キネシス

こんばんは。ブログアクセスありがとうございます。アクアビクス、アクアエクササイズインストラクター、健康運動指導士、キネシストレーナーの細川愛子(ちかこ)です。大阪府内、神戸市内で活動しています。このマシンは、テクノジムというメーカーさんの、キネシスというマシンです。私はこのマシンを使ってパーソナルトレーニングを担当していますが、ダンベルやキネシス以外のマシン、自重を使ったりといったメニューを組んだりもしています。原理=物事の根本となる基本的なきまり色々な物事には、○○の

こんにちは、今日もアクセスありがとうございます。関西で活動している、フリーランスのフィットネスインストラクター・細川愛子(ちかこ)です。今日は、仕事内容を紹介していきます。指導の大半は、アクアビクスを担当しています。アクアビクス以外にも、施設によって、色々なプールレッスンがありますよ！トレーニング系(道具を使うor使わない)ウォーキングレクリエーション系ボディケア系リラクゼーション系などなど、実は色々存在しています！ライセンスを所持している団体主催の研修会で

なんだか最近、体調がすぐれないもしかして更年期！？いや...まだ早いでも...今日も開けて下さりありがとうございます心と体の軸ケア調整あなたに合ったカラダの使い方で身体快適にレッシュプロジェクトマスター級トレーナー個性心理學®️研究所認定講師Rumiですアラフィフ世代カラダの変化更年期？？女性の更年期とは閉経の前後各５年の”時期”のこと。つまり、症状の有無に関わらず、女性みんなが必ず通る道。平均的な閉経は年齢５０歳前後ですが、人

筋トレの話であるその目的がダイエットであれ、マッチョになりたいとかであれまずは『腹を引っ込めたい』と願って、トレーニングをやっている人は多いのではないかと思いますで、その際のやり方なんですが…僕が初めてジムでトレーニングを始めたときの経験で言うとお腹ぽっこりの前部(腹直筋)については、わりとすぐに引っ込み始めてただし横腹(腹斜筋、および腹横筋＝インナーマッスル)は、なかなか思うように作れなくて最後の最後まで落ちなかったのが、背骨周りの贅肉でしたただしこのうち、

今日も良い天気で、暑くなりましたね！恵苑３デイサービスでは、運動に特化したサービスを提供していますテクノジムのキネシスステーションを使い、しかりとした体幹トレーニングやパワープレートで、それぞれのコンディションに合わせたトレーニングやリラクセーションも皆さん、とっても意欲的に運動に励んでいます今日は、お母さん方がカフェで、園庭に咲いてるラベンダーをドライフラワーにしたものを束ねて、ブーケ作りも行っていましたとてもいい香りに包まれて、お母さん方の笑顔も

恵苑３デイサービス事業所青空館では、運動特化型のサービスを提供しております。半日運動をしっかりと行う短時間のサービスで、皆さん意欲的に運動に取り組んでいますパワープレート１秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。テクノジムキネシスキネシスの直感的なアプローチによって、ファンクショナルな動作を向上させることを目的として誕生しましたマシーンです。ＴＲＸ人間の基本的な動きである「基

恵苑青空館にあるトレーニングルームには、フィットネスジムの設備が整っています。デイサービスの方々がお休みの毎週木曜日に、地域の方々へ一般開放を行うことになりました。例えばこのパワープレート3次元ハーモニック振動™を用いたトレーニングにより、筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果をより高めます。この自然な反射反応により、エクササイズの目的、つまり「理想の自分」を目指すことができるのです。トレーニングにより身体を鍛えるだけでなく、心地よい振動が運動で使っ

梅雨空の中、恵苑青空館では運動に励む方々と花壇に咲いた花でフラワーアレンジを楽しむ方々がいましたよ青空館のデイサービスには、テクノジムのキネシスが入っており、本格的な運動ができますもちろん、楽しくなければ続かないこちらは、アヒル隊長を捕まえろマジックハンドを使って、アヒル隊長を全部捕まえます握力だけでなく、バランス感覚や距離感が必要です勿論、リハビリ機器を使った運動だけでなく、気分転換に青空館のメイン廊下50メー

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎で呑気に過ごす50歳オーバーフィットネスインストラクターの瀧本早苗です♫今日もお読みいただきありがとうございます😊✨zoom✨オンラインレッスン=開催決定しました=お友達登録はこちらから→ＬＩＮＥ🌸『私の健康時間-ネットで遊ぼ！』参加ご希望の方へこの度は『私の健康時間-ネットで遊ぼ！』を見つけてくださり、またご興味を持ってくださりありがとうございます。2種類の設定●料金●●チョイス利用料金¥1,0

恵苑青空館が４月１日にオープンします！中には、高齢者の事業所であってり、乳幼児から児童が利用する事業所などが入ります。今日は、恵苑３デイサービス事業所青空館をご紹介します！！デイ３は、運動特化型デイサービスです。理学療法士を配置し、個人個人の体にあった運動メニューを提供します。体組成計であるインボディーを使って、その方の身体状況を「見える化」最新のリハビリ機器も豊富にラインナップ中でも、パワープレートを使った運動は高齢者でもとっても有効に運動がで

こんばんわ🤗美姿勢美脚スペシャリストマットピラティスインストラクターRe.Style公認インストラクターつしまです✨本日は通常ならcrazyBeeさんのでのピラティスクラス！ですが本日はお休みを頂き、学びに行ってきました！Kinesisセミナーへ！初めてのテクノジム本社！素敵なモデルルームでのセミナー！そして、RRR以外のセミナーはすごく久しぶりで、まず会場に着けたことが安心でした笑Kinesisは、ギリシャ語で『動き』という意味でこれもKinesisカッコいい

おはようございますYokoですいかがお過ごしですか本日は募集のお知らせがあります！落ち着いた環境、京都北山のサロンでパーソナルセッションを担当いただける癒し系のトレーナーさん・インストラクターさんを募集してはりまーす【アフロディーテ北山】https://www.dite.jp/『美容と健康の融合が真の美に繋がる』ことをコンセプトにされている今年で15周年のサロンです加圧、ピラティス、キネシスなどパーソナルでお客様をみていただける経験者の方のみ。できれば、資格を持たれ

この投稿をInstagramで見る昔の画像ですが、、、。（取り急ぎイメージです）ついにキネシス復活できそうです！！少し工事が必要なので、また詳しく色々決まり次第告知致します！！#studiosuay#キネシス#復活決定#取り急ぎお知らせまでKaoriMakinoさん(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿-2019年Oct月21日am9時03分PDT

台風19号により、被害に遭われた方々には、改めて心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地域の平和と穏やかな日常が1日も早く取り戻せますよう、そして今も行方のわからない方の安否を、1日も早い復旧復興を、心よりお祈り申し上げます。★★.'.:'゜☆*★・'☆'☆*:★.'.:*:'゜☆*:★.・'.:*:・'連投で失礼しますBodyConditioningStudioSUAYInstructorKaoriです11月のキャン

こんばんは六甲店の松尾ですゴールデンウィークは皆様いかがお過ごしでしょうか六甲店では5月4日(土)、5日(日)に通常のマンツーマンレッスンに加えて沢山のイベントレッスンを開催致しましたご参加頂きました皆様、ありがとうございました朝活での筋トレでかなり追い込みをさせて頂きましたそして新しい動きのスパイラルキネシスレッスンで身体を立体的に動かしてスッキリ詰まりがない身体に変化しましたね後半の入眠儀式ではアロマの香りで脳内からリラックスモードになりおやすみ頂けたかと思います

こんにちは、シュシュです先日、体験レッスンを受けたプライベートジムに見たことのないトレーニングマシンがありました。この「キネシス」という新しいマシンにとても興味が湧き使い方や効果を調べてみることに！そこで今回は、キネシスの魅力について探っていきたいと思います♪キネシスってどんなマシン？Kinesis（キネシス）はマシンの上部、中間部、下部３箇所に設置されたケーブルによって多方向に抵抗を掛けることが可能。スポーツでのパフォーマン

カレンスタジオ近くの水戸コンディショニングラボに通い続けること、約1年。やっと本日結果が出てきました毎回、体成分分析を測定するのですが今日初めて、全ての項目の数値が「適正」になりましたちなみに、項目というのは体重、除脂肪量、筋肉量、体水分量です。筋肉量アップのために、特別なことは何もしていなかったんですけどね？継続していれば、時期がくれば結果が出るんですかね？どうしても、筋トレが好きになれず、自宅では全くやっていない、悪い生徒です一生筋肉増えないのかな？と、思っていたので、この

BodyConditioningStudioSUAYインストラクターKaoriですプロジェクトについて現在、体のトータルケアをサポートする専門スタジオの開設！！に向けて、挑戦を続けています＜応援について＞プロジェクトにご賛同頂ける場合には、こちらから、応援するを押して頂き、プロジェクトに関する、最新記事ですhttps://www.value-press.com/pressrelease/214999プロジェクトに関する記事ですhttps://

皆さまこんにちは。今日もブログを見に来てくださってありがとうございます。食を通して人が健康で美しくあることをサポートします。札幌の管理栄養士/フードコーディネーターりさです。トレーニング、コツコツ続けています。先日は腕にキネシステープを貼ってもらいました。オレンジであることに意味があります。カラフルなダンベル。1色ずつ触れた状態で親指と人差し指で丸を作ります。ト

こんばんは最近のお気に入りテクノジムキネシス自由なムーブメントで200種類以上のパフォーマンスが可能な画期的なホームジムマシンキネシスはこれ一台で、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができます。画期的なマルチトレーニングマシンなのです。自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、200種類以上のエクササイズが可能胸部や背部、腹筋など特定の筋肉のエクササイズはもちろん、さまざまな動きを組み合わせることで

お天気イマイチですが、せっせとお弁当を作ってます🍱🥒🍅🥕しかしながら、ダイエットの効果は、まだ現れてません😅でも、めげずにお弁当作りしてます❗️いつか、必ず…にほんブログ村

フィットネスクラブ広尾毎週木曜13時〜「美ボディメイク」http://www.fitness-hiroo.com/レッスンをさせていただいてる、高級感あふれる広尾のフィットネスクラブ♪そこでダイエットモニターに挑戦してました。笑(その経緯は、ここ→https://s.ameblo.jp/ando-mika/entry-12350655856.html)年始にモリモリ食べて、ドドーンと育った身体が、お陰様で戻りました♡きゃは30代後半でも、身体の変化に焦りまくったけど、40

日曜日は動画撮影のご依頼をいただき、高知県に行ってきました。まだ日が昇ってすぐの高知龍馬空港は、風は冷たくとても寒かったのですが、撮影場所のフィットネスクラブに向かっているうち少しずつ気持ちの良い日差しが出てきました。今回の撮影のご依頼はフィットネスクラブに設置されている３Dでトレーニングができる多機能型マシンのKINESIS(キネシス)の使い方を伝えるための撮影です。撮影前での打ち合わせでは、トレーニングの目的別メニューで撮影したいと施設側からの要望があったので、腰痛予防

【前回までのブログ】①体幹についての良くある誤解②綺麗な身体！使いやすいカラダ！体幹トレーニングの効果さて、体幹トレーニングの3回目。今日はエイムでできる体幹トレーニングをお伝えしようと思います。といってもたくさんありすぎてしまうので、本当にザ・ベーシックな種目をいくつかご案内します。腹筋腹筋といえば腹筋台。いやーな思い出しかない方もいらっしゃいますが、がんばらなくても腹筋は鍛えられます。それが「クランチ」という種目。おへそを覗き込むくらい、肩甲骨が床面から離

本日も休みなのに朝早くに目が覚めてしまう。トシヨリズム！ていうらしい朝は、あまり腹減らなくてクラッカー３枚ほど。本日は、お肉祭り近くの肉屋さんで、特売する日なのです。もう現場は戦場のようで、サザエさんに出てくるバーゲン会場みたいな感じです。で、帰って買った肉を小分けして冷凍庫に。冷凍庫が肉だらけに。また、ここの肉が旨いんです。しゃぶしゃぶ用なのに、少し厚目にカットされてて噛みごたえがあって味も旨いんで、野菜もついでに安くていいもの売ってるとこあるので行って来ました。白菜一玉

こんにちは～本日はキネシスパーソナルのご紹介をいたします！！キネシスパーソナルとは…パーソナルトレーナーと行う、30分の単発セッションです。キネシスプログラム（ゴルフ、ランニング、ピラティス）3種類から受講が可能です。ゴルフ飛距離の伸び悩みや、安定感のアップを狙いたい！！ランニング体幹を活かしたフォームの獲得で、スピードアップまたさらに長く走れるように！ピラティスなかなかお腹が引き締まらない、かっこいいシックスパックに憧れる、綺麗なくびれが欲しい

このブログは映画ブログだけのために始めたんだけど…映画以外にハマってるというか、自己紹介がてら、ハマってることを書こうかな？と思います。去年からスポーツジムに通っていてる。色々やるけど、一番のメインはLesMills（レズミルズ）だった。こんなん着てやるんですけどね…ボディコンバットをメインに、アタック、ジャム、そしてレスミルズぢゃないけどエアロやヨガもたまーにやったりしてました。してましたと言うことは、今はしてないんです５月末で辞めてしまって…理由は、わたしが通ってたとこって