ガリマッチョ

前に言ってた旦那の外腹斜筋この写真、私がエステでお腹がくびれたかどうかを旦那に写真を撮ってもらってた時に、「せっかくだから◯◯(旦那の名前)もちょっと撮らせてみ」と言って、無理矢理撮らせてもらったものまさかブログに投稿されると思ってないから、スパイダーマントランクス丸出しの無防備ショットに腹筋は割れてないけど、エロ筋のような気がするんだけど、どうなんかなぁ。。。ガリマッチョ好きの私にとっては、細いのに筋肉はついてる方だと。。。世間的には全然かギャランドゥーとまではいかないものをハート

こんにちは。あなたのパーソナルトレーナーRenです。今日は筋トレの楽しさを伝えます！私の教え子達は皆気づいたら筋トレの虜になっています！！というのも、必ずみなさんに最初同じことを質問します！！楽しい筋トレをしませんか？みなさんそれは楽しい筋トレしたいですよね？筋トレは人生と一緒でチャレンジすることが大事になってきます！しかし、運動、スポーツを含めて何か新しいことにチャレンジしようという時、大抵の場合は、健康！体力！がなければ実際には難しくなってきます。筋トレをする

老後ヨボヨボの筋肉ない身体で周りに迷惑かけて若い衆の足は引っ張りたくなくてね。自分の体は自分で責任持ちたいのよね。よく言われる。ムキムキにはなりたくなくて引き締めたいたけ。これは意識の基準が低いから結局変わらない。美しくもなれない。だからね。ゴリラ目指すと言わなきゃ美しい体にすらなれないってこと。本気でやれば2年で別人になれるはずなんだよ。そんな簡単にムキムキにはなれないんですよ。筋肉はそんなに早くはつきません。でも2年もあればギューって引き締まってなん

今年で30才成人してからの10年間あっという間でした。東京に上京し、夢を追いかけ、結婚もして🤵👰10年前では、考えられませんでしたただ、10年前とは変わらないものが…それは、肥満体型生まれて一度もスラーっとしてるねなんて言われた事ございません今、共同生活ではmanzo.marin.yuusukeが肉体改造をしている為それに乗っかりぼくもガリマッチョを目指しますさよなら、肥満体型さよなら、今までの僕こんにちわ！ガリマッチョP.L.S.Cひと(私)と、ひと

ご縁に感謝し大会の前日に神奈川から武蔵君が来てくれました(^-^)自分の子供の頃は遠くからお寺に泊まりに来てくれた友達がいました。今でも鮮明に楽しい記憶が残ってます。ウチのチビ達もやんちゃですが負けていません(^^;師範に了解を頂いて夜の稽古にも参加する事ができました‼いつものプロレスマスクで写真とるのを忘れてしまいました(T-T)ゼンタが一つ年上ですがやはり胴着をきると武蔵君の方が貫禄ありました‼さて次の日の大会ですが…武蔵君は一人旅で疲れてるにも関わらず優勝(^-^)流石としか言えま

やっぱりガリマッチョがモテるんだなぁ。。(最近回りで結婚してるのがガリマッチョな人ばかりなちゃとら心の一言。)

2/24この日がリペ島でフルに滞在できる最後の日！前日の腹痛の波は過ぎ去り、峠は越えた、、、とりあえず、ビーチでまったりすることにビーチでまったりしてる間にトイレに行きたくなってトイレへ無理はいけないこの綺麗なビーチもラストと思うと辛いせっかくだからラストシュノーケルしてたら去って魚に足噛まれてキスマークいただきましたあ〜寝っ転がって見えるヤシの木も良い感じだよね〜一日中、ビーチでだらだらして泳いだりしてたら日本人の女性2人組に声かけられて夜ごはん一緒にすることにな

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)心と身体の美スタイリスト♡心結(みゆ)ですはじめましての方はこちらから↓心結のプロフィール♡世界にひとつだけのネイルチップ♡オーダーはこちらから↓Cristallinledoigt私が、全日本Ｊｒ．選手権大会や国体など数多くの全国大会に出場していた、体操選手時代の体重維持についてお話しします(´∀｀=)体操選手時代の体重維持は、それはそれは過酷なものでした…当時の体型は、153センチ40.8ｋｇ体脂肪8%ガリマッチョです笑