。キノコはなかなか食べないよなあ。海藻類もしょっちゅうは取らないよなあ。たんぱく質は取ってるつもりだけどなあ。水曜日はリハビリするので会社を
最近爪が割れやすくなってます。華麗加齢による爪の水分、タンパク質不足なようで、水をガンガン、ササミをばくばくしなきゃーと思ってます。さて、そうは言っても食べたいものは食べたい!!で、お昼は麺類にすることが90%の我が家、殆ど一緒に居るので、ワタクシ3食作ってます。ラーメン、スパゲッティ、うどん、焼きそば、チャーハン、をローテーションを考えて順番にしてます。中でもスパゲッティは大好きなので、何も考えなければそればっかりになる可能性大!!
皆様おはようございます。お天気が不安定なこの時期皆様どうぞ体調にお気をつけてお過ごしくださいね。それでは今日のコトノハお届けいたします。今日のコトノハは「自分の胸、お腹をうちわ、扇子などで10回あおぐ」今日は自分の胸やお腹のあたりをうちわや扇子、クリアファイルなど風を起こせるもので10回、パタパタとあおぎましょう。これは「風祓い」となりまして皆様のオーラをきれいに浄化してくれるアクションの一つです
どうやらワタクシ慢性甲状腺炎=橋本病のようです。亜鉛の数値が驚くほど低かったので、コーヒーとアルコールをやめて、薬もまじめに飲んでます。その薬(プロマックD錠75)の説明を見たら胃潰瘍の治療薬となっていて「亜鉛」の文字がないので、今朝からPCとにらめっこしています。薬については、どうやら間違いないと納得できました。その流れで改めて血液検査の結果報告を見直したら、抗TPO抗体(標準値16.0IU/mL未満)が83.5とか、抗Tg抗体(標準値28
こんにちは〜seoba_baです今日は2ヶ月ぶりにコストコへここ半年程体質改善のためにコストコで買わなくなった食品①パン類、ケーキ類②加工食品③お惣菜④お菓子類美味しそうだよねぇーよく買うようになった食品①冷凍海老②魚類③枝豆④キノコ類⑤海藻類ほとんどが加工、味付けされていない物少しでも体に余計なものを入れない為ですどうしても食べたくなったらその日に食べ切れるぶんだけ普通の美味しいパン屋さん🥪やケーキ屋さん🍰へ行きます
今朝は花冷えかな空気が冷たいです。でも良い天気でなので、朝からキノコ類を干しました。(えのき,しめじ,エリンギ)干物用として買ってたケースですが、しまい込んだままでしたハッ!とあることを思い出し、先月から有効活用しておりますwキノコ類は干して冷凍保存すると、旨味と甘味が増して美味しくなる友人から聞いたのがきっかけです。ほんと美味しい我家はキノコ類大好きなので、味噌汁や炒め物によく使います。火の通りも早いので重宝です。他の野菜も干そうと思ってますが、今の所、キノコ
こんばんは〜いっぱい花粉浴びてどんよりしたけどお風呂入ってスッキリしたseoba_baですたくさんのブログやインスタなどで腸活にいい…とか便秘にいい…っていう食品がいっぱい出てきますね。その度にba_baも試してみるのですが…良いとされている食材のはずなのにかえってお腹が張る、便秘になるっていう事があります。ba_baが当てはまった食品オートミールあと最初はいい感じだったのにだんだん調子が悪くなったこともba_baが当てはまる食品ヨーグルト反対にba_
こんにちはseoba_baです体重が1キロ増えました爆食の影響が今頃きたかパンを2日続けて食べたからか水溶性食物繊維のキノコ類食べすぎると下痢や便秘を引き起こす危険が食物繊維は消化に時間がかかり、食べ過ぎによって消化不良をおこす場合もあるので注意しましょう1日の摂取量は約50〜100gえのきやエリンギ、ぶなしめじなどは1パックほど、しいたけなら軸を取り除いて10枚ほど、マッシュルームなら10個程度が目安
鯖の水煮玉葱とパプリカの酢漬けのせマヨネーズをかけると酸味が少し抑えられて食べやすくなりますよ😉酢豚栄養満点💪🏻冷凍保存していたキノコ類も入れました(しめじ、舞茸、エリンギ)を追加ワカメ、白菜、豆腐のお味噌汁手作り小松菜、ちりめん、ひじきのふりかけ昨日の残りの原木椎茸のバター醤油ソテー⭐︎今日のおうちご飯⭐︎✳︎小松菜、ちりめん、ひじきのふりかけのせご飯✳︎鯖の水煮玉葱、パプリカの酢漬けのせ✳︎酢豚✳︎椎茸のバター醤油ソテー✳︎ワカメ、白菜、豆腐のお味噌汁ごちそ