ブログ記事46件
週に最低2回はジムに行ってトレーニングしてます私はいつも上半身メインのトレーニングその後は必ずプロテイン最近トレーニング後のプロテインが1番幸せな時間夏にむけてもっと追い込まないとね頑張って大きくなるぞーーーfollowmeInstagramyuka
GWが終わり日常にお戻りのことと存じます。ヒロエの部屋を読んでくださっている皆様いかがお過ごしでしょうか?あたくちは、秋冬のおバッグ、お靴の展示会にトキオに着きました。今日、明日荒戸2丁目ウノーラはお休みやけん、お間違えのないよう宜しくお願い致します。そして、6月3日の土曜日にしょこたんとたまちゃんと踊るのとになりました。前回のフルバージョンをご披露いたします。4分間、最後まで美しい状態で終われるように、キネシストレーニング、ヨガ、バレエ、ゆうのやwをしっかりして、毎日忙しく体を作ります!
月1で受けられるキネシスこんなマシンでパーソナルトレーニング自分の身体の使い方の癖心の癖が浮き彫りになります服は着ているのに丸裸状態きゃー恥ずかしいすごい動きをしている訳でもなんでもない両手でワイヤー?をもって片足を前へ踏み出して戻すとか動きで言うとへっ?(笑)ってなもんですが正確に身体を使って動くって大変❗デシタルで負荷をかけられるんだけど私の場合最高でも負荷は1負荷0でもきつい(ちなみに負荷は20まであるらしい)しかも視力が悪いとか嘘じゃ
ジャイロトニックの機械はどんな物なのか?という質問をコメントで頂きました。ちょうど先生がblogに載せていらしたのでリブログさせてもらいます。ちなみに今日は午後からキネシスでした。3人のグループレッスン、寒さで縮こまった体を解しながらしっかり直してもらってすごくスッキリしました!来月も楽しみです
とうとう前から体験したかったことが叶いました!ジャイロトニックです。キネシスのサークル仲間のTさんと一緒の予定でしたが急なお仕事でご都合悪くなり、私一人でスタジオに向かいました。先生とマンツーマンでちょっぴり緊張でしたが以前にバレエのマンツーマンもあったのでそれに今日は初めてのマシーンで必死でした!キネシスでアーチとカールを習っているので動きは難しくなかったです。いつも自分でやってるつもりの動きがより大きくできるというか、肩甲骨をたくさん動かした気がしました。マシーンに
昨日までは季節外れの暖かさで、道路の雪もグチャグチャに溶けていましたが、今日はビシッと寒さが戻ってきました。路面もカチッと固まって、自転車日和!?さあ、雪上ライド第24回、そして、前輪に取り付けた新しいディスクブレーキTRPSPYKEの試験走行ですよ!昼間は吹雪いたりしていたので、走行は夕方、日没直前の時間。新品のブレーキの具合を気にしながらの、軽く30分ほど、7km余りの走行。特にトラブルもなく、ブレーキの干渉などもなく、スムースな走りでした。異音が出たり、大きな音で鳴いたりも
いよいよ始まったKirdina(ordinaM3改)のディスクブレーキ化。まずは前輪をやっておりますが、ここまで、①キャリパーの取付、②ローターの取付、…ときて、今回はワイヤー張りです。…と、その前に、これまでお世話になったVブレーキ、SHIMANODEORELXBR-T670Sを取り外します。そういえば、これを取り付けたのは2015年7月なんですね。感慨深い。ブレーキシューは、BBBの製品に交換してあります。このシューは2か月しか使ってないことになるのか
いよいよ、我が愛車、Kirdina(ordinaM3改)のディスクブレーキ化が始まりました。まずは前輪から、というわけで、前の記事ではディスクキャリパーを取り付けましたけど、その続きでディスクローターを取り付けていきます。今回、遅れて届いたのは、こちら。シマノ製ディスクローターSM-RT54-S160mmです!SHIMANO(シマノ)DISCローターセンターロックSM-RT54-S160mmESMRT54S購入価格は数百円…。安い…!ディスク
やっと部品が到着しましたよーっ!というわけで、さっそくディスクブレーキの取付作業に挑戦です!最初は、ワイヤーの長さが短くて比較的調整もしやすいと思われる前輪から。まずは、TRPSPIKEに付属してきたIS台座用アダプターをフロントフォーク(KinesisMaxlightXLT)に取り付けます。ボルトは2種類ありまして、ネジロック剤の色が赤と青で異なるなどの違いがあり、赤の方が強力だという情報をいただいていたところですが、今回は青のネジロック剤が付いたボルト
新年あけましておめでとうございますかなり久々になってしまいましたが(;'∀')今年も今まで以上に患者様に喜んでいただけるクリニックを目指して、スタッフ一同頑張っていきたいと思います。今年はこのブログもそうですが、もっともっと美と健康に関する情報をたくさん発信していきたいと思っています。なかなかブログが更新できなかったので、今年はモチベーションアップのために、スタッフブログデザインもかわいくしてみましたところで、あおい皮フ科クリニックは美容皮膚科はもちろんですが、健康的に
ナチュラルメディカルには沢山のゴルフをしている方が訪れます。最近は忙しくてあまり以前のように私もトレナーとしてツァーにも参加していないのでプロゴルファーの方はみれていませんが以前には尾崎直道プロ、飯合肇プロなどの歴代の賞金王をとった時期にナチュラルメディカルに通っていた事で、最近のトップブロの方もナチュラルメディカルメゾッドを取り入れている方も多いです。私はゴルフしないのですが、身体作りにわざわざ冬には新潟でトレーニングをしてくれたプロがいたりと・・・ゴルフ場に出入りして
福岡は荒戸2丁目にありますインポートセレクトショップウノーラの公式ブログから独り立ちしました「ヒロエの部屋」でございます。実は今月から世にも奇妙なマシーンで運動してます。見たことない物体の前にヒロエさんが座っていて不思議でしょ?こちらキネシスって言います。このワイヤーを使い、あらゆる角度から筋肉をアプローチしていくものです。なんのこっちゃわけわかんないんだけど、セ・レ・ブが使いよるらしい。ククク。気分はお金持ち!そのお金持ちマシーンを週3回使ってトレーニングしておりやす。この
CozmicWorld.comにて製作するコスプレウィッグをアップしてまーす❤️みんなの好きなキャラのウィッグが当店で見つかっちゃいますよ~Twitterアカウントもぜひフォローしてね(*´ω`*)(@cozmic_world)LINE友だち募集中(LINEID:cozmicworld)ホームページにも盛りだくさんの情報が♪ぜひチェックしてくださいっ❤️(http://cozmicworld.com/)