ガチンコOK

11/08(金)レベルX、おさらいです。20:00、出欠確認ウォーミングアップ輪になってリフティング↓トリカゴチーム分けガチンコゲーム21:55、ダウン、集合写真、解散以上フットサルブログランキング参加中！読み終えましたら１日１クリック、ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村「整體仁SEITAIJIN」も整体ランキング参戦中!!!!!オノスク共々、熱き１クリック、お願いします!!!!!m(__)m

9/27(金)オノスク・レベルX、おさらいです。20:00、出欠確認ウォーミングアップ輪になってリフティング、１００回チャレンジ！！！！21:00、浮き球をワンタッチでコントロールしてシュートCKからダイレクトボレーハーフェーラインからバー当てでチーム分け21:40、1/4コート、ガチンコ2対2マッチ🔥21:55、ダウン、写真、解散以上フットサルブログランキング参加中！読み終えましたら１日１クリック、ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓

9/13(金)オノスク・レベルX、おさらいです。20:00、出欠確認輪になってリフティング、100回チャレンジ！！！→失敗💧トリカゴ20:30、フルコートゲーム22:00、クールダウン、集合写真、解散以上フットサルブログランキング参加中！読み終えましたら１日１クリック、ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村「整體仁SEITAIJIN」も整体ランキング参戦中!!!!!オノスク共々、熱き１クリック、お願

8/30(金)オノスク・レベルX、おさらいです。20:00、出欠確認輪になってリフティング、（落とさず１００回チャレンジ）...orz21:00、1/2コート、2-2＋フリーマンのミニゲーム21:55、クールダウン、集合写真、解散以上フットサルブログランキング参加中！読み終えましたら１日１クリック、ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村「整體仁SEITAIJIN」も整体ランキング参戦中!!!!!オノ

8/16(金)オノスク・レベルX、おさらいです。20:00、出欠確認活動の主旨を説明・「ガチOK」とはいえ、ここにケンカをしにしたわけではない。・タフなプレーとダーティーなプレーは別モノ。・集まったメンバーは皆「仲間」。・互いをリスペクトしながら、本気でフットサルを愉しんでもらいたい。・100%のシュート、ボディコンタクトもOK。・スライディングはシュートコース、パスコース。３グループ、輪になってリフティング↓トリカゴ給水、各自ストレッチチーム分け

5/23(水)オノスィ⤴改め、ガチ水(ガチスイ)👊（笑）おさらいです。今回、トライアルで「男子限定ガチマッチ」を開催しました。やはり、成人男性が本気で放つシュートや、激しいボディコンタクトの中に女性を置くのは危険、と判断したためです。月曜Fit、昼オノスク、土曜オノスクでは引き続き老若男女の皆さまご参加募っていますので、宜しくお願いいたします。以下、メニューです。20:00、出欠確認全員で、輪になってリフティング1/2コートでボール回し（鬼３人→鬼２人。フリータッチ。）

4/14(土)レベルX、最終回！！！おさらいです。19:00、出欠確認ウォーミングアップ1/2コートでボールキープ（フリーマン付き）輪になってリフティング（100に届かず・・・最高40。・・・でも40だよ。凄いよね（笑））チーム分け19:20〜、ガチンコマッチ20:00、ダウン、写真、解散以上「オノスク愛」を示す１クリックｗ、何卒ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村オノスクのゲームとレベルXのゲーム

3/31(土)レベルX、おさらいです。19:00、出欠確認輪になってリフティングチーム分け19:20、ガチンコゲーム19:55、ダウン、写真、解散以上フットサルランキングに参加中です！記事を読まれましたら、ポチッと１クリック、ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村Rさんの登場で、４−４フルコートゲームが開催できました！！！前列ボンバーズがなかなか３人揃いませんねぇ〜(；´Д｀)#22

3/17(土)レベルX、おさらいです。※ワケあって、最初に集合写真載せます。さてさて、任◯堂スイッチの人気ソフト「スプラ◯ゥーン２」の新しいランク？が発表され、その名称が「ウデマエX」だそうです。その画像がこちら↓↓↓↓↓↑↑↑↑これはもう、完全にオノスク（レベルX）のパクリですよね（笑）なわけないっつーの。・・・ということで、レベルXおさらいです。19:00、出欠確認1/2コート、ボールキープ↓輪になってリフティング（最高３６回？）

3/10(土)レベルX、おさらいです。19:00、出欠確認1/2コート、キープゲーム↓輪になってリフティングチーム分け19:20～、ガチンコゲーム19:55、ダウン、写真、解散以上「オノスク愛」を示す１クリックｗ、何卒ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村「普通に関東リーグとかFリーグでもやれるっしょ！」というレベルの高い選手に対し、果敢に挑戦することは本当に大切！！どうせ慣れるなら、生温い環境よ

3/3(土)レベルX、おさらいです。「オノスク」と他のスクールの大きな違いは、トレーニング中の「インテンシティ」だと思います。訳すと、何ですかね、「強度」「強さ」「厳しさ」。そこに「技術」「華麗さ」「優雅さ」が身についてきたら最高だな〜って、毎回勝手に「完成形」を想像してます。サッカーやフットサル中における、汚いファウルや「やってはいけない行為（相手を傷つけたり、怪我を負わすとわかっていてやる反則）」と、一生懸命なプレー、タフなプレーは似てまったく異なるものです。日本では、

2/24(土)レベルX、おさらいです。19:00、出欠確認４種のリフティングボールでリフティング1/2コート、ボールキープチーム分け↓ガチンコゲーム19:55、ダウン、写真、解散以上「オノスク愛」を示す１クリックｗ、何卒ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村今年で引退する「BOMBER#22」が大流行しそうなオノスクです（笑）ルースのピステもワンペアｗ

2/17(土)レベルX、おさらいです。19:00、出欠確認センターサークル、輪になってリフティング↓1/2コート、キープゲーム足首慣らし、ストレッチチーム分け19:15、ガチンコゲーム20:00、ダウン、写真、解散以上「オノスク愛」を示す１クリックｗ、何卒ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村ピンクシャツのKさんは、レディース・オノスク・レベルXと、オノスクグランドスラム達成！！！（ゴハンもイッパ

2/10(土)レベルX、おさらいです。新人スタッフRにも加わってもらい、4対4でしたが、フルコートのガチンコマッチが開催できました。本田圭佑が言ってましたが、人間は「ミスするな」というと、ミスるそうです。なので、「ミニゴールに入れるな、当てるな」というと、やはりミニゴールに入るし、当たります(苦笑)ホンダ△（笑）以下、メニューです。19:00、出欠確認ウォーミングアップセンターサークル、輪になってリフティング・蹴ろうとしている方向と逆方向に球が飛ぶのは、姿勢

2/3(土)レベルX、おさらいです。レベルX開始当初はガッチガチに表情を強張らせていたメンバーも、最近は力み過ぎることなく、ある程度強度の高いプレーができるようになってきた、と感じます。ノア移籍後、新規で加わったメンバーの影響もあり、常連メンバーの成長もあり、経験豊富なベテラン勢の多大なる「舵取り」のおかげだと思ってます。もっともっと「良い活動」「実り多きコンテンツ」にしていきましょう＼(^o^)／19:10、出欠確認W-Up1/2コート、２チームに分けてボー

1/20(土)レベルX、おさらいです。19:00、出欠確認ウォーミングアップ1/2コートでボールキープ、１人フリーマン・体を温めるために、自発的に動く・前後左右、いろんなステップワークを意識しながら動くバランスディスク、ストレッチ、足首体操、各自で。19:15～20、ガチンコゲーム20:00、ダウン、写真、解散以上「オノスク愛」を示す１クリックｗ、何卒ご協力お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村キレッキレのド

1/13(土)レベルX、おさらいです。久々にほぼフルでレベルXに参加してみて、やはり「目で通じ合う」「目で会話する」「互いのプレーを感じ合う」っていうことが、フットサルにおいては本当に大切だな〜〜〜〜〜っと思いました。レベルX２回目のSちゃんの天井突き抜けそうなニア上トゥー（レベルX初得点）は、本当に敵ながらアッパレというか、見ていてスカッとしましたね。一言、１プレーで大きな自信やキッカケを掴むのがスポーツ。もっともっとプレーの幅を広げ、ビビらず、凡ミスを減らしていってもらい

1/6(土)レベルX、おさらいです。19:00、出欠確認ウォーミングアップ輪になってリフティング各自ストレッチ〜チーム分け★レベルXは、チーム参加可能なプログラムです。都道府県やら地域リーグでやってる方、大歓迎です。セットプレー試したり、新しいチーム戦術の確認したり、リーグで勝てない鬱憤？晴らしに来てください(^^)bそして、常連チームをチンチンにやっつけてください（笑）（その日のメンツによってはそこそこやりますけどねｗ）19:20、ガチンコゲーム20:0

12/23(土)レベルX、おさらいです。新規でレベルの高い方（プレー強度が高い、スピードある動きで技術ミスが少ない方）が参加されると、本当に締まった活動になりますね。タテに速い人、シュート力がある人、相手を背負った時に確実に仕事ができる人、と自身のストロングポイントを持つ人との勝負はワクワクします。が、毎回思い通りにやられてしまってはダメです。タテ速い→じゃあ、どう対応したらいい？シュート上手い→じゃあ、どう対応したらいい？反転するの上手い→反転させない（仕事させない

12/16(土)レベルX、おさらいです。19:00出欠確認ウォーミングアップ全員参加、センターサークルで輪になってリフティング↓2チームに分けて、1/2コートでキープゲーム19:15〜ガチンコゲーム20:00ダウン、写真、解散以上読み終えたら１クリック、お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村１人だけ「ｙ」になっちゃってますね(苦笑)

12/2(土)レベルX、おさらいです。待ってました＼(^o^)／・・って感じのメンツ（止める、蹴る、の質が高い。フットサルを知っている。）が揃い、一緒に蹴ってる方々はめちゃくちゃ楽しかったんじゃないでしょうか？俺も足さえ痛めていなければ、一緒にプレーしたかった・・・・(T_T)(T_T)(T_T)本当に、１つのコンテンツとしての「完成形」を見たような気分になりました。今後も「我こそは！」という実力者のご参加、お待ちしてます(^^)ｖ19:00出欠確認ウォーミン

11/25(土)レベルX、おさらいです。19:00出欠確認ウォーミングアップ輪になってリフティング1/2コート、キープゲーム19:20～ガチンコゲーム20:00ダウン、写真、解散以上読み終えましたら、気合いタップリの１クリック、お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村戦える女子の存在がレベルXをよりアツく盛り上げてくれます🔥🔥🔥「お前らなんてチンチンにしてやるよ」って人の参加待ってます。

11/18(土)レベルX、おさらいです。何度でもいいます。「オノスクX」ではなく「レベルX」です（笑）SNS更新の様子を見てると、ノアスタッフはこのブログ読んでないっすね(苦笑)言わなきゃ・・ｗさて、、、以下、メニューおさらいです。19:00出欠確認ウォーミングアップ1/2コートのキープゲームバランスディスク、ひらひら体操、足首体操（各自、ストレッチ等）19:20～ガチンコゲーム20:00ダウン、写真、解散以上

11/11(土)「レベルX」、おさらいです。ちなみに、、、このプログラムは「オノスクX」ではありません（笑）「レベルX」です。（もはや、どっちでもいいんだケド..）19:001/2コート、2チームに分けて2タッチ以内のキープゲーム↓各自でバランスディスク、ひらひら、足首体操、ストレッチ19:15～チーム分けガチンコゲーム20:00ダウン、写真、解散以上魂の１クリック、お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

11/4(土)レベルX、おさらいです。19:00出欠確認ウォーミングアップ1/2コートでキープゲームバランスディスク、足首慣らし19:15〜ガチンコゲーム20:00ダウン、写真、解散以上魂の１クリック、お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村もっともっと激しくフェアな、アツい活動にしましょう!!!!!!!!!このままじゃ、全然物足りないっす。。。。

10/21(土)レベルX、おさらいです。19:00出欠確認輪になってリフティングほどほどのガチンコゲーム19:50ダウン、集合写真、解散以上魂の１クリック、お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村チーム参加のチームに、「寄せ集め」がなかなか勝てないのは当たり前（笑）チームは「勝って当たり前」っていう"プライド"を持って戦ってほしいし、チーム参加ではない参加者の皆さんは、「こいつら倒してぇ〜〜〜」っていう強い気

10/14(土)レベルX、おさらいです。19:00出欠確認輪になってリフティング足首のケア（バランスディスク、足首体操）19:15〜ガチンコゲーム（無理はせず、"ほどほど"レベルで実施）19:55ダウン、集合写真、解散以上魂の１クリック、お願いしますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村凡ミスを減らし、「できて当たり前」のレベルを意識して上げていかないと、総合的なレベルアップはできません。。。もっともっと"自分に厳しい環

レベルXは、「上手くなきゃ参加できない」というものではありません。「上手くなるために、公式戦や大会のときのように、全力でプレーしたい」という人が、「強いシュート打っちゃダメ」とか「体を当てちゃダメ」という規制なくプレーできる場、です。当然、フェアプレーに則ってプレーしてもらいます。相手やチームメイトに対する暴言、悪質なファウル、その他、私や施設が「それはマズイだろ」と判断したことは遠慮なく注意させていただきます。（そういったプレーを繰り返す人は参加をご遠慮いただく場合もござい

9/23(土)レベルX、おさらいです。定員オーバー２０名での開催！！！うれしいっす。。。。19:00出欠確認、ウォーミングアップ4チームを２グループに分けて、輪になってリフティング19:15〜ガチンコゲーム（勝ち残り方式）20:00ダウン、写真、解散！以上フットサルカテゴリーのブログランキングに参戦中です！各バナーのクリックご協力お願い致しますm(__)m↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

9/2(土)レベルX、おさらいです。恒例の「輪になってリフティング」、、、とあるグループが「落とさず連続70回」越えました。スバラシイ(T_T)（笑）次は１００回だね。←普通に。メニューはほぼいつもどおりです。(^^)/19:00出欠確認、ウォーミングアップ２グループでキープゲーム（５分）チーム対抗、輪になってリフティング19:15～ガチンコゲーム19:55ダウン、写真、解散！以上フットサルカテゴリーのブロ