キックできないぞ

昨日も、近所のプールで自主練。平泳ぎのキック練習をしていたら。右の股関節がピッキーーーーーーン。あいたたありゃま。痛めました。・・・・・１０本泳ごうとして２本目で、痛めた。途中でやめようかと思ったけど。途中でやめるのイヤなので。なんとか続けよう。片足キックとかひざを閉じ気味のままのキックとか。工夫してみる。結局は、プルをがんばり気味にして。腰の位置をあげ。上体の入水の勢いにまかせて。チョボチョボキックをするという感じにしてみた。・・