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４月２１日（火）火曜夜のキックジム、レディースクラス。いつもの？4名でした。縄跳して、ラダー、プランク１分、からの筋トレは、プッシュアップから。いつもは両手を向かい合わせてつけて、ですが、この日は普通に肩幅で。この形は胸筋、いつものは三頭筋だそう。１０回２セットやって、次はペアで背筋と棒を引きあうやつ。スプリットジャンプ、足を空中でクロスするやつ１０回２セット。通常のを１０回１セット、でした。そこから距離をとってのペアディフェンス練習。ジャブとストレート、フック、パンチまぜたや
海外では色々な新しいトレーニング器具が開発される。私は現状には満足せず、新しいモノはすぐ使ってみたい派。しかし使ってみると使い勝手が良いのだけど、自分の体には合わないものもよくある。この20年で私が良いと思った主な器具は次の通り。ネガティブグリッパー、ケトルベル、トレーニングチューブ、太いハンドル、自重サスペンション、ミニサンドバッグ、L型キックミット、筋膜ローラー。使ったことがない方は試さないと損だと思います。
本日10:00～19:00までご利用可能ビッグキックミットglobalsportsBKM-019サイズ幅43cm×高さ58cm×厚さ10cm:K・SショッピングPRO-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp8,250円商品を見るオープン時間・リアルタイム情報はXでhttps://twitter.com/KSrnh25232K・S宇都宮ジムフィットネス＆ダイエット栃木・宇都宮で活動するボクシング＆キッ
４月１４日（火）火曜夜のキックジム、レディースクラス。４名。いつものH本さん、H山さん、久しぶりのM野さん。縄跳のあと、４人で片足ケンケン鬼ごっこ。これがけっこうつらい。右２分、左２分、片足って、、痛くなってくるし。でも面白くて笑いながらやってました。そのあと、プランク１分、ペアで腹筋３種、それから新しやつ。全身使うって会長。寝転んで、腕の反動使って立ち上がる、無理。（笑）いきなりできないので、まずは足の反動も使ってって。それでもムズイ。できそうで、起き上がってから後ろに跳んじ
４月１１日（土）キックジム、土曜昼のレディースクラス。行ったら、会長もいて。しかし、時間ギリギリまで、H内さんとワタシのフタリ。大河内さんが、今日はフタリかも？って。連休でもないし、どうして～～？でも、予想どおり、ギリギリ時間にNIさん、WKさん来て４名でした。ラダーやって、筋トレはゴムバンド使ったヒップリフト系。いたたた。。そこから、ペアでキックミット持ち合いでした。最後に、４名全員でキックミット持って、輪になって順番に２連続ミドルを蹴っていくやつ。右２分、左２分。左の
昨日は、久し振りに水戸道場稽古行ってきた😊指導は、S井責任者。T口指導員、O鹿指導員、S田H昭指導員。俺も久し振りだったけど、すごい久し振りに小美玉地区道場のS沼責任者も稽古に来られてた。基本稽古👊移動稽古は多めの稽古だった。キックミット稽古俺は、S沼責任者とキックミット👊その後は、1人ずつ交代してキックミットをした❗良い稽古出来たぁ～稽古終了後、棒術稽古を自主稽古した。自主稽古してるとS井責任者達が、組手稽古を始めた、しばらくは棒術稽古してたけど、俺も組手したいなぁ〜と
入会キャンペーン中!入会金無料入会月会費無料サポーターサービスいつで見学・体験受付中！(〜6月)本日は金曜日の試合に向けて実戦多めそうたの声出しで希望コンビネーションでキックミット移動していきます。組手金曜日試合組は確認しながら、修正しながら。稽古時間火曜日１９月１０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtan
入会キャンペーン中!入会金無料入会月会費無料サポーターサービスいつで見学・体験受付中！(〜6月)稽古時間火曜日１９月１０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター基本・型・実戦基本型今日は色々な型を稽古しました。白・オレンジ帯は？？？な感じでしたが真似してー😁キックミット組手上級組と初級組に別れて組手ムキにならず冷静に☝️見学・体験随時受付しています。電話090-9307
２月２８日（土）土曜のキックジム、レディースクラス。土曜にしては少ない４名でした。少ない時はいつもより濃いめメニューというか、細かく指導してくれるのでラッキーもあり。この日は、大河内さんがボディプロテクターを付けて、キックミット持って、ボディはプロテクターを打つコンビネーションをたくさん。距離感が慣れなくて難しかったです。いつもは出してくれてるミットを打つけど、実際のボディを打つから踏み込まないとちゃんと当たらない。なるほどね～～、て感じでした。そのあと、サーキット、大河内
今日は稽古日でした。車で移動、有料道路を使わないで下道ルートで行くと約１時間半近くかかってしまいます。集中力は切れるし、睡魔も襲ってくる、スマホも気になってしまう。このままでは本当に大事故を起こしそうです。なので今日の稽古で道場生にキックミットを持ち運びしてもらうようにお願いしました。快く引き受けてくれたので感謝、感謝です。来週からバスと電車を乗り継いで行く事にしました。ものは試し！ちょっと交通費が痛いんだけど···大事故を起こすよりは安いものです。頑張ろう～と！不都合があ
２月９日（月）１５時半すぎ、キックジム、ミットタイム。めずらしくシフト入ってない月曜日で行けちゃいました。N沢さん、明日のジョーニイサン、RIZINニイサンの３名いました～。N沢さんは入れ違いですぐ帰っちゃったけど。ジョーニイサンは縄跳びしてたので、並んで２ラウンドくらい。そのあとは縄跳びしながらミット見学。で、ワタシのキックミットは、１０！から始まったけど、「バシバシやらなくていいですよ、フォームを意識して丁寧に行きましょう。」よき！なかなかステップ踏むのはできなかったけど、
２月７日（土）土曜昼のキックジム、レディースクラス。雪降ってた日。６名でした。ラダーからの筋トレは、ヒップリフト系。最後のゴムバンドのがキツイ～。そしてペアでキックミット持ち合い、コンビネーションが増えていく系です。H山さんとでした。楽しかった～。最後、また肩膝タッチ、２分！！おつかれさまでした。最初、寒くて足も冷たかったけど、汗だくで終了！ありがとうございました～～。
２月４日（水）伊藤病院から帰ってきて、１５時半くらいのキックジム、ミットタイム。S辺さんいて筋トレ中。ワタシがストレッチボード乗ってる時に、会長に「おねがいします！」って。何がはじまるのか？これが、、ぜったい痛いやつ、で、、ワタシに５秒たったら合図して、って。スタート！から５秒もたない、見てるだけで痛い！でも笑っちゃう。ほんと、この世界って、ドMとドSしかいない気がします。。５，６回やったのかな？「また明日！」って、嬉しそうに帰っていかれました。で、ヒトリになっちゃって、いつも
１月３１日（土）キックジム、土曜昼のレディースクラス、７名でした～。めずらしくH子さんいなかった日。ラダーやって、筋トレして、サーキット。TRX、サンドバッグ、しゃもじミット、踏み台昇降、キックミット。キックミット、ワタシの前がWKさん、その前がK村さんで、K村さんが連続ミドル２０→１０、って始まって、WKさんは連続ミドル２０→１０→５、で、ワタシ、２０→１０→５→３→２→１。。長！だけど、いつもの会長のミットタイムの連続キックに比べたら、大河内さん、ミットの位置もさげてくれ
１月２７日（火）キックジム、火曜夜のレディースクラス。直前に、サウスポー先輩Fみんから急用入ってお休みって連絡きてて。でも前回ハジメマシテだったSくらさん、S藤さん、H山さんの４名。ストレッチボード乗ってたら、会長が「今日、Fみんは？」って。直前に来られなくなったって話したら、「ドタキャンされたんですね！」って。この日はなんかフレンドリーによく話してた会長でした。縄跳とんで、ラダーやって、筋トレ。腹斜筋腹筋、５秒キープ入れての１０回とか。最後はゴムバンドしての大殿筋４０回２セット
極真会館山科分支部御陵空手教室毎週月曜日、火曜日18時30分から御陵公会堂にて練習しています今日は、初めての方も分かりやすくお伝えしていきました。稽古後は、いつのまにかストレッチを使った施術になっていましたhttp://kyokushin-yamashina.com/index.html国際空手道連盟極真会館京都山科分支部|京都市山科区の空手道場国際空手道連盟極真会館京都山科分支部〒607-8232京都市山科区勧修寺福岡町267‐1075‐315‐4039ky
昨日は、水戸道場稽古行ってきた😁指導は、S井責任者。基本稽古の指導は、T口指導員。昨日の水戸道場稽古は、一般部が少なかった。指導員もT口指導員とO鹿指導員。一般部、大人は、A山中学生は、I織とO鹿S後は、少年部。移動稽古は、少年部の白帯が多かったから、一緒に稽古しながら、たまに白帯の子達に教えた。型稽古は、黄帯の子や白帯の子、指導した。キックミットは、A山と組んで、少年部とは別に稽古、俺はミットを受けに徹してA山の指導。突きのみ稽古して、突き方を指導した。本人のクセで
厚木市空手道教室第2回目の後半は林先生にミットを持って頂き打ち込みと蹴りを行いました【打ち込み】【蹴り】参加されました皆さんは打ち込み、蹴り共々とても楽しそうでしたフォーメーションも綺麗で素晴らしかったです❗️次回最終日1月25日（日）にお会いできる事を楽しみにしています近代空手道会広報委員長佐藤桃子
(古い革のキックミットにバッグに使われていた極厚の皮を貼りれ着けています)本日の稽古は、昇段審査が3月にあるため、時間を延長しての強化稽古となりました。最近、新人さんも多いことから、久しぶりにキックミットも登場させて、相手を打ったときの間合いの感覚をつかんでもらう稽古も併せて行いました。頭の上に置いたキックミットを木刀で全力で叩いてもらいます。最近はめったに持って来なかったのですが、受信者対策は受信者対策として、新人さんもどんどん入っているので、双方の指導を手分け
CYFIEキックミット空手キックボクシングミット2個セットテコンドー総合格闘技武術フルコンPUレザー軽量トレーニング練習ダイエットストレス解消子供初心者用楽天市場CYFIEキックミットって、お子さんの練習にも使えるのか、気になりますよね！私も実際に試してみたので、徹底的にレビューしますね。この記事では、CYFIEのキックミットについて、*どんな特徴があるのか*子供でも安全に使えるのか*選び方のポイント*おすすめの練習法などを詳しく解説していきます。お子
稽古時間火曜日１９月１０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター今日は実戦キックミット繋ぎを早く丁寧に初中級組はビックミット上級組はキックミットで正確に最後は組手今日は体調不良が多く、少ない分しっかり見る事ができました。今日、注意された点・褒められた点忘れずに！見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtanshinkaikarate@yahoo.co.j
１月１５日木曜日！今日のアーザ👊サンドバッグ打ちからテクニック練習後、マススパー👊新しいミットが来た👊来週からこのミット持って頑張ろう👊フリースジャケットUNIQLOタイ料理といえばこれ!!詰合せ5点セット(ガパオ・トムヤムクン・パッタイ・カオマンガイ・グリーンカレー各1個)Amazon（アマゾン）【整理収納アドバイザー監修×日経トレンディに掲載】セキュリティポーチパスポートケーススキミング防止ウエストポーチウエストバッグ旅行用ポーチ財布防水海外旅行便利
１月１０日（土）土曜昼のキックジム、レディースクラス。今年初。ですが、、３連休初日だから？土曜にしては少ない４名でした。。でも、少ないとトレーニング内容も濃厚で良し。大河内さんと５回ずつのミットでフォーム確認。肘打ちまでやりました。サーキットのキックミットも楽しい。最近、ミットタイムのミットは、、基本会長の連続キックになっちゃうので、大河内さんのキックミット、コンビネーション多くて楽しいです。残り１５分くらいでH内さん早退で、残り３名でレガース付けてディフェンス練習。からの、フ
稽古時間火曜日１９月４０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター火曜日１９時１０分〜初心クラス開設基本・移動・型・実戦初級多めのスタートなので、立ち方からしっかり稽古しました。上級は復習です。前屈、ちょっとあまくないですか💢楽しない💢キックミット組手本日、年内最後の通常稽古でした。見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtanshinkaikarate@
昨日は、水戸道場稽古に行ってきた❗指導は、S井責任者。この日、ものすごい久しぶり、T尾先輩がきていた。T尾先輩が20年振りと言っていた、そんなになるんだなぁ〜。20年振りだから当然だけど、一緒に稽古したのすごい久しぶり。基本稽古移動稽古型稽古安三（やんつー）ここまで一緒に稽古した、たまに少年部の青帯の子達の指導したりしたけど。キックミット👊🦵💨キックミットの時は、T尾先輩とミット稽古した❗途中、T尾先輩下がって休まれたので、その後は、相手がいないから（その時にやっていた突
稽古時間火曜日１９月４０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター火曜日１９時１０分〜初心クラス開設本日はゆめるの声出しで基本たまーに抜けますがしっかりできる様になりました。型白帯・オレンジ帯は太極1オレンジ帯はしっかり前屈白帯は順序を覚える。上級組型キックミット体を使って蹴り込む。相手の攻撃に反応して！組手最後に復習の組手。見学・体験随時受付しています。電話090-930
稽古時間火曜日１９月４０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター火曜日１９時１０分〜初心クラス開設今日はりんの声出しで基本型コンビネーションキックミット組手週末試合のオレンジ帯おーい上段蹴りもらってるよー。しっかりガード。見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtanshinkaikarate@yahoo.co.jpホームページhttps://yu
稽古時間火曜日１９月４０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター火曜日１９時１０分〜初心クラス開設型・実戦上級型試合出場のはるはゆいに指導してもらいました。茶帯Vpオレンジ色手打ちにならない様に茶帯が指導今日は茶帯がオレンジ帯を指導キックミット・組手の相手をしてもらいました。見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtanshinkaikarate@yah
稽古時間火曜日１９月４０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター火曜日１９時１０分〜初心クラス開設基本・型・実戦基本はゆめるの声出し型ゆめるはみんなと向きを変えて！周りに惑わされない事キックミット丁寧に。今日の復習は組手。木曜日は少し難しい内容ですが何となくできるオレンジ帯😳見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtanshinkaikarate@y
稽古時間火曜日１９月４０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター火曜日１９時１０分〜初心クラス開設型・実戦今日は色々な型を稽古しました。オレンジ帯さんは周りをキョロキョロしながら、真似してもらいました。今月、型試合出場なはるゆいが指導してくれました。キックミット全力で回し蹴り組手ガチはいつでもできる。今日は蹴り方、突き方をしっかり👀見学・体験随時受付しています。電話090-930
