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空は秋模様でも暑い～私が仕事している間に大谷さんがやってくれた51-51ってすごいよ朝ごはんは食べ過ぎ
お客様が多くて30分残業帰ってきてまずはお仏壇にお茶をあげる(ダンナの隔離部屋になってるから朝は出来ないのよ)あっもちろん手洗いうがいしてねお昼ごはん食べながら見ようとテレビつけたら川島なお美さん亡くなってもう８年経つんだねご主人のケーキ美味しいよね
遠くにランドマークタワー(一応見えるのよ)今日は９時までのシフトでお願いしました今週、全然働いてない朝ごはんは甘いパン食べちゃう
以前プレーン味をいただきましたが、今回はアロエ。これは美味しく続けられる！プレーンに比べてカロリーは18kcalくらい高いけど、18kcalとは、タニタによればゴミ出し分くらいのエネルギー…食感は、トロッとしたのより固めが好きなんだけど、内蔵脂肪が減ると思えば続けられそう。スーパーで90円(税込97円)
恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトのイベントでヨーグルトを頂いてきましたそれにしてもヨーグルト以外さっぱり分からないガセリ菌SP株ってなんのこと？ヽ((◎д◎))ゝて感じです私も腸内細菌くらいは聞いた事あります人のお腹の中に元からいる菌ということですねこの小腸に主に存在するのがガセリ菌そしてガセリ菌SP株という名前の菌が内臓脂肪を減らしてくれる菌という事なのですね人試験で１２週間続けた結果
サンプル百貨店RSP５８のブースで雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルトが紹介されていました。向井理さんのCMでよく知ってるし、日頃から時々購入しております。どんな菌か知らないけど『ガセリ菌』なんて名前もよく耳にしておりますよ。そしてなにより美味しいし今回は昼食タイムの試食でアロエ入りのものがいただけました。私、ヨーグルトではアロエ入りが一番好きかもとても美味しかったです。腸内環境を整え、美容や健康にいい乳酸菌です
こんにちはついに公式ジャンルに日記が追加されましたねモニター・懸賞ジャンルも早く追加されないかな(*・ω・*)今回はRSPの記事です。雪印メグミルクガセリ菌SP株ヨーグルト写真が暗くてすみません。。ブースでは向井理さん出演のCMとともに、ドリンクタイプのヨーグルトが配布されていましたドリンクタイプ飲みやすくて美味しかった～最新のCMはyoutubeにありませんでしたが、こちらのCMご覧になった方も多いかと思います向井さんの顔の小ささやばいですよねま
🌸サンプル百貨店RSP58🌸第58回リアルサンプリングプロモーション雪印メグミルク恵megumiガセリ菌ＳＰ株ヨーグルトブース会場には向井くんが！いただいた試飲と向井くん…ピント合った（笑）試飲はガセリSPヨーグルト。ドリンクタイプ。とろ〜としていて濃厚！飲みやすくて美味しい！メイン会場では試食が。ガセリ菌SPアロエヨーグルトです。初めて食べますd(^_^o)ん、アロエの食感が良い〜美味しいo(^_^)oプレゼンが始まりました！腸内細菌は約1000種類もあると
昨夜のお夕飯もずくにもち麦とお豆のサラダにカニかま冷凍のお好み焼き四分の切れ野菜のスムージーガセリ菌SPヨーグルトアロエと豆乳で作ったヨーグルトブルーベリー変わり映えしない献立堅いもの辛いもの酸っぱいもの脂っこいもの喉気管食道胃受け付けないので仕方ないのですがこれでもかなり食べられるようになってきたのですが飽きた…………食べなくて良いなら食べずに済ませたいですでも痛み止め飲まないと痛くて唸る唸る唸る～～(-.-#)腎臓が痛かったり肺
夜中に偶然見たかった映画テレビで見て眠ったのはいつも起きる時刻ぐらいそれから夢も見ないでゆっくり眠りました遅めに起きてブランチハヤシビーフ蕪をコロコロ入れましたご飯はもちろん白米３：押し麦７小松菜のおひたしとサツマイモの煮物ガセリ菌SP株アロエヨーグルトと白桃のシロップ漬けしっかり食べてお教室レッスンへ行って来ます～～2017.4.8智恵美宇宙いちの先生のGP小顔整体GP骨盤矯正GPくびれ整体http://s.ameblo.jp/gpkog
昨日の今頃は猿之助さんに圧倒されていました(笑)そんなことを考えながら今日はひとり静かにお夕飯珍しく(笑)ハンバーグ付け合わせは小松菜蕪と蕪の葉の煮浸しきんぴらゴボウといんげんの胡麻和えきゅうりと人参のピクルスガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味ご飯は白米４：押し麦６に紫蘇のふりかけブランチにヨーグルト食べたきりでしたが午後しばらく頭痛と発熱で寝ていたのでお腹空かない……完食出来るかなぁ～～2017.4.6智恵美宇宙いちの
夜……更に寒いですねお夕飯ブランチと同じ(笑)グリーンリゾット♪違いは溶き卵やめてゆで卵ミニチキンカツの代わりにジャンボシュウマイ卵サラダの代わりにきゅうりのピクルスビオ桜風味ヨーグルトの代わりにガセリ菌SP株アロエヨーグルト昨日今日とにかく菜っ葉類たくさん食べました春菜っ葉は甘いのでシチューもリゾットも柔らかなお味になりましたさあ今日もちょっぴり早寝おやすみなさい～～2017.3.27智恵美宇宙いちの先生のGP小顔整体GP骨盤矯正GPくび
お夕飯のおかずは宇宙いちの先生に会いに行く前にしっかり作って実家にも届けましたかぶのそぼろ煮メカジキの照り煮卵とほうれん草とチーズ入りマフィン卵サラダそら豆の煮付けといんげんの胡麻和えとほうれん草のおひたしガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味春は緑色の野菜がたくさん実家の母と私は菜っ葉類と豆類が大好き私は根菜もねなのでどうしても食卓が緑色体調回復上昇なのでお魚もお肉もだんだんだんだんしっかり食べられるように
今日は昨日より元気！！だからちょっぴり頑張ってちょっぴり遠いところまでお買い物久しぶりに鮮魚売り場もゆっくり見て精肉売り場もしっかり見て色々買って帰宅そしてブランチ菜の花とチキンのクリームシチューチーズマフィン卵サラダミニチキンカツガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味そしてお夕飯ぶりの照り煮湯葉のとろみ餡かけお赤飯卵サラダチキンのクリームチーズ焼きビオ桜風味ヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味作っ
今日は良いお天気で暖かかった……でも私は寒くてぶるぶる昨日までの熱が下がったら下がり過ぎ35度しか無いブランチ食べてお部屋暖房して手にカイロ持ってお布団三枚かけてちょっぴりお昼寝お夕飯食べてなんとか体温ちょっぴり復活35.5度平熱37度の私には……冬眠中の体温だんだんに復活させます焦らない焦らない今日はブランチもお夕飯もお蕎麦♪ブランチは山菜と小松菜と油揚げ入りお蕎麦ポテトサラダ白菜と鶏肉の蒸し煮菜の花のおひたしきゅうりとかぶの浅漬け
金曜日の静かな夜いつもならもう眠り始めていますが今日は午後にパタン(^_^;)ちょっぴり長めに眠っていました夕方目覚めてちょっぴり発熱ちょっぴり腎臓に痛みあと少しで春休みだから頑張れ！！腎臓くんさすりながらそう言い聞かせてなんとかお夕飯小松菜とちくわぶ入り卵スープと実家からもらった肉まんと酢豚ちょっぴりとレタスサラダとポテトサラダとさつまいものレモン煮と蒸し小松菜とビオ桜風味ヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味全体に優しい味にしました
今日は寒い！！まるで年末頃に戻ったみたい！！なので～今日のブランチは温かいお蕎麦♪♪ちょっぴりゆず七味をかけすぎました……鴨肉とネギと小松菜入り鴨南そば♪お魚は実家からの差し入れ鰆と鮭♪レタスサラダにマカロニサラダ♪温野菜のチーズ焼き♪ヨーグルトはガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味♪しっかり食べて温まります！そして昨夜までのご飯達～～写真と簡単説明だけ♪紫蘇とチーズの混ぜご飯とかぼちゃのキッシュと卵スープとマカロ
ブランチは朝と昼の間午前中に食べる遅い朝食のこと……そう言われましたでも私のブランチは今この時間お昼過ぎのこの時間ポタージュスープにゆで卵とブロッコリー入りマフィンにレタスサラダとポテトサラダとスライスきゅうりのピクルスに温野菜とウインナーのチーズ焼きにガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味昨日美味しい！！って思えたからまたゆで卵入りマフィン♪♪やっぱり美味しい！！外は雨まだまだ寒い３月音楽教室行くまでお部屋でぬく
これだけ解熱剤鎮痛剤飲み続けて大丈夫なわけ無いですでも体力つけなくちゃ！でも食欲無い……そんな今日の食事菜の花とうずらの卵入りクラムチャウダーレーズンシュガートーストとくるみのケーキデニッシュ紅はるかの焼き芋レタスサラダとマカロニサラダルナのバニラヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味食べられるかなぁ～食べたいなぁ～そう思ったのは菜の花♪♪♪柔らかく茹でてスープに入れました春のお味菜の花菜花大好きです！！紅はるかの焼き芋も最近
昨日より更に今日の方が熱は下がってほぼ平熱の37.3くらいでも声は昨日よりも今一番酷い声趣味のお仕事と長いレッスン仕方ないかなでもでも刺激物以外なら何を食べでも飲んでも全然大丈夫！！まぁ痛み止め飲んでいますけれど(笑)昨日のブランチ～～♪卵スープゆで卵入り(笑)に肉まんに酢豚にレタスサラダとポテトサラダにパイナップルにガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味まだ熱が高かったのでパイナップル酵素に期待してパイナップル食
私平熱３７度あるので３８度越えても普通の方々の微熱程度ただ３９度に近づくと頭重くてだるくなって４０度越えると寒気がぶるぶる～～レッスン中はちょっと頭重くヤバいかなぁって途中で薬を追加帰宅して今は頭の重みは大丈夫ただ薬飲み過ぎで胃が………でもでもお腹は空いた！だから超あり合わせで煮込みうどん♪♪カニご飯は実家から頂きました～～煮込みうどんはかぼちゃ煮とサツマイモ煮とゆで卵入れてゆずパッパかけました～～プッチンプリンは高熱時の宇宙いちの先
昨日の高熱中のあちこち大忙しのせいで今朝から声が全然出ない～(￣。￣;)かすかに空気が言葉らしきものを伝えようとしていますが……これは蜂蜜！！だよねというわけで今日のブランチはホットケーキ～～♪♪レタスときゅうりのサラダ～～きゅうりはピクルスですまだあまり浸かっていませんがホットケーキ４段～～今日のハチミツはスイスネクタフローはちみつのオレンジ/アカシア少し酸味のあるはちみつホットケーキ、パンケーキにぴったり！リラックマ気分でのんびりゆっくり♪♪焼き芋～～
今日は初午本当はお稲荷さんにお詣り予定でしたがランチ後に発熱用心してお出かけ止めましたしっかり寝て今微熱に落ち着いたのでお夕飯♪初午の日なのでお稲荷さん～～実家からの差し入れアジの唐揚げ～～ランチの残りを使って小松菜とウインナーのチーズ焼き～～レタスサラダとポテトサラダときゅうりと人参のピクルス～～ランチの残りのサツマイモの煮物と実家からのじゃこ天～～ガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味～～今日はなかなか栄養バランス
お買い物に出たら胃がちょっと元気に！！マフィンに焼き芋に温野菜のチーズ焼きにレタスサラダとレンコンサラダにきゅうりと人参のピクルスにビオヨーグルト桜と豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味ちょっぴり時間かかりましたがしっかり完食！！そしてその後お昼寝(笑)そして今お夕飯～～♪煮込みうどんに焼き鳥色々にレタスサラダとレンコンサラダにガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味焼き鳥色々は実家の父からの差し入れ(笑)やっぱりちょっぴり
今日趣味のお仕事中の午前４時頃に突然！！「ホットケーキ！！食べたい！！」「あ～食べたい食べたい食べたい～！」私の中の小さな私が(笑)騒いでいました最近くすりの飲み過ぎであまり食欲無かったのでちょっとびっくり！！帰宅してすぐにお買い物そしてブランチ～～♪♪ホットケーキ(ミニ)～～本当は自分で焼きたかったのですが手の都合で調理は電子レンジのみ仕方なく冷凍のホットケーキですバターとマーマレードにしましたレタスサラダと海鮮サラダ～～お魚売り場で見つけた海鮮サラ
途中で一度お食事タイムで起きましたナッツ入りマフィンのホットドッグ～～レタスサラダと白菜浅漬け～～ポタージュスープ～～ガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味～～お買い物行かなかったので超あり合わせ(笑)そしてもう一度眠って起きたらもう夜の８時を過ぎていました！超あり合わせ＆実家からのもらいもの(笑)オムライス～～いんげんの胡麻和えと加賀揚げ～～レタスサラダと白菜浅漬け～～クラムチャウダースープ～～ビオヨーグルトと豆乳で作っ
昨日もちゃんとブランチとお夕飯作って頂きましたが時間ギチギチそして身体クタクタかなり限界の疲れでした(>_<)昨日のブランチ～～くるみとじゃこ入りスパゲティ～～メロンパンのクロワッサン～～レタスサラダとゴボウサラダときゅうりと人参のピクルス～～ガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味～～昨日のお夕飯～～ちゃんぽん～～レタスサラダときゅうりと人参のピクルス～～グリコBifixヨーグルト白桃とざくろと豆乳で作ったヨーグルトフル
お買い物楽しく楽しく楽しく過ごして帰宅してブランチゆっくりゆっくりゆっくり頂いたら眠くて眠くて眠くて(笑)眠っちゃいました眠っちゃう前のブランチ～♪♪スパゲティミートソース～～くるみとレーズンのパン～～ブロッコリー入りアボカドスープ～～レタスサラダときゅうりと人参のピクルス風味サラダ～～ガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味～～最近の私らしくしっかりカラフル♪♪目が覚めて今日お買い物しながら見つけたある本を見て次の特別な大切
明日は特別な日だからあれこれ考えてあれこれ準備してなんだかあっという間にこんな時刻ちょっぴり眠いですがせっかく支度したのでしっかり食べています♪めかじきの柚風味焼き～～白菜入り湯豆腐～～温野菜とウインナーとサーモンの和風蒸し～～肉団子と炒り豆腐といんげんの胡麻和え～～ヨーグルトはガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味～～ご飯は白米２：押し麦８今日はたくさん食べました！これで更に気と念を送れます♪♪そしてあと45分で
今日のお肉料理は鶏肉～～鶏肉入りポトフ～～オニオンコンソメスープで味付け極々薄味です鶏肉人参じゃがいも菜の花スナップエンドウエリンギ入れましたレタスサラダときゅうりと人参のピクルス～～グリコBifixヨーグルト白桃とざくろと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味～～ご飯は白米２：押し麦８そして昨夜のビーフシチューの残りを一緒にただしビーフは残っていません(笑)連日のお肉料理ちょっぴり重い……(^_^;)今日のランチは鶏肉入り煮込みうどん～～小籠
