キサトラ

遅ればせながら、6月の月間自転車、ランの走行距離とスイム距離を集計しました。-----------自転車-----------6月553km年間累計4,787km（実走6月553km年間累計4,735km）自転車は6月30日の木更津トライアスロンに向けて、ANCHORRP9での練習と本番で171km、MTBは通勤で382kmと6月は出張やリモートワークもほとんどなく、コロナ前の水準に戻りました。ロードとMTBで合計553km、前月までの貯金で今年前半の

6月30日日曜日、昨年に続き、今年も木更津トライアスロンに参加して来ました。昨年はトライアスロン初参加のJさんを途中で拾って２人で会場に向かいましたが、今年は１人です。5:30に自宅を出発し、アクアラインでちょっと渋滞しましたが、海ほたるPAを過ぎると渋滞も解消。目の前に広がる海を見ながら車を走らせているうちに、1年ぶりのトライアスロンレースに向けて自然に気持ちも高まってきます。トライアスロン会場の陸上自衛隊木更津駐屯地から4kmほど離れた久津間海岸駐車場に7時過ぎに到着し、会場まで

2週間後に迫った木更津トライアスロンに向けて、昨日はオリンピックディスタンスの距離に合わせてスイム、バイク、ランの練習をして来ました。種目間で休憩を取りながらでしたが、エネルギー補給は本番を想定した補給食のみで、最後のランはバテバテでした。まずは八王子市内の市民プールで1.5kmのスイム練。25mプールを30往復しますが、8レーンのうち往復できるのは1レーンだけ。toyo3は遅いので速い人の邪魔にならないように、折り返し時に時々止まって速い人に追い越してもらうので、なかなか自分のペースで泳

遅くなりましたが、5月の月間自転車、ランの走行距離とスイム距離を集計しました。-----------自転車-----------5月794km年間累計4,234km（実走5月794km年間累計4,182km）5月は400kmブルべなどRL8で444km、Mt.富士ヒルクライムとその練習などRP9で107km、通勤などMTBで243km、計794kmでした。5月までの年間累計4,234kmは過去最高だったみたい。-----------ランニング-

エントリーしている6月30日の木更津トライアスロンに向けて、今日は昼から八王子市内の市営プールで昨年8月3日以来273日ぶりのスイム練。37分かけて900m泳いで終了。制限時間の60分以内に1500m泳げるようにしないと。。。夕方からは、2月18日のカーフマン・シグネチャー・デュアスロン以来76日ぶりのラン練習。自転車乗ってるせいか思っていたよりも走れたけど、最後は脚が動かなかった。

キサトラの写真が公開されていました。キサトラはプロに無料で写真を撮ってもらえるのでありがたいですね。欲を言えば、カメラマンをもう1人増やしてスイムアップしたところやラン途中の写真も撮ってもらえるとなお嬉しいかな。

25日の日曜日、今年も木更津トライアスロンに参加して来ました。今年はフィリピン出身の自転車友達Jさんも一緒。Jさんはトライアスロン初挑戦です。当日の朝、4時前に自宅を車で出発し、途中でJさんを拾って、アクアライン経由で6時頃会場近くの指定駐車場に到着。途中渋滞もなく、駐車場もまだ空きがあって順調でした。駐車場からはバイクで3km弱移動し、会場の自衛隊基地へ。まずは2人で記念写真第2ウェーブのJさんは7:40招集です。ちょっと、緊張気味のJさん8:15第1ウェーブス

6月19日木更津トライアスロンに参加して来ました。スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmのオリンピックディスタンスです。toyo3にとっては、2019年9月の九十九里トライアスロン以来、2年9か月ぶりのトライアスロンレースでした。その間、新型コロナが流行してからは、通っていたスイミングスクールも辞めてしまい、この2年間はほとんどスイムの練習もしていませんでした。今回このキサトラにエントリーしたのを機会にスイム練習を再開するつもりでしたが、4月に体調を崩してしまったこともあり、結局、直

18日は午前中から混まないうちに奥さんと高尾山温泉へ。温泉に入る前に自分は翌日のキサトラ(木更津トライアスロン)に備えて、車に積んで行ったロードバイクで久しぶりのDHポジションの練習。疲れが残らないように30分位でやめたけどお腹が苦しかった。

2週間後に迫った木更津トライアスロンに向けて、今日は世田谷総合運動場温水プールでウェットスーツを着て1500m泳いで来ました。46～47分かかったけど、本番のスイム制限時間は1時間と緩いので何とかなるかな。帰りに祖師ヶ谷大蔵駅前で久しぶりのココイチカレー。大豆ミートハンバーグでちょっとだけヘルシー？？

今日は6月19日の木更津トライアスロンに向けて八王子のスポーツクラブでスイム練習してきました。スイム練習はなんと昨年9月以来8ヶ月ぶり。泳ぎ方は忘れていなかったみたい。キサトラはオリンピックディスタンスにエントリーしているので1500m泳ぐことになるけど、急にやるとろくなことはないので、今日は何度も休みながらまずは1000m泳いで来ました。明日は筋肉痛になりそうだけど、あと4週間で1500m泳げるところまで仕上げなくては。。。間に合うのか？？？それはそれとして、8ヶ月ぶりのスイム、

う～ん、残念5月末で緊急事態宣言が解除されれば開催されないかと期待していたのですが。。。

訪問ありがとうございます。今年の実績と予定を更新しました。緊急事態宣言が5月末まで延長され、5月のブルベは6月に延期になりました。新型コロナが早く収束に向かうよう祈るばかりです。（5月2日奥多摩周遊道路にて）==2021年の記録==1/09ONETOKYOMONTHLYVIRTUALMARATHON←10km48:2595位/756人×1/17カーフマン・デュアスロン北関東大会←COVID19のため中止2/07多摩川ロードバイク練←110.1k

カイロプラクターでありトライアスリートの齋藤文博ですいよいよ最終回383位/102750-54歳代だと53位/183トータル2´49“55Swim1.5k36´00612位bike40k1´20“07290位run21k53´48428位だったのでSwimが遅くbikeが速くrunが遅いという結果でした！自分の実力がよくわかったのが、うれしいSwimは完全に練習不足、それをギア（ウェットスーツ）でカバーした感じ

成功体験と失敗体験比較ハルトラ、キサトラの違いランパートコースプロフィールは全然違うから一概に言えませんが大きいのはまずメンタルで失敗バイクパートのあとは肉体もメンタルも大丈夫ハルトラは不利ですが、それだけなら身も蓋もないので準備段階の違いハルトラ前はイージーランでもキロ５を意識テンポランは3:45で1600mとか800m数本とか頑張る感じで週２くらい結構キツイ感じでの練習を積んでましたそして、みかも山ランキサトラ前はイージーランはキロ６より遅いペーススピード練は200m

ネタが思い付かないので、やはりキサトラつながりで７月末はメカトラもありましたが、ランもぼろぼろとなってしまったハルトラそこから、１ヶ月でなんとか持ち直したキサトラなにが変わったのか自分なりに分析バイクについてまず、ネジの緩みからハンドルがぐらぐら事件があったので、レース直前に絞めれるところはすべて絞めなおしてバイクトラブルをなくせましたそして、実際はハルトラ直前に始めたのですが、本格的にハルトラの日からzwiftをトレーニングに取り込みました実走の回数は減りましたが、トライアスロン

あっという間の1週間だらだら振り返ってたら、まだ終わってなかった(-_-;)さて、トランジションエリアに自転車少ないなーって思いながら、出発したら誘導してくれるロードバイクに乗ったお姉さんが目の前にこれって、一番最初にランをスタートした時に起こるやつじゃんってびっくりしながらスタートいきなりがっつりの水たまりに入って、靴びちょびちょになりました。Zoomflyにしなくて、HANZOにしてよかった～って思いながらスタート先導車がいることにテンションがあがっ

さて、今週もあっという間に金曜日金曜日ロードショーは天空の城ラピュタでしたね。何度みても、覚えてないとこがある(笑)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、キサトラ振り返りの続きバイクパート自転車にまたがって、相変わらずスムーズなスタートはできませんが、キサトラはゴミを落としてはいけないので、もちろんゴムの装着ないので、いつもよりペダルをこぎ出しにくいのもあるのですが、スピードに乗るまでの間にさらに１人をキャッチ１周目まいきなり飛ばして、後半バテるのが怖いので、控えめ

前日は勉強会から19時頃に実家に帰って、夕食を父と共にすき焼き☆22時頃に就寝しましたそして、３時過ぎに両親がゴルフへ出発するとのことで、目覚ましはかけずに、親頼みで寝て、３時直前に起こしてもらって、朝御飯に冷凍パスタを食べて３時半過ぎに出発外は雨(^o^;)とりあえず、コンビニに寄って、おにぎりを２個、コーヒー、水を購入一気にアクアラインへ朝は高速空いてて楽ですねからの、早く着きすぎそうになったので、海ほたるでトイレ休憩日の出まえの、雨模様涼しくて良さそうだけど、ちょっ

キサトラこと第５回木更津トライアスロンに参加してきました。トライアスロンデビューの年に第１回大会があって、以降出場し続けているレースです。まず結果からコースがフラットで、走りやすいこともありますが、今までのODのベストが2時間10分台だったので、ベストタイムを大幅に更新できました。優勝した方は別ウェーブスタートだったので、第１ウェーブスタートだった自分は１番最初にゴールテープを切ることができて、優勝インタビュー的なこともしてもらえちゃいました☆木更津市のFacebookから拝借した写真

キサトラについてアップする予定でしたが、ついつい飲みに行ってしまって断念します(笑)今日は昨日の疲れで身体はだるく、でも、比較的平和な１日で助かりました仕事は無難に終わって、帰って、ひさびさzwiftヒルクライムしてきましたレースの翌日本来はレスト日にすべきでしょうが、やっちゃいますよねー(笑)なかなかいいトレーニングからのブリックラン回復走程度に涼しくなってきましたねからの、佐野にきてからの初自炊(焼きうどん)からの、ダーツやっと、クラスがＣ６まできました☆今日は

５回目のキサトラ全部出場してます無事完走できましたそして、無事帰りつきましたとりあえず完走メダルが５枚たまりました詳細はまた後で💡

無事会場入りゼッケン１番なんて、今後ないと思うので、記念に頑張ってきます

ちゎさとです今日から仕事開始ですですが…ちょー暇です早く終わんねーかなぁ…wwwさてさとﾃｷ夏休み3日目の、8/13は八ヶ岳からの移動帰ってから、30kmのチャリトレホントは、もうちょっと走りたかったんだけど急に空が真っ暗になり雷鳴からの土砂降りでヤメ～その後は、いつものぉ店で呑んだくれ夏休み4日目の、8/14はアメブロ界だけぢゃなくインスタ界でも、おねぃちゃんに声をかけてる希代のナンパ師Kタロー氏の50歳の誕生日で、沼単独ぐるぐるをするので応援がてら、自分も

日曜日は急に予定フリーになったので、「どうすっぺ？」山に逝くか。。。皇居まで走るか？灼熱の熊谷ランをするか？はたまた彩湖ランでもするか。。。いつもは悩まないんだけど、暑さで思考能力がゼロそういう時は310moonさんを捕まえて、なんかイイアイデアないか聞いてみるそこで出たキーワードが「キサトラ」？？？ナニソレ？？？木更津トライアスロンの略らしい木更津って片道

第４回木更津トライアスロン出場してきました。めっちゃ晴れ☀️めっちゃ暑いですトライアスロンデビューの年が第１回で、毎年出場している大会です。去年も暑かった記憶はありましたが、今年は去年以上に暑かったそのため、距離が短縮してのレースになってしまいましたオリンピックディスタンスでスイム1.5kmバイク40kmラン10kmのはずがスイム1.5kmバイク26kmラン5kmに短縮スイマー出身の自分には比較的有利なレースとなったのかなとはいえ距離が多少長めのほ

8月最後の週末だってのに、この暑さ尋常じゃないよね～そんな中、選手のみなさん頑張ってます！

滑走路をバイク＆ランで走れるキサトラこれまでにないトライアスロンですからね今日もたくさんの選手や応援のみなさんがゲートをくぐってます

おはようございます！きました！陸上自衛隊木更津駐屯地内で行われるトライアスロン、通称「キサトラ」

オリンピックデイスタンス2戦目となる、きさらづトライアスロンに参戦した。ふるさと納税枠を使い、参加料を節約しつつ、海苔とかブルーベリーとか、お礼の品を大量に受け取った。これは良い仕組みだね。受付、事前説明会は大会の前の週末に恵比寿でも開催され、それに参加すれば当日朝6時からの説明会に参加しなくてすむので、朝がゆっくりできる。僕はそれには仕事の都合で参加できなかったので、当日朝４時半に家を出て、現地入り。ところが駐車場が大会会場からも説明会が行われる場所からも離れていて移動が大変。選手は荷物を背