ガッツリしっかり

あけましておめでとうございま～す友達が作ってきてくれたお節をさも自分で用意したかのように並べてみた今年は酒量を控えようと話しながらガッツリしっかり呑んでる正月です

おはよーんです今日は目覚ましの音でなんとか起きられましたぁ。旅行疲れで眠いっでもそんなことは言ってられないので。今日も頑張るしかないのです。ってわけで。朝食・チーズ目玉焼きトースト(281kcal)・ハンバーグ※お写真なし以上っ。朝からガッツリしっかり。今日を頑張る力になってくれるはず。美味しく、ご馳走様でした今日は午前中病院で面談。帰りに耳鼻科によって午後からの診療の受付。帰宅。婦人科受診→耳

おはよーんです今日はほんとに“おはよう”です5時過ぎには目が覚めちゃって早朝覚醒～ほんと睡眠が安定しません。睡眠障害なかなか大変です仕方ないので活動開始なのですヒーターの真ん前で。ポケ森やって、読書して、体幹リセットトレやって。なかなかに充実しています。けど、、、やっぱちょっと眠いかなぁってわけで。朝食・チーズスクランブルエッグ(198kcal)・鯖の味噌煮以上っ。嘔吐なしっ朝からしっかりガッツ