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朝からコトコトいまだ謎のフードキヌアを炊いてます。。とりあえず昨日夜、キヌアダイエットに成功した友達から教えてもらってその通りにやってみます！一週間という長い脂肪燃焼スープからやっと解放されて、、、笑（もうトマトスープ一生食べたくない、、、病に陥りましたケド、、）今日からは少しお肉も取り入れて残り1週間頑張ります。そういえば、昨日から頭痛がするのは、この天気のせいなのか、、、どんより。これから梅雨ですが、一年で1番苦手な梅雨。頭痛は毎日するしほんとあちこち痛むし
キヌアのデトックリゾット☺️❤️野菜たっぷりのスープや、常備菜を家に置いておくこと！！これはとてもいいと思います♩何か食べたいな〜の時にお菓子では無くスープや野菜を食べられるから☺️❤️❤️何か食べたいな〜の時にお菓子はかならず後悔します。食べたい時に正々堂々、スイーツ、お菓子と向き合いませんか？😲❤️❤️❤️(と言ってももちろん私もありますよ。気づいたら、カントリーマアムファミリーパック無くなる時だって。自分に先手を打ちまし
キヌアって良く耳にするよね🎶ただ正直どんなものなの！？って感じてる人も多いはず💡健康には良いものの、どうやって食べるのかとか、レシピとかなかなか分からんかったりね😁そしてこのキヌアってのがダイエットに効果的なスーパーフードでもあるんよね😘あのミランダ・カーやビヨンセもこのキヌアダイエットをやってたんだとか🎶キヌアの食感はプチプチとした感じで、なかなか不思議な感じはあるけれど、これがまたハマるって人も多かったり😚そんなキヌダイエットについてやり方や食べ方などをレシピとともに紹介してみ
こんばんは。木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私はピラティスやZUMBA、Bokwaなどのレッスンをさせていただいてます。私のブログを見ていただきありがとうございます。【ブログを書いていて思うこと】毎日、せっせとブログを書いております。せっかく書くので、なんとなく書くよりはテーマに沿って書きたいと思っています。内容は会員様との会話の中からや、質問されたことなどが多いです。で、書いていて思うことは勉強になる！ということ。私は書いて覚えるタイプなのでブログに書く
こんばんは！MiOです。シーロムOLデビューをして２日目。早くも初日に昼ごはん場所取り戦争に巻き込まれたため、弁当持ってくことにしました今は食事指導はないけれど、Bodik（ボディーク）さんのトレーニングは現在も継続中で、自己管理である程度の糖質制限はしています。若干ぼやき入りますが、、タイは安くて美味しい屋台やフードコートは沢山あるけど、糖質制限中ってなるとかなりの食べ物がNG食らうんっすよね。。クィテイアオやパッタイ、ソムタ
こんにちは。ご覧いただきありがとうございますカルディでキヌアシュア全粒キヌアが6月30日まで10%オフキャンペーンをしていて購入しました。450gで538円(税込)。スーパーフードなのでもっと高いイメージありましたが意外とリーズナブルでしたレストランなど外食で食べたことはあっても調理されていないものははじめて。パッケージに鳥の絵も描いてあって見た目は鳥のごはん笑精白米と比べるとカロリーと糖質は少ないのに栄養成分は高め。炊飯器で炊いてお米のかわりにしようと思
おはようございます今朝は雨の関西です今朝のオススメスイーツはホールアースマルチグレイントルティアチップストルティーアにたっぷり7種類の穀物がはいったチップスです。玄米全粒粉、とうもろこし、アマニ、米粉、ごま、キヌア粉、チアシードなど、雑穀の歯ごたえと香ばしさがが楽しめます。【名称】油菓子【原材料】玄米全粒粉、植物油脂、とうもろこし、アマニ、米粉、ごま、さとうきび糖、食物繊維、食塩、キヌア粉、チアシード、（原材料の一部に乳、小麦、落花生、大豆を含む）【内容量】92g【賞味期限】
ALOHAヤミー通販部部長ですいつもブログの訪問いいね！ありがとうございます先週は、お天気が不安定でしたがヤミーのお店のある名古屋では週末はすっごく良いお天気に恵まれましたハワイフェスティバルも行われていたので東海地方のハワイ大好き💕な方はきっとたくさん行かれたんじゃないかな〜〜〜みなさま楽しい週末でしたか〜〜部長は息子の運動会でした昨年のハワイフェスティ
早安今日は端午の節句ですね昨日はムスタファに行ったので帰りにシャトレーゼでケーキ買いました本当はシュークリームにしようと思ったけどこれをみたらやはりこっちを買ってしまいましたタカオもアンリも喜ぶと思ったのですが半分食べてママあげるー！！！と。。ケーキ買って来たから一日早く端午の節句のお祝いをしたのにミニ鯉のぼりだけ取っておいて来年は普通のケーキにしよう。あとはシンガポールでも売ってるちまきシンガポールではバーチャンと言います横にチラッと焼き鳥が。
おはようございます今朝は曇り空…徐々に雨になるようです気温も10度になると日中暖房つける回数も減ってきました旅行用にUNIQLOのバックパックをゲットしましたとっても優れもの…リュックにもウエストポーチにもなりますそしてコンパクトにたためるのが魅力しかも軽いですこんなに便利な物があっただなんて…(´⊙ω⊙`)‼︎東京行く時もコレで行きますわこれにはパパさんも出張時に使いたいっと言ってきましたパパさんにはボストンバッグの方が重宝するかもね義両親が、旅行のお餞別を用意してく
おはようございます天気が良いです今日から3月ですね庭の芝生も緑になってきて何だかウキウキしますね今月もよろしくお願いします昨日のお姉ちゃんのテスト1日目は「難易度高いって言ってたのに、簡単やった！」っと嬉しい報告簡単に感じたのは勉強頑張ってたからだよ平均点と比べてどこまで取れるかで、お姉ちゃんの励みにもなるやろうな〜今日も頑張ってね昨日はガソリン入れに行ったらスタンドのおじさんがビートルちゃんを褒めにきてくれたそうなんです可愛いでしょ〜とっても嬉しかったですそして来週分
おはようございますいつも訪問、いいね！、コメントありがとうございます今日は晴天昨日は一日中海外ドラマ見てました流石に旅行まで僅かで、空港にスーツケース配送してもらうから用意をした方がいいとパパさんに諭され（笑）渋々荷詰めしましたそうそう、先週ポストに衝撃の明細請求書？が…皆んな電気料金幾らぐらいねんろっ…今月の電気料金の請求額が2万円超え…友達に言ったら冬でそれなら安い方…って言われたけど、灯油も買ってるし、なんか久しくそんな金額見てなかったんで、驚愕でしたね…料金プランを見
おはようございます今朝は風と雪が凄いです昨日はあれから友達から今年初のお誘いがワックス塗ったり丁度暇だったので嬉しいお誘い娘ちゃんが受験終わってからでも会おうと言ってたのに、なんか嬉しいですね私立は合格したとの事で、後は本命の公立風邪に気を付けて夢を掴んで欲しいですそんな忙しい彼女から、ささやかだけど…って引越し祝いをいただきましたトルコのバスタオル可愛いっっ可愛くて醜い身体をふくには忍びないので、ソファーカバーにしようかな…近況も聞けて楽しい時間でしたいつもありがとう
オフィシャルサポーターを務めている「日本キヌア協会」で本日、記念式典があります。2月20日は「キヌアの日」キヌアは南米原産のスーパーフードです。ミネラル、鉄分、食物繊維が豊富なことから、国内でも研究が進められています。こちらはペルー産のキヌアのビール！キヌアのお酒も。いつかキヌアで焼酎…という日がくるのかな？本格焼酎イベントプロデューサー&焼酎スタイリスト♡かごしま芋焼酎女子ブログ♡色彩総合プロデュース「スタイルプロモーション」色彩総合プロデューサー&ファッション
2月20日「キヌアの日」に、日本キヌア協会主催のセレモニーでアルパ演奏をします✨キヌアは南米原産のスーパーフードミネラル、鉄分、食物繊維など豊富に含まれているので海外セレブが美容フードとして着目していますセレモニー当日はなんと焼酎&泡盛の記事締切日…それまでに原稿執筆を頑張ります！本格焼酎イベントプロデューサー&焼酎スタイリスト®︎♡かごしま芋焼酎女子ブログ♡色彩総合プロデュース「スタイルプロモーション」色彩総合プロデューサー&ファッションスタイリストyukiko
おはようございます昨日は本当に良いお天気で、ポっカポカだったのに、今朝は風が強くて春一番がふくそうな…また庭の植木鉢が倒れそうです…明日からは雪予報だなんて月曜日飛行機飛ぶんかな…昨日は新幹線のチケット買いに行って、それからマックで打合せ長時間の打合せに最適ですチキンタルタセットを食べましたパンがふわふわで美味しいんだけど、タルタルで滑って食べにくい（笑）珈琲も追加で3時間粘り、現地での細かい予定が決定しましたそのせいで夢でもバインセオを食べてました（笑）帰りにコストコへ牛
おはようございます昨夜は大荒れで雷も轟ヴェスパーがビビっちゃって今朝は食欲もなかった…ヴェスパーはナイーブな子なんですヒポ隊長は大人になりましたね〜〜先週と打って変わって今週はずっとマークです積もって欲しくない…この冬、我が家では大ヒットメニューが誕生しましたまぁ豚しゃぶなんですが、その時ある野菜と、コストコの冷凍ブロッコリーをたっぷり入れた豚しゃぶしゃぶですブロッコリー以外はだいたい白菜、もやしが多いですが、ブロッコリーをふんだんに使いますこの冷凍ブロッコリーを買うだけで、冷
おはようございます昨日から海外ドラマはグリムを見始めましたが、面白いですダークファンタジー系は楽に見れて最高ですしかもビートルが主要キャストの愛車なので、よく出てきて可愛いです給油口が右外にあるので新しめなビートルちゃん暗めなイエローでした可愛いフォルム1話目はバスも出てきて、なになにワーゲン推し〜昨夜は見始めて寝れず寝不足（笑）これは週末も寝不足だわ今朝も忘れず体重測定停滞気味です（笑）さぁやんわりいこ〜〜
おはようございます今朝はも雪解けが嬉しい…昨日はとっても良いお天気で暑いぐらいでしたお正月は終わりましたがネットで買うべきと評価が高く気になっていたダイソーのお重をGET高いのは要らないのでママさんにちょうど良いですまぁまだ袋から出してもいませんがね（笑）今日はお休みですパパさん出張で駅まで送迎序でにお姉ちゃん学校界隈通るからお姉ちゃんも乗せて行きました帰宅して珈琲タイムキヌアダイエットも続けてます昨日は測るの忘れましたが今朝はなんとか-1kgまで来ましたキヌ
こんにちは。山本明日香です。転職をして、通勤が遅延状況によっては片道２時間を超える日もあり、乗り換えの駅で時々はスイーツやドリンクを購入しています。オーガニックのお店があるので、いつもそこでアイテムを選んでいます。最近のお気に入りは…。【Paul’sQuinoa】キヌアバーナッツ＆ダークチョコレートチョコレートが大好きですが、市販のチョコレートを食べるとすぐにお肌が痒くなってしまうのが辛いところ。こちらは、スーパーフード雑穀“キヌア”にナッツ・ビターチョコなどを加えた
こんにちは〜今朝からありがたいことに雪が落ち着いてきました…気温も高めの6度ボードの筋肉痛が腕にきてて業務がツラい（笑）下半身は当日だけで治りました…今日は遅めの昼休憩ですキヌア弁当がっつきました（笑）最近ヒポとヴェスパーがますます仲良しヒポ隊長の首を枕にするヴェスパーこのイチャつきスタイルが定番です写真撮影に気付いて迷惑そうなトコ（笑）でも睡魔に勝てず目が開かないヒポ隊長可愛い昼休み中の癒し画像ですキヌアダイエットですが日曜日ボード行くのにラクして昼ごはんカ
おはようございます災害級の大雪との事でしたが今朝は薄すら雪でホっお姉ちゃんを部活に送迎しつつパンを買いに行きましたママさんはフィッシュバーガーとクリームチーズのスコーンいちじくパン、ブラウニーを購入ダイエット中なんでブラウニーは4等分して食べます帰宅して珈琲と…フィッシュバーガー食べたらまさかの満腹…なんか胃が小さくなってるっっ買ったパンは数日間で消費します昨夜はパスタ食べたから増えてると思ったらまさかの減量にビックリウサ公もビックリしてるよ（笑）糖質ダイエット
ご飯に混ぜて食べているオーガニックキヌアとランニングの補給食にもしているオメガ3ナッツミックスMMAトランクショーの開催地から7キロトランクショー近かったのでコストコに寄って来ました。
千葉市中央区生コラーゲンフェイシャルエステ「Souffle/スフレ」です✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*こんばんは寒くなってくると洋服着込むからいいやと思ってなかなか痩せれませんとにかく産後ずっと言ってるのですが痩せたい！！！笑と思いながら３年が経とうとしていますそこで突然思い立ってキヌアって痩せるんじゃないか、、、ということで最近食べてますビヨンセはキヌアダイエットで２６㎏痩せたらしいごはんの代わりにキヌアでカロリーを抑えなが
いきなりコトキャン手抜き亭にマイリマス昨夜はレトルト貰ったので楽チンしない手はないでしょう最近毎度ラクチンチンッご飯ですがね(*￣∇￣*)取り敢えず白米にキヌアをマゼテ炊く無駄なアガキキヌアダイエットしているつもりのコトキャンでございます黒豚カレー、美味しゅうござったヨクユエバ、刺激が足らん辛口が好きなの夜な夜な部いつぞやのコレステンドグラス風がショボイ仕上がり白から茶色に塗りやっぱ違うって思いグリーンにしたざますよっいや、誰にも何も言われてないし
この夏も素敵なお食事会が多く飲み、食べ…要するにデブ活とも言う…wでも有難く楽しませて頂きましたのでお家ごはんで調整してます執事流キヌアブーケサラダお花束のように美しくダイエット効果ありのスーパーフードキヌア入りヘルシーでありながら大満足のボリュームサラダほんと痩せなきゃ笑顔溢れる1日になりますように…
キヌア？・・・キアヌ？・・・いやいや・・・キヌア！キヌア！初めて聞いたときはキアヌを連想した方も多いんじゃないかな～アサイーやチアシードといった美容や健康に良いと注目されるスーパーフードはつい試してみたくなりますよね。そして今モデルやセレブの間でかなり注目を浴びている食材が「キヌア」です。キヌアは南米、アンデス山脈一帯を原産地とする食材です。形は丸く小さく、穀物と豆の中間のような姿をしていますが、ほうれん草やオカヒジキなどと同じアカザ科に含まれる植物です。ゆでる
女子力アップなお弁当サラダランチシリーズスタートJC&JKのお弁当グリルサーモンとキヌアソースサラダビスケットフルーツたっぷり噂のスーパーフードキヌア我が家でも常備してますこれから執事プレゼンツキヌアレシピも紹介していきますね笑顔溢れる1日になりますように…
