キノアサラダ

ハワイより、アロハーまず最初に出来上がり写真から少し前にRossで購入していたキノア3色のちょっと珍しいやつ最近、Ross（ロス）に行くと、以前は残り物の再値下げとか、あったけど、物価上昇で早く売れてしまっているみたいで、商品も少なかった話しは、キノアに戻り、今回はお鍋で炊いてみましたが、英語レシピ、炊きあがり、かなり水っぽかった💦こっちのレシピ☆で炊けば良かった～後悔先に立たず途中から、こちらのレシピを参考にし、なんとか髭のようなものが出

無事ブースターも終わったことだし、半年？1年ぶり？にIKEAに行ったんです。2枚あって一枚割ってしまったり、縁を欠いてしまったお皿とか・・・4個もあったのに生き残りついに1個になってしまったグラスとか買い足したくて。で・・・結果、ほぼ何も見つかりませんでした爆もう廃版になってしまっていたり、4枚セットか16ピースセット？でしか買えなかったり・・・コロナのせいなのか、IKEAの方針転換なのか、それとも世界的なインフレなのか、前の方が・・・いろいろな楽しい、かわいいお皿やシリ

おはようございます今日はくもり、ところにより一時雷雨２６度予報です。さて、お友だちとやっと会ってランチしました。場所は１２月にオープンしたばかりのCidadeJardimShopsの中にあるGeroPanini。イタリアンレストランです。キノアサラダ、サンドイッチをシェアして、チーズケーキとカフェオレをいただきました。前回会ったのは、昨年の東京ドームのキルト展。彼女はキルトを仕事にしています。コロナでお互いに遠慮していたけど、思

２０２０年８月１１日今朝、自宅を出た時は、少し湿度を感じた。会社付近に近づき、空を見上げたら、少しグレーがかった雲が…。雨が降るのかな～？？なんて、思いながら会社のある敷地内に入った瞬間に、ポツリポツリ…。社内に入り、暫くしたら、かなり大粒の雨がバシャバシャバシャ～。なんで、人が車を洗った後に降るかな～。でも、そのおかげで、午前中はかなり涼しく。ただ、そんなに涼しかったのに、私のベルギー人上司は、クーラーを消さず、社内が寒い！！「外が涼しくなってるから

今日もめーやんブログに立ち寄っていただきありがとうございます♪今日から8月。日本では、お盆、お墓参りの季節ですね。今朝、週末マルクトのお花屋さんでアスターを買いました。花を買ったのがかなり久しぶりですがやっぱりお花が家にあるといいですねアスターって、私にとっては仏花です。今の季節、仏前やお墓に備えるお花。私は、祖父母が熱心な仏教徒だったのでお寺さんやお墓参りによく一緒にいってました。特にお盆のシーズン前はお墓の掃除に行き、祖父の畑で育

今日はキノアサラダを作ってみました。クミンとミントがパンチになって美味しく出来ました！普段は社食のサラダバーで毎日食べれたものなので、家では作ったことがなかったのですが、４ヶ月もご無沙汰で、よし作ってみようっと思いました❗お腹にたまるしファイバー豊富のキノアはダイエットにも最適です

栄養価の高いキヌアを使ったサラダです。大部分は材料を切って混ぜるだけなので簡単で美味しいです。材料と作り方ざっくりと書きます。＜材料＞キヌア（１カップ）、ストック、セロリ（2本）、赤玉ねぎ（1/4）、シラントロ（半束）、ミント（半束）、リンゴ（1個）、ハラペーニョ（半分）、ケール（半束）、カシューナッツ（1カップ）、ドライフルーツ（ゴールデンレーズンやクランベリーなど）（半カップ）、ライム（1個）、ココナッツオイル、ガラムマサラ、カレーパウダー、塩（シーソルトなど）ケールはちぎって

疲れ切って何も作りたくないこんな夜は・・・トレジョーの冷凍食品を頼りますキノアサラダみたいなやつ前日に焼いたサーモンをのっけた簡単１人晩ご飯・・・何か微妙に（カレーみたいな）辛さがあったけど・・・まぁ、味は・・・こんなもんですかね過去のブログはコチラからどうぞ。http://nacoworld.blogspot.com/

今日の予定Macy’sのワンデーセールで狙っていた物を買うCostcoで食料調達ケアホウのJamsWorldで取り寄せたドレスを貰う街の端から端まで回りますこの道はハイウェイ19号線とママラホアハイウェイの間に数年前に作られた一直線の道大体いつもこんな感じ...観光客や初心者マークにはオススメ🔰Macy’sは夫のシャツが中心向かって左側はワンデーセールの為にディスカウントされていたもの右側はポロバイラルフローレンセール品ではないので優しそうな店員さんにお願いして、観光

今日、試験期間中の大学生の長女(学生寮に住んでいる)が、ひょっこり現れました。同じく試験期間中の高校生の次女も家にいたので、女3人で暫くお喋りをして過ごしました。ハードな試験勉強、偶には一服しないとやってられませんからね〜〜！そしてお昼に3人で食べたものは、近所のスーパーで買って来たサラダ。「モロッコ風クスクスサラダ」「ミックスナッツ入りキノアサラダ」「牛肉とヌードルのサラダ」と書いてあります。デンマークでは、ここ数年サラダブームで、葉菜類、根菜、豆、ナッツ、沢山の素材をミックス

先週の週末、ニューヨークのお天気が良かったので旦那さんのお友達達を呼んで、家の屋上でブランチホームパーティーをしました実は今まで食べる事にはこだわりがありましたが、自分から料理はしない身分だったのですが最近やっと料理に目覚め初め、人にも喜んでもらえる様になってきたので、今回は簡単ですがその時の様子とニューヨーカーに大好評でレシピも聞かれたニューヨークっぽい品をご紹介しますその日、遊びに来たのは数ヶ月前に出産した元ハーバードの特待生、現代売れっ子女医のAとその娘Bちゃん、ナースで一番仲が良い

CincodeMayoのお祝いだった日曜日の夕方慌ただしかった1日をスッキリ流してくれたドラマティックサンセットホームメイドメキシカンクックで美味しいタコやトルティーヤもfiresauceで思いっきり辛口のもちろんタコシェルはオーブンであっためて美味〜〜〜ゆっくりまったり時間に当てた月曜日マスターベッドルームのサイドテーブルのピンク色紫陽花がヴィヴィットワイルドストロベリーのアクセントディッシュにはこの後マカロン入れて

きゃー、令和だって。こちらはまだ4月30日だけど、日本タイムでは令和元年だもんね！昭和生まれの私、もはや、もう自分の中では明治生まれと同じみたいな感覚か。。。。２つも前の元号生まれ。令和元年、最初にやったのはわんこさん連れて買い物！ちょうど買い物中に令和になりましたね。スタバが近くにあったから、ついでにランチもピックアップ。令和最初の食事は、スタバのキノアサラダでした！平成は、結婚してアメリカから日本に帰国して日本生活開始。逆カルチャーショックで苦労しました。やっと慣れ

ニューヨークに来て食生活がすごく変わりました😽💝💝💝小腹が空くと気軽に寄れるカフェ☕️食べ物がすごーくヘルシーなものばかりでカロリー計算が気軽になったタマラが頼んだのはサーモンとキノアサラダ🤗キノアサラダにザクロが混ざっていて飽きがこないすごく美味しいのでおススメですマンゴーもパラパラかかっていて美味しいこっちのカフェにはよくあるサンドイッチ8ドル近くだから¥850??¥900???ちょっと高いけどそーゆーのしかないでもどれも美味しそうで選ぶのも楽し

ウィーンの美味しいモダンカフェの紹介MQから徒歩5分。レオポルトミュージアムなどを堪能しこちらのカフェで休むのもよし。お買い物街もすぐ目の先。StilbrunchGumpendorferStr.16,1060Wien全粒粉のクロワッサンにファラフェルが挟まってるキノアサラダにダッチパンケーキとかホームメイドジンジャービールやジュースとか珍しい物がいーーーっぱいどれも美味しい美味しいだけじゃなく接客の質が悪いウィーン内で最高にフレンドリー

出張から帰ってきて三連休の週末、非常に楽しく過ごしました。帰りの便が遅れて帰宅が夜中近くだったりと、やはり、スケジュール的にはハードな出張だったので、まったりすることをメインにしました。1日目は家から一歩も出ず。夕方から友人と子連れスカイプを予定していたのですが、みろんは、まぁこれが楽しみだったらしく、興奮マックスで参加しました。私も楽しかった。昨日はリンカーンセンターにてファミリーコンサート。見ていて、大きくなったなぁ…とちょっとジーンとしました（私も横にも大きくなりましたが、涙腺もか

みなさん、こんにちは☺︎オーストラリア、ゴールドコーストより、ナチュラルフードコーディネーターのMissaです。ねらったわけではないんですが、タイトルが俳句の次数になってしまいました笑皆さんは、日頃の食生活のなかで、どれぐらい発酵食品を取り入れてますか？ありがたいことに、ここゴールドコーストでも、身近にお味噌や麹を手に入れることができます。最近では、お味噌づくりのワークショップも、いろんなとこで開催されてて、ご自分でお味噌作りまでもできちゃいます。私はマイアミのオーガニックマーケット

こんにちは、みちです。いよいよ5月ですね。私の近所は、花真っ盛りの季節🌸🌼。心が和みますさて、異国に住んでいると食文化も違う訳で。うちの子達は、小さい頃日本で保育園や幼稚園、小学校低学年を過ごしたせいか、アメリカの学校で出されるランチは「食べ物とは思えないほど酷い」と言います毎日、日替わりサンドとフルーツ、またはサラダの弁当を持たせています。食べ物の不味さから言うと私の職場も似たようなもので、職場のカフェテリアで一番美味しいものがサラダ🥗と蒸し野菜なんですよ(しかもセルフで盛るタイプ

クッキングクラスは毎週月火水です。それ以外の時間帯でご希望のかたには、プライベートレッスンをさせていただいてます。今回のテーマ彼氏に作ってあげたい低糖質ヘルシーディナー♡(ご要望に応じて毎回テーマをきめてます。)サーモンのムニエルは、小麦粉不使用。オーガニックの良質なオイルを使用。このディナー、味付けにつかったもの、なんとお塩のみ。自然の甘みで、マカスープを甘くしたり、キノアサラダを酸っぱくしたり、添加物まんさいの調味料を使わなくても自由自在に美味しくできる。..お料理のあとは

2018年4月20日今夜は、彼の職場のディナーパーティー。と、言うことで、朝は、彼の車で、会社まで送ってもらった。で、彼に聞いたところ、このパーティー、フォーマルではないと。でも、まぁ、春っぽいパンツルックにて出勤。パーティーは、ルーバンのFacultyClubで開催される。だから、私の予定では、定時退社で、ルーバンに住む同僚とバスで、会場へ向かうつもりだった。ところが！！17時前に彼からLINE。今夜の服装について、社内で、色々な憶測が飛び交って

ホリデー中はお友達がお泊りに来たり、お泊まりして来たりと楽しい時間を過ごしたようです今日はエレナとスパ女子力upとショッピングまずはお腹が空いているのでお洒落なカフェへヘルシーベリースピニッチスムージーダイエットに優しいキノアサラダ中学生になり忙しいですが、月に2回はカフェ巡りしたいです

大好きなキノアサラダ。スパイスをきかせて暖かくしてもいいし、ハーブを入れてフレッシュにもできるし。これはりんご、ルッコラ、クルミ、人参、フェタチーズ入り。グリルした白身魚とレモンと一緒にぜひ！

めっちゃ美味しそうなキノアサラダ誰のお家なのか気になるぅそしてめっちゃ美味しそうなサラダだーれのお家なんだろーう

日本からお客様が滞在されていたので、色々頂きましたよ〜ハイ、ダイエットはお預けです（ウォーキングだけは相変わらず毎日続けてますが）夜は相当な量のをお飲みになられるので（私以外ね）ランチくらいはヘルシーに行こうよって事で私の大のお気に入りLePainQuotidien「ヘルシー、オーガニック、身体に良い」などの単語は一般的に女子は好んでも、男子にはなかなか受け入れてもらえないらしいのであえて外食する際にその点に「こだわる」ことはせず、と言うより「避ける」傾向

こんにちは。シンガポールは雨季なので急に雨が降ったり不安定な天候が続きます。昨日も午後は大雨＆雷でした。さて、先日の夕食はこのような感じでした。キノアサラダと白身魚のベーコンローズマリー焼き。サラダにはキノア、ブロッコリー、セロリ、きゅうり、青ネギ、豆を入れてグリークヨーグルト、ディジョンマスタード、オリーブオイルで味付け。キノアは高タンパクで栄養価が高いので、サラダによく使います。下ごしらえが必要ですが（水とキノア２：１で茹でる）時間のある時にたくさん作ってしまえば冷

息子の誕生日パーティー🎉に来れなかったお友達からディナーのお誘いがあってプレゼントと🎁アイスクリームが乗ったブラウニー🍨を頂きました。日本では親戚以外の新ママだと産後1カ月ぐらいは遠慮して見に行かなかったりするけど、アメリカ🇺🇸では産後のお母さんの所にディナーを持っていくという習慣があって本当に助かってます。っていうかもう実は自分で家事でもなんでも出来るんだけど、息子の遊び相手が出来ないのでお子さんが居るお家に招待されると息子が大喜びです。お子さん2人いるのにポークローストとキノアサラダ

今月は日本から取り引き先の方がきたり、同時期に毎年遊びにくる友達もきて、他の仕事も重なったりと、外食も多く食事のバランスが悪かったり睡眠不足が続いたり、一瞬グロッキーになりかけたけどなんとか落ち着いて日常を取り戻しました普段外食が多い分、家では本当に粗食で納豆、玄米、味噌汁にお野菜中心なのですが、それですら余裕なくて、なんとか外で食べるときチャンスがあれば、できるだけ気をつけるようにはしてました展示会の簡易カフェのテーブルは、いつも可愛いお花が置いてありますこの日は前

ちょっと寒くて、どうしても豚汁がたべたくなり、今朝お家にあるもので、つくりました今週は寒くなりそうですね週末に買ったお野菜が大活躍。しょうがをたくさんいれて、身体ポカポカ効果。豆腐もやし豚肉たろいも大根ねぎしょうが唐辛子本当はコンニャクやごぼうがあればよかったのですが、これでも美味しくできました。大量につくったので明日も食べれる嬉しさ♡納豆アボカドは、１日のうちで必ず一回は食べてますこんな朝ごはんが落ち着きます。豚汁はいつも、どんぶりで。笑最近はもっぱら和食が多