ガチRUN

◼️神戸マラソン2023に向けて今年の秋口は・・・水戸黄門漫遊マラソンその1週間後には東北みやぎ復興マラソン出走ということで自分比ながら少々、頑張りすぎてしまいいつまで経っても身体の怠さ不調がダラダラと続いて抜けずしばらく苦労していましたがそれも概ね復活歳と今の練習量を考えると少し無謀だっかたかな・・・😅でも、全く後悔はありません今の仕事のドタバタを除けば通常運転に戻ってきましたそんな中自身の今年のガチRUNとして位置付けていた初出走となる『神戸マラソン

■今シーズンのガチRUN確定これまでは、毎シーズン秋・冬にひとつづつ自己ベスト更新を狙うガチRUNターゲットを設定してきた。しかし、今シーズンは練習の出遅れに加えまさかのメタボ認定薄々は気づいていたのだが・・・(涙)さらには、仕事都合も重なり秋から年末までは、現実的に記録を狙えそうにないので年内は、調整を行いながら走力を上げていくことにした。頑張って、ダイエットにも励みます(笑)既報のとおりその分を挽回すべく冬場の2月には自身の夢の扉である『別府大分毎日

梅雨の合間にRUN。今日は5kmをガチRUNして3kmをユルユルRUN。フルを走りきるための体力づくり開始✨そんなRUN途中に見つけた紫陽花です。綺麗ですな！

皇居RUNの帰り道いつも満席で入れないのですが珍しく空いていました京都のお店もお洒落ですが、こちらも天井高くって開放的で落ち着きます。ルイボス&ローズのハーブティ今日から京都マラソン終るまでカフェイン控えます。熱々なので冷めるまで我慢😣いつもコーヒー☕しか飲まなかったけどハーブティ美味しいですね。なんとなく女子力もアップするかなコブサラダのサンドイッチ(ハーフサイズのみ食べて半分持ち帰りです～(笑))コブサラダ～チキン、タマゴ、オリーブなどたっぷりで美味しい～🎵ちょっとだけ読