キックボクシングジム松戸

来年1月19日から月曜日の朝に【ストレッチポール】のクラスを新設します。月曜日の朝、身体を調えてから一週間をスタートして欲しいと思います。レギュラーコース、フィットネスコースの方のご参加は無料。他のコース会員の方は、一回500円で参加できます。会員外の方も同じく500円。単発でのご参加も大歓迎です。【ストレッチポールクラス】◇開催日：毎週月曜日◇時間：10時00分～10時30分◇料金：500円※レギュラー/フィットネスコース会員無料皆様のご参加お待ちしています。【カラダに

招待状が届きました。この歳になると、周りに結婚するような人もいなくなるので、結婚式の招待状なんて久し振りです。それに、この招待状の差出人はＫＩＤＳクラスの卒業生なんです。凄くイイ写真！ＲＯＯＴＳを設立して21年。色んなことがありました。長く続けていると、こんなに幸せなことがあるんだな。【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.lin

昨夜は年内最後の寺戸指導日でした。年末で忙しい中、仕事を早く済ませて指導に駆け付けてくれました。それなのに、参加者は5名せっかく来てくれたのに…ＲＯＯＴＳは40代50代の会員さんが中心なので、この時期は金曜日に忘年会などの予定が入っているという方が多いのでしょうね。しかし、逆に参加者が少ない時には、より密度の濃い練習が出来るものです。昨日来た人達はラッキーでしたね。最後は琉空が寺戸を独り占めしていたようです。こんな贅沢なことは無いですね寺戸のような現役時代に華々しい経歴を残した

12月29日(月)に忘年会を行います！参加希望の方は、名簿に名前を記入していただくか、中島まで連絡ください。本日締め切りです！【忘年会2025】◇日時：12月29日(月)17時30分～19時30分◇会費：4,000円（税込）◇場所：た古八飲んで笑って今年を締め括りましょう🙌【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.e

◇２７日（土）通常営業◇２８日（日）休館日◇２９日（月）特別営業キックボクシングエクササイズ１５時～１６時（※会員種類問わず、どなたでも参加可能）☆大掃除１６時～１７時☆忘年会１７時３０分開始◇３０日（火）休館日◇３１日（水）休館日◇１月１日（木）休館日◇２日（金）休館日◇３日（土）休館日◇４日（日）休館日◇５日（月）通常営業【キックボクシングエクササイズ】◇日時：１２月２９日（月）１５時００分～１６時００分※会員種類問わ

昨夜は12月に行う昇級審査の練習会を行いました。参加者少なめ。寒い日は参加者少なめで安定しています体調崩している方が多いようなので、体調管理には気を付けてください。5級と4級を受ける方達がいたので、本番同様に4級のミットまでの流れを行いました。その後は、時間も余っていたので、珍しく首相撲もやりました。本来キックボクシングには首相撲や、キャッチからの攻撃などもルールでは許されていたんです。しかし、K-1ルールが主流となり、首相撲や掴む行為は反則になることが多くなってきました。首相撲

もうこんな時期なのかと思ってしまいますが年明けに開催される【松戸市七草マラソン大会】の出場申込みが、本日までとなっております。【松戸市七草マラソン大会】みんなで新春の松戸の街を駆け抜けましょう！【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee

昨日の朝は【えいごであそぼ！】を開催しました。ハロウィンバージョンです。結構デカイ英語の学習という堅苦しい感じではなく、歌やダンス、遊びの中で英語に触れてもらうという感じです。そして、英語絵本の読み聞かせ。ただ英語で読んで聞かせるだけではなく、子ども達からのリアクションも上手に引き出してくれます。タブレットで映像を見せるよりも、子ども達には本を読ませて欲しいと思います。そして工作の時間です。工作はみんな大好き。夢中になっていました。線を引いたり、ノリを付けたり、ハサミを使ったり

昨夜は寺戸クラスでした。ISKA世界バンタム級王座をはじめキックボクシングのタイトル5冠を手にした寺戸伸近が、指導に来てくれます。まずはシャドー続いてミット。初心者にも分かりやすく伝えてくれます。しっかりミットを打ち込んだあとはレガースを着用して対人練習。こういった練習も、事前に丁寧な説明をしてくれるし、決まった動作を行うので、初心者の方でも女性でもやりやすいと思います。クラスの最後は、整列して礼で終わります。ＲＯＯＴＳの会員さんは、試合に出たいとか、プロになりたいという目標を持

好評のバランスボールレッスン。次回は親子で参加できるレッスンです！小学生対象としていますが、年長さんくらいなら大丈夫かなと思います。親子で弾んで笑ってリフレッシュしましょう！！【親子でバランスボール】◇日時：１１月２９日(土)１０時３０分～１１時３０分◇料金：親子１組２０００円（税込）お子様追加：１人につきプラス５００円◇定員：５組※会員外の方の参加も大歓迎です！◇講師：Miyaご予約はコチラから⬇️⬇️⬇️【予約フォーム】ご予約内容の選択｜キックボクシングアカデ

昨夜はスパーリング練習会でした。まずはシャドー。（写真撮り忘れ）その後はミット。コンビネーションを多めに行います。そして、対人練習という流れでした。「こういう場合はどうすれば良いですか？」という質問があったので、まずその対処法を繰り返し練習しました。その後はオフェンスとディフェンスを分けて、ローテーションしながら繰り返し練習します。そして、マススパー。攻めるだけではなく、守るだけではなく、攻めながら守り、守りながら攻める。攻防一体となるように心掛けてもらいます。一組づつスパ

連休明けの昨日。18時30分からのビギナークラスは「ミドルキック」をテーマにクラスを構成しました。蹴り足よりも、軸足の動きにフォーカスを当てます。そして、動きの中の脱力も大事です。しなやかなミドルキックを練習しました。ウチの自慢の一つは、会員さんのフォームがキレイなところですその後、20時からのスパーリング練習会は、初参加の2名を含む総勢14名。まずはシャドーから始めます。その後は、対人でパンチの目ならし。オフェンスとディフェンスに分かれて行います。レガースを着用し、同じよう

今週の土曜日は、二回目の開催となるバランスボールのレッスンです！！前回は6月に開催し、大好評でした。9月に開催した「みんなの秋祭り」でも、2日目のステージに出演し、多くの参加者を集めていました。子どもから高齢者まで、初めての方から、なれている方達まで、みんな一緒に行えるので、このレッスンはとても良いと思います。前回参加できなかった方達も、今回は是非参加して欲しいと思います。会員外の方のご参加も大歓迎です。参加費は都度払いなので、単発でのご参加も大歓迎。皆様のご参加をお待ちしています

昨夜の18時30分からのビギナークラスは”ローキック“をテーマに45分のクラスを構成しました。まずは、シャドーで右ローキックを3パターン。そして、パンチから右ローキックのコンビネーションも3パターン行いました。その後は、ローテーションしながら、サンドバッグとミットで、シャドーで行った3パターンのパンチからローキックのコンビネーションを打ち込みました。最後はレガースを着用し、対面でそのコンビネーションと、それに対するデイフェンスまで行いました。その後、20時からは10月26日(日)に開催

昨夜の【入門編クラス】月末月初は参加者少なめですウォーミングアップの時から「軸足に乗る」「地面を押す」ということを意識して貰いました。ミドルキックを蹴るだけの練習ではなく、その前段階を、じっくり時間を掛けて練習しました。こういった基本のクラスでは、最初に行う座った状態や、仰向けのストレッチから、全て繋がるような一連の流れで構成しています。その一つ一つが頭の中で繋がると、習得も早いと思います。趣味でやるからこそ、キレイなフォームでキックを蹴れたり、カッコ良くパンチを打てるようにしたいで

9月最後の月曜日でした。黄色帯の子が昨日で最後だったので、練習の後にみんなで記念撮影をしたのですが、ふざけているけれど、やはりとても寂しそうですね夜のクラスは、参加者13名。先週入会してくれた女性も参加してくれました。ミットでは、左右スイッチしながら、同じコンビネーションをやりました。左右バランス良くやることも大切です。実戦の中でも、意図してスイッチ出来ると、戦いの幅が広がります。ただ、マススパーに慣れていない人が、いつの間にかサウスポーになってしまっているというのとは話が違います

昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした。参加者は、ヨガ初体験の方、お久しぶりの方、継続して参加してくれている方を含めた6名でした。未経験の方にも分かりやすく、丁寧な指導をしてくれます。初心者向けのレッスンなので、身体が硬い方や、ヨガ未経験の方にも、お気軽にご参加いただきたいと思います。参加費は都度払いなので、会員外の方も、単発でのご参加も大歓迎です。次回は10月25日(土)に開催します。ご予約はコチラから⬇️⬇️⬇️【予約フォーム】ご予約内容の選択｜キックボクシングアカデミーR

人気の寺戸クラス。昨夜は、先日無料体験に来てくれた、会員さんの娘さんが、入会手続きをして、そのままクラスに参加してくれました。親子でキックボクシングできるなんて、素晴らしいですね！まずは基本のシャドーから。一つ一つの動作を丁寧に説明してくれます。パンチからキックまで一通りのシャドーを終えて、次はミット。単発の打ち込みをしてから、キックからパンチ、パンチからキックのコンビネーションを行いました。そして、パンチの打ち返し。実戦的な動きもしっかりやります。ただ、ムキになって殴り合うと

昨夜の入門編クラス参加者は女性6名、男性4名の計10名でした。入門編なので、難しいことはやりません。運動強度も低めのクラスなので、普段運動もしていないし、体力に自信の無いという方にも参加しやすいクラスです。未経験の方には手取り足取り指導します。昨夜のクラスの締めは体幹トレーニング。一人でやるのはツラいけどみんなでやるから楽しく出来ます入門編クラスは、毎週水曜日の18時30分から行っています。まずはお気軽に無料体験でお試しください！【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】RO

１０月１９日（日）に墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】への出場申し込みを締め切りました。今回の大会に出場するのは以下のメンバーです。◇Ｋ－４ルーキーワンマッチ1年生北川慎之介3年生中島未徠4年生松岡恵汰5年生北川翔一朗・菅野奏志郎◇Ｋ－４エキスパートワンマッチ中学生部小林琉空◇Ｋ－４ビギナートーナメント２年生部陳晴羽・赤川凜乃４年生部赤川尭志◇Ｋ－４ルーキートーナメント6年生部沖野壮志以上10名

今週土曜日は月に一度のヨガのレッスンです。初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、身体が硬いという方もお気軽にご参加ください。参加費は都度払いなので、単発でのご参加も大歓迎です。会員外の方のご参加も大歓迎です！【Yoga】◇日時：９月２７日(土)１８時００分～１９時００分◇料金：１１００円（税込）◇定員：１０名※会員外の方の参加も大歓迎です！◇講師：やざわゆうきご予約はコチラから⬇️⬇️⬇️【予約フォーム】ご予約内容の選択｜キックボクシングアカデミーROOTS

ビッグニュースです！！なんと！？あの山﨑通明氏の主宰するRYU-GYM（東金市）をＲＯＯＴＳにお招きし、交流戦を開催することが決定しました！山﨑通明さんと言えば、同年代のキックボクサーで、その名を知らない人はいないでしょう。僕の現役の頃は、僕が所属していた全日本キックボクシング連盟と、MAと呼ばれるマーシャルアーツ日本キックボクシング連盟の二団体時代でした。山﨑さんはMAの看板選手。圧倒的な手数と無尽蔵なスタミナ、そして、気持ちの強さが印象的な選手でした。今回、川村が繋いでくれた縁で

昨夜の入門編クラスには、会員さんの娘さんが無料体験に来てくれました。昨夜の入門編クラスでは、特に右ストレートを打つ際の、前足側の“壁”と、後ろ足の地面を押すことを意識してもらってシャドーを繰り返しました。それをミットでも行います。入門編なので、内容はいたってシンプルです。無料体験の方は、以前大学のキックボクシング部に所属していたことがあるそうなので、昨夜の入門編クラスの内容では、少し物足りなかったかもしれません。でも、入門編はこんな感じです。はじめての人でも参加しやすいシンプルな内容

昨夜はスパーリング練習会を行いました。まずはシャドーのやり方からお伝えします。昇級審査でやるような基本の打ち込みのシャドーとは違い、実戦を想定したシャドーです。ただのウォーミングアップとしてやるだけでは勿体無いんです。強くなる選手は、シャドーの取り組み方から違います。ＲＯＯＴＳはプロ志望の会員さんがいるわけではないので、普段はあまり話していない部分ですが、シャドーをどうやれば実戦に繋がる練習になるのかという話しをしました。そして、ガードを意識しながら、カウンターのタイミングを取る練習

13日(土)・14日(日)に上本郷小学校で開催された【第２回みんなの秋祭り】は、大きな事故や怪我などもなく、無事に終了することができました。二日目の昨日。様々な団体がステージを盛り上げています。我がキックボクシングアカデミーＲＯＯＴＳの出番は、午後14時30分から。その後が締めの盆踊りなので、このイベントのセミファイナルという位置付けです。なんとしても盛り上げないといけません。構想に一年。この日の為に、一年前から入念な準備をしてきました。…という感じを装って話していましたが、直前

昨日は上本郷小学校で開催された【第２回みんなの秋祭り】の初日でした。朝は天気がイマイチで、今にも雨が降りだしそうな気配でしたが。スッキリ晴れましたメダカすくいが昨年よりもグレードアップしていました。通も唸るくらいのレベルになっています本日も出店するので、是非寄ってみてください。ＲＯＯＴＳ会員さんや保護者の方が来てくれたり、活躍塾の同期や、大金平祭り実行委員の仲間も来てくれたりで、個人的にも、とても楽しいお祭りになりました。ただ、めちゃくちゃ暑かった本日来てくれる方達は、日焼け対策

本日、9月13日(土)は、以下の通りスケジュールが変更となっております。レッスンの間に1時間の空きを作ったのは、その間にお祭りに来れるからですスペシャルレッスンもお祭りも楽しんでください！【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee

毎週木曜日は女性だけのレディースクラスを行っています。朝10時からのクラスには無料体験の方が3名来てくれたんです。そのうちの1名が、なんとお誕生日だということで、恒例のバースデーミットを行いました。体験の方のバースデーミットは、ＲＯＯＴＳの21年の歴史の中でも初めてでしたこれで嫌になってなければ良いのですがそして、19時からのクラスでは、翌日（12日）がお誕生日という方がいたので、もちろんバースデーミットをやりました。号令の人が数を間違えると、最初からやり直しになるので、受け手の方も

いよいよ今週末に開催が迫った【第２回みんなの秋祭り】我がキックボクシングアカデミーＲＯＯＴＳは、2日目の14日(日)14時30分に出演します。出演していただける皆さんは、13時15分から13時30分の間にＲＯＯＴＳに集合してください。ＲＯＯＴＳで着替えをして会場に向かいます。直接現地に行くという方は、14時に現地に来てください。持っている方はＲＯＯＴＳのＴシャツとトランクス、ＫＩＤＳは空手着でお願いいたします。ＲＯＯＴＳがどんなジムなのか、そして、どんな雰囲気のジムなのかを知って貰え

※昨日、投稿していたのに、なぜかアップされていませんでした💦昨夜は「スパーリング練習会」を行いました。まずはシャドー。強くなる選手は、シャドーの時から全力です。ただのウォーミングアップてしてやるのではなく、しっかりと実戦を意識して動きましょう。レガースを着用して、受け返しの練習を繰り返してから男性と女性のグループに分けてマススパーを行います。その後に全員で1ラウンドづつ相手を代えながらマススパー。そして、一組づつマススパーを行いました。ＲＯＯＴＳの会員さんは、実際に試合を観たこ