ガス溜まり

30.7kg【前日比＋0.1kg】今日も今日とてウォーキング。歩いてると腸が動くからかオナラが出続ける事がある。はっきりとオナラだと確信できる時もあれば、そうじゃない時もある。だから易々と放屁できないんだよな。便が緩い状況が続いてるから要注意である。この張った下腹部は全部ガスだったりして…試しにガスピタンってやつを飲んでみるか。明日はガスピタンを求めてウォーキングだ！

「食べていないはずなのに、夕方になるとお腹がパンパンに張って苦しい」「お通じはあるのに、下腹だけがポッコリ出たまま」「デスクワーク中にガスが溜まって、お腹が鳴りそうでヒヤヒヤする……」そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？45歳を過ぎた頃から、1年で2kgずつ増えていく体重。昔と同じように過ごしているはずなのに、なぜかお腹周りだけが「どっしり」と重くなっていく。鏡を見るたびに「あぁ、今日も出てるな……」とため息をつき、お気に入りのスカートのファスナーが上がらなくなって

昨日綿棒浣腸成功したにも関わらず、夜中の1番ミルクを飲む時間が平均140から50に減り、踏ん張ってオナラをして苦しそうないっちゃん。朝一、お腹が空いたであろうグズグズタイムに浣腸。オナラ五回と少しの💩。これで飲んでくれる✨と期待したものの70。おーい！！少なくないかい？？😭本日、久々にトータルが500の予感がしております…😭😭

最近、・お腹の張り・ガス溜まり・便秘や下痢の繰り返し・緊張するとお腹に症状が出るといった、過敏性腸症候群（IBS）のお悩みについてご相談いただくことが増えています。「病院では異常なしと言われたけれどつらい」「常にお腹のことを気にしてしまう」「人前や電車が不安」そんなお声を伺うことも少なくありません。過敏性腸症候群（IBS）は、「ただ腸が弱い」というより、“体がずっと緊張モードから抜けづらくなっている状態”が関係していることがあります。ストレスを感じると、体の中で

GWに入ってえずき、ミルク🍼の飲みが少し悪くなったいっちゃん。綿棒浣腸ではガスもうんち💩も出ない。急遽ドラッグストアで浣腸を購入😫昨夜もギリギリまで浣腸せずだったけど、ミルク飲みたいのに飲めない、寝たいのに寝れないで浣腸したらミルク飲んで寝てくれた😭浣腸って癖になるよね…でも１日2回綿棒浣腸するけどガスすら抜けないし…困った😭😭😭

「ガスピタンって本当に効くの？」「お腹の張りに即効性ある？」こう思って検索している人、かなり多いです。結論から言うと――👉ガスピタンは“ガスによるお腹の張り”にはかなり有効ただし👉全員に効くわけではない（個人差あり）この記事では・良い口コミ・悪い口コミ・効果の真実・向いている人をわかりやすくまとめました。↓↓↓気になる価格やお得な割引があるか楽天で確認してみる👇【第3類医薬品】小林製薬ガスピタンa36錠楽天市場↓↓↓気にな

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郵便ポストカギができるタイプでした😓知らなかったぽむこ宅配ボックスも買おうと思います昨日、腸潜血検査の結果が出ました陰性でしたそして、病院では腹痛がなく様子見になり何もせず帰宅なのに今日は左脇腹が痛い押さえると痛い今日は孫守で病院へ行けない腎臓結石は左が大きく手術時間が2時間もかかった左脇腹の痛みは、その後遺症なのかな？と不安になっています頚椎症も整形外科では不安を感じ今日、弟に施術してもらいました弟は整体師でございます💆‍♀️足裏👣は胃腸のツボが痛かった😅

こんにちはーおいもでーす🍠🍠🍠前回、大豆系取り過ぎた〜🫠ってブログ書いたんやけどコレね⇩『お腹パンパンの原因、まさかの“健康ドリンク”やった話』こんにちはおいもちゃんでっす。最近なんかお腹ガス溜まるな〜と思ってて原因探ってたら…犯人これ👇✔大豆プロテイン✔きな粉✔アーモンド✔黒ゴマ…ameblo.jpお腹にガス溜まると食欲増さない？？私めちゃくちゃ経験あるんだけど、今までその原因を調べたことなかったのよね。で、やっとこさ調べてみよ。ガス溜まると食欲増すの、

「最近、お腹にガスが溜まりやすい…」「人前でお腹が鳴らないか不安…」そんなお悩みはありませんか？実はこのような症状、腸そのものだけでなく、自律神経のバランスが大きく関係していることがあります。■ガスが溜まりやすくなる原因ガスが増える理由はいくつかありますが、特に多いのが以下のような状態です。・ストレスが多い・緊張しやすい・呼吸が浅い・お腹や骨盤周りの緊張が強いこういった状態が続くと、腸の動きが乱れたり、ガスの排出がうまくいかなくなります。■「気のせい」ではありません

昨日は22時40分頃に寝て今朝は6時40分頃に起きました🌞昨日あった、禁煙中にあった悲惨で苦痛で苦しかった話をします:(;´꒳`;):ﾋｨｨタバコ辞めてガムやら飴やら舐めてベープ吸ってたら口呼吸で吸うことはあっても吐き出すことが少ないので昨日から鼻呼吸にシストそれまでお腹にガスが溜まりお腹パンパンになりガスでゴム製のデニムレギンスにガスっ腹がぽっこりのり少しご飯食べるのも一緒に空気を吸ってしまいオナラやゲップが止まらなくなり両方出るまで激痛(><。)最近無糖のカフ

ガス漏れは肛門の閉じ方が弱い状態と考えています🤲それは、外肛門括約筋を含む骨盤底筋の働きが弱まっているためです。骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように直腸や子宮などを支えています。ガス漏れの方は、骨盤底筋の働きが本来の状態よりも弱い状態になっているのではないかと思います。引き締まりが弱いようなイメージですね。当院では、鍼刺激とパルス治療により骨盤底筋全体を刺激し、運動させ、感覚や、筋肉の状態を元に戻していきます。そして、その状態でトレーニングを行っていただきます。鍼

ガスが溜まって苦しかったり、おならが止まらなかったり…原因については前回の記事でお話しさせていただきました🤲今日は食事の摂り方をお話しします🍲​発酵食品は自分に合うものを⭕️食べるものによっても腸内環境が変わります😌ヨーグルトや納豆、キムチ、味噌などの発酵食品は善玉菌を増やしてくれる効果があり、ガスの量が減ったり、匂いが減るなど、ガスのお悩みの改善が期待できます。ただ、発酵食品にもさまざまな菌があり、体質によって自分に合うもの、合わないものがあります。まずは、発酵食品の中で

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー食後に強い眠気が出る食べたあとに体が重くなる頭がボーっとするこのような症状が続いている時、アーユルヴェーダではカパの乱れが関係している可能性があると考えます。何度もいうようにカパは「水」と「地」のエネルギーで体の安定や潤いを保つ役割があります。体を支える大切なエネルギーですが増えすぎると代謝がゆっくり

よくガスが溜まる、おならが止まらない、お腹が張って辛い、など…ガスのお悩みがある方は意外と多いです🤲人に言いづらく、デリケートな悩みですね🥹ガスのお悩みの原因は、様々です🤲💭早食いしがち→食事と一緒に空気をたくさん飲み込んでしまい、ガスの量が増えます。💭腸内細菌のバランスが乱れている→悪玉菌が多いとガスの産生が増えます。💭便秘→腸内に便が溜まると、腸内細菌による分解が進み、ガスが発生しやすくなります。💭腸の動きが悪い→運動不足やストレス、自律神経の乱れなどにより腸の動き

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー食後にお腹が張る。ガスが溜まって苦しい。お腹がゴロゴロ鳴る。このような症状が続いている時、アーユルヴェーダではヴァータの乱れが関係している可能性があると考えます。何度もいうようにヴァータは「空」と「風」のエネルギーで体の動きや神経の働きを司っています。本来は体の巡りや腸の働きを助ける大切なエネルギーで

ガス漏れの症状が始まったきっかけの多くに「ガスを我慢し続けた」というのがあります。肛門にガスが停滞し続けて、内側から外への圧迫が続き、圧迫された肛門の状態が癖づいてしまったのかなと考えています。治療としては、逆に外から内への刺激（圧をかける）が必要ではないかと考えました。これはパルス治療（電気鍼）で行っていきます。パルスをかけることで、筋肉が動かされ、外から内への刺激が入ります。そして、ご自身でのケアも含めてこの治療後の状態を維持して本来の状態に戻していき、癖づけていく必

治療において、私が軸としているものがあります💭それは、「原因は何か？」「きっかけは何か？」を深く分析することです🧐その先に答えがあったりします。原因があって、症状が出ますね。症状（結果）だけみていては、難しいこともあります🥲常に私は原因を辿ることを大事にしています🤲これはガス漏れに限らず、ガス溜まりや便秘、下しやすいなどの症状も同じです😌人それぞれ体も違えば考え方も違います。なので、同じ症状が出ていても原因は違ったりします。お一人お一人に向き合うことが改善に繋がると思い、日

当院のガス漏れの治療についてお話ししますね☘️◉ガス漏れは肛門の筋肉（外肛門括約筋）の締める力が弱まり固まって麻痺しているような状態と考えています。〜当院での治療〜肛門の筋肉や骨盤底筋に直接鍼をすることで筋肉が緩み、柔軟性が出るため、自然と肛門が締まりやすくなると考えています。筋肉が緩むことで元の位置に戻ってくれる、というイメージですね🙌また鍼で肛門の筋肉や神経を刺激し、感覚を戻していきます。感覚が戻ることで、肛門の元の締まる感覚を自覚していくことができます。それにより、元

今日は、ガス漏れの治療についての考えをお話しします🤲（ガス漏れの原因についての私の見解は、前回の記事でお話ししています。）麻痺したような状態で固まって固定されている外肛門括約筋に直接鍼をすることで、筋肉がゆるみ、柔軟性を取り戻していきます。この状態だと肛門の筋肉が動きやすくなり肛門の幅も狭まり、閉じやすい状態になります。また、鍼の刺激により、肛門の感覚が戻りやすくなります。→麻痺して眠っているような状態の筋肉を鍼で目覚めさせるようなイメージです。そしてその状態を癖づけていくこと

ガス漏れとは、無意識にガス（おなら）が漏れてしまう状態です🥲〜私の考え〜私は、外肛門括約筋が正しい働き方を忘れ、常時締める力が弱まり、肛門がほんの少し空いたような状態と考えています。外肛門括約筋とは、直腸と肛門の出口に位置する、円筒状の筋肉です。手や足の骨格筋と一緒で、自分の意思によって緩めたり締めたりのコントロールができます。では、なぜそのような状態になるのか。私は様々な本を読んだり、実際に症状のある方に話を聞いて、原因を辿りました。〜原因〜長時間または頻繁にガスを我慢して

昨日の夜またまたお腹がパンパンに張って呼吸が苦しくなるほどつらかったので主治医に相談して今日は急遽病院へ行ってきましたレントゲンを撮って『予約外なのですごい待ちますよ』って言われたのに1時間立たないうちに呼ばれました。お腹はガスでいっぱいな画像が・・・腸閉塞が心配でしたが大丈夫でしたちょっとそれが心配だったので安心しました。下剤を飲んでしまうと下痢の状態から正常の腸に戻すのにすごく時間がかかるし腎臓に負担もかかるので大建中湯を飲み続けてくださいとのこ

爆音いつものとおり、昼食中からお腹が鳴り出してたんだけどね…今日はいつも以上に激しいくてさ…静かな湖畔の森の陰から～🎵じゃなくて💦静かな事務所の昼休みから～🎵私の大腸鳴り出すよ～🎵キュルル～！ピロロ～！ンゴッ！ンガッ！ゴロッゴロッゴロ～ッ❗大合唱かよッ❗ってくらい、果てしなく鳴り続けてて💦今日に限って出張とかテレワークしてる人が多くて課内に人が少なかったから余計に静か(笑)あまりに酷く鳴るから、隣の人に『お腹が空いてるワケではないですよ💦消化してるだけで💦』って言ってみたそ

昨年最後の投稿はこちら。『激混み人酔い阪急百貨店とクリスマスイルミネーションだけが救い』こんばんは。昨日の投稿もお読み下さり有難うございました。『ケーキもチキンも今日、、、の予定。』おはようございます。前回の投稿もお読み頂き有難う御座います。『ゆ…ameblo.jp🎍新年明けましておめでとうございます🎍ここ数年は、お腹の事だけじゃなく他にも色々不安や憂鬱になる事も増え、根暗な日々を過ごしておりますが、今年は少しでも不安になることが減ればいいな〜。本年もよろしくお願い致します2025→2

こんばんは計画帝王切開にて、無事に出産しました。母子ともに健康です。この報告ができることを本当に嬉しく思います。さて、出産を終えてまず言いたいのは出産がこんなに痛くて大変だったことを忘れていた〜!!です。この出産日に至るまでに、入院バッグ準備したり、提出書類準備したり、個室を予約したり、色々準備はしましたよ。でもね結局最終的にワタシが想像していた以上に、出産はハードだわ。。というのが産後3日目の感想実は、バースプランや病院への希望として、🇬🇧で行ったような出産をまた夫婦共に分かち

ジェノゲスト本日で18日目〈出血有無〉→生理終わったくらい(ジェノゲストを生理２日目に開始して、その後３日間程は生理っぽい出血)以降、今まで全く出血なし。〈気になる副作用〉→便秘！おなら！！そしてガス溜まり！！！休日はまだしも、仕事中におならを我慢するのがきつい。座ってるときには出ないよう我慢して留めておけるけど、プリンターに書類取りに、席立つときが一か八かなのよ少しでも気を抜くと漏れそうに(屁)そんなんだから消化しきれなかったガスたちが、お腹で「ぷうう〜〜〜う/ぶうう〜〜〜ん

こんにちは、ともみ鍼灸院です。今日はおならやガス溜まりの話の最後です。前回の記事はおならやお腹のガス溜まりと鍼灸治療①おならやお腹のガス溜まりと鍼灸治療②おならやガス溜まりの時の鍼灸治療も基本的にはまず、身体全体の調子を整え、原因に合った治療をしていきます。胃弱の方は胃腸を強化するような治療を、熱がこもっていておならが臭いような症状の方は余分な熱を捌くような治療を、冷えている方はお灸等もまぜながら冷えの治療をしていきます。日常生活にも気をつけてもらう事で

30.7kg【前日比－0.2kg】ここ最近、トイレが近い。しかも間に合ってもギリギリな事がある。切迫性尿失禁、あの日を思い出して怖い。これって水分の摂り過ぎなのかも知れない、Elly先生も一日の水分摂取量は700ml程度でいいって言ってたし。試しに夜の水分量を減らしてみるか。カリカリも一旦中止だな、オイコスとプロテインバーで様子をみよう。青いバナナはやっぱり我慢できそうにない、ご褒美バナナが美味し過ぎるんだよ。腹部膨満感の原因がご褒美バナナじゃないと思いたい。水分を摂

こんにちは、ともみ鍼灸院です。今日はおならやガス溜まりの話の続きです。前回の記事はおならやお腹のガス溜まりと鍼灸治療①さて、東洋医学でも「おなら」の概念はもちろんあり、おならの事は「失気」と呼びます。東洋医学では、五臓六腑の「脾」が消化吸収の働きに関係しています。この「脾」臓が弱ると、食物をうまく消化吸収できずに、おならが出やすくなったり、ガスでお腹が張ったりします。もともと胃弱（小食だったり、胃腸の不調がよく起こる）の方で、おならがよく出る方はこのタイプの方です。食べ

朝からお腹の調子が悪い腫れてる感じ昨日も一日中、ガス溜まりっぽくて………朝ごはんは抜いたいつもの掃除をして午前中に図書館に本を返して新しく借りてこようとしたら工事中で、いつもの料理本のブースとか入らなくなってて………町内にあるもう1ヶ所の図書館へ言ってきた慣れてないから、上手に探さなかったけどまあ、いい！お昼は冷凍食品の《グラタンとボロネーゼ》見た目よりカロリー低かった午後からコスモス行って帰宅ＪＡも行きたかったけどイベントで人いっぱいだったからやめたキャベツ