カーブス計測

おはよう👋😆✨☀️今日もお仕事です🤗昨日はバスが１本乗り遅れて、Curvesは間に合わず😢今日こそは行きたいですね✨暑いのは今日までらしいね💧皆様も気圧の関係で、体調不良にお気をつけてくださいね😃ママは気圧の関係で、目眩💫を起こすことが多いので、気をつけていますCurves計測が控えています💧キープするように気をつけている感じですね❗今のところはキープしてます❗運動不足は太るのでね😭痩せて健康に✨カーブスマネーを貯まるとカーブスグッズをもらえるので楽しみなが

カーブスの見学へ行き、入会しました初日は1時間計測（店）66.7kg36.0％83.0cm97.0cm

おはよう👋😃☀️今日は雨のち曇りって感じです😖今日もお仕事です(^-^)明日は土日お休みなので、今日は頑張りますかっ👍️👍️👍️今日はいつもと違って朝５時に起きてしまい、めちゃくちゃ眠い😪怖い夢🌛✨をみたかもしれないな😢イヤな予感もしたかなぁ😖何事もありませんように🙏今夜はCurvesへ行く予定でいます。月１回の計測の日なんです❗計測の日は予約制なので、今日は行かないといけないんです❗身体が変わっているか、楽しみですね❗体重も少しずつですが、減量しています🤗結果は

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昨日は、夫の誕生日だったので自分が食べたかったのでケーキを買って来ました。ショートケーキの隣にあるのは名前は忘れてしまいましたが上には桃が半分乗っかっていて中にはカスタードクリームが敷き詰められて下はタルトで、タルトの中には赤いラズベリーのような酸っぱいジャムが練り込まれていました。甘くてすっぱくて、バター風味のタルトが一緒になって美味しかったです〜ところで最近は家事が一段落した夜9時過ぎがお菓子タイムになってしまいましたコンビニのデザートやベーカリーの菓子パンや

昨日は、初めての計測日でした！！体重0.1キロしか減ってなかったウエストもお腹周りも何も変わってなかったでも体脂肪は少ーーーし減って筋肉は少ーーーし増えた💪でも何よりショックだったのが体年齢が66歳だったこれからもまだまだ頑張らないかんな誕生月にプレゼントを貰えるとのことでマスクケースをいただきました未だにマスクケース一つも持ってなかったから嬉しい今月もカーブス週3回のペースで行けるように頑張るぞ！！

身長が止まった時期は？たぶん高校生の時かな？あまりにも昔のことなので、記憶にございません。な～んちゃって('◇')ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ今は、身長より体脂肪が気になります。月一カーブスでの計測が楽しみです。減った～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪増えた！(´・ω:;.:...ｶﾞｯｶﾘと、一喜一憂しております。冬場は散歩にも行かず、閉じこもっているので、↓買いました。これくらい登山に比べたらと、高括くっておりました。

スイートポテトと言えば、昔都ホテルのラウンジで売ってたやつお母ちゃんが大好きやったんで阿倍野にお買い物に行く度に買って帰ってた量り売りで、結構ズッシリした重さだった記憶そして、子供心に都ホテルさんだからまぁまぁのお値段してたよなぁと今考えたらスイートポテトって裏ごししたり冷やし固めたりと、結構手間かかるんだよね😓お高いのに納得絶対、自分では作らないわwそして、大人になって急に懐かしくなって買おうと思ったら天王寺ステーションがなくなって天王寺ミオになって、売

月に一度のカーブスの計測日9月から始めた私には2回目の計測1回目は・体重減少・筋肉量、体脂肪変化無し→体重減ったのに筋肉量落ちなかったので良し💮だそうで‥今回は、、・体重800g増加・体脂肪減少・筋肉量増加→体重は増えたけど、体脂肪率が減り筋肉量増えた❣️10月頑張りましたね^_^と褒められました💮👏ですが‥‥これ、本当にカーブスの成果？！🤔10月、私が頑張ったのは庭仕事‥な気が‥ついでに都内に出たり、鎌倉行って歩く機会も多かったしな〜引き続き、庭仕事やるから

カーブスに通い始めて2年半。先日の計測で通い始めからマイナス4キロ‼️息子妊娠前の体重まであとマイナス1キロです。カーブスに行ってるだけで体重が減るわけではありませんが、毎月計測があるので、体重管理の目安になります。なんとなく計測は嫌。ということは意識しているということ。それが無かったらやりたい放題食べちゃいますから〜。いろいろ試してみていますが、基本的に夜はご飯やパンは食べません。久しぶりにパンを焼いたので今はちょこっとお昼に食べますが、普段パンはあまり食べません。最近は、夜におか

おはよう☀️😃❗今日火曜日ですね！今日はテレワークですので、勤務開始までまったり過ごしています‼️昨日はカーブスに行ってきました‼️捻挫の治療も終わったので、本格的に動いて、大丈夫でした捻挫の予防で、サポータをつければ大丈夫だな🎵捻挫はしんどかったぁ😱💦皆さまも怪我にお気をつけてくださいね‼️カーブスコーチはキャンペーンで、めちゃくちゃ忙しくしてるなぁ😃カーブスホームページ女性だけの30分フィットネスカーブスwww.curves.co.jp今、１ヶ月無料体験キャ

こんばんは🌆今日は火曜日、ローソン・ポン活の日なんですが。ビールの在庫もかなりあり、かつお菓子もダイエット中のためお休み。明日は、カーブスの月に一度の計測日先月の体重に戻すべく月曜日から食事制限してます。お菓子もビールも我慢、我慢！丸善から株主優待券の、自社商品券届きました。最寄駅に店舗はないので、電車で店舗へ行くことに。在宅ワーク中心なので、通勤定期券がない今となっては使い勝手が悪いなぁ。通勤・通学定期券のある娘たちにあげちゃいます今日も日経平均酷かったです😱ヒ〜‼︎そん

カーブスの計測の為にカロリー制限してたので計測終わった途端食欲止まらな〜い💣💥カプリチョーザトマトとニンニクのスパゲッティ🍝テイクアウトでならファミリーの５００円OFFチケットがあるから1090円のスパゲッティが590円で食べれちゃう🥳お得🉐お次はブレッドバイキングの牛ハラミステーキ弁当こちらも1069円のお弁当が569円で買えました🙌５００円OFFは大きいよな？😏ニンニク🧄たっぷり乗っかったお肉🥩で、この酷暑を乗り切ろうブレッドバイキングでお弁当をテ

毎月のカーブス測定。7/7.水曜日。だだだだだっ～～～。初回4月よりウエストー5.5センチ。お腹周りー3.2センチヒップー1.6センチもも周り変わらず🤔😅体重ー0.4キロ。400g(笑)体脂肪率ー0.8%しぶとい脂肪！骨格筋率➕0.4%😑筋肉付きにくいんです。という結果。カラダが引き締まった！と言われました。が。🤔😶社交辞令。自分では少しだけ感じますが。。。。。このあと安心して優待ランチで大食いしちゃいました。7/7.水曜日。測定が終わって〜すかいらーくの優待9

雨の休日〜こんにちわ〜ココアです。(｡･ω･｡)ﾉ♡ども！ひとり珈琲館でまったりしておりますつい先月までは、私の休日でも夫が喜ぶように、私から電話をし、買い物先まで迎えに来てもらい一緒に買い物するのが私達夫婦のいつもの流れだった。でもね〜そんな流れは変えました！午前中のうちに今夜の夕飯を作り、掃除、洗濯をして外出〜平日休み、家にいると夫は午後２時には帰ってくるのよね外に出れば、もう夕飯時まで自由時間よ〜もう、迎えに来てもらう電話もしません。ひとりで、

今日は、近鉄奈良駅と新大宮駅で野暮用があったので一駅間は歩く🚶‍♀️お山⛰行けないからウォーキングで健康維持そんな歩いてた？って感じだったけど、１万歩越えてた👣けど、車ブンブン走る🛻💨アスファルト道は蒸し暑くて汗ダラダラ💦💦やっぱり、土の地道歩きたい🥾最近、代謝良すぎて汗の出方がハンパねぇ😓今日も、よく歩いたし👟カーブスの計測も終わったので今しか食べられない宅配ピザ🍕を久々に購入ドミノピザ🍕TAKEOUTしたから半額✌️ハッピークワトロ🍀９７５円最近、

今日は雨が上がったあと太陽が差してきました不快指数がかなり高いであろう本当に蒸し暑く気分が悪かったです今年は梅雨のじめじめはあまり感じなかったのですが、ずっと除湿をしました朝はカーブスへ月初めは計測なので行ってきました主食を一回オートミールに代えてから三週間になります他の食べ物は今まで通りですが、計測では体重が減り、腹回りや体脂肪率もいい傾向になっていました家庭でも毎日チェックしていますが、確かに減ってきましたただ、体重が落ちても筋肉量が減ったら意味がないのでこの点は注意して

おはよう👋😃☀️今日は木曜日ですね‼️今日と明日はお外でお仕事になりますしんどいけど、頑張って行きます明日は雨っぽいですね☂️昨夜は整骨院の日でした！股下関節症の痛みは少しずつ消えているが、まだ硬いんだって特に股下筋がまだまだ硬いんだって(泣)カーブスで鍛えていてもケガはするよってなにもしなくてもケガされることが増えてるから！おうち筋トレは特に注意しながら、やってくださいねって🎵神経痛も厄介だけど、股下筋も硬いとは思わなかったスポーツジムなどやってもケガはするから

おはよう今日は火曜日だね！！今日は上司からの命令で朝からお休みとなりましたぁ午後からPTA理事会で初仕事となります！！連絡がないので、実施するみたいですが、午後からとりあえず中学校へ行ってきますね！！昨年のPTA関連はあまり活動出来ていなかったみたいで、今年はどうなんだろう？？ママは休暇と早退を利用するしかないです💦話を変えて、昨日はカーブスで計測でしたよォ結果はどうでしたか？？と言うと体重も体脂肪率他にマイナスになりましたよぉ！！移籍後、初めての

おはよう☀今日は金曜日だね！！なかなか眠れなかったぁ(つ･ω･(-ω-*)ｽﾔｧ..蚊が居たみたい💦蚊に刺されて眠れなかったぁ蚊取り線香(電池式)用意すればよかったのに💦今の季節、早くない？？新型コロナウィルスも蚊もホントに憎いなぁ今日はテレワークして、明日から連休になります！！今日は寝不足気味だけど、テレワークしてきます！！連休はカーブスもお休みなので、テレワーク後に行こうと思います！！なんかママのお腹周りがスッキリしたかも？？カーブスをやらない日はお

おはよう☀今日は金曜日ですね今日はテレワークですので、それまでにまったりと準備です昨日はお仕事帰りにカーブスに行ってきました！！ん？昨日はものすごく汗をかきました💦💦💦コーチが前移籍先のマシンと今のカーブスにあるマシンは２種類違うから、やり方も違うから、お腹周りや腰の周りや足の周りや肩の周りなどに効いているんじゃないかな？って💦ママの感じではマシンの高さが違う気がした前移籍先のマシンが低かったからぶつけたり、怪我しやすかったな！！って気がした！！

こんにちは。ご訪問ありがとうございます😊長男（国立大学2年)体重増加が止まらない次男(高校3年生）大学まである一貫校。受験生三男(中学1年生)凹凸くん。こつこつ頑張ってますワンコ(4歳♀)ミニチュアシュナウザーそして、私。今年も、優しい母を目指します。三兄弟とたまぁに発達障害のお話を入れつつ、楽しくブログが書けたらいいなぁカーブスに通い始めたのが12月末。約三ヶ月が経とうとしていますが、体重、体型に大きな変化はありません。って言うか、体重増えてる😵😵😵筋肉量が増えて、体脂肪

おはよう☀今日は水曜日ですね！！今日もテレワークです昨日はカーブスで計測日でした☆（´ω`★）緊張するー計測したら、コーチが〇〇さん、すごいよ！！太っていないよ！！ウエスト、腹回り、ヒップ、太ももは減ってるよ！！体重も減ってるよ！！筋肉量は上がりました！！前回の計測日から１ヶ月も、キープしてるからすごいよ！！カーブス入会時から現在までで、ウエストがなんと➖１６cmもダウンすることができました(✌･᷅ὢ･᷄)✌コロナ禍なので、太りやすいと言われている中で、ママ

８日(月)朝食は炭水化物抜きでいきます豆腐のチーズタッカルビ風(^_^;)野菜スープお昼は本日も３人揃ってます主人はうどんとおにぎり炭水化物〜〜〜うらやましい(^_^;)息子はキャベツいっぱい焼きそば卵焼きのせ私ははんぺんサンドを思いつきましたプレスしたらはみ出てきました開けると両面にくっついてましたくるくるっとはんぺんロールに(^_^;)結局もうひとつはフライパンで焼きました(^_^;)はんぺんの特性がよくわかっていません熱が加わると膨らむのでし

こんばんは＼(⌒日⌒）／今日はテレワークが終わって、カーブスに行ってきました！！カーブス計測日です緊張するー計測したら、コーチが〇〇さん、すごいよ！！太っていないよ！！ウエスト、腹回り、ヒップ、太ももは減ってるよ！！体重も減ってるよ！！前回の計測日からキープしてるからすごいよ！！カーブス入会時から現在までで、ウエストがなんと➖１５cmもダウンすることができました(✌･᷅ὢ･᷄)✌ヒップも➖１０cmに近づいています！！コロナ禍なので、太りやすいと言われている中

ご覧いただきありがとうございます✨今年、カーブスでの年頭目標は、まずは、1月は、6回通うこと今、思うけど、なぜ、6回なのかは、謎やなぁーカーブスでは、1ヶ月1キロ落とすのが理想と言われてる。早く結果出したいけど、そこは、まずはリバウンドしないためにも、リバウンドしにくいカラダ作りが基本8キロ痩せて、年末年始で、2キロ戻ったのでまだまだあと5キロは、痩せたいカーブス、1月、頑張りましたよーで、結果、1.6キロ痩せましたぁーまじめに通い、6回目標が、なんと、16回

やっと始まってくれたぁ〜💪なんなら、元日🎌からやってて欲しかったけどなw緊急事態宣言出されたら何がイヤかって、カーブスもお休みになることだわ😾張り切って、マシーン始めた１曲目がプリンスさま❤️の１９９９だったので、思わずステップボードで踊りそうなったわ🙌笑そう私は、マイケル・ジャクソンではなくプリンス派💕けど、今までプリンスの曲に当たったことなかったわ。もっとかけてよ！まだまだ、お正月🎍だし朝イチでも、人少ないでしょ？と思ったら、開店直後で１０人居てはった🤭や

おはよう☀昨日はぽかぽかだったね（笑）今日もぽかぽかになるね洗濯日和ですね👕👖🌀☀✨(ﾉ･_･)ﾉ凹┣凹━凹━凹┫ﾎｼﾀ☆今日もテレワークです頑張っていきますね(≧o≦)↑↑💪昨日はカーブスに行ってきました計測の日だったけど、緊張したわ～(^-^)/前回より減ってきましたよォ(*^^)vカーブスコーチも喜んでいました！相変わらずキープしてる感じですね（笑）減り続けているから、キープしながらカーブスで運動していきますねぇ次回の計測は１ヶ月後になるので、年末年始だし

この投稿をInstagramで見る宮崎由美子(@yumiko.miyazaki)がシェアした投稿本来の自分らしさにやっと行き着く記録まで☆★★★診断を活かして『迷わず似合う服を選べる』骨格バランス®診断という考え方がある事を！様々な分野の皆様の目にも★触れる機会が出来ますように★☆★☆★★★★ランキングに参加してみました。クリックを頂けたら幸いです♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村★★★骨格バランス®診断＆パーソナルカラー診断３０代４０代